喝酒前后的(喝酒前后要注意什么)
1.喝酒前后要注意什么
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì )在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。
（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場(chǎng)直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來(lái)。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物 酒后注意事項 喝酒對身體有害，請進(jìn)行注意，身體最重要，下面的知識請進(jìn)行參考 1、不要空腹飲酒，因為空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。
因為這樣可使乙醇在體內吸收時(shí)間延長(cháng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè )、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。
6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì )出現醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
7、食飲結合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。
這不僅是因為其營(yíng)養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì )造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話(huà)說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì )消失”，這話(huà)不錯。
甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護胃黏膜。
由于脫水會(huì )使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。
所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。
宿醉時(shí)，肝臟會(huì )屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調等，影響遍及全身。最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復原。
喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營(yíng)養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營(yíng)養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話(huà)，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著(zhù)想，盡量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。
14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。
2.喝酒前后應注意什么
在工作應酬時(shí)，應本著(zhù)能不喝就不喝，能少喝就少喝的原則，并且不要空腹喝酒。
在酒前、酒中、酒后還要分別對待：酒前吃水果或新鮮的果汁來(lái)補充身體中的維生素C，維生素C可以有效地減輕酒精中的毒素對人體的傷害；飲酒當中來(lái)杯酸奶，以稀釋酒精的濃度和有毒物質(zhì)。酸奶中含有的酵化了的蛋白質(zhì)在補充蛋白的同時(shí)容易被人體吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不僅口感好，少許的糖分還能起到保肝的作用；酒后回到家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。
推薦秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米2兩 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。
推薦秘方2：葛花水 配料：中藥葛花、開(kāi)水 做法：取適量葛花放入開(kāi)水中沖泡。 功效：酒后飲用，有醒酒的妙用。
3.喝酒前要注意什么
你好
喝酒前需要注意的幾個(gè)事項
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì )在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）
3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場(chǎng)直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。
8、睡覺(jué)之前請記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來(lái)。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。
10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。
注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類(lèi)，不然嘔的時(shí)候，前半截在嘴邊掛著(zhù)，后半截還在喉嚨里，多惡心呀……
4.喝酒前后要注意什么嗎
喝酒對人體的危害眾所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、應酬客戶(hù)不得不喝的時(shí)候，如何保護好腸胃？醉了怎么解酒？相信許多經(jīng)常要應酬的人都很關(guān)心這些問(wèn)題。就此，我們專(zhuān)門(mén)請營(yíng)養科專(zhuān)家談?wù)劇敖饩圃E竅”。
喝酒前來(lái)點(diǎn)“酸奶”護腸胃
“喝酒前不能空著(zhù)肚子。”這是很多人的親身體驗總結出來(lái)的規律。廣州藥學(xué)院附屬第一醫院營(yíng)養科醫生趙泳誼說(shuō)，沒(méi)錯，空腹喝酒最容易醉，因為腹中沒(méi)有食物，酒水在腸胃里被快速吸收，身體的醉酒“反應”也來(lái)得快。因此，在喝酒前盡量多吃點(diǎn)食物。
在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺(jué)得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過(guò)多進(jìn)入人體。
蜜糖水是“解酒”首選
酒過(guò)三巡之后，有人便不堪酒力，開(kāi)始語(yǔ)無(wú)倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。趙泳誼介紹，目前的研究認為，只有果糖這種營(yíng)養物質(zhì)對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，還可以喝柑橘、梨、蘋(píng)果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無(wú)蜂蜜，也沒(méi)有鮮果汁，那么喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。
人們一直認為“喝濃茶能解酒”，這是不正確的。趙泳誼表示，酒精對心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負擔，尤其對于心臟功能欠佳的人來(lái)說(shuō)，后果不堪設想。因此，酒后不宜飲濃茶，不過(guò)，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進(jìn)酒精的排泄，而又不至于引起對心臟的負荷。
民間也有一些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜湯、白蘿卜等，或用葛花煎水代茶飲，以葛根加綠豆熬汁喝。不過(guò)，這些還有待進(jìn)一步證明。
5.喝酒前要注意什么
喝酒前要注意什么呢？
不要空腹喝酒。
肚子餓的時(shí)候，或者空腹的時(shí)候，最好不要喝酒。畢竟空腹喝酒后，對于很多人來(lái)講，是會(huì )引起胃部不舒適的。既然如此，在自己空腹的情況下就不要隨便喝酒了。可以試著(zhù)吃一點(diǎn)東西墊著(zhù)。
喝酒前喝一點(diǎn)酸奶。
酸奶里面的營(yíng)養成分很多。 里面的成分是可以為自己喝酒時(shí)加一點(diǎn)分的。這話(huà)怎么講了？也就是說(shuō)，酸奶的成分是可以快速分解酒的成分的。這樣就相當于幫你解酒了。這樣是不是很好呢？
要保證睡眠質(zhì)量。
可能有的人會(huì )說(shuō)，睡眠好不好和喝酒有什么關(guān)系呢？其實(shí)不是這樣子的。有時(shí)候，睡的不好的話(huà)，是會(huì )影響一個(gè)人的酒量的。特別是一些很特別的場(chǎng)合，比如說(shuō)陪客戶(hù)吃飯，去陪岳父大人喝酒……這一點(diǎn)一定要注意了。
可以提前試著(zhù)吃一點(diǎn)解酒藥。
如果注定要喝酒，或者喝很多酒，既然如此，那么在喝酒之前，要學(xué)會(huì )做好相應的措施。比如說(shuō)，你可以去藥店買(mǎi)一點(diǎn)喝酒時(shí)要吃的藥，提前預防好。當然，凡是沒(méi)有必要太逞強，喝酒時(shí)也要注意，不要以為自己吃藥了就以為沒(méi)事了。
保持愉快的心情。
好心情是很重要的。畢竟你馬上就要喝酒了，當然了，很多人遇到煩心事，或者與另一半分手了，都會(huì )選擇借酒解愁。但是這里要說(shuō)的是，你喝酒是因為一些喜慶的事情，就要學(xué)會(huì )保持愉快心情。很多喝酒的人都知道，保持愉快喝酒的狀態(tài)是很好的。
希望對你有幫助哦
6.喝酒前要注意什么
你好 喝酒前需要注意的幾個(gè)事項 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì )在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。
（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場(chǎng)直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來(lái)。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類(lèi)，不然嘔的時(shí)候，前半截在嘴邊掛著(zhù)，后半截還在喉嚨里，多惡心呀……。
7.喝酒前后應注意什么
方法一：慢喝.切忌一口干.喝的當中吃點(diǎn)面包之類(lèi)的食物，可以幫助你分解體內的酒精.
方法二：喝一杯酒后，再喝少許白開(kāi)水，依次反復，道理同上，有效.注：缺點(diǎn)就是十分鐘之內你至少會(huì )去三趟WC.
方法三：在酒桌上爭取倒酒權，自己給自己倒酒的時(shí)候，要快速有力，這樣泡沫會(huì )比較多，不易醉.當然，如果遇到一個(gè)苛刻的酒伴，這招不靈.
酒桌上我從未敗給過(guò)任何一位男士，某次一位男同事酒后的臉從脖子一直紅到發(fā)髻處，對偶說(shuō)了句："XX，你實(shí)力好強啊."后便不省人世。.
-- 喝酒前要先喝什么喝酒才不會(huì )醉？
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說(shuō)，喝酒前喝牛奶， 牛奶會(huì )在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）
3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場(chǎng)直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。
8、睡覺(jué)之前請記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來(lái)。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。
10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點(diǎn)可選用豆漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。
8.飲酒前需要注意什么么
喝酒不醉 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。
也可有意識地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應當慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè )、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
解酒誤區 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡 喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。
高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。
