一、春游穿著要舒適
春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去旅游時,都會為穿著煞費苦心,既要耐臟,又要漂亮,可別忘記舒服實用才是首要的。要帶足衣服,以防感冒。同時可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。
鞋:要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋,這種鞋既跟腳,也不容易進(jìn)雜物,還可以避免鞋口磨腳,雨天還能當(dāng)雨鞋穿。大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。
襪:襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳,因為它既有較好的吸汗作用,也可以調(diào)整腳與鞋的間隙,防止鞋對腳的磨擦。
衣服:衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外,由于春季天氣多變,俗語云“春天凍人不凍水”,故外出者應(yīng)備足衣物,勤穿勤脫。
二、出行安全莫忽視
私家車:很多朋友在選擇春游出行方式的時候會選擇駕駛私家車出行。在此提醒長時間開車容易出現(xiàn)腰酸背痛和脖梗痛的癥狀。這是由于長時間固定一個位置駕駛,或者駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部傾斜的角度不合適等造成的。所以駕駛員在開車時要注意調(diào)整座椅位置,不要讓放松春游變成“受累”春游。
公共交通工具:現(xiàn)在都提倡綠色出行,健康出行。濟南市公交公司電車七隊隊長丁文閣在此提醒,春季出游盡量選擇乘坐公共交通工具。現(xiàn)在公交車都通往郊區(qū)景點,和家人一起乘坐公交車去春游也是一個不錯的選擇,既可以節(jié)能減排,又可以避免自駕疲勞安全出行,何樂而不為呢?
三、出游首要防過敏
對于春季皮炎和過敏癥,預(yù)防重于治療,應(yīng)從生活起居、飲食調(diào)理和體育鍛煉做起。飲食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物,并增加補充蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等,它們富含氨基酸,能增加人體耐寒能力,再搭配粗糧和水果、蔬菜,使?fàn)I養(yǎng)更均衡。
同時,建議有過敏史的人,盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出郊游時要穿長袖衣褲、鞋襪,并帶上抗過敏藥物,如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等,一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院診治。此外,還應(yīng)該注意培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣,要做到生活規(guī)律,睡眠充足;經(jīng)常用冷水洗臉,避免皮膚干燥;避免過度日曬;選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強的化妝品。
四、外出游玩隨身攜帶感冒藥
在外游玩時,要適當(dāng)增減衣物,勞逸結(jié)合,不要過于勞累,最好隨身攜帶感冒藥物。
五、春游必帶物品
水杯:出去玩千萬別忘了帶水杯?。〔枞~中富含微量元素錳,對皮膚有不錯的保護作用。可以喝普洱茶和紅茶,它們比綠茶所含的錳要更多些。
防風(fēng)用品(防風(fēng)眼鏡,紗巾):雖說春風(fēng)和煦,但有時候春風(fēng)會變成龍卷風(fēng),出門踏青的朋友一定要帶上防風(fēng)眼鏡、紗巾等防風(fēng)物品。別讓大風(fēng)天影響了一天游玩的好心情。
保暖衣物:“春捂秋凍”,帶上一件可以抵擋風(fēng)寒的衣物出門總是沒錯的。
六、飲食要營養(yǎng)又衛(wèi)生
要選擇衛(wèi)生條件好的餐飲店吃飯。若自備春游食物,應(yīng)以熱量高、重量輕、體積小為選擇標(biāo)準(zhǔn)。燒餅、牛肉、雞蛋是保持體力的最佳選擇,巧克力、黃油、葡萄糖可以迅速添加熱量。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養(yǎng)的上乘佐餐。大運動量會使你食欲大增且口味加重,帶上喜歡的果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。當(dāng)然最簡單實惠的食品要數(shù)軍用的壓縮干糧和罐裝食品。
此外,春游時更要注意飲食衛(wèi)生。應(yīng)避免食用不潔、生冷食品,以免引起消化不良和一些傳染病。對于不熟悉的野菜、動物肉、果子不要隨意采集食用,對于山泉和深井水,以及江、河、塘、湖水都千萬不能生飲。
1、防火災(zāi) 燒烤野炊要留心外出郊游,應(yīng)盡量少抽煙、不抽煙,不把火柴、打火機等火源帶入山林;在戶外燒烤野炊時,應(yīng)選擇無風(fēng)天氣,選擇遠(yuǎn)離易燃物并靠近水源的空曠地點,牢記周邊滅火器等消防設(shè)施所在位置,或是用水桶等容器備好水,放在爐灶旁以防萬一;燒烤野炊結(jié)束后,要及時將火熄滅,避免留下火星,反復(fù)確認(rèn)火已熄滅才能離開;家長一定要看管好小孩,切勿玩火取樂。
住宿賓館或逗留商廈大樓內(nèi)時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災(zāi)破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區(qū)域/方位(遇到停電/火災(zāi)時有利逃生);如遇到火災(zāi)時,千萬不要乘坐電梯。2、防交通意外事故,乘車出行要注意乘車注意事項堅決遵守交通安全法,做到超員車不坐,有故障隱患的車不坐,非正規(guī)營運車不坐。
排隊上車,看護及照顧好小孩,嚴(yán)禁把頭手伸出窗外;如果自駕出行,出行前要檢查好自己車輛,做好出行前準(zhǔn)備。駕駛途中,避免因疲勞發(fā)困引起交通事故,在駕車的時候可以聽聽音樂,吃點口香糖,與同行的人聊聊天.開車在路上尤其是高速公路上,打噴嚏的瞬間,周圍路況可能發(fā)生很大變化。
因此患重感冒的司機盡量不要開車,如果開車一定要與前車保持足夠的安全距離。此外,春季也是個多雨的季節(jié),如果春游途中遇上上述惡劣天氣,駕駛員一定要集中精力,謹(jǐn)慎慢行。
3、防走失和意外傷害 登山徒步需謹(jǐn)慎外出登山徒步時,要綜合考慮季節(jié)、氣候、天氣、地形、植被等選擇相對應(yīng)的專業(yè)裝備,并隨身攜帶救急藥品、通信工具及簡易報警器材,如手電筒、哨子、喇叭等;不擅自改變路線和時間,沿途做好標(biāo)記,防止迷路;一些情況不明的路、洞、潭、河等不要貿(mào)然前往,如有些山洞未經(jīng)開發(fā),洞中光線昏暗,不具備游覽條件,若貿(mào)然進(jìn)洞,極可能失足、迷路,造成危險。合理安排行程,不要晚歸,時刻保持通訊暢通。
注意在景區(qū)的安全,做到有安全隱患的危險的地方不去,有危險的行為、動作不做。攀爬高處,既要防止跌落受傷,同時也要預(yù)防腳被尖銳物扎傷;經(jīng)過高處或鋼索棧道時,必須扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐,小心踏空;經(jīng)過臺階和狹窄、路滑地段,謹(jǐn)防跌倒;如經(jīng)過有正在施工地段,需保持安全距離,走安全通道,不要隨意進(jìn)入施工現(xiàn)場,防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
4、防中毒 山蜂野蛇避著點春季山峰、毒蟲、野蛇頻繁出沒,在郊游時,切勿涂抹香水、發(fā)膠等芳香化妝品,攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好,以免招惹蜂蟲;在荒草樹叢中行走時,要用繩子把褲腿和上衣袖口扎住,邊走邊用細(xì)棍拍打前面的草叢,避免被蟲蛇咬傷;最好還要帶上一塊肥皂,一旦被蜂蜇,應(yīng)立即拔出毒刺,然后用清水沖洗傷口并抹上肥皂,以其堿性去蜂毒,并立即上醫(yī)院治療;此外,外出旅游必須注意飲食飲水安全,不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質(zhì)量安全認(rèn)證標(biāo)志或過期的食品,以防飲食后有不良反應(yīng)。還應(yīng)注意不要隨便采食野菜、蘑菇、野果,以防食物中毒。
5、防風(fēng)雨雷電等自然災(zāi)害,出門多觀察天氣如遇惡劣天氣必須注意預(yù)防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等,要提前觀察天氣,當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,避免外出。時時觀察周邊的環(huán)境變化。
如果當(dāng)天大風(fēng)將地面的塵土卷起,天空亮度明顯下降,則說明雷暴天氣即將來臨。如果遇到突然刮大風(fēng),應(yīng)在旅游景區(qū)找就近的崗?fù)?、景區(qū)商店等避險。
在山上,盡量往山下跑,半山腰以下的護林崗、農(nóng)家等可避險,來不及跑的在較深的山洞里躲避,但不要站在山洞口。在戶外遭遇雷電天氣時應(yīng)盡快關(guān)掉手機,把身上的金屬制品暫時放到5米以外。
如果在樹林里要避開最高的樹,也不要站在樹林邊緣的樹下,臨時在樹林的中間部位蹲下,盡量保持與樹干5米的距離。如果是自駕車,要關(guān)好車窗,與車門、車窗保持一定的距離。
在船上時,要躲到甲板下的艙內(nèi),遠(yuǎn)離金屬物品。在空曠地方,手要放在膝蓋上,并攏腿下蹲,切忌躺在地上,能披上雨衣防雷效果更好。
不能在水邊、洼地停留,以防發(fā)生山洪、泥石流。在城市,到就近的高層建筑物躲避,高層建筑物一般裝有避雷針。
最后如發(fā)生意外緊急情況,可及時撥打110(快速出警)、119(火警)、120(緊急救護)、122(交通事故處理)尋求援助。
一、應(yīng)注意衛(wèi)生保健。“春天孩兒臉,一天臉三變”,氣候變化多端,時風(fēng)時雨。外出春游時要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,引發(fā)傷風(fēng)感冒。登山下坡,切勿迎風(fēng)而立,避免受涼。
二、春游時,如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛(wèi)生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致?。灰按稌r要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,要熄滅余火,以免引起火災(zāi)。有過敏病史的人,盡量回避有花之地,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,預(yù)防花粉過敏。
三、適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
四、避免過分勞累,特別是患有慢性病的中老年人,春游時要量力而行,不要走得過遠(yuǎn),登山過高
春季晝夜溫差較大,氣溫不穩(wěn)定,同時正是萬物復(fù)蘇,百花齊放的時節(jié),過敏性疾病易突發(fā)。
如何健康快樂春游? 一、春游穿著要舒適 春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去旅游時,都會為穿著煞費苦心,既要耐臟,又要漂亮,可別忘記舒服實用才是首要的。要帶足衣服,以防感冒。
同時可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。 鞋:要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋,這種鞋既跟腳,也不容易進(jìn)雜物,還可以避免鞋口磨腳,雨天還能當(dāng)雨鞋穿。
大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。 襪:襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳,因為它既有較好的吸汗作用,也可以調(diào)整腳與鞋的間隙,防止鞋對腳的磨擦。
衣服:衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外,由于春季天氣多變,俗語云“春天凍人不凍水”,故外出者應(yīng)備足衣物,勤穿勤脫。
二、出行安全莫忽視 私家車:很多朋友在選擇春游出行方式的時候會選擇駕駛私家車出行。在此提醒長時間開車容易出現(xiàn)腰酸背痛和脖梗痛的癥狀。
這是由于長時間固定一個位置駕駛,或者駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部傾斜的角度不合適等造成的。所以駕駛員在開車時要注意調(diào)整座椅位置,不要讓放松春游變成“受累”春游。
公共交通工具:現(xiàn)在都提倡綠色出行,健康出行。濟南市公交公司電車七隊隊長丁文閣在此提醒,春季出游盡量選擇乘坐公共交通工具。
現(xiàn)在公交車都通往郊區(qū)景點,和家人一起乘坐公交車去春游也是一個不錯的選擇,既可以節(jié)能減排,又可以避免自駕疲勞安全出行,何樂而不為呢? 三、出游首要防過敏 對于春季皮炎和過敏癥,預(yù)防重于治療,應(yīng)從生活起居、飲食調(diào)理和體育鍛煉做起。飲食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物,并增加補充蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等,它們富含氨基酸,能增加人體耐寒能力,再搭配粗糧和水果、蔬菜,使?fàn)I養(yǎng)更均衡。
同時,建議有過敏史的人,盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出郊游時要穿長袖衣褲、鞋襪,并帶上抗過敏藥物,如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等,一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院診治。此外,還應(yīng)該注意培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣,要做到生活規(guī)律,睡眠充足;經(jīng)常用冷水洗臉,避免皮膚干燥;避免過度日曬;選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強的化妝品。
四、外出游玩隨身攜帶感冒藥在外游玩時,要適當(dāng)增減衣物,勞逸結(jié)合,不要過于勞累,最好隨身攜帶感冒藥物。 五、春游必帶物品 水杯:出去玩千萬別忘了帶水杯啊!茶葉中富含微量元素錳,對皮膚有不錯的保護作用。
可以喝普洱茶和紅茶,它們比綠茶所含的錳要更多些。 防風(fēng)用品(防風(fēng)眼鏡,紗巾):雖說春風(fēng)和煦,但有時候春風(fēng)會變成龍卷風(fēng),出門踏青的朋友一定要帶上防風(fēng)眼鏡、紗巾等防風(fēng)物品。
別讓大風(fēng)天影響了一天游玩的好心情。 保暖衣物:“春捂秋凍”,帶上一件可以抵擋風(fēng)寒的衣物出門總是沒錯的。
六、飲食要營養(yǎng)又衛(wèi)生要選擇衛(wèi)生條件好的餐飲店吃飯。若自備春游食物,應(yīng)以熱量高、重量輕、體積小為選擇標(biāo)準(zhǔn)。
燒餅、牛肉、雞蛋是保持體力的最佳選擇,巧克力、黃油、葡萄糖可以迅速添加熱量。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養(yǎng)的上乘佐餐。
大運動量會使你食欲大增且口味加重,帶上喜歡的果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。當(dāng)然最簡單實惠的食品要數(shù)軍用的壓縮干糧和罐裝食品。
此外,春游時更要注意飲食衛(wèi)生。應(yīng)避免食用不潔、生冷食品,以免引起消化不良和一些傳染病。
對于不熟悉的野菜、動物肉、果子不要隨意采集食用,對于山泉和深井水,以及江、河、塘、湖水都千萬不能生飲。
春游是一項很好的活動,它能結(jié)伴交友,使人賞心悅目。心胸開闊,心曠神怡,調(diào)節(jié)人心理活動,促進(jìn)血液循環(huán),強健肺功能,同時還能開發(fā)兒童智力。
但在春游時要注意以下事項:
要注意衛(wèi)生保健,春天氣候變化無常,時風(fēng)時雨,外出春游時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風(fēng)感冒。登山下坡,切勿迎風(fēng)而立,避免受涼。
春游時,如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛(wèi)生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致病;野炊時要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,余火熄滅,以免引起火災(zāi)。有過敏病史的人,要盡量回避有花之處,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,預(yù)防花粉過敏。
適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
要避免過分勞累,特別是患有慢性病的中老年人,春游時要量力而行。不要走得過遠(yuǎn),登山過高。
適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
春游時人們喜歡野餐,享受聚會的快樂。
這時應(yīng)注意衛(wèi)生和安全。 1、地點應(yīng)選擇在平坦、干凈、背風(fēng)、向陽的草坪或巖石上。
避開塵土飛揚的大路和有腥、臭、腐敗氣味的垃圾堆、污水溝及墓地等處。也不宜在筑有鳥巢、蜂房或昆蟲亂飛的樹底下。
2、地上鋪以干凈的塑料膜,四邊用干凈的石塊壓住,防止螞蟻、蜥蜴等小動物爬上。 3、餐前洗手或用消毒紙巾擦拭手指、刀具、筷子、勺等,不宜互相交遞使用。
4、罐頭、盒飯、飲料等不要一下子全倒出攤在外面,應(yīng)吃一點取一點,將剩下的蓋好。防止蒼蠅、蟲子爬叮。
5、若自己燒水做飯,水要燒開,飯要熟透。做好后立即將余焰用水澆或土壓徹底熄滅方可離開。
6、進(jìn)餐結(jié)束后把現(xiàn)場收拾干凈,將廢棄物集中放入垃圾桶或指定地點,不要亂扔,以維護公共衛(wèi)生。 7、不要隨便采集不認(rèn)識的野菜(包括蘑菇)、野果佐餐,以防食物中毒。
1、防火災(zāi) 燒烤野炊要留心
外出郊游,應(yīng)盡量少抽煙、不抽煙,不把火柴、打火機等火源帶入山林;在戶外燒烤野炊時,應(yīng)選擇無風(fēng)天氣,選擇遠(yuǎn)離易燃物并靠近水源的空曠地點,牢記周邊滅火器等消防設(shè)施所在位置,或是用水桶等容器備好水,放在爐灶旁以防萬一;燒烤野炊結(jié)束后,要及時將火熄滅,避免留下火星,反復(fù)確認(rèn)火已熄滅才能離開;家長一定要看管好小孩,切勿玩火取樂。
住宿賓館或逗留商廈大樓內(nèi)時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災(zāi)破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區(qū)域/方位(遇到停電/火災(zāi)時有利逃生);如遇到火災(zāi)時,千萬不要乘坐電梯。
2、防交通意外事故,乘車出行要注意
乘車注意事項堅決遵守交通安全法,做到超員車不坐,有故障隱患的車不坐,非正規(guī)營運車不坐。排隊上車,看護及照顧好小孩,嚴(yán)禁把頭手伸出窗外;
如果自駕出行,出行前要檢查好自己車輛,做好出行前準(zhǔn)備。駕駛途中,避免因疲勞發(fā)困引起交通事故,在駕車的時候可以聽聽音樂,吃點口香糖,與同行的人聊聊天.開車在路上尤其是高速公路上,打噴嚏的瞬間,周圍路況可能發(fā)生很大變化。因此患重感冒的司機盡量不要開車,如果開車一定要與前車保持足夠的安全距離。此外,春季也是個多雨的季節(jié),如果春游途中遇上上述惡劣天氣,駕駛員一定要集中精力,謹(jǐn)慎慢行。
3、防走失和意外傷害 登山徒步需謹(jǐn)慎
外出登山徒步時,要綜合考慮季節(jié)、氣候、天氣、地形、植被等選擇相對應(yīng)的專業(yè)裝備,并隨身攜帶救急藥品、通信工具及簡易報警器材,如手電筒、哨子、喇叭等;不擅自改變路線和時間,沿途做好標(biāo)記,防止迷路;一些情況不明的路、洞、潭、河等不要貿(mào)然前往,如有些山洞未經(jīng)開發(fā),洞中光線昏暗,不具備游覽條件,若貿(mào)然進(jìn)洞,極可能失足、迷路,造成危險。合理安排行程,不要晚歸,時刻保持通訊暢通。
注意在景區(qū)的安全,做到有安全隱患的危險的地方不去,有危險的行為、動作不做。攀爬高處,既要防止跌落受傷,同時也要預(yù)防腳被尖銳物扎傷;經(jīng)過高處或鋼索棧道時,必須扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐,小心踏空;經(jīng)過臺階和狹窄、路滑地段,謹(jǐn)防跌倒;如經(jīng)過有正在施工地段,需保持安全距離,走安全通道,不要隨意進(jìn)入施工現(xiàn)場,防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
4、防中毒 山蜂野蛇避著點
春季山峰、毒蟲、野蛇頻繁出沒,在郊游時,切勿涂抹香水、發(fā)膠等芳香化妝品,攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好,以免招惹蜂蟲;在荒草樹叢中行走時,要用繩子把褲腿和上衣袖口扎住,邊走邊用細(xì)棍拍打前面的草叢,避免被蟲蛇咬傷;最好還要帶上一塊肥皂,一旦被蜂蜇,應(yīng)立即拔出毒刺,然后用清水沖洗傷口并抹上肥皂,以其堿性去蜂毒,并立即上醫(yī)院治療;
此外,外出旅游必須注意飲食飲水安全,不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質(zhì)量安全認(rèn)證標(biāo)志或過期的食品,以防飲食后有不良反應(yīng)。還應(yīng)注意不要隨便采食野菜、蘑菇、野果,以防食物中毒。
5、防風(fēng)雨雷電等自然災(zāi)害,出門多觀察天氣
如遇惡劣天氣必須注意預(yù)防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等,要提前觀察天氣,當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,避免外出。時時觀察周邊的環(huán)境變化。如果當(dāng)天大風(fēng)將地面的塵土卷起,天空亮度明顯下降,則說明雷暴天氣即將來臨。
如果遇到突然刮大風(fēng),應(yīng)在旅游景區(qū)找就近的崗?fù)?、景區(qū)商店等避險。在山上,盡量往山下跑,半山腰以下的護林崗、農(nóng)家等可避險,來不及跑的在較深的山洞里躲避,但不要站在山洞口。
在戶外遭遇雷電天氣時應(yīng)盡快關(guān)掉手機,把身上的金屬制品暫時放到5米以外。如果在樹林里要避開最高的樹,也不要站在樹林邊緣的樹下,臨時在樹林的中間部位蹲下,盡量保持與樹干5米的距離。如果是自駕車,要關(guān)好車窗,與車門、車窗保持一定的距離。在船上時,要躲到甲板下的艙內(nèi),遠(yuǎn)離金屬物品。在空曠地方,手要放在膝蓋上,并攏腿下蹲,切忌躺在地上,能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、洼地停留,以防發(fā)生山洪、泥石流。在城市,到就近的高層建筑物躲避,高層建筑物一般裝有避雷針。
最后如發(fā)生意外緊急情況,可及時撥打110(快速出警)、119(火警)、120(緊急救護)、122(交通事故處理)尋求援助。
春游安全注意事項:
1. 注意防寒保暖。春天氣候變化無常,時風(fēng)時雨,外出春游時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風(fēng)感冒春游須知的注意事項春游須知的注意事項。
2. 注意飲食衛(wèi)生。在外野炊野餐,加強個人衛(wèi)生,勤洗手,防止腸道傳染病,餐前最好食用幾瓣未發(fā)芽的生大蒜。
3. 要避免過分勞累。特別是患有慢性病的中老年人,春游時要量力而行。
4. 適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥春游須知的注意事項導(dǎo)游。如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
擴展資料:
春游的必備物品有:
1. 照相機、MP3。
2. 創(chuàng)可貼、背包、帽子、遮陽傘、旅游鞋、墨鏡。
3. 消毒紙巾、外傷藥、衛(wèi)生紙、鋪地的塑料布。
4. 水、食物和錢。
5. 風(fēng)箏:春天是放風(fēng)箏的好季節(jié),一家人外出郊游,隨身攜帶一個風(fēng)箏,在空曠的野外放起風(fēng)箏來,最能讓你找到童年的樂趣。
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