一、春游穿著(zhù)要舒適
春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去旅游時(shí),都會(huì )為穿著(zhù)煞費苦心,既要耐臟,又要漂亮,可別忘記舒服實(shí)用才是首要的。要帶足衣服,以防感冒。同時(shí)可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。
鞋:要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋,這種鞋既跟腳,也不容易進(jìn)雜物,還可以避免鞋口磨腳,雨天還能當雨鞋穿。大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。
襪:襪子以線(xiàn)襪和厚尼龍襪為最佳,因為它既有較好的吸汗作用,也可以調整腳與鞋的間隙,防止鞋對腳的磨擦。
衣服:衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外,由于春季天氣多變,俗語(yǔ)云“春天凍人不凍水”,故外出者應備足衣物,勤穿勤脫。
二、出行安全莫忽視
私家車(chē):很多朋友在選擇春游出行方式的時(shí)候會(huì )選擇駕駛私家車(chē)出行。在此提醒長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)容易出現腰酸背痛和脖梗痛的癥狀。這是由于長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛,或者駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確、背部?jì)A斜的角度不合適等造成的。所以駕駛員在開(kāi)車(chē)時(shí)要注意調整座椅位置,不要讓放松春游變成“受累”春游。
公共交通工具:現在都提倡綠色出行,健康出行。濟南市公交公司電車(chē)七隊隊長(cháng)丁文閣在此提醒,春季出游盡量選擇乘坐公共交通工具。現在公交車(chē)都通往郊區景點(diǎn),和家人一起乘坐公交車(chē)去春游也是一個(gè)不錯的選擇,既可以節能減排,又可以避免自駕疲勞安全出行,何樂(lè )而不為呢?
三、出游首要防過(guò)敏
對于春季皮炎和過(guò)敏癥,預防重于治療,應從生活起居、飲食調理和體育鍛煉做起。飲食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物,并增加補充蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等,它們富含氨基酸,能增加人體耐寒能力,再搭配粗糧和水果、蔬菜,使營(yíng)養更均衡。
同時(shí),建議有過(guò)敏史的人,盡量少去花草樹(shù)木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出郊游時(shí)要穿長(cháng)袖衣褲、鞋襪,并帶上抗過(guò)敏藥物,如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等,一旦出現哮喘癥狀時(shí)應及時(shí)到醫院診治。此外,還應該注意培養一些良好的生活習慣,要做到生活規律,睡眠充足;經(jīng)常用冷水洗臉,避免皮膚干燥;避免過(guò)度日曬;選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強的化妝品。
四、外出游玩隨身攜帶感冒藥
在外游玩時(shí),要適當增減衣物,勞逸結合,不要過(guò)于勞累,最好隨身攜帶感冒藥物。
五、春游必帶物品
水杯:出去玩千萬(wàn)別忘了帶水杯啊!茶葉中富含微量元素錳,對皮膚有不錯的保護作用。可以喝普洱茶和紅茶,它們比綠茶所含的錳要更多些。
防風(fēng)用品(防風(fēng)眼鏡,紗巾):雖說(shuō)春風(fēng)和煦,但有時(shí)候春風(fēng)會(huì )變成龍卷風(fēng),出門(mén)踏青的朋友一定要帶上防風(fēng)眼鏡、紗巾等防風(fēng)物品。別讓大風(fēng)天影響了一天游玩的好心情。
保暖衣物:“春捂秋凍”,帶上一件可以抵擋風(fēng)寒的衣物出門(mén)總是沒(méi)錯的。
六、飲食要營(yíng)養又衛生
要選擇衛生條件好的餐飲店吃飯。若自備春游食物,應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。燒餅、牛肉、雞蛋是保持體力的最佳選擇,巧克力、黃油、葡萄糖可以迅速添加熱量。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營(yíng)養的上乘佐餐。大運動(dòng)量會(huì )使你食欲大增且口味加重,帶上喜歡的果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。當然最簡(jiǎn)單實(shí)惠的食品要數軍用的壓縮干糧和罐裝食品。
此外,春游時(shí)更要注意飲食衛生。應避免食用不潔、生冷食品,以免引起消化不良和一些傳染病。對于不熟悉的野菜、動(dòng)物肉、果子不要隨意采集食用,對于山泉和深井水,以及江、河、塘、湖水都千萬(wàn)不能生飲。
1、防火災 燒烤野炊要留心外出郊游,應盡量少抽煙、不抽煙,不把火柴、打火機等火源帶入山林;在戶(hù)外燒烤野炊時(shí),應選擇無(wú)風(fēng)天氣,選擇遠離易燃物并靠近水源的空曠地點(diǎn),牢記周邊滅火器等消防設施所在位置,或是用水桶等容器備好水,放在爐灶旁以防萬(wàn)一;燒烤野炊結束后,要及時(shí)將火熄滅,避免留下火星,反復確認火已熄滅才能離開(kāi);家長(cháng)一定要看管好小孩,切勿玩火取樂(lè )。
住宿賓館或逗留商廈大樓內時(shí)需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區域/方位(遇到停電/火災時(shí)有利逃生);如遇到火災時(shí),千萬(wàn)不要乘坐電梯。2、防交通意外事故,乘車(chē)出行要注意乘車(chē)注意事項堅決遵守交通安全法,做到超員車(chē)不坐,有故障隱患的車(chē)不坐,非正規營(yíng)運車(chē)不坐。
排隊上車(chē),看護及照顧好小孩,嚴禁把頭手伸出窗外;如果自駕出行,出行前要檢查好自己車(chē)輛,做好出行前準備。駕駛途中,避免因疲勞發(fā)困引起交通事故,在駕車(chē)的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),吃點(diǎn)口香糖,與同行的人聊聊天.開(kāi)車(chē)在路上尤其是高速公路上,打噴嚏的瞬間,周?chē)窙r可能發(fā)生很大變化。
因此患重感冒的司機盡量不要開(kāi)車(chē),如果開(kāi)車(chē)一定要與前車(chē)保持足夠的安全距離。此外,春季也是個(gè)多雨的季節,如果春游途中遇上上述惡劣天氣,駕駛員一定要集中精力,謹慎慢行。
3、防走失和意外傷害 登山徒步需謹慎外出登山徒步時(shí),要綜合考慮季節、氣候、天氣、地形、植被等選擇相對應的專(zhuān)業(yè)裝備,并隨身攜帶救急藥品、通信工具及簡(jiǎn)易報警器材,如手電筒、哨子、喇叭等;不擅自改變路線(xiàn)和時(shí)間,沿途做好標記,防止迷路;一些情況不明的路、洞、潭、河等不要貿然前往,如有些山洞未經(jīng)開(kāi)發(fā),洞中光線(xiàn)昏暗,不具備游覽條件,若貿然進(jìn)洞,極可能失足、迷路,造成危險。合理安排行程,不要晚歸,時(shí)刻保持通訊暢通。
注意在景區的安全,做到有安全隱患的危險的地方不去,有危險的行為、動(dòng)作不做。攀爬高處,既要防止跌落受傷,同時(shí)也要預防腳被尖銳物扎傷;經(jīng)過(guò)高處或鋼索棧道時(shí),必須扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐,小心踏空;經(jīng)過(guò)臺階和狹窄、路滑地段,謹防跌倒;如經(jīng)過(guò)有正在施工地段,需保持安全距離,走安全通道,不要隨意進(jìn)入施工現場(chǎng),防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
4、防中毒 山蜂野蛇避著(zhù)點(diǎn)春季山峰、毒蟲(chóng)、野蛇頻繁出沒(méi),在郊游時(shí),切勿涂抹香水、發(fā)膠等芳香化妝品,攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好,以免招惹蜂蟲(chóng);在荒草樹(shù)叢中行走時(shí),要用繩子把褲腿和上衣袖口扎住,邊走邊用細棍拍打前面的草叢,避免被蟲(chóng)蛇咬傷;最好還要帶上一塊肥皂,一旦被蜂蜇,應立即拔出毒刺,然后用清水沖洗傷口并抹上肥皂,以其堿性去蜂毒,并立即上醫院治療;此外,外出旅游必須注意飲食飲水安全,不要購買(mǎi)或食用包裝無(wú)廠(chǎng)家/無(wú)日期/無(wú)QS食品質(zhì)量安全認證標志或過(guò)期的食品,以防飲食后有不良反應。還應注意不要隨便采食野菜、蘑菇、野果,以防食物中毒。
5、防風(fēng)雨雷電等自然災害,出門(mén)多觀(guān)察天氣如遇惡劣天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等,要提前觀(guān)察天氣,當發(fā)現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說(shuō)明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。時(shí)時(shí)觀(guān)察周邊的環(huán)境變化。
如果當天大風(fēng)將地面的塵土卷起,天空亮度明顯下降,則說(shuō)明雷暴天氣即將來(lái)臨。如果遇到突然刮大風(fēng),應在旅游景區找就近的崗亭、景區商店等避險。
在山上,盡量往山下跑,半山腰以下的護林崗、農家等可避險,來(lái)不及跑的在較深的山洞里躲避,但不要站在山洞口。在戶(hù)外遭遇雷電天氣時(shí)應盡快關(guān)掉手機,把身上的金屬制品暫時(shí)放到5米以外。
如果在樹(shù)林里要避開(kāi)最高的樹(shù),也不要站在樹(shù)林邊緣的樹(shù)下,臨時(shí)在樹(shù)林的中間部位蹲下,盡量保持與樹(shù)干5米的距離。如果是自駕車(chē),要關(guān)好車(chē)窗,與車(chē)門(mén)、車(chē)窗保持一定的距離。
在船上時(shí),要躲到甲板下的艙內,遠離金屬物品。在空曠地方,手要放在膝蓋上,并攏腿下蹲,切忌躺在地上,能披上雨衣防雷效果更好。
不能在水邊、洼地停留,以防發(fā)生山洪、泥石流。在城市,到就近的高層建筑物躲避,高層建筑物一般裝有避雷針。
最后如發(fā)生意外緊急情況,可及時(shí)撥打110(快速出警)、119(火警)、120(緊急救護)、122(交通事故處理)尋求援助。
一、應注意衛生保健。“春天孩兒臉,一天臉三變”,氣候變化多端,時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出春游時(shí)要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,引發(fā)傷風(fēng)感冒。登山下坡,切勿迎風(fēng)而立,避免受涼。
二、春游時(shí),如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致病;野炊時(shí)要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,要熄滅余火,以免引起火災。有過(guò)敏病史的人,盡量回避有花之地,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物,預防花粉過(guò)敏。
三、適當預備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
四、避免過(guò)分勞累,特別是患有慢性病的中老年人,春游時(shí)要量力而行,不要走得過(guò)遠,登山過(guò)高
春季晝夜溫差較大,氣溫不穩定,同時(shí)正是萬(wàn)物復蘇,百花齊放的時(shí)節,過(guò)敏性疾病易突發(fā)。
如何健康快樂(lè )春游? 一、春游穿著(zhù)要舒適 春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去旅游時(shí),都會(huì )為穿著(zhù)煞費苦心,既要耐臟,又要漂亮,可別忘記舒服實(shí)用才是首要的。要帶足衣服,以防感冒。
同時(shí)可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。 鞋:要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋,這種鞋既跟腳,也不容易進(jìn)雜物,還可以避免鞋口磨腳,雨天還能當雨鞋穿。
大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。 襪:襪子以線(xiàn)襪和厚尼龍襪為最佳,因為它既有較好的吸汗作用,也可以調整腳與鞋的間隙,防止鞋對腳的磨擦。
衣服:衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外,由于春季天氣多變,俗語(yǔ)云“春天凍人不凍水”,故外出者應備足衣物,勤穿勤脫。
二、出行安全莫忽視 私家車(chē):很多朋友在選擇春游出行方式的時(shí)候會(huì )選擇駕駛私家車(chē)出行。在此提醒長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)容易出現腰酸背痛和脖梗痛的癥狀。
這是由于長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛,或者駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確、背部?jì)A斜的角度不合適等造成的。所以駕駛員在開(kāi)車(chē)時(shí)要注意調整座椅位置,不要讓放松春游變成“受累”春游。
公共交通工具:現在都提倡綠色出行,健康出行。濟南市公交公司電車(chē)七隊隊長(cháng)丁文閣在此提醒,春季出游盡量選擇乘坐公共交通工具。
現在公交車(chē)都通往郊區景點(diǎn),和家人一起乘坐公交車(chē)去春游也是一個(gè)不錯的選擇,既可以節能減排,又可以避免自駕疲勞安全出行,何樂(lè )而不為呢? 三、出游首要防過(guò)敏 對于春季皮炎和過(guò)敏癥,預防重于治療,應從生活起居、飲食調理和體育鍛煉做起。飲食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物,并增加補充蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等,它們富含氨基酸,能增加人體耐寒能力,再搭配粗糧和水果、蔬菜,使營(yíng)養更均衡。
同時(shí),建議有過(guò)敏史的人,盡量少去花草樹(shù)木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出郊游時(shí)要穿長(cháng)袖衣褲、鞋襪,并帶上抗過(guò)敏藥物,如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等,一旦出現哮喘癥狀時(shí)應及時(shí)到醫院診治。此外,還應該注意培養一些良好的生活習慣,要做到生活規律,睡眠充足;經(jīng)常用冷水洗臉,避免皮膚干燥;避免過(guò)度日曬;選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強的化妝品。
四、外出游玩隨身攜帶感冒藥在外游玩時(shí),要適當增減衣物,勞逸結合,不要過(guò)于勞累,最好隨身攜帶感冒藥物。 五、春游必帶物品 水杯:出去玩千萬(wàn)別忘了帶水杯啊!茶葉中富含微量元素錳,對皮膚有不錯的保護作用。
可以喝普洱茶和紅茶,它們比綠茶所含的錳要更多些。 防風(fēng)用品(防風(fēng)眼鏡,紗巾):雖說(shuō)春風(fēng)和煦,但有時(shí)候春風(fēng)會(huì )變成龍卷風(fēng),出門(mén)踏青的朋友一定要帶上防風(fēng)眼鏡、紗巾等防風(fēng)物品。
別讓大風(fēng)天影響了一天游玩的好心情。 保暖衣物:“春捂秋凍”,帶上一件可以抵擋風(fēng)寒的衣物出門(mén)總是沒(méi)錯的。
六、飲食要營(yíng)養又衛生要選擇衛生條件好的餐飲店吃飯。若自備春游食物,應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。
燒餅、牛肉、雞蛋是保持體力的最佳選擇,巧克力、黃油、葡萄糖可以迅速添加熱量。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營(yíng)養的上乘佐餐。
大運動(dòng)量會(huì )使你食欲大增且口味加重,帶上喜歡的果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。當然最簡(jiǎn)單實(shí)惠的食品要數軍用的壓縮干糧和罐裝食品。
此外,春游時(shí)更要注意飲食衛生。應避免食用不潔、生冷食品,以免引起消化不良和一些傳染病。
對于不熟悉的野菜、動(dòng)物肉、果子不要隨意采集食用,對于山泉和深井水,以及江、河、塘、湖水都千萬(wàn)不能生飲。
春游是一項很好的活動(dòng),它能結伴交友,使人賞心悅目。心胸開(kāi)闊,心曠神怡,調節人心理活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),強健肺功能,同時(shí)還能開(kāi)發(fā)兒童智力。
但在春游時(shí)要注意以下事項:
要注意衛生保健,春天氣候變化無(wú)常,時(shí)風(fēng)時(shí)雨,外出春游時(shí)定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風(fēng)感冒。登山下坡,切勿迎風(fēng)而立,避免受涼。
春游時(shí),如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致病;野炊時(shí)要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,余火熄滅,以免引起火災。有過(guò)敏病史的人,要盡量回避有花之處,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物,預防花粉過(guò)敏。
適當預備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
要避免過(guò)分勞累,特別是患有慢性病的中老年人,春游時(shí)要量力而行。不要走得過(guò)遠,登山過(guò)高。
適當預備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
春游時(shí)人們喜歡野餐,享受聚會(huì )的快樂(lè )。
這時(shí)應注意衛生和安全。 1、地點(diǎn)應選擇在平坦、干凈、背風(fēng)、向陽(yáng)的草坪或巖石上。
避開(kāi)塵土飛揚的大路和有腥、臭、腐敗氣味的垃圾堆、污水溝及墓地等處。也不宜在筑有鳥(niǎo)巢、蜂房或昆蟲(chóng)亂飛的樹(shù)底下。
2、地上鋪以干凈的塑料膜,四邊用干凈的石塊壓住,防止螞蟻、蜥蜴等小動(dòng)物爬上。 3、餐前洗手或用消毒紙巾擦拭手指、刀具、筷子、勺等,不宜互相交遞使用。
4、罐頭、盒飯、飲料等不要一下子全倒出攤在外面,應吃一點(diǎn)取一點(diǎn),將剩下的蓋好。防止蒼蠅、蟲(chóng)子爬叮。
5、若自己燒水做飯,水要燒開(kāi),飯要熟透。做好后立即將余焰用水澆或土壓徹底熄滅方可離開(kāi)。
6、進(jìn)餐結束后把現場(chǎng)收拾干凈,將廢棄物集中放入垃圾桶或指定地點(diǎn),不要亂扔,以維護公共衛生。 7、不要隨便采集不認識的野菜(包括蘑菇)、野果佐餐,以防食物中毒。
1、防火災 燒烤野炊要留心
外出郊游,應盡量少抽煙、不抽煙,不把火柴、打火機等火源帶入山林;在戶(hù)外燒烤野炊時(shí),應選擇無(wú)風(fēng)天氣,選擇遠離易燃物并靠近水源的空曠地點(diǎn),牢記周邊滅火器等消防設施所在位置,或是用水桶等容器備好水,放在爐灶旁以防萬(wàn)一;燒烤野炊結束后,要及時(shí)將火熄滅,避免留下火星,反復確認火已熄滅才能離開(kāi);家長(cháng)一定要看管好小孩,切勿玩火取樂(lè )。
住宿賓館或逗留商廈大樓內時(shí)需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區域/方位(遇到停電/火災時(shí)有利逃生);如遇到火災時(shí),千萬(wàn)不要乘坐電梯。
2、防交通意外事故,乘車(chē)出行要注意
乘車(chē)注意事項堅決遵守交通安全法,做到超員車(chē)不坐,有故障隱患的車(chē)不坐,非正規營(yíng)運車(chē)不坐。排隊上車(chē),看護及照顧好小孩,嚴禁把頭手伸出窗外;
如果自駕出行,出行前要檢查好自己車(chē)輛,做好出行前準備。駕駛途中,避免因疲勞發(fā)困引起交通事故,在駕車(chē)的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),吃點(diǎn)口香糖,與同行的人聊聊天.開(kāi)車(chē)在路上尤其是高速公路上,打噴嚏的瞬間,周?chē)窙r可能發(fā)生很大變化。因此患重感冒的司機盡量不要開(kāi)車(chē),如果開(kāi)車(chē)一定要與前車(chē)保持足夠的安全距離。此外,春季也是個(gè)多雨的季節,如果春游途中遇上上述惡劣天氣,駕駛員一定要集中精力,謹慎慢行。
3、防走失和意外傷害 登山徒步需謹慎
外出登山徒步時(shí),要綜合考慮季節、氣候、天氣、地形、植被等選擇相對應的專(zhuān)業(yè)裝備,并隨身攜帶救急藥品、通信工具及簡(jiǎn)易報警器材,如手電筒、哨子、喇叭等;不擅自改變路線(xiàn)和時(shí)間,沿途做好標記,防止迷路;一些情況不明的路、洞、潭、河等不要貿然前往,如有些山洞未經(jīng)開(kāi)發(fā),洞中光線(xiàn)昏暗,不具備游覽條件,若貿然進(jìn)洞,極可能失足、迷路,造成危險。合理安排行程,不要晚歸,時(shí)刻保持通訊暢通。
注意在景區的安全,做到有安全隱患的危險的地方不去,有危險的行為、動(dòng)作不做。攀爬高處,既要防止跌落受傷,同時(shí)也要預防腳被尖銳物扎傷;經(jīng)過(guò)高處或鋼索棧道時(shí),必須扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐,小心踏空;經(jīng)過(guò)臺階和狹窄、路滑地段,謹防跌倒;如經(jīng)過(guò)有正在施工地段,需保持安全距離,走安全通道,不要隨意進(jìn)入施工現場(chǎng),防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
4、防中毒 山蜂野蛇避著(zhù)點(diǎn)
春季山峰、毒蟲(chóng)、野蛇頻繁出沒(méi),在郊游時(shí),切勿涂抹香水、發(fā)膠等芳香化妝品,攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好,以免招惹蜂蟲(chóng);在荒草樹(shù)叢中行走時(shí),要用繩子把褲腿和上衣袖口扎住,邊走邊用細棍拍打前面的草叢,避免被蟲(chóng)蛇咬傷;最好還要帶上一塊肥皂,一旦被蜂蜇,應立即拔出毒刺,然后用清水沖洗傷口并抹上肥皂,以其堿性去蜂毒,并立即上醫院治療;
此外,外出旅游必須注意飲食飲水安全,不要購買(mǎi)或食用包裝無(wú)廠(chǎng)家/無(wú)日期/無(wú)QS食品質(zhì)量安全認證標志或過(guò)期的食品,以防飲食后有不良反應。還應注意不要隨便采食野菜、蘑菇、野果,以防食物中毒。
5、防風(fēng)雨雷電等自然災害,出門(mén)多觀(guān)察天氣
如遇惡劣天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等,要提前觀(guān)察天氣,當發(fā)現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說(shuō)明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。時(shí)時(shí)觀(guān)察周邊的環(huán)境變化。如果當天大風(fēng)將地面的塵土卷起,天空亮度明顯下降,則說(shuō)明雷暴天氣即將來(lái)臨。
如果遇到突然刮大風(fēng),應在旅游景區找就近的崗亭、景區商店等避險。在山上,盡量往山下跑,半山腰以下的護林崗、農家等可避險,來(lái)不及跑的在較深的山洞里躲避,但不要站在山洞口。
在戶(hù)外遭遇雷電天氣時(shí)應盡快關(guān)掉手機,把身上的金屬制品暫時(shí)放到5米以外。如果在樹(shù)林里要避開(kāi)最高的樹(shù),也不要站在樹(shù)林邊緣的樹(shù)下,臨時(shí)在樹(shù)林的中間部位蹲下,盡量保持與樹(shù)干5米的距離。如果是自駕車(chē),要關(guān)好車(chē)窗,與車(chē)門(mén)、車(chē)窗保持一定的距離。在船上時(shí),要躲到甲板下的艙內,遠離金屬物品。在空曠地方,手要放在膝蓋上,并攏腿下蹲,切忌躺在地上,能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、洼地停留,以防發(fā)生山洪、泥石流。在城市,到就近的高層建筑物躲避,高層建筑物一般裝有避雷針。
最后如發(fā)生意外緊急情況,可及時(shí)撥打110(快速出警)、119(火警)、120(緊急救護)、122(交通事故處理)尋求援助。
春游安全注意事項:
1. 注意防寒保暖。春天氣候變化無(wú)常,時(shí)風(fēng)時(shí)雨,外出春游時(shí)定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風(fēng)感冒春游須知的注意事項春游須知的注意事項。
2. 注意飲食衛生。在外野炊野餐,加強個(gè)人衛生,勤洗手,防止腸道傳染病,餐前最好食用幾瓣未發(fā)芽的生大蒜。
3. 要避免過(guò)分勞累。特別是患有慢性病的中老年人,春游時(shí)要量力而行。
4. 適當預備一些常用成藥春游須知的注意事項導游。如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
擴展資料:
春游的必備物品有:
1. 照相機、MP3。
2. 創(chuàng )可貼、背包、帽子、遮陽(yáng)傘、旅游鞋、墨鏡。
3. 消毒紙巾、外傷藥、衛生紙、鋪地的塑料布。
4. 水、食物和錢(qián)。
5. 風(fēng)箏:春天是放風(fēng)箏的好季節,一家人外出郊游,隨身攜帶一個(gè)風(fēng)箏,在空曠的野外放起風(fēng)箏來(lái),最能讓你找到童年的樂(lè )趣。
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