糖尿病人吃水果要吃:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、椰子、櫻桃、橄欖等;
禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、
冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋
艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
最好結合絲菲糖尿病產(chǎn)品,能吃不能吃還得問(wèn)一下專(zhuān)家。
孕前,控制好血糖有糖尿病的女性在懷孕后很容易合并妊娠糖尿病,如果不能很好控 制,可能會(huì )導致流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至出現巨大兒等。
如果你的糖尿病未經(jīng) 控制,發(fā)生流產(chǎn)和分娩問(wèn)題的危險會(huì )顯著(zhù)增高。所以,糖尿病患者在孕 前應繼續控制飲食,否則隨意進(jìn)食不控制,會(huì )使血糖升高和不穩定,對 母親和胎兒也不利。
(2)孕期,停用所有口服降糖藥物并監測血糖停用所有口服降糖藥物,改用胰島素注射,經(jīng)常監測血糖,根據血 糖調整劑量,一定要使血糖穩定在正常范圍內。(3)少食多餐,多食蔬菜糖尿病患者妊娠期的飲食治療,既與非妊娠期相似,又有不同之 處,其進(jìn)食量要比非妊娠期適當放寬。
按每千克體重30 ~36千卡計算 每日總熱量,其中米、面類(lèi)主食占50% ~60%,蛋白質(zhì)占20%左右, 脂肋少于30%;多吃綠葉蔬菜,最好將每日總食量分成多餐吃。(4)飲食少脂肪、少肉類(lèi)以牛奶、禽、蛋、魚(yú)和血類(lèi)為主,少肉類(lèi)。
(5)飲食注意低糖水果可吃含糖量低的草莓、獼猴桃,不吃含糖高的甘蔗、香蕉、龍 眼,禁甜點(diǎn)、蔗糖;不要飲咖啡及含咖啡因的飲料,禁煙酒。
1、血糖控制情況不好時(shí)不要運動(dòng)。
2、糖尿病腎病嚴重時(shí)不要運動(dòng)。運動(dòng)過(guò)量會(huì )加大腎臟的血流量,尿蛋白的排出量增加,使糖尿病腎病的情況加重。
3、有嚴重的糖尿病眼底病變時(shí)不要運動(dòng)。患者的視網(wǎng)膜微血管異常,運動(dòng)不當會(huì )加重眼底的病變。
4、運動(dòng)宜餐后進(jìn)行。運動(dòng)宜在餐后半小時(shí)到一小時(shí)后再進(jìn)行。
因為餐前鍛煉身體很有可能會(huì )引起血糖的波動(dòng),從而會(huì )因延遲進(jìn)餐造成的血糖過(guò)低,也可以避免因沒(méi)有服藥而使血糖過(guò)高。餐后血糖相對會(huì )較平穩,適合運動(dòng)健身。
5、出現感染等應激情況時(shí)不要運動(dòng)。此時(shí)機體處于應激的期間,血糖很不穩定,運動(dòng)不當易導致病情惡化。
首先應注意休息,按時(shí)復診,一般每周1次,以減少合并癥的發(fā)生。
應繼續控制飲食,沒(méi)千克體重供給147kJ熱量,主食每餐75-100g,禁用甜食、點(diǎn)心等含糖食品及含糖量高的水果等;蛋白質(zhì)及蔬菜不作嚴格控制,但要少食油膩。有條件者應計算膳食中營(yíng)養素攝入量。
應根據血糖水平由醫生調整胰島素的用量,一般來(lái)說(shuō)早孕期間應住院調整1次胰島素用量,以后視血糖變化逐漸調整。還應了解低血糖癥狀及簡(jiǎn)單的糾正方法。
到妊娠35周前后應住院觀(guān)察,除監護胎兒外,還可了解胎兒成熟度,適時(shí)終止妊娠。分娩后需要預防及治療新生兒低血糖、低血鈣等的發(fā)生。
如果經(jīng)產(chǎn)科醫生和內分泌科醫生共同認定備孕媽媽適宜懷孕,那么備孕媽媽在孕前和懷孕后要 注意以下幾點(diǎn): 1.適當控制飲食。
飲食過(guò)多,不利于糖尿病康復;飲食太少,不利于胎兒生長(cháng)發(fā)育。所以, 應制定一份既利于控制孕媽媽病情,又有利于胎兒生長(cháng)發(fā)育的飲食規劃。
2.孕期不宜口服降糖藥,以免通過(guò)胎盤(pán)到達胎體,造成新生兒低血糖癥或者畸胎,甚至死亡。 3.病情較輕的女性,可以通過(guò)飲食控制血糖在正常范圍內;病情較重的女性,則應遵醫囑 注射胰島素。
定期去產(chǎn)科和內分泌科做檢査,包括查眼底、腎功能、B超、胎盤(pán)功能及胎兒情況。
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