獻血之后應該注意事項
1.獻血后應注意什么?
造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。
獻血后，適當地增加一些營(yíng)養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。 獻血后應注意什么 ①獻血后手臂放松、伸直，手指緊壓針眼處5---10分鐘，切忌搓揉。
②獻血后保持針眼處干燥、清潔。 ③獻血后避免劇烈活動(dòng)，采過(guò)血的手臂當天勿提舉重物，抱孩子、用力擰毛巾等。
④獻血后飲食適當搭配蛋白質(zhì)、蔬菜水果，勿暴飲暴食、酗酒； ⑤獻血后萬(wàn)一針眼處皮下滲血，造成紅腫，可用毛巾冷敷；紅腫轉青紫后可用毛巾熱敷；一般在7--10天內會(huì )消散，不會(huì )留下痕跡。如滲血造成紅捉面積較大，應請醫生處置。
⑤獻血當日多飲水，以補充足夠的水分，獻血次日可以照常活動(dòng)。
2.獻血之后要注意點(diǎn)什么
獻血前的注意事項？ 應學(xué)習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。 2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。 獻血前為什么不能大量飲水？ 因為大量飲水會(huì )稀釋血液，降低血液質(zhì)量，從而影響病人治療。
有什么手續嗎？ 填表---個(gè)人資料及健康情況問(wèn)卷 登記---錄入電腦，便于用血報銷(xiāo)時(shí)核查 體檢---量血壓、稱(chēng)體重、聽(tīng)心肺等 驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領(lǐng)飲品、喝水 獻血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領(lǐng)獻血證-用血報銷(xiāo)時(shí)的憑據。 獻血者體檢及化驗多少天內有效？ 獻血者體檢及化驗有效期為2周。
之后怎么保養身體？ 獻血后的營(yíng)養補充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等。 含有鐵 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復失去的那部分血液。
獻血后如何活動(dòng)或運動(dòng)？ 獻血后當天不要參加劇烈運動(dòng)或通宵娛樂(lè )活動(dòng)。
3.獻血后該注意什么
獻血前應保持充足的睡眠，心情愉快，獻血的前一天和獻血當天，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造成“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應和痛苦。
但也不要餓著(zhù)肚子去獻血， 可進(jìn)些清淡飲食，如面包、饅頭稀飯等。 獻血中 獻血中注意事項 獻血當天應適當休息，在2-3天內不要做強烈運動(dòng)，可以正常工作和生活， 針眼外應保持清潔。
另外可適當補充點(diǎn)營(yíng)養，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但 不要暴飲暴食。 按規定要求進(jìn)行登記填寫(xiě)體檢表。
量體重、測血壓、醫師進(jìn)行物理檢查。 抽少量血樣進(jìn)行化驗檢查。
到休息廳等候體檢結果。 體檢合格者，刷洗好雙臂。
手 臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務(wù)必認真刷洗。 消毒后，請勿接觸消毒部 位。
交驗體檢合格登記表及采血標簽，進(jìn)行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當采血針進(jìn)入靜 脈后，拳頭作握緊、放松動(dòng)作，直到采血完畢。
采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不 要捻動(dòng)棉球，以防皮下血腫。 獻血后到茶點(diǎn)室休息，領(lǐng)取無(wú)償獻血證和紀念章。
獻血后 1.要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時(shí)內不要被水浸潤。
也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。 2.個(gè)人活動(dòng)要適度：獻血后當天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車(chē)輛、體育比賽、通宵娛樂(lè )等。
3.補充營(yíng)養不要過(guò)量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚(yú)蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過(guò)量。
4.獻血后要注意什么
首先，獻血之后最最重要的就是保暖。獻血之后很多人都會(huì )很自然地感覺(jué)到冷，還可能會(huì )不自覺(jué)地打哆嗦，這是身體失血后的正常反應，所以獻血后最好喝一杯溫水，一定要多穿點(diǎn)，最好多披一件衣裳，戴上帽子，千萬(wàn)不要著(zhù)風(fēng)不要著(zhù)涼，絕對不能洗澡洗頭，注意針孔處的衛生。
第二是休息，獻血后一定要注意休息，一定要好好睡覺(jué)！尤其是獻血后的48小時(shí)內，最好能保證每天8~9小時(shí)以上的睡眠。要讓自己的身體有一個(gè)適應的過(guò)程，不要做重體力勞動(dòng)，不要做劇烈運動(dòng)，也不要做耗神的工作比如學(xué)習、看書(shū)、看電視、上網(wǎng)等。現在休息就等于是吃大補藥！
第三才是吃東西。剛獻完血最好選擇易消化有營(yíng)養的東西，比如牛奶、雞蛋湯、蔬菜湯等，不要吃不好消化的大魚(yú)大肉，不要吃太涼的食物和刺激性食物，也不要吃得太撐，還要多喝溫白開(kāi)水。因為東西吃到肚子里，到消化吸收還有很長(cháng)的一段時(shí)間，補養是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，要慢慢來(lái)。獻血后要好好休息，如果胃腸太滿(mǎn)就會(huì )影響睡眠。之后的一個(gè)月時(shí)間里，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)、瘦肉、豆制品、鮮果蔬菜等營(yíng)養豐富的食物，保證身體的營(yíng)養供給。
5.獻血后要注意什么
體重合要求就可以獻血 獻血后的營(yíng)養補充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)為宜。
造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素B12 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復失去的那部分血液。 一般來(lái)說(shuō)，女性選擇獻血的日期要避開(kāi)月經(jīng)期。
月經(jīng)前三天、經(jīng)期、月經(jīng)后三天內不要獻血。 如果在獻血后來(lái)月經(jīng)了，也不要害怕，一般來(lái)說(shuō)對身體沒(méi)有多大傷害，月經(jīng)能加重貧血癥狀（獻血以后人都會(huì )呈現一定的輕度貧血）只是要注意休息好、睡眠充足、不要過(guò)份勞累，營(yíng)養合理，多補充水份，不參加劇烈的運動(dòng)，另外，還要保持心情愉快。
相信您的生活一定會(huì )是健康快樂(lè )的。 感謝您的愛(ài)心。
