經(jīng)期洗頭發(fā)注意事項

1.月經(jīng)期洗頭注意什么?

你好，很多女性在經(jīng)期都會(huì )出現一些不適癥狀，都會(huì )覺(jué)得身體勞累以及疲憊，這是因為經(jīng)期女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下降。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著(zhù)涼，尤其在月經(jīng)期間出現痛經(jīng)的情況。因此，月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭，避開(kāi)經(jīng)期再洗。必須要洗頭的話(huà)，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué)，否則很容易出現頭痛的癥狀。

2.月經(jīng)期間可以洗頭嗎?應注意哪些問(wèn)題呢?

依據傳統的說(shuō)法是建議不洗，以免頭部受寒不利經(jīng)血排出，甚至還有可能導致癌癥的恐怖說(shuō)法，但是現代人講求干凈衛生，月經(jīng)期間連續5天不洗頭，又油又臭的頭發(fā)會(huì )讓人感到心情很郁悶。

中醫認為頭為諸陽(yáng)之會(huì )，而子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間血液循環(huán)較差，洗頭會(huì )讓血液集中到頭部，使子宮內血液循環(huán)更差，經(jīng)血無(wú)法順利排干凈，容易造成瘀血而導致痛經(jīng)。

洗頭時(shí)由于頭部毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導致頭痛，若在夜晚或睡前洗頭，又沒(méi)充分吹干，會(huì )使身體代謝力、抵抗力下降，頭痛會(huì )更嚴重（即中醫所謂的“頭風(fēng)”）。

經(jīng)期洗頭時(shí)的注意事項

在過(guò)去，沒(méi)有熱水器、吹風(fēng)機這些設備，洗完頭只能靠自然風(fēng)干，因此生理期洗頭的確有受涼的疑慮。不過(guò)現在的設備可比以前進(jìn)步很多，因此生理期時(shí)只要注意下列事項，一樣可以洗頭。

●要以熱水洗頭，洗完頭要盡快用熱風(fēng)將頭發(fā)完全吹干。

●最好利用中午時(shí)洗頭，如果沒(méi)辦法，也要避免睡前洗頭。

●洗完頭若要外出，要戴上帽子避免吹風(fēng)。

●經(jīng)量最多的前兩天還是要避免洗頭，第3天才開(kāi)始洗。

●若有嚴重痛經(jīng)癥狀者，月經(jīng)期間最好避免洗頭。

●養成月經(jīng)前1天趕快洗頭的習慣。