你好,很多女性在經(jīng)期都會(huì )出現一些不適癥狀,都會(huì )覺(jué)得身體勞累以及疲憊,這是因為經(jīng)期女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下降。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著(zhù)涼,尤其在月經(jīng)期間出現痛經(jīng)的情況。因此,月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭,避開(kāi)經(jīng)期再洗。必須要洗頭的話(huà),就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項,切忌盲目。
1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭,這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;
2、如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭;
3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(cháng);
4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈,頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué),否則很容易出現頭痛的癥狀。
依據傳統的說(shuō)法是建議不洗,以免頭部受寒不利經(jīng)血排出,甚至還有可能導致癌癥的恐怖說(shuō)法,但是現代人講求干凈衛生,月經(jīng)期間連續5天不洗頭,又油又臭的頭發(fā)會(huì )讓人感到心情很郁悶。
中醫認為頭為諸陽(yáng)之會(huì ),而子宮為任脈的起點(diǎn),生理期間血液循環(huán)較差,洗頭會(huì )讓血液集中到頭部,使子宮內血液循環(huán)更差,經(jīng)血無(wú)法順利排干凈,容易造成瘀血而導致痛經(jīng)。
洗頭時(shí)由于頭部毛孔張開(kāi),這時(shí)如果受了風(fēng)寒,就容易導致頭痛,若在夜晚或睡前洗頭,又沒(méi)充分吹干,會(huì )使身體代謝力、抵抗力下降,頭痛會(huì )更嚴重(即中醫所謂的“頭風(fēng)”)。
經(jīng)期洗頭時(shí)的注意事項
在過(guò)去,沒(méi)有熱水器、吹風(fēng)機這些設備,洗完頭只能靠自然風(fēng)干,因此生理期洗頭的確有受涼的疑慮。不過(guò)現在的設備可比以前進(jìn)步很多,因此生理期時(shí)只要注意下列事項,一樣可以洗頭。
●要以熱水洗頭,洗完頭要盡快用熱風(fēng)將頭發(fā)完全吹干。
●最好利用中午時(shí)洗頭,如果沒(méi)辦法,也要避免睡前洗頭。
●洗完頭若要外出,要戴上帽子避免吹風(fēng)。
●經(jīng)量最多的前兩天還是要避免洗頭,第3天才開(kāi)始洗。
●若有嚴重痛經(jīng)癥狀者,月經(jīng)期間最好避免洗頭。
●養成月經(jīng)前1天趕快洗頭的習慣。
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