基礎(chǔ)速記知識(怎樣快速記住知識)
1.怎樣快速記住知識
有點長 請仔細看 很有用的 根據(jù)發(fā)音 科學(xué)研究表明：聯(lián)想是記憶的基礎(chǔ)。
世界著名的生理學(xué)家巴甫洛夫指出："記憶要依靠聯(lián)想，而聯(lián)想則是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物。 "美國心理學(xué)家威廉詹姆士也說："記憶的秘訣就是根據(jù)我們想記住的各種資料來進行各種各樣的聯(lián)想，而這些聯(lián)想就成了各種資料的釣鉤，萬一資料沉沒腦海，我們就 可以通過聯(lián)想這樣的釣鉤將資料釣出來。
"奇特聯(lián)想法是聯(lián)想記憶的進一步運用和發(fā)展。它是指學(xué)習(xí)者展開積極豐富的想象力，使所要記憶的知識生動、形象化，通過聯(lián)想在新舊知識（如英語熟詞詞義與生詞詞義） 之間建立起一種荒誕夸張、稀奇古怪、不合情理、牽強附會的聯(lián)系，令人印象深刻難以磨滅，從而達到以舊帶新、快速記憶的目的。
1. legislate v.立法 〔記憶竅門〕將該詞分解成leg、is、late三個字母組合，這三個字母組合恰好都是我們學(xué)過的英語單詞，掃一眼即可，根本不用記，所以legislate可記成：為腿（leg） 立法，總是（is）太遲（late） 說明：以后我們再看到單詞legislate，就會不由自主地想起這個有趣的句子，legislate的詞義也就在其中了。而且，據(jù)大多數(shù)試用此記法的人親身體會，一旦將 legislate的詞義真正熟記之后，有趣的具體記法會逐漸模糊，但單詞的詞義卻會深深地刻在腦海里。
2. bargain n.交易，協(xié)議；特價品，廉價貨 v.討價還價，議價 〔記憶竅門〕同上面一樣的道理，將該詞分解成bar和gain兩個字母組合，則可記成：討價還價談交易，酒吧（bar）獲得（gain）廉價貨 3. campus n.（大學(xué)）校園 〔記憶竅門〕將該詞分解成camp和us，則可記成：學(xué)生軍訓(xùn)的營地（camp），設(shè)在我們（us）校園里 4. earnest a.誠懇的，熱心的 〔記憶竅門〕將該詞分解成ear和nest，則可記成：誠懇的人們，耳朵（ear）中有巢（nest） 5. hatred n.仇恨，怨恨 〔記憶竅門〕將該詞分解成hat和red，則可記成：懷著仇恨，將帽（hat）染紅（red） 6. patent n.專利，專利權(quán)，專利品 〔記憶竅門〕將該詞分解成pa和tent兩個字母組合，這兩個字母組合恰好都是我們早已熟悉的東西，pa是漢字“爬”的拼音字母，tent是詞義為“帳篷”的英語單詞，對 它們?nèi)允菕咭谎奂纯?，根本不用記，所以patent可記成：爬（pa）進帳篷（tent），竊取專利。 說明：以后我們再看到單詞，就會不由自主地想起這個有趣的句子，patent的詞義也就在其中了。
而且，據(jù)大多數(shù)試用此記法的人親身體會，一旦將patent的詞義真正 熟記之后，有趣的具體記法會逐漸模糊，但單詞的詞義卻會深深地刻在腦海里。 7. juice n.汁，液 〔記憶竅門〕將該詞分解成漢字“桔”的拼音ju和詞義為“冰”的英語單詞ice，則可記成：桔（ju）汁加冰（ice），涼爽可口 8. haste v.匆忙，趕緊 〔記憶竅門〕將該詞分解成詞義為“有”的英語單詞has和漢字“特”的拼音te，則可記成：因有（has）特（te）急事，腳步很匆忙 9. district n.區(qū)域，地區(qū)，行政區(qū) 〔記憶竅門〕將該詞分解成漢字“弟”的拼音di和詞義為“嚴格的”的英語單詞strict，則可記成：弟（di）在行政區(qū)里面，遵守嚴格的（strict）的制度 10. sheer a.純粹的，十足的；陡峭的，險峻的 〔記憶竅門〕將該詞分解成詞義為“她”的英語單詞she和漢字“兒”的拼音er，則可記成：她（she）的兒（er）子膽真大，爬上陡峭的懸崖 練好基本功是學(xué)好英語的必要條件，沒有扎實的英語基礎(chǔ)，就談不上繼續(xù)學(xué)習(xí)，更談不上有所成就。
要想基本功扎實，必須全神貫注地認真聽講，上好每一節(jié)課，提高課堂效率，腳踏實地、一步一個腳印地，做到以下“五到”： 一、“心到”。在課堂上應(yīng)聚精會神，一刻也不能懈怠，大腦要始終處于積極狀態(tài)，思維要活躍、思路要開闊，心隨老師走，聽懂每一句話，抓住每一個環(huán)節(jié)，理解每一個知識點，多聯(lián)想、多思考，做到心領(lǐng)神會。
二、“手到”。學(xué)英語，一定要做課堂筆記。
因為人的記憶力是有限的，人不可能都過目不忘，記憶本身就是不斷與遺忘作斗爭的過程。常言說，“好腦筋不如爛筆頭”。
老師講的知識可能在課堂上記住了，可是過了一段時間，就會忘記，所以，做好筆記很有必要。英語知識也是一點點積累起來的，學(xué)到的每一個單詞、詞組以及句型結(jié)構(gòu)，都記在筆記本上，甚至是書的空白處或字里行間，這對以后的復(fù)習(xí)鞏固都是非常方便的。
三、“耳到”。在課堂上，認真聽講是十分必要的，不但要專心聽老師對知識的講解，而且要認真聽老師說英語的語音、語調(diào)、重音、連讀、失去爆破、斷句等發(fā)音要領(lǐng)，以便培養(yǎng)自己純正地道的英語口語。
聽見聽懂老師傳授的每一個知識點，在頭腦里形成反饋以幫助記憶；理解領(lǐng)會老師提出的問題，以便迅速作答，對比同學(xué)對問題的回答，以加深對問題的理解而取別人之長補自己之短。 四、“眼到”。
在認真聽講的同時，還要雙眼緊隨老師觀察老師的動作、口形、表情、板書、繪圖、教具展示等。大腦里形成的視覺信息和聽覺信息相結(jié)合，印象就會更加深刻。
五、“口到”。學(xué)習(xí)語言，不張嘴不動口是學(xué)不好的，同學(xué)們最大的毛病是讀書不出聲，害羞不敢張嘴。
尤其是早讀課，同學(xué)們只是用眼看或默讀，這樣就只有視覺信息，而沒有聽。
2.怎樣才能快記知識
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵.
3.基礎(chǔ)知識記不住怎么辦
好的記憶力都是練出來的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個：
1、速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓(xùn)練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學(xué)習(xí)資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網(wǎng)站》下載軟件練習(xí)。
2、圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，《精英特全腦速讀記憶軟件》也有訓(xùn)練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3、導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
如果是正在忙著備考的學(xué)生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學(xué)習(xí)一下《精英特全腦速讀記憶》，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率。堅持就會有收獲，祝你成功！
4.如何快速記憶知識
一、樹立理解背誦的觀念 隨著年齡的增長，同學(xué)們的理解能力逐漸增強，簡單機械的背誦不但費時費力，而且容易產(chǎn)生厭倦的情緒，因而學(xué)習(xí)效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎(chǔ)上進行背誦，以提高背誦速度，增強學(xué)習(xí)效果。
二、掃除語音障礙 單詞讀不準音或不會讀是背誦的一大障礙。一篇課文中如果有太多生疏的單詞，就會影響同學(xué)們背誦的信心。
為此，我們可以通過聽錄音或聽教師的示范朗讀來幫助自己找出這樣的單詞，糾正發(fā)音。同時，還要注意句子的語調(diào)、不完全爆破、重弱讀等語音現(xiàn)象，增強誦讀的節(jié)奏，提高背誦的效果。
三、抓關(guān)鍵詞語 背誦時，有些同學(xué)習(xí)慣逐字逐字的背誦，把一個完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。我們知道句子是短語構(gòu)成的，不同的短語構(gòu)成不同的意群，讀的時候，我們應(yīng)該按完整的意群進行停頓，保證句子形式和意思上的完整，這樣在我們記憶中也是一個完整的句子。
四、排除語法上的困難 課文中那些句子較長、結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的句子是同學(xué)們最難理解最難背誦的。對于這樣的句子，同學(xué)們可以先分析其結(jié)構(gòu)類型：簡單句，分清主、謂、賓、定、狀、補；復(fù)合句，弄明白是哪一種類型的復(fù)合句。
同時，還要注意句與句之間的聯(lián)系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來就容易多了。
五、把課文分層進行背誦 根據(jù)課文的中心內(nèi)容劃分層次化整為零、化難為易、逐層背誦。最后，通背全文，查找不熟的地方，進行強化背誦。
提高記憶效率方法 ① 記憶要從心平氣和開始。大腦在平靜狀態(tài)時能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。
所以我們每當記憶一個東西時，首先要使自己"放松"下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。 ②大腦不能過度疲勞。
大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的。此時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。
在這種狀態(tài)勉強工作，久而久之會降低大腦的興奮程度。因此，每當大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經(jīng)常處于最佳工作狀態(tài)。
③必不可少的自信心。日本著名心理學(xué)家多湖輝先生和南博先生一致認為，記憶時最重要的是要有"一定的記住"這種自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)或工作時，精神不振，情緒不高，造成記憶力下降。
反之，自信心可以使人精神旺盛，情緒高漲，腦細胞的活動能力大大加強，記憶力相應(yīng)大大提高。 ④找出適合于自己特點的記憶辦法。
每個人在不同的時間、環(huán)境、動作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個人都應(yīng)該在實踐中找出自己記憶的"黃金時間"。
保坂榮之介先生 ⑤培養(yǎng)對記憶對象的興趣 。記憶力與興趣關(guān)系密切。
興趣是增強腦細胞活動能力的動力。例如球迷在看一場精彩的球賽時，能毫不費力地記住比賽中的每個精彩場面，而情節(jié)生動的小說也會使讀者久久不忘，所以，興趣是記憶力的促進劑。
⑥強烈的動機可以促進記憶。動機是記憶的原動力，動機越強烈，記憶力就越強。
例如兩個人乘車去一處兩個人都沒去過的地方，開車的人去一次就能清楚地記住車走過的路線，而坐車的人則往往記不住?？梢?，強烈的欲望可以提高記憶的效率。
⑦要與愉快的事情相連。愉快的事物使人消除枯燥感，對記憶產(chǎn)生興趣。
記憶時，把要記憶的枯燥信號與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時提高記憶效率。 ⑧刺激可以使腦細胞得到鍛煉。
為什么許多大政治家、企業(yè)家年過古稀大腦仍十分敏銳，而有些人不到40歲大腦就不靈了呢？經(jīng)過對兩組老鼠的對比試驗可以看出，人和動物物只有在不斷接受刺激的環(huán)境下生活，大腦才能不斷得到鍛煉，長時間保持年青敏銳，否則定會未老先衰。 ⑨細致的觀察能夠幫助記憶。
細致的觀察在于了解被記憶對象的本質(zhì)特征和細節(jié)，這對記憶大有好處。要學(xué)游泳，坐在家中看關(guān)于游泳練習(xí)方法的書，不如到游泳池去看別人游學(xué)的快，因為游泳池給了你細致觀察游泳動作的機會。
⑩用理解幫助記憶。對 記憶對象的充分理解，有助于記憶。
特別是在記憶那些復(fù)雜的史學(xué)、物理公式時，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。這就是因為理解使記憶變的容易了。
下面介紹增強記憶的10種方法： 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。
只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。
對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。 4.過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使。
5.基礎(chǔ)知識怎么才能記住
以下是幾點英語學(xué)習(xí)方法的總結(jié)（希望可以幫到您）
一、讀
每天都應(yīng)堅持讀。
1、朗讀：一般文章讀2~3遍，帶著理解去讀，而不只是為讀而讀。
2、背誦：好的文章應(yīng)背熟，以記住好詞好句，同時培養(yǎng)自己的語感。
3、速讀：文章第一遍用最快的速度讀完，以提高閱讀速度和理解能力，并逐漸培養(yǎng)不翻譯直接理解英文的能力。
4、精讀：文章第二遍應(yīng)精讀，以達到對文章的準確理解，并熟悉語法結(jié)構(gòu)，加深單詞記憶。也可選擇部分文章速讀，對于較好的文章精讀。
5、泛讀：每天看1小時左右的英文報紙，在有興趣的基礎(chǔ)上閱讀能力會有很大提高。遇到不會的單詞在不影響文章理解的情況下可以略過去，從而提高自己的閱讀速度。如果想記憶單詞，則可查詞典，多次查閱記憶便能記住單詞。（堅持一兩個月就會有明顯效果）
二、聽
1、從最初級的聽力入手，聽懂每個單詞、每句話、每段話及每篇文章。逐步增加難度。每天至少半小時。
2、跟讀英語，一方面加強聽力，一方面訓(xùn)練口語，同時還能培養(yǎng)語感。注意發(fā)音的準確性。
三、寫
1、每兩天寫一篇英文日記或作文。
2、用英語寫信或E-mail。
3、注意語法的應(yīng)用和詞匯的記憶。
四、語法
1、從基礎(chǔ)到高級，掌握每一個語法點，并作詳細筆記。筆記所記的都是自己所會的，直到把所有語法細節(jié)都掌握。
2、對于不熟悉的語法知識點應(yīng)反復(fù)復(fù)習(xí)運用，直到掌握為止。
五、詞匯
1、每天記憶100~150新單詞，并復(fù)習(xí)前一天的舊單詞。對于生疏的舊單詞，可記錄下來，安排適當時間記憶。
2、所有單詞記憶完一遍之后緊接著再記一遍，三四遍并不為多。重復(fù)是記憶單詞的最好方法，也是很多記憶的根本方法。
3、結(jié)合例句記憶單詞，效果最佳。記憶單詞應(yīng)注意力集中，
六、練習(xí) ，
1、大量的練習(xí)可以鞏固所學(xué)知識。
2、通過練習(xí)可以提高閱讀理解能力，增加詞匯量，加強對語法的掌握。
6.如何學(xué)速記啊
如何學(xué)好速記要端正學(xué)習(xí)目的和明確學(xué)習(xí)速記的動機；要有計劃地學(xué)習(xí)；要掌握正確的學(xué)習(xí)和“六多四練”的方法。
學(xué)習(xí)速記的成功訣竅，只有一個字“練”。必須熟到“耳有所聞，無需動腦思考，手即能自動寫出?！?/p>
“速記”是快速記錄語言的文字符號，在應(yīng)用中有許多技巧。初學(xué)速記的人都想使自己成為應(yīng)用速記的人才，從而能為自己的工作、學(xué)習(xí)與生活帶來社會效益和經(jīng)濟效益，得到實惠。
不少名人軼事已經(jīng)證實：學(xué)好速記以后，確實能夠提高工作效率，促進學(xué)習(xí)成果，擴大了知識面，增長了才干，同時也培養(yǎng)和鍛練了自己分析問題和解決問題的能力，達到思維敏捷，反映靈敏，這些都是通過學(xué)習(xí)速記帶來的喜悅與收獲。但是，也有一些同志，由于出于一時的愛好和興趣，學(xué)習(xí)態(tài)度不明確，缺乏毅力，常常是淺嘗輒止、半途而廢；也有一些同志，經(jīng)過艱苦的努力已經(jīng)獲得了學(xué)習(xí)速記成功的喜悅，然而，由于對自己失去了約束力和上進心，放棄了速記失去了機遇，技術(shù)逐漸生疏，最后導(dǎo)致喪失對速記應(yīng)用的決心與信心。
那么，如何學(xué)好速記這門科學(xué)技術(shù)，使速記成為自己終身受益的成功者呢？首先要端正學(xué)習(xí)的動機和目的，明確學(xué)習(xí)速記的目標。斯大林說：“偉大的毅力，只能為偉大的目的而產(chǎn)生?！?/p>
學(xué)習(xí)速記，不是為了圖熱鬧和一時的愛好，更不能一哄而起，學(xué)習(xí)速記應(yīng)該是為了自己能夠提高書寫效率，為學(xué)習(xí)科學(xué)文化和各類知識，所必備的專用書寫工具，一技在手終身受益。學(xué)習(xí)速記如同學(xué)習(xí)語言、文字一樣，是為了今后的工作夯實基礎(chǔ)。
因為要學(xué)習(xí)，就有一個記筆記的過程，速記能夠把講課人的語言快速地記錄下來，進行知識的儲存，加上應(yīng)用速記來做筆記，三、五分鐘就能書寫四、五百字，甚至能寫八、九百字，這是高效率的書寫工具，經(jīng)常應(yīng)用，你的知識水平自然就會得到提高，為社會做貢獻自然就有了資本。 第二，要有計劃地學(xué)習(xí)。
有人問：“既然速記有這么多好處，我用多少時間能學(xué)會，怎么個學(xué)法？”《北方速記》的基礎(chǔ)符號總共有388個，它包括18個聲符，3個介母符，34個韻符，323個音符和16種縮略方法，對于具有初中以上文化的人來說，不是太難的事。正如蔡錫勇在他的《傳音快字》自序中所說：“嘗念中國文字最為美備，亦最為繁難。
倉史以降，孽乳日多，字典所收四萬余字，士人讀書不能盡識，……尋常應(yīng)用，三千足矣，四書不同者，二千三百余字；五經(jīng)、十三經(jīng)，遞加二千余字。童子束發(fā)入塾，欲竟其業(yè)，慧者亦須歷十余年，如止讀數(shù)年，改操他業(yè)，識字有限，類不能文?！?/p>
又說，如采用快字“以授兒輩，數(shù)日悉能通曉，即以此法傳信往來，幼子八齡，亦能以言自達。以此推之，欲習(xí)此者，不過旬月之功。
貫通之后，得以其余力暇日，習(xí)諸要務(wù)?！彼?，只要每天堅持2個小時的業(yè)余學(xué)習(xí)，三、四個月就可學(xué)完，即可實現(xiàn)一分鐘記錄100字左右的速度， 如堅持常年使用與鍛練，一年后亦能達到一分鐘記錄160字左右。
從《北方速記》參賽選手徐杰、吳彩云學(xué)用速記的經(jīng)驗證明，業(yè)余學(xué)習(xí)一年內(nèi)達到180字的記錄速度，兩年左右達到210字的記錄速度是完全可以實現(xiàn)的。
7.如何記憶知識
、根據(jù)課程表安排好每天的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，在一張表上寫明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育活動或閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科安排多少時間，其間休息幾分鐘，幾點鐘睡覺及起床都安排得一清二楚。
每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)兼顧當天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時間，不至于發(fā)生偏科現(xiàn)象。訂下學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)計劃后，能不受任何外界影響，雷打不動地執(zhí)行，也不受學(xué)習(xí)成績一時波動所左右。
在學(xué)習(xí)時遇到不可避免的外界干擾（如別人請酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學(xué)習(xí)時間沖掉，則要在近兩天內(nèi)擠出一些時間補上。 2、安排好休息時間，早上六點多起床就足夠了。
一般先鍛煉十幾分鐘，然后安排兩科朗讀、背誦（側(cè)重語文、英語科，其它科也可安排讀讀）。中午要午睡一下，在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。
若中午沒午睡，下午三點左右上課注意力容易分散，人易處于半昏睡狀態(tài)，接受力極差，容易浪費課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內(nèi)容，自己弄清楚則大約要花費2小時左右。
這樣一比較，別人用45 分鐘掌握老師所教的內(nèi)容，而自己自學(xué)一般要花費三倍以上的時間，且知識運用還不會熟練，因而效率就達不到別人的1/3。同時，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內(nèi)人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，這樣又易把其它兩科的學(xué)習(xí)時間沖掉。
若晚上伏睡一下，晚上十一點過后又很難入睡，時間一長，容易出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況。每天晚上能好好鉆研三~四科，每科安排四十~六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花費過多的時間。
一個晚上專攻一科看似收效很大，但其它科學(xué)習(xí)時間被擠掉，會影響到其它科學(xué)習(xí)。而貪多學(xué)上六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問題也一定不深，也等于白花時間。
晚上不要超過十一點睡覺，超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后往往難以入睡。雖說當天可接受較多內(nèi)容，但第二天就會疲憊不堪，整天想睡覺，這一天不僅白費，也許還得許多天才能補上，可以說晚睡得不償失，自己身體也會因此搞壞掉。
每天晚上學(xué)完一科（尤其是動腦量大的學(xué)科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步，這樣做既可以借機休息一下，又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來（平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步思考解決難題）。一直坐在教室不動，連續(xù)性看書做作業(yè)，表面上時間抓得緊，但所學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。
晚上學(xué)習(xí)時間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。 如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學(xué)習(xí)效率也絕對很低。
許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，最好重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間。
如果感覺一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。
這個時間最好不要有緊張激烈的活動。 3、當天存疑的問題最好當天就問同學(xué)或老師，盡量不要拖到第二天。
如果當時沒人可問，可以先把書折起來做個記號，或者記在一本專用的疑問記錄本上，另找時間問老師和同學(xué)。一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。
4、要學(xué)會化別人的知識為自己的知識。自己有不懂的地方，向同學(xué)問清楚，自己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學(xué)會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力便能遠超別人。
所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧，有就盡量向他們學(xué)習(xí)。即使自己平時成績比別人好，這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個人都有其長處。
自己往往能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。 5、每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志（如《中學(xué)生學(xué)習(xí)報》、《讀者》、《雜文報》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《中學(xué)生理化報》等）。
自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。一方面，看看報紙中別人怎樣分析和評論一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析評論這一問題，主要觀點是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不覺中，你就會發(fā)現(xiàn)，你的分析能力和表達能力在日漸提高，并帶有自己的見解和特色。
另方面，看別人怎樣巧用公式、圖象去解決問題，想一想別人。
8.如何快速記憶任何知識
提高記憶效率方法
① 記憶要從心平氣和開始。大腦在平靜狀態(tài)時能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當記憶一個東西時，首先要使自己"放松"下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。
②大腦不能過度疲勞。大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的。此時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。在這種狀態(tài)勉強工作，久而久之會降低大腦的興奮程度。因此，每當大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經(jīng)常處于最佳工作狀態(tài)。
③必不可少的自信心。日本著名心理學(xué)家多湖輝先生和南博先生一致認為，記憶時最重要的是要有"一定的記住"這種自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)或工作時，精神不振，情緒不高，造成記憶力下降。反之，自信心可以使人精神旺盛，情緒高漲，腦細胞的活動能力大大加強，記憶力相應(yīng)大大提高。
④找出適合于自己特點的記憶辦法。每個人在不同的時間、環(huán)境、動作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個人都應(yīng)該在實踐中找出自己記憶的"黃金時間"。保坂榮之介先生
⑤培養(yǎng)對記憶對象的興趣 。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣是增強腦細胞活動能力的動力。例如球迷在看一場精彩的球賽時，能毫不費力地記住比賽中的每個精彩場面，而情節(jié)生動的小說也會使讀者久久不忘，所以，興趣是記憶力的促進劑。
⑥強烈的動機可以促進記憶。動機是記憶的原動力，動機越強烈，記憶力就越強。例如兩個人乘車去一處兩個人都沒去過的地方，開車的人去一次就能清楚地記住車走過的路線，而坐車的人則往往記不住。可見，強烈的欲望可以提高記憶的效率。
⑦要與愉快的事情相連。愉快的事物使人消除枯燥感，對記憶產(chǎn)生興趣。記憶時，把要記憶的枯燥信號與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時提高記憶效率。
⑧刺激可以使腦細胞得到鍛煉。為什么許多大政治家、企業(yè)家年過古稀大腦仍十分敏銳，而有些人不到40歲大腦就不靈了呢？經(jīng)過對兩組老鼠的對比試驗可以看出，人和動物物只有在不斷接受刺激的環(huán)境下生活，大腦才能不斷得到鍛煉，長時間保持年青敏銳，否則定會未老先衰。
⑨細致的觀察能夠幫助記憶。細致的觀察在于了解被記憶對象的本質(zhì)特征和細節(jié)，這對記憶大有好處。要學(xué)游泳，坐在家中看關(guān)于游泳練習(xí)方法的書，不如到游泳池去看別人游學(xué)的快，因為游泳池給了你細致觀察游泳動作的機會。
⑩用理解幫助記憶。對 記憶對象的充分理解，有助于記憶。特別是在記憶那些復(fù)雜的史學(xué)、物理公式時，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。這就是因為理解使記憶變的容易了。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
