中國cba籃球賽的(籃球比賽基本常識)
1.籃球比賽基本常識
1.持球使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。
在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀干盤(pán)球將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習。
扣籃3.頸部盤(pán)球將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練習，這個(gè)練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?.單腳盤(pán)球兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側做盤(pán)球練習。
眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?.跨下前后拋球兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。
將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習，試試看叁十秒內能完成幾次。籃球過(guò)人（7張）6.膝部盤(pán)球兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著(zhù)兩膝做盤(pán)球練習。
眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?.跨下盤(pán)球這是單腳盤(pán)球的應用，將球沿著(zhù)雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
傳球方法胸前傳球從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開(kāi)，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。
擊地傳球（雙手）擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。后仰跳投（6張）頭上傳球（雙手）我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員。
2.籃球比賽基本常識
起源籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動(dòng)之一，1892年1月（另一種說(shuō)法是1891年12月），為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì )訓練學(xué)校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng )。
他并不是在改革一項運動(dòng)，而是在發(fā)明一項運動(dòng)。他當時(shí)只是為了給國際基督教青年會(huì )訓練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內進(jìn)行的運動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應。
最初，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線(xiàn)網(wǎng)。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口，成為今天籃框的樣子。
為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動(dòng)。發(fā)展1932年在瑞士成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì )。
1936年在第11屆奧運會(huì )上，男子籃球列為正式比賽項目。除奧運會(huì )舉行籃球賽外，第1屆世界男、女籃球錦標賽分別在1950年、1953年舉行，以后每4年舉行一次，每2年舉行一次各大洲籃球錦標賽。
在美國，籃球立即被人們所接受。當時(shí)所采用的水果籃、足球和9人制賽規已經(jīng)不存在了，但原來(lái)3.05米（10英尺）的藍筐高度和其他一些規則卻保留了下來(lái)。
1895年美國各大學(xué)開(kāi)始把它作為一項競技運動(dòng)，1898年成立了第一個(gè)職業(yè)聯(lián)盟。籃球比賽從1904年圣路易斯奧運會(huì )開(kāi)始成為表演項目，直到1946年的柏林奧運會(huì )上才成為正式比賽項目。
具有諷刺意味的是那年由于缺乏比賽場(chǎng)地，納伊史密斯博士為室內比賽而發(fā)明的籃球賽被改在室外進(jìn)行。在那次決賽中，美國隊擊敗加拿大隊而奪冠。
到1992為止，美國已統治奧運會(huì )籃球比賽項目達半個(gè)世紀之久，期間只在1972年有爭議地輸給了蘇聯(lián)隊，1980年抵制了莫斯科奧運會(huì )，1988年，美國隊在漢城奧運會(huì )上半決賽負于前蘇聯(lián)，未得到金牌。但從1992年這項比賽放開(kāi)了對職業(yè)運動(dòng)員限制后，誰(shuí)將奪得男子金牌已經(jīng)沒(méi)有懸念，人們考慮的是誰(shuí)能獲得亞軍。
美國的“夢(mèng)之隊”的確無(wú)人能敵，1992年巴塞羅那奧運會(huì )上，NBA球星首次參賽并贏(yíng)得了“夢(mèng)之隊”的美譽(yù)。到那次比賽結束時(shí)，麥克爾-喬丹、魔術(shù)師約翰遜、拉里-伯德和他們的隊友的得分平均超過(guò)對手40分以上。
近代籃球運動(dòng)于1896年傳入中國。1913年華北體育聯(lián)合會(huì )將其列為正式比賽項目。
1951年5月，在北京舉行了第1屆全國籃球比賽。我國是世界上籃球運動(dòng)開(kāi)展得最廣泛的國家之一。
規則與知識籃球球場(chǎng)長(cháng)為28米，寬15米。籃板長(cháng)1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。
球重600-650克。全場(chǎng)比賽40分鐘。
分男、女兩項。奧運會(huì )的籃球比賽采用上下半場(chǎng)，各20分鐘的賽制。
如果打平，進(jìn)行5分鐘的加時(shí)賽。奧運會(huì )籃球比賽的三分線(xiàn)距離籃圈垂直距離為6.25米。
四、籃球比賽基本知識籃球場(chǎng)主要位置介紹控球后衛（PG）控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。
一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。
對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。
或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。
得分后衛（SG）得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。
不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線(xiàn)，因此他的外線(xiàn)準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機會(huì )，卻又投不進(jìn)去的話(huà)，對全隊的士氣和信心打擊頗大。
第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線(xiàn)，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時(shí)間內找機會(huì )出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話(huà)，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。
小前鋒（SF）小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。
小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì )抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì )傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。小前鋒乃是對命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而。
3.籃球比賽基本常識
1.持球
使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤(pán)球
將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習。 扣籃
3.頸部盤(pán)球
將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練習，這個(gè)練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?/p>
4.單腳盤(pán)球
兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側做盤(pán)球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?/p>
5.跨下前后拋球
兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習，試試看叁十秒內能完成幾次。籃球過(guò)人（7張）
6.膝部盤(pán)球
兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著(zhù)兩膝做盤(pán)球練習。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
7.跨下盤(pán)球
這是單腳盤(pán)球的應用，將球沿著(zhù)雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
傳球方法
胸前傳球從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開(kāi)，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。
擊地傳球（雙手）擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。后仰跳投（6張）
頭上傳球（雙手）我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員
4.籃球比賽基本常識
下面給你介紹籃球比賽的基本規則和基本術(shù)語(yǔ)：1、基本規則 （1）比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長(cháng)，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。
比賽分四節，每節各12分鐘，每節之間休息5分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時(shí)，則舉行延長(cháng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(cháng)賽，直至比出勝負為止。
（2）得分種類(lèi) 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線(xiàn)內側投入可得2分；3分線(xiàn)外側投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
（3）進(jìn)行方式 比賽開(kāi)始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
（4）選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時(shí)中止球賽的計時(shí)。（5）罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會(huì )，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)（NBA中為6次）。
且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會(huì )。
罰球要站在罰球線(xiàn)后，從裁判手中接過(guò)球后 10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。
（6）違例 普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球；跳球違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區。 2、籃球基本術(shù)語(yǔ)：（1）扣籃：運動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
（2）補籃：投籃不中時(shí)，運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。（3）卡位：進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位（多用于沖搶籃板）。
（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢接球。（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。（7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽（西el tapón）：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設法在空中將球打掉的動(dòng)作。（11）補位：當1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補占其正確防守位 置。
（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。（13）緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
（14）斜插：從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。（15）時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
（16）接應：無(wú)球進(jìn)攻隊員，主動(dòng)搶位接球。（17）落位：在攻防轉換時(shí)，攻地雙方的布陣。
（18）策應：進(jìn)攻隊在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過(guò)中間隊員組織的接應和轉移球的戰術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護等進(jìn)攻機會(huì )。（19）掩護：進(jìn)攻隊員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創(chuàng )造擺脫防守的機會(huì )的一種進(jìn)攻配合。
（20）突分：持球進(jìn)攻隊員突破后傳球配合。（21）傳切：持球進(jìn)攻隊員利用傳球后立即空切，準備接球進(jìn)攻。
（22）補防：當1個(gè)防守隊員失去位置，進(jìn)攻隊員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進(jìn)攻者。（23）換防：防止隊員交換防守。
（24）關(guān)門(mén)：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線(xiàn)。（25）夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進(jìn)攻隊員，封堵其傳球路線(xiàn)。
（26）擠過(guò)：兩名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護配合時(shí)，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊員之間側身擠過(guò)，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手。（27）穿過(guò)：當一名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護時(shí)，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過(guò)去，繼續防住對手。
（28）擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。（29）空中接力：隊友往里傳球，另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過(guò)程中將球扣入或投入籃筐的技術(shù)。
（30）博腳：外線(xiàn)球員控球時(shí)被對手緊貼防守時(shí)，中鋒或大前鋒會(huì )走出來(lái)外線(xiàn)接球，然后再安全傳到其他球員手上。
5.請告訴我籃球的一些基礎知識
一、籃球的起源 1891年12月初，籃球運動(dòng)在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì )國際訓練學(xué)校（后為春田學(xué)院），由該校的體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發(fā)明，當年的籃球規則只有13條，奈史密斯博士于1939年去世，終年78歲。
他未曾料到，由他創(chuàng )建的籃球項目竟然在二百多個(gè)國家流傳著(zhù)，而且至今美國籃球還譽(yù)滿(mǎn)全球。為了紀念奈史密斯博士發(fā)明的籃球的功績(jì)，在春田學(xué)院校園內修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀念館。
二、籃球運動(dòng)的發(fā)展 起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在鍵身房?jì)瓤磁_的欄桿上，桃籃上沿距離地面3.04米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。
每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開(kāi)始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。
到1893年，形成近似現代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。最初的籃球比賽，對上場(chǎng)人數、場(chǎng)地大小，比賽時(shí)間均無(wú)嚴格限制。
只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開(kāi)始后持球者可以抱著(zhù)球跑向籃下投籃，首先達到預定分數者為勝。
1892年，奈史密斯制定了13條比賽規則，主要規定是不準持球跑，不準有粗野動(dòng)作，不準用拳擊球，否則即判犯規連續3次犯規判負1分；比賽時(shí)間規定為上、下半時(shí)，各15分鐘；對場(chǎng)地大小也作了規定。上場(chǎng)比賽人數逐步縮減為每隊10人、9人、7人，1893年定為每隊上場(chǎng)5人。
1904年在第3屆奧林匹克運動(dòng)會(huì )上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則，并有多種文字出版，發(fā)行于全世界，這樣，籃球運動(dòng)逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲，成為世界性運動(dòng)項目。
1936年第11屆奧運會(huì )將男子籃球列為正式比賽項目，并統一了世界籃球競賽規則，此后，到1948年的10多年間，規則曾多次修改，與現行規則有關(guān)的重要變化是：將得分后的中圈跳球，改為失分隊在后場(chǎng)端線(xiàn)外擲界外球繼續比賽；進(jìn)攻隊必須在10秒鐘內把球推進(jìn)到前場(chǎng)；球進(jìn)前場(chǎng)后不得再回后場(chǎng)；進(jìn)攻隊員不得在“限制區”內停留3秒鐘；投籃隊員被侵犯時(shí)，投中罰球1次，投不中罰球2次等。 1952年和1956年第15、16屆奧運會(huì )的籃球比賽中，出現了兩米以上的人，國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì )曾兩次擴大籃球場(chǎng)地的“限制區”（也叫“3分區”）；還規定，一個(gè)隊控制球后，必須在30秒內投籃出手。
60年代初有關(guān)10秒和球回后場(chǎng)的規定，一度因1960年第17屆奧運會(huì )后取消了中場(chǎng)線(xiàn)改畫(huà)邊線(xiàn)的中點(diǎn)而中止。1964年第18屆奧運會(huì )后，又恢復了中場(chǎng)線(xiàn)，這些規定又繼續執行。
1977年增加了每隊滿(mǎn)10次犯規后，在防守犯規時(shí)罰球兩次，防投籃時(shí)犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。
很明顯，人員的變化的技術(shù)，戰術(shù)的發(fā)展引起了規則的改變，而規則的改變又促進(jìn)了人員和技術(shù)、戰術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展變化。特別是50年代后期以來(lái)，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動(dòng)員的身體、技術(shù)、戰術(shù)以及意志、作風(fēng)等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進(jìn)了籃球技術(shù)水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運會(huì )上才列為正式比賽項目的。
三、籃球運動(dòng)在中國 籃球運動(dòng)是1896年前后由天津中華基督教青年會(huì )傳入中國的，隨后在北京、上海基督教青年會(huì )里也有了此項活動(dòng)。在1910年的全運會(huì )上舉行了男子籃球表演賽之后，在全國各大城市的大、中學(xué)校的籃球活動(dòng)逐漸開(kāi)展起來(lái)，其中以天津、北京、上海開(kāi)展得較好，水平也較高，但當時(shí)的比賽規則及籃球技術(shù)都很簡(jiǎn)單，中國籃球運動(dòng)水平在1926年以后才有了較大提高。
發(fā)展至今中國已經(jīng)發(fā)展形成了一系列頗成規模的CBA,CUBA,WCBA及大超等籃球聯(lián)賽，并且也是我國目前最受歡迎，集娛樂(lè )與鍛煉身體為一身的大眾活動(dòng)。 四、籃球比賽基本知識 籃球場(chǎng)主要位置介紹 控球后衛（PG） 控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。
他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。
然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。 對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。
在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。
總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。 得分后衛（SG） 得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。
他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。
得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，。
6.關(guān)于cba常識
起源 籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動(dòng)之一，1892年1月（另一種說(shuō)法是1891年12月），為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì )訓練學(xué)校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng )。
他并不是在改革一項運動(dòng)，而是在發(fā)明一項運動(dòng)。他當時(shí)只是為了給國際基督教青年會(huì )訓練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內進(jìn)行的運動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應。
最初，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線(xiàn)網(wǎng)。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口，成為今天籃框的樣子。
為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動(dòng)。 發(fā)展 1932年在瑞士成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì )。
1936年在第11屆奧運會(huì )上，男子籃球列為正式比賽項目。除奧運會(huì )舉行籃球賽外，第1屆世界男、女籃球錦標賽分別在1950年、1953年舉行，以后每4年舉行一次，每2年舉行一次各大洲籃球錦標賽。
在美國，籃球立即被人們所接受。當時(shí)所采用的水果籃、足球和9人制賽規已經(jīng)不存在了，但原來(lái)3.05米（10英尺）的藍筐高度和其他一些規則卻保留了下來(lái)。
1895年美國各大學(xué)開(kāi)始把它作為一項競技運動(dòng)，1898年成立了第一個(gè)職業(yè)聯(lián)盟。籃球比賽從1904年圣路易斯奧運會(huì )開(kāi)始成為表演項目，直到1946年的柏林奧運會(huì )上才成為正式比賽項目。
具有諷刺意味的是那年由于缺乏比賽場(chǎng)地，納伊史密斯博士為室內比賽而發(fā)明的籃球賽被改在室外進(jìn)行。在那次決賽中，美國隊擊敗加拿大隊而奪冠。
到1992為止，美國已統治奧運會(huì )籃球比賽項目達半個(gè)世紀之久，期間只在1972年有爭議地輸給了蘇聯(lián)隊，1980年抵制了莫斯科奧運會(huì )，1988年，美國隊在漢城奧運會(huì )上半決賽負于前蘇聯(lián)，未得到金牌。但從1992年這項比賽放開(kāi)了對職業(yè)運動(dòng)員限制后，誰(shuí)將奪得男子金牌已經(jīng)沒(méi)有懸念，人們考慮的是誰(shuí)能獲得亞軍。
美國的“夢(mèng)之隊”的確無(wú)人能敵，1992年巴塞羅那奧運會(huì )上，NBA球星首次參賽并贏(yíng)得了“夢(mèng)之隊”的美譽(yù)。到那次比賽結束時(shí)，麥克爾-喬丹、魔術(shù)師約翰遜、拉里-伯德和他們的隊友的得分平均超過(guò)對手40分以上。
近代籃球運動(dòng)于1896年傳入中國。1913年華北體育聯(lián)合會(huì )將其列為正式比賽項目。
1951年5月，在北京舉行了第1屆全國籃球比賽。我國是世界上籃球運動(dòng)開(kāi)展得最廣泛的國家之一。
規則與知識 籃球球場(chǎng)長(cháng)為28米，寬15米。籃板長(cháng)1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。
球重600-650克。全場(chǎng)比賽40分鐘。
分男、女兩項。奧運會(huì )的籃球比賽采用上下半場(chǎng)，各20分鐘的賽制。
如果打平，進(jìn)行5分鐘的加時(shí)賽。奧運會(huì )籃球比賽的三分線(xiàn)距離籃圈垂直距離為6.25米。
四、籃球比賽基本知識 籃球場(chǎng)主要位置介紹 控球后衛（PG） 控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。
一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。
對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。
或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。
得分后衛（SG） 得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。
不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。 得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線(xiàn)，因此他的外線(xiàn)準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機會(huì )，卻又投不進(jìn)去的話(huà)，對全隊的士氣和信心打擊頗大。
第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線(xiàn)，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時(shí)間內找機會(huì )出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話(huà)，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。
小前鋒（SF） 小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。
小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì )抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì )傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前鋒乃是對命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上。
7.籃球比賽的基本常識
籃球術(shù)語(yǔ)：
(1)扣籃（西el mate）：運動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
(2)補籃：投籃不中時(shí)，運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。
(3)卡位：進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位（多用于沖搶籃板）。
(4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽（西el tapón）：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設法在空中將球打掉的動(dòng)作。
(11)補位：當1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補占其正確防守位 置。
(12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。
(15)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
(16)接應：無(wú)球進(jìn)攻隊員，主動(dòng)搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時(shí)，攻地雙方的布陣。
(18)策應：進(jìn)攻隊在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過(guò)中間隊員組織的接應和轉移球的戰術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護等進(jìn)攻機會(huì )。
(19)掩護：進(jìn)攻隊員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創(chuàng )造擺脫防守的機會(huì )的一種進(jìn)攻配合。
(20)突分：持球進(jìn)攻隊員突破后傳球配合。
(21)傳切：持球進(jìn)攻隊員利用傳球后立即空切，準備接球進(jìn)攻。
(22)補防：當1個(gè)防守隊員失去位置，進(jìn)攻隊員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進(jìn)攻者。
(23)換防：防止隊員交換防守。
(24)關(guān)門(mén)：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線(xiàn)。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進(jìn)攻隊員，封堵其傳球路線(xiàn)。
(26)擠過(guò)：兩名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護配合時(shí)，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊員之間側身擠過(guò)，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手。
(27)穿過(guò)：當一名進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護時(shí)，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過(guò)去，繼續防住對手。
(28)擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
(29)空中接力：隊友往里傳球，另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過(guò)程中將球扣入或投入籃筐的技術(shù)。
(30)博腳：外線(xiàn)球員控球時(shí)被對手緊貼防守時(shí)，中鋒或大前鋒會(huì )走出來(lái)外線(xiàn)接球，然后再安全傳到其他球員手上。
8.籃球基本常識
籃球的基本常識 隨著(zhù)人民生活水平的提高，人們追求更高的精神享受和身心的放松，戶(hù)外運動(dòng)逐漸增多，籃球運動(dòng)已成為一項深受大眾喜愛(ài)的運動(dòng)，如何更好的體驗籃球運動(dòng)帶給我們的愉悅和享受呢？選一個(gè)合適的籃球是關(guān)鍵。
現在市面上的籃球品種繁多，檔次不一，真假魚(yú)龍混珠，普通老百姓很難分辨。“運動(dòng)新人類(lèi)”在這里向那些正在想購買(mǎi)或憂(yōu)郁的朋友，提供一點(diǎn)經(jīng)驗和參考。
籃球的結構 內膽：即球膽，籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠制成。 纏紗：目前中高檔的籃球會(huì )在內膽的表面均勻地纏繞上一條紗線(xiàn)，對球膽形成象蠶繭一樣的保護層，但不是每種籃球都采用此工藝，很多低檔籃球不纏紗，或用紗布代替。
中胎：內膽和表皮之間的支撐結構，由橡膠材料制成。 表皮：分為橡膠、合成皮（超細纖維，PU,PVC等）、真皮三大類(lèi)。
球嘴：籃球充氣的通路，對氣密性非常關(guān)鍵。 如何正確的使用籃球 1、使用完畢后，清潔球的表面（真皮籃球勿使用濕布擦拭，以防發(fā)霉）存放在陰涼干 燥的地方。
2、注意根據不同的場(chǎng)地選擇不同材質(zhì)系列的室內/外專(zhuān)用籃球。 3、籃球的氣壓應在7-9磅，否則影響手感，易變形。
測試方法：在平坦的硬質(zhì)地面上，使籃球從182CM高度自由落下，反彈高度在124-145CM即正常。 使用場(chǎng)地：一般籃球可用在水泥地及柏油場(chǎng)地，而真皮及合成皮籃球則用在室內的木板球場(chǎng)上 為什么要選擇品質(zhì)好的籃球 使用手感舒適、彈跳和旋轉性能穩定的籃球會(huì )培養良好的運球習慣，有助于做出標準而到位的技術(shù)動(dòng)作。
而且品質(zhì)精良的籃球還可增強您的自信心，提高訓練質(zhì)量和樂(lè )趣。同時(shí)從經(jīng)濟的角度來(lái)看，好的籃球使用壽命更長(cháng)，品質(zhì)和服務(wù)更有保證。
籃球纏紗對比 目前中高檔的籃球會(huì )在內膽的表面均勻地纏繞上一條紗線(xiàn)，對球膽形成象蠶繭一樣的保護層，但不是每種籃球都采用此工藝，很多低檔籃球不纏紗，或用紗布代替，而且工藝粗糙，直接影響籃球的品質(zhì)。 斯伯丁籃球與一般籃球的區別 1、內膽："斯伯丁"籃球均采用專(zhuān)用丁基橡膠內膽，原材料采用進(jìn)口生膠，純度高，少雜質(zhì)，性質(zhì)穩定，通過(guò)專(zhuān)利技術(shù)的加 工和特種添加劑的使用，使此種內膽具有獨特的彈跳柔和度和良好的氣密性。
這與高檔汽車(chē)輪胎內膽材質(zhì)相同，通過(guò)嚴格的專(zhuān)利工藝加工，彈跳柔和穩定，是斯伯丁籃球所特有的細膩手感的內在來(lái)源。 2、纏紗：斯伯丁只采用柔韌度非常好的專(zhuān)用尼龍紗線(xiàn)，通過(guò)精密機器均勻地纏繞，長(cháng)度長(cháng)達2公里，使籃球的彈跳有質(zhì)感，投籃時(shí)球體飛行和旋轉穩定準確，并且會(huì )使球體堅固，不易變形。
① 纏紗工藝使用經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)改造過(guò)的設備，以確保纏紗角度變化的精度和均勻度；② 必須采用進(jìn)口高密度尼龍紗線(xiàn)而非PE紗，以確保纏紗層的牢度和韌性；③ 紗線(xiàn)纏繞過(guò)程中沾用的膠水也是確保成品品質(zhì)的重要環(huán)節，我們只選用利用專(zhuān)利技術(shù)配制出的專(zhuān)用膠水。④ 通過(guò)長(cháng)期實(shí)踐，我們還根據不同的球種及其使用環(huán)境的特點(diǎn)，采用不同的纏紗長(cháng)度，力求使每種籃球都能表現出最佳的使用效果，但總纏繞圈數控制在2200~2400圈之間。
3、表皮：所有真品斯伯丁籃球均采用專(zhuān)業(yè)廠(chǎng)家特供的皮料，如ZK、ZIO都具有斯伯丁專(zhuān)利工藝，具有防滑、耐磨、吸漢等優(yōu)點(diǎn)。為滿(mǎn)足不同的場(chǎng)地要求和顧客的手感習慣，斯伯丁提供出多種不同材質(zhì)系列的籃球，供廣大愛(ài)好者們選擇。
表皮：① 黃牛面皮：由世界著(zhù)名皮革制造商GANASON提供，精選自黃牛背部首層天然皮，用于制造"斯伯丁"品牌系列籃球中的頂級產(chǎn)品。斯伯丁籃球強調控球手感，表皮遇汗水澀而不粘，彈跳度柔和適中，極易操控。
但價(jià)格昂貴，且不易保養，僅供室內木質(zhì)地板使用，通常用于專(zhuān)業(yè)比賽。目前美國NBA職業(yè)聯(lián)賽使用此款籃球。
② ZK 超細纖維：含"斯伯丁"專(zhuān)利成份的一種合成材料。具有手感細膩，吸汗防滑，相對天然皮革，有耐磨，抗霉變，易保養等優(yōu)點(diǎn)。
用它制成的籃球通常供專(zhuān)業(yè)球隊訓練和比賽使用。目前國內CBA甲A男子籃球聯(lián)賽正式比賽及各參賽隊訓練使用此種由 ZK 超細纖維制成的籃球。
③ PU合成皮：隨著(zhù)人們環(huán)保意識的加強，PU合成皮是一種新興的，用于替代傳統天然牛皮制品的新型材料，用它制成的籃球，具有防水，耐磨，抗霉變，適合室內外兩用等優(yōu)點(diǎn)。雖同稱(chēng)PU合成皮，但市場(chǎng)上種類(lèi)繁多，檔次不一，良莠不齊，為確保產(chǎn)品質(zhì)量和防止假冒，僅使用進(jìn)口及國內最大的皮料工廠(chǎng)--煙臺皮料廠(chǎng)提供的專(zhuān)用PU合成皮材料。
④ PVC合成皮：雖然在手感和耐低溫能力上略遜于PU合成皮，但其防水，耐磨，抗霉變，抗鹽堿能力優(yōu)于PU合成皮，且有價(jià)格優(yōu)勢，經(jīng)濟實(shí)惠，是很好的普及型室內外兩用籃球的表皮材料，僅使用進(jìn)口及國內專(zhuān)業(yè)皮料廠(chǎng)提供的專(zhuān)用PVC合成皮材料。⑤ 合成橡膠："斯伯丁"擁有專(zhuān)利的雙層合成橡膠制作工藝，以其仿皮手感和極好的防水，耐磨，抗霉變，抗鹽堿能力，是最好的室 外普及型籃球表皮材料，再經(jīng)過(guò)傳統工藝的加工制作，優(yōu)質(zhì)的"斯伯丁"合成橡膠籃球，使人們一改往日對橡膠籃球是低檔， 劣質(zhì)球種的 片面看法。
4、胎：內膽和外表皮之間的中胎，其制造技術(shù)對籃球的整體表現起著(zhù)重要的作用，斯伯丁專(zhuān)門(mén)的中胎制造工藝技。
9.籃球比賽基本知識有哪些
籃球場(chǎng)主要位置介紹 控球后衛（PG） 控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。
他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。
然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。 對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。
在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。
總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。得分后衛（SG） 得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。
他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。
得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線(xiàn)，因此他的外線(xiàn)準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機會(huì )，卻又投不進(jìn)去的話(huà)，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線(xiàn)，所以他出手的速度要快。
一個(gè)好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時(shí)間內找機會(huì )出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話(huà)，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。小前鋒（SF） 小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。
對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。
他可能會(huì )抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì )傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。
如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話(huà)，那還不如叫他去坐板凳算了。話(huà)說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機會(huì )投籃，要在某些時(shí)刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來(lái)提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。
因此小前鋒會(huì )有較多的機會(huì )出手，而且可能是不太好的機會(huì )，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話(huà)。 大前鋒（PF） 大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。
所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。 大前鋒的首要工作便是抓籃板球。
大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。
大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō)，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。
不過(guò)由于得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。
其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。中鋒（C） 中鋒（Center）顧名思義乃是一個(gè)球隊的中心人物。
他多數的時(shí)間是要待在禁區里賣(mài)勞力、賣(mài)身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。 中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區里面混飯吃，那么籃板球是絕對不可或缺的。
再來(lái)，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機會(huì )站在靠近罰球線(xiàn)的禁區內（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。
以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經(jīng)常身負得分之責，他是主要的內線(xiàn)得分者，與小前鋒里外對應。
因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標準。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著(zhù)籃框做單打動(dòng)作，轉身投籃是最常見(jiàn)的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。
防守上，要稱(chēng)為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己。
10.關(guān)于打籃球比賽的基本知識
1.比賽方法一隊五人，其中一人為隊長(cháng)，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。
比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時(shí)，則舉行延長(cháng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(cháng)賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類(lèi)球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線(xiàn)內側投入可得 2 分；叁分線(xiàn)外側投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
3.進(jìn)行方式比賽開(kāi)始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
4.選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時(shí)中止球賽的計時(shí)。 5.罰球每名球員各有 4次被允許犯規的機會(huì )，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。
且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會(huì )。
罰球要站在罰球線(xiàn)后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。
6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區。
30秒鐘規則---進(jìn)攻球隊在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì )比賽中為35秒）.10秒鐘規則--球隊從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在10秒鐘內使球進(jìn)入前場(chǎng)（對方的半場(chǎng)）.5秒鐘規則---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規則中為10秒）.3秒鐘規則---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況.侵人犯規---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規行為.技術(shù)犯規---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況.取消比賽知識的犯規---球員做出的不體現運動(dòng)員精神的犯規動(dòng)作，比如打人.發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應立即被罰出場(chǎng)外.隊員5次犯規---無(wú)論是侵人犯規，還是技術(shù)犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽.違例---既不屬于侵人犯規，也不屬于技術(shù)犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界.隊員出界---球員帶球或球本身觸及界線(xiàn)或蚧線(xiàn)以外區域，即屬球出界.在球觸線(xiàn)或線(xiàn)外區域之前，球在空中不算出界.干擾球--投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時(shí)候，防守隊員不得觸球.被緊密盯防的選手---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無(wú)此規定）.球回后場(chǎng)---球隊如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊球員便不能再將球移過(guò)中線(xiàn)，運回后場(chǎng). ----------- Mr.Y。
