小學必備(小學生必知的知識有哪些?)
1.小學生必知的知識有哪些?
小學語文課外文學常識1.李白，字太白，世稱“詩仙”“千古一詩人”。
贊李白“盛唐詩酒無雙士，青蓮文苑第一家”"李白一斗詩百篇”.杜甫，字子美，世稱“詩圣”（“詩史”），又稱“杜工部”（“杜拾遺”）。韓愈的詩“李杜文章在，光焰萬丈長”，“李杜”指李白、杜甫的詩作。
李杜是我國詩歌史上的“雙子星座”。杜甫的詩“筆落驚風雨，詩成泣鬼神?！?/p>
及“白也詩無敵，飄然思不群。清新庾開府，俊逸鮑參軍”。
是高度贊美李白的詩歌藝術(shù)。杜甫《夢李白》“千秋萬歲名，寂寞身后事”。
杜甫的詩“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟?！保ā妒裣唷罚┘啊肮ιw三分國，名成八陣圖。”
（《八陣圖》）寫的是蜀相諸葛亮。2.宋詞一般分為分為“豪放派”和“婉約派”。
“豪放派”代表詞人是蘇軾、辛棄疾等?！巴窦s派” 代表詞人是李清照、柳永等。
當時流傳有：柳郎（柳永）中詞只合十七八女郎，執(zhí)紅牙板，歌“楊柳岸曉風殘月”，學士（蘇東坡）詞須關(guān)西大漢，銅琵琶、鐵綽板，唱“大江東去”。3.學者王國維《人間詞話》中“凡一代有代之文學。
楚之騷、漢之賦、六代之駢語、唐之詩、宋之詞、元之曲， 皆‘ 一代之文學’，而后世莫能繼焉者也?！?王國維認為在特定時期代表文學最高成就的是：楚辭、漢賦、六代駢文、唐詩、宋詞、元曲。
（補充：明清小說。）其中唐詩、宋詞、元曲并稱于世。
漢賦代表作：班固《兩都賦》、曹植《洛神賦》。駢文也稱四六文，興于南北朝，盛于唐宋。
代表作：劉勰《文心雕龍》、王勃《滕王閣序》。4.清？蒲松齡的自勉聯(lián)“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”
其中有兩個典故：項羽破釜沉舟，勾踐臥薪嘗膽。蒲松齡代表作《聊齋志異》。
5. 詩仙李白， 詩圣（詩史）杜甫， 詩魔白居易，詩佛王維， 詩鬼李賀， 詩囚孟郊和賈島， 詩豪劉禹錫。唐詩中風格迥異。
李白是浪漫主義詩人代表。杜甫是現(xiàn)實主義詩人代表。
王維（詩中有畫，畫中有詩）、孟浩然是山水田園詩人代表。王昌齡、高適、岑參是邊塞詩人代表，白居易、元稹是新樂府運動（即追求語言通俗易懂）詩人代表。
6.至圣孔子（圣人） 亞圣孟子 書圣王羲之？晉 畫圣吳道子？唐 詩圣杜甫 詞圣蘇軾 文圣歐陽修 茶圣陸羽？唐 藥圣李時珍 醫(yī)圣張仲景？東漢 草圣張旭？唐 藥王孫思邈？唐 田園詩人陶淵明？晉 詩歌之父屈原？戰(zhàn)國 歷史之父司馬遷？西漢7.古詩名句中點字成金的事例：王安石“春風又綠江南岸”中“綠”字 宋祁“紅杏枝頭春意鬧”中“鬧”字 賈島“鳥宿池邊樹，僧敲月下門?！敝小扒谩弊郑赐魄玫涔实膩須v。
8.《詩經(jīng)》中國最早的一部詩歌總集。由孔子修編。
共收入詩歌305首，古稱“詩三百”。由風、雅、頌三部分組成。
是中國現(xiàn)實主義文學的開端。《楚辭》中國第一部浪漫主義詩歌總集，也是我國古代第二部詩歌總集。
由西漢劉向收集而成。主要有偉大的愛國詩人、中國第一個浪漫主義詩人--屈原、宋玉等人作品。
屈原是戰(zhàn)國時期楚國人，代表作有《離騷》、《天問》、《九歌》、《九章》等。端午節(jié)吃粽子，就是紀念愛國詩人屈原 《詩經(jīng)》與《楚辭》并稱“風、騷”。
“風、騷”是中國詩歌史上現(xiàn)實主義與浪漫主義的源頭。129 《漢書》中國第一部斷代史史書。
《論語》是中國第一部語錄體著作。儒家經(jīng)典之一。
由孔子的弟子編輯而成，記載孔子及其弟子的言行。司馬遷《史記》中國第一部紀傳體通史。
被史界譽為“實錄、信史”巨著。魯迅贊譽《史記》為"史家之絕唱，無韻之《離騷》”，高度概括史學、文學領(lǐng)域取得了巨大成就。
孫武《孫子兵法》我國第一部軍事著作?！墩f文解字》中國第一部字典。
藏族敘事詩《格薩爾王傳》我國最長的史詩.魯迅《狂人日記》中國第一篇白話小說。魯迅代表作有《阿Q正傳》，小說集《吶喊、》《彷徨》，散文集《朝花夕拾》等。
郭沫若《女神》中國第一部新詩集。10.法國--凡爾賽宮 英國--白金漢宮 俄國--克里姆林宮 中國--故宮11.民間四大傳說：牛郎織女、孟姜女哭長城、梁山伯與祝英臺、白蛇傳。
12.南宋著名理學家朱熹將"四書"、"五經(jīng)"合稱為《四書五經(jīng)》，是古代儒家經(jīng)典，成為中國歷代讀書人的必讀書?！八臅敝福骸洞髮W》、《中庸》、《論語》和《孟子》“五經(jīng)”指：《詩》《書》《禮》《易》《春秋》13.《唐詩三百首》編著蘅塘退士，清代人，原名孫洙，與夫人徐蘭英一起編選，共選入310首詩。
民諺有"熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟"。14.春秋戰(zhàn)國時期，文化"百家爭鳴"。
代表人物有：儒家的孔子和孟子，道家的老子和莊子，法家的韓非子。15.我國國歌歌名《義勇軍進行曲》，作詞田漢，作曲聶耳。
16.孔子“吾十有五而志于學，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！倍ⅲㄈ?不惑（四十） 知天命（五十） 花甲（六十） 古?。ㄆ呤?耄耋（八九十） 期頤（一百）17.“唐宋八大家”指唐朝的韓愈、柳宗元，宋朝的歐陽修、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏、王安石。
“唐宋八大家”的說法緣自明代茅坤編定的一本書《唐宋八大家文鈔》。18.蘇軾說：“詩至于杜。
2.小學生必備文學常識是哪些?
中國作家作品 （一）春秋時代 l《詩經(jīng)》本只稱《詩》后又以"詩三百"為代稱。
著名篇目《關(guān)雌》《氓》、《伐植》、《碩鼠》、《七月》。中國最早的詩歌總集。
收錄了從周初到春秋時期的詩歌305篇，分為"風"、"雅"、"頌"三大類。開創(chuàng)我國文學現(xiàn)實主義傳統(tǒng)，列為"五經(jīng)"之一。
2·孔子，名丘，字仲尼，又稱尼父、圣父，魯國人，儒家創(chuàng)始人。書為孔子弟子及其再傳弟子編成。
主要作品為《論語 》20篇，各取篇中開頭二字為篇名，如《學而》、《為政》等。記錄了孔子及其弟子的言行，代表了孔子的基本思想。
諸子哲理散文，語錄體，列為"四書"之一。 3·左丘明，魯國史官。
主要作品為《左傳》，《春秋左氏傳》又名《左氏春秋》?！恫軇フ搼?zhàn)》、《曹崤論戰(zhàn)》、《崤之戰(zhàn)》、《燭之武退秦師》等選自此書。
我國第1部敘事詳備的編年體史書，歷史散文。記載春秋時期史實，富有文學性。
（二）戰(zhàn)國時代 4·孟子，名軻，宇子輿，戰(zhàn)國時儒家代表人物，世稱亞圣。書由其弟子編輯。
主要作品為《孟子》共7篇，各取篇中開頭兒字為篇名，如《梁惠王》、《公孫丑》、《告子》等。記載了孟子的思想和政治言論。
諸子哲理散文，"四書"之一。孟子長于論辯，善用比喻，對后世議論性散文的發(fā)展影響較大。
5·列子，名御寇（圉寇），道家前輩。主要作品為《列子》又名《沖虛真經(jīng)》《愚公移山》出于此書。
諸子哲理散文。 6·莊子。
名周，世稱南華真人，道家代表人物。主要作品為《莊子》，又名《南華經(jīng)》現(xiàn)存33篇。
諸子哲理散文，具有濃厚的浪漫色彩，對后世文學有很大影響。 7·荀子·名況，字卿。
避漢宣帝劉詢諱，改稱孫卿。主要作品為《荀子》其中《勸學篇》《天論》等最有代表性。
另作《賦篇》對漢賦的興起有所影響。建立了以儒家思想為主體， 又兼采法家和其他各家學說的思想體系。
韓非、李斯都是他法治思想的繼承者。屬諸子哲理散文。
8.韓非，法家集大成者。主要作品為《韓非子》全書55篇《扁鶻見蔡桓公》、《五蠹》、《南郭處士》等都出于此書。
諸子哲理散文，先秦法家的代表著作。 9·呂不韋，秦相，集合門客編成《呂氏春秋》。
主要作品為《呂氏春秋》。又名《呂覽》共160篇《察今》、《察傳》等出于此書。
收入諸子哲理散文，雜家的代表著作。 10·屈原，名平。
我國第一個愛國主義、浪漫主義詩人，開創(chuàng)楚辭新詩體，被列為世界文化名人。主要作品為《離騷》《九歌》包括《山鬼》《國殤》等11篇）《天問》《九章》包括 《涉江》《哀郢》《橘頌》等9篇。
西漢劉向編成《楚辭》一書，以屈作為主。因具有濃厚的楚國地方色彩，故稱"楚辭"，后世因稱這種詩體為"楚辭體"、"騷體"。
開創(chuàng)了我國詩歌浪漫主義傳統(tǒng)《離騷》和《詩經(jīng)》中的國風并稱"風騷"，成為"文學"的代名詞。 11《故國策》33篇《荊軻刺秦王》《鄒忌諷齊王納諫》《唐雎不辱使命》等都出于此書。
西漢劉向根據(jù)史料編定。屬國別體史書，歷史散文，主要記載戰(zhàn)國時代謀臣策士游說諸侯或相互論辯時提出的政治見解和斗爭策略，以及他們的政治活動。
對后世散文和辭賦的創(chuàng)作有很大影響。 （三）兩漢 12·賈誼，又稱賈生，賈長沙，賈太傅。
主要作品為《新書》58篇《過秦論》（上中下三篇）出于此書。另有《論積貯疏》等奏疏《吊屈原賦》等賦《過秦論》等開"史論"之先河，其賦上承楚辭下啟漢賦，影響很大。
13.劉安，封淮南王。主要作品為《淮南子》又名（淮南鴻烈）。
"女媧補天"、"后羿射日"、"嫦娥奔月"等故事出于此。 14·司馬遷·字子長，別稱太史公，簡稱史遷。
與司馬光并稱"史界兩司馬。，與班固并稱。
"班馬"。主要作品為《史記》又名《太史公書》全書130篇，包括12本紀、8書、10表30世家、70列傳。
《廉頗藺相如列傳》《鴻門宴》《毛遂自薦》《屈原列傳》《信陵君竊符救趙》等出于此書。歷史散文。
我國第一部紀傳體通史，開創(chuàng)本紀、世家、列傳、表、書五種體例，被譽為"實錄、信史"。"史家之絕唱，無韻之離騷"，史學"雙璧"之一，前"三史。
、"四史"之首。 15·班固，字孟堅，"班馬"之一。
主要作品為《漢書》《蘇武傳》出于此。開創(chuàng)斷代的紀傳體史書體例，前"三史"、四史"之一。
16·樂府，主要作品為《陌上桑》、《長歌行》《上邪》《十五從軍征》《孔雀東南飛》前四者見宋代郭茂情編的《樂府詩集》后者見南朝徐凌編的《玉臺新詠》其中《孔雀東南飛》是我國古代最長的敘事詩。與《木蘭詩》合稱。
樂府雙璧"。 （四）三國兩晉南北朝 17·曹操，小名阿瞞，字孟德，追尊為武帝，"三曹"之首。
主要作品為《魏武帝集》。代表作有《苦寒行》、《龜雖壽》、《短歌行》《觀滄?！返取?/p>
屬樂府歌辭。開創(chuàng)"建安風骨"新風。
魯迅稱他是"一個改造文章的祖師"。 18、曹植，字子建，封陳王，謚思，后稱陳思王，"三曹"之一。
主要作品為《曹子建集》代表作有《野田黃雀行》《七步詩》《洛神賦》。 19諸葛亮，字孔明，別號臥龍，封武鄉(xiāng)侯。
有《諸葛亮集》，《出師表》出于此。 20·陳壽，字承祚。
主要作品為《三國志》《隆中對》出于此。 21·干寶，字。
3.小學教育應(yīng)該教給學生那些知識和技能
知識：
小學階段應(yīng)該是打好知識與能力基礎(chǔ)的階段，學校安排課程是必須要學好的。
1、學好數(shù)學可以發(fā)展大腦的思維能力，提高分析問題、解決問題的能力；
2、學好語文可以提高大腦的語言能力，能夠正確理解問題的含義，清晰表述自己的思想，這也是一個人必備的能力。
3、另外，英語在現(xiàn)代社會中也越來越成為必備的知識，在適應(yīng)社會中具有舉足輕重的作用。
技能：
1、發(fā)展小學生智力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力；
2、發(fā)展小學生體力，提高學生的健康水平；
3、培養(yǎng)小學生高尚的審美情趣，養(yǎng)成良好的思想品德，形成科學的世界觀基礎(chǔ)和良好的個性心理品質(zhì)。
4.小學數(shù)學主要掌握哪些重點知識
小學數(shù)學畢業(yè)總復(fù)習無論是對學生掌握數(shù)學知識的水平層次，還是對教師全面提高教學效益都有著舉足輕重的意義和作用。
為切實抓好總復(fù)習工作，全面提高六年級教學質(zhì)量，特擬訂以下復(fù)習計劃，供大家參考。一、復(fù)習目標：1、使學生比較系統(tǒng)的牢固的掌握有關(guān)整數(shù)、小數(shù)、分數(shù)、比和比例、簡易方程等基礎(chǔ)知識，具有進行整數(shù)、小數(shù)、分數(shù)四則運算的能力，會使用學過的簡便算法，合理、靈活的進行計算，會解簡易方程，養(yǎng)成檢查和驗算的習慣。
2、使學生鞏固已獲得的一些計量單位的大小的表象，牢固的掌握所學的單位間的進率，能夠比較熟練的進行名數(shù)的簡單改寫。3、使學生牢固的掌握所學的幾何形體的特征，能夠比較熟練的計算一些幾何形體的周長、面積和體積，鞏固所學的畫圖、測量等技能。
4、使學生掌握所學的統(tǒng)計初步知識，能夠看和繪制簡單的統(tǒng)計圖表，并且能夠計算求平均數(shù)問題。5、使學生牢固的掌握所學的一些常見的數(shù)量關(guān)系和應(yīng)用題的解答方法，能夠比較靈活的運用所學知識獨立的解答不復(fù)雜的應(yīng)用題和生活中的一些簡單的實際問題。
二、復(fù)習重點：⒈整、小、分數(shù)四則運算，混合運算和簡算，解方程和解比例。⒉復(fù)合應(yīng)用題、分數(shù)、百分數(shù)應(yīng)用題。
⒊幾何形體知識。⒋綜合運用知識，解決實際問題。
三、復(fù)習難點：⒈使學生對所學基礎(chǔ)知識┄概念、性質(zhì)、法則、公式以及常見數(shù)量關(guān)系系統(tǒng)化，并能融會貫通。⒉靈活解答應(yīng)用題的能力和方法。
⒊準確的進行計算。四、復(fù)習關(guān)鍵：掌握“雙基”，并能靈活運用。
五、復(fù)習方法：⒈分階段復(fù)習⑴系統(tǒng)復(fù)習，24課時左右。⑵專題復(fù)習，12課時左右。
⑶綜合檢測，查漏補缺，根據(jù)具體情況而定。⒉復(fù)習主要采用講練結(jié)合，以練為主的方法進行。
六、復(fù)習時間安排：第一階段——24課時左右⒈數(shù)和數(shù)的運算（6課時）這節(jié)重點確定在整除的一系列概念和分數(shù)、小數(shù)的基本性質(zhì)、四則運算和簡便運算上。⑴、數(shù)的意義、數(shù)的讀法和寫法⑵、數(shù)的改寫、數(shù)的大小比較⑶、數(shù)的整除、分數(shù)小數(shù)的基本性質(zhì)⑷、四則運算的意義和法則⑸、運算定律和簡便算法⑹、四則混合運算⒉代數(shù)的初步知識（3課時左右）本節(jié)重點內(nèi)容應(yīng)放在掌握簡易方程及比和比例的 辨析。
⑴、用字母表示數(shù)⑵、簡易方程⑶、比和比例⒊應(yīng)用題（7課時左右）這節(jié)重點放在應(yīng)用題的分析和解題技能的發(fā)展上，難點內(nèi)容是分數(shù)應(yīng)用題。⑴、簡單應(yīng)用題（1課時）⑵、復(fù)合應(yīng)用題（2課時）⑶、列方程解應(yīng)用題（2課時）⑷、用比例知識解應(yīng)用題（2課時）⒋、量的計量（2課時左右）本節(jié)重點放在名數(shù)的改寫和實際觀念上。
⑴、長度、面積、體積、重量、時間單位⑵、名數(shù)的改寫⒌、幾何初步知識（5課時左右）本節(jié)重點放在對特征的辨析和對公式的應(yīng)用上。⑴、平面圖形的認識⑵、平面圖形的周長和面積⑶、立體圖形的認識⑷、立體圖形的面積和體積⒍、簡單的統(tǒng)計（2課時左右）本節(jié)重點結(jié)合考綱要求應(yīng)放在對圖表的認識和理解上，能回答一些簡單的問題。
⑴、平均數(shù)⑵、統(tǒng)計表⑶、統(tǒng)計圖 注：在復(fù)習第一階段中，需要穿插4份綜合練習。第二階段：專題 復(fù)習訓練（12課時左右）⒈ 四則混合運算、簡算、解方程、解比例的強化訓練。
⒉幾何形體公式的實際綜合應(yīng)用。⒊各類應(yīng)用題的訓練。
⒋填空題和判斷題的強化。第三階段——根據(jù)具體情況而定。
綜合練習和評講，及時查漏補缺。七、復(fù)習中的注意點：1、注意啟發(fā)，引導學生進行進行合理的整理和復(fù)習。
2、注重“雙基”訓練，夯實知識功底。3、以教材為本，扣緊大綱。
4、加強反饋，注意因材施教。5、力求作到上不封頂，下要保底。
八、總復(fù)習復(fù)習措施：1、在復(fù)習分塊章節(jié)時，重視基礎(chǔ)知識的復(fù)習，加強知識之間的聯(lián)系，使學生在理解上進行記憶。比如：基礎(chǔ)概念、法則、性質(zhì)、公式這類。
在課堂上在系統(tǒng)復(fù)習中糾正學生的錯誤，同時防止學生機械的背誦；對于計量單位要求學生在記憶時，理順關(guān)系。2、在復(fù)習基礎(chǔ)知識的同時，緊抓學生的能力。
⑴、在四則混合運算方面，既要提高學生計算的正確率，又要培養(yǎng)學生善于利用簡便方法計算。利用自習與課后輔導時間對學生進行多次的過關(guān)練習。
⑵、在量的計量和幾何初步知識上，多利用實物的直觀性培養(yǎng)學生的空間想象能力，利用習題內(nèi)型的衍射性指導學生學習。⑶、應(yīng)用題中著重訓練學生的審題，分析數(shù)量關(guān)系，尋求合理的簡便的方法，講練結(jié)合，歸納總結(jié)，抓訂正、抓落實。
3、在復(fù)習過程中注意啟發(fā)，加強導優(yōu)輔差。對學習能力較差，基礎(chǔ)薄弱的學生，要求盡量跟上復(fù)習進度，同時開“小灶”，利用課間與課后時間，按最低的要求進行輔導。
而對于能力較強，程度較好的學生，鼓勵他們多看多想多做，老師隨時給他們提供指導和幫助。要做到突出尖子生，重視學困生，努力提高中等生。
4、在復(fù)習期間，引導學生主動自覺的復(fù)習，學習系統(tǒng)化的歸納整理，對于學生多采用鼓勵的方法，調(diào)動學習的積極性。5、加強審題訓練，提高解題能力。
在復(fù)習時，教師應(yīng)切實加強學生認真讀題，審題習慣的培養(yǎng)。讓學生在讀題時讀清、讀透。
6、在復(fù)習當中，對于學生的掌握情況要及時做到心中有數(shù)，認真與學生進行反饋交流。
5.誰知道小學生必備的生活常識
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民
6.小學數(shù)學的基礎(chǔ)知識有哪些
自然數(shù)
用來表示物體個數(shù)的0、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……叫做自然數(shù)。
整數(shù)
自然數(shù)都是整數(shù)，整數(shù)不都是自然數(shù)。
小數(shù)
小數(shù)是特殊形式的分數(shù)。但是不能說小數(shù)就是分數(shù)。
混小數(shù)（帶小數(shù)）
小數(shù)的整數(shù)部分不為零的小數(shù)叫混小數(shù)，也叫帶小數(shù)。
純小數(shù)
小數(shù)的整數(shù)部分為零的小數(shù)，叫做純小數(shù)。
循環(huán)小數(shù)
小數(shù)部分一個數(shù)字或幾個數(shù)字依次不斷地重復(fù)出現(xiàn)，這樣的小數(shù)叫做循環(huán)小數(shù)。例如：0.333……，1.2470470470……都是循環(huán)小數(shù)。
純循環(huán)小數(shù)
循環(huán)節(jié)從十分位就開始的循環(huán)小數(shù)，叫做純循環(huán)小數(shù)。例如： ， ?；煅h(huán)小數(shù)
與純循環(huán)小數(shù)有唯一的區(qū)別：不是從十分位開始循環(huán)的循環(huán)小數(shù)，叫混循環(huán)小數(shù)。例如， ， 。
有限小數(shù)
小數(shù)的小數(shù)部分只有有限個數(shù)字的小數(shù)（不全為零）叫做有限小數(shù)。
無限小數(shù)
小數(shù)的小數(shù)部分有無數(shù)個數(shù)字（不包含全為零）的小數(shù)，叫做無限小數(shù)。循環(huán)小數(shù)都是無限小數(shù)，無限小數(shù)不一定都是循環(huán)小數(shù)。例如，圓周率π也是無限小數(shù)。
分數(shù)
表示把一個“單位1”平均分成若干份，取其中的一份或幾份的數(shù)，叫做分數(shù)。（分成0份在此不討論）
真分數(shù)
分子比分母小的分數(shù)叫真分數(shù)。
假分數(shù)
分子比分母大，或者分子等于分母的分數(shù)叫做假分數(shù)。（分母、分子為零在此不討論）
帶分數(shù)
一個整數(shù)（零除外）和一個真分數(shù)組合在一起的數(shù)，叫做帶分數(shù)。帶分數(shù)也是假分數(shù)的另一種表示形式，相互之間可以互化。
關(guān)于 （n表示自然數(shù)）是否是分數(shù)
是分數(shù)，但不能用分數(shù)的意義去解釋它，它既不屬于真分數(shù)，也不屬于假分數(shù)，而是一個特殊分數(shù)，叫零分數(shù)。
數(shù)與數(shù)字的區(qū)別
數(shù)字（也就是數(shù)碼）：是用來記數(shù)的符號，通常用國際通用的阿拉伯數(shù)字 0~9這十個數(shù)字。其他還有中國小寫數(shù)字，大寫數(shù)字，羅馬數(shù)字等等。
數(shù)是由數(shù)字和數(shù)位組成。
0的意義
0既可以表示“沒有”，也可以作為某些數(shù)量的界限。如溫度等。0是一個完全有確定意義的數(shù)。
0是一個數(shù)。
0是一個偶數(shù)。
0是任何自然數(shù)（0除外）的倍數(shù)。
0有占位的作用。
0不能作除數(shù)。
0是中性數(shù)。
十進制
十進制計數(shù)法是世界各國常用的一種記數(shù)方法。特點是相鄰兩個單位之間的進率都是十。10個較低的單位等于1個相鄰的較高單位。常說“滿十進一”，這種以“十”為基數(shù)的進位制，叫做十進制。
加法
把兩個數(shù)合并成一個數(shù)的運算，叫做加法，其中兩個數(shù)都叫“加數(shù)”，結(jié)果叫“和”。
減法
已知兩個加數(shù)的和與其中一個加數(shù)，求另一個加數(shù)的運算，叫做減法。減法是加法的逆運算。其中“和”叫“被減數(shù)”，已知的加數(shù)叫“減數(shù)”，求出的另一個加數(shù)叫“差”。
乘法
求n個相同加數(shù)的和的簡便運算，叫做乘法。其中相同的這個數(shù)及n個這樣的數(shù)都叫“因數(shù)”，結(jié)果叫“積”。
除法
已知兩個因數(shù)的積與其中一個因數(shù)，求另一個因數(shù)的運算，叫做除法。除法是乘法的逆運算。其中“積”叫做“被除數(shù)”，已知的一個因數(shù)叫做“除數(shù)”，求出來的另一個因數(shù)叫做“商”。
加、減法的運算定律
加法交換律：兩個數(shù)相加，交換兩個加數(shù)的位置，和不變，叫做加法交換律。
加法結(jié)合律：三個數(shù)相加，先把前二個數(shù)相加，再加第三個數(shù)，或者，先把后二個數(shù)相加，再加上第一個數(shù)，其和不變。這叫做加法結(jié)合律。
在減法中，被減數(shù)、減數(shù)同時加上或者減去一個數(shù)，差不變。
在減法中，被減數(shù)增加多少或者減少多少，減數(shù)不變，差隨著增加或者減少多少。反之，減數(shù)增加多少或者減少多少，被減數(shù)不變，差隨著減少或者增加多少。
在減法中，被減數(shù)減去若干個減數(shù)，可以把這些減數(shù)先加，差不變。
乘、除法運算定律
乘法的交換律：兩個數(shù)相乘，交換兩個因數(shù)的位置，積不變。這叫做乘法的交換律。
乘法的結(jié)合律：三個數(shù)相乘，先把前兩個數(shù)相乘，再乘以第三個數(shù)，或者，先把后兩個數(shù)相乘，再和第一個數(shù)相乘，積不變。這叫做乘法結(jié)合律。
