面部基礎(chǔ)護(hù)理專(zhuān)業(yè)知識(shí)(面部基礎(chǔ)護(hù)理包括什么)

1.面部基礎(chǔ)護(hù)理包括什么

保養(yǎng)皮膚的20種方法 ： >■ 1 >要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔?。?> >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

> >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！ > >■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線(xiàn)會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。

>C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) > >■ 19 >只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。

>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。

2.面部基礎(chǔ)護(hù)理

20歲的年齡不要用太高檔的護(hù)膚品，用些適中的純植物配方的基礎(chǔ)護(hù)理就好！

首先，不要把祛痘或控油的潔面乳用于全部面部，由于是混合性肌膚，除T字區(qū)外其余地方比較干，建議用兩種潔面乳，祛痘或控油的潔面乳用于T字區(qū)，清潔后再使用保濕或美白的潔面乳清潔全臉，這樣就能在潔面這個(gè)環(huán)節(jié)緩解臉部出油不均！

其次，選擇些收縮毛孔和保濕的爽膚水使用，這樣慢慢就可以改善肌膚情況！

再次，由于是混合性肌膚，建議只要在乳液和日霜中選擇一種使用就可以了，如果兩種都使用的話(huà)，會(huì)給肌膚帶來(lái)沉重感！

第四，在選擇眼霜方面，建議使用保濕的眼霜，這個(gè)年齡不需要營(yíng)養(yǎng)太高的眼霜，補(bǔ)充好水分最重要！

在品牌上建議選擇The Face Shop的產(chǎn)品和韓國(guó)HOT的產(chǎn)品，價(jià)錢(qián)不是很高，但都是純植物配方的！

3.面部基礎(chǔ)護(hù)理指的是什么

1、徹底清潔肌膚。這是一切護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是最為重要的步驟，皮膚清理不到位，后續(xù)護(hù)膚都惘然。通常我們需要保證早晚兩次清潔肌膚，尤其是晚上，夜間是皮膚的修護(hù)期，清理不到位會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。提醒各位美眉，肌膚護(hù)理需要持之以恒，但毀掉它只需要一個(gè)晚上帶妝入睡哦。

2、預(yù)防皺紋產(chǎn)生。定期敷面膜可以調(diào)理皮膚紋理，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，還能去除表面老廢角質(zhì)。但要提醒美眉，角質(zhì)不可過(guò)度清理，尤其是對(duì)于角質(zhì)層薄、皮膚敏感的美眉，因?yàn)榻琴|(zhì)層是皮膚的天然屏障，只有過(guò)厚時(shí)才需要適度清理，清理過(guò)度會(huì)降低皮膚的抵抗力。所以，磨砂膏不是所有膚質(zhì)都適用，而且用的頻率不宜過(guò)高。

3、平衡皮膚pH。健康的肌膚呈現(xiàn)弱酸性，這樣的環(huán)境細(xì)菌不易滋生，一旦皮膚的酸性環(huán)境破壞，皮膚抗菌能力下降，就有可能誘發(fā)痘痘等肌膚問(wèn)題。所以，使用爽膚水一定要用弱酸性水，尤其是用堿性洗面奶清理肌膚后，一定要注意調(diào)節(jié)皮膚pH值。

4、補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。皮膚只有水分和養(yǎng)分充足，才能靚麗有光澤，呈現(xiàn)美麗狀態(tài)。所以，要根據(jù)肌膚狀態(tài)、生理狀態(tài)和季節(jié)調(diào)整對(duì)肌膚的補(bǔ)水方案。

4.面部基礎(chǔ)護(hù)理

其實(shí)你這個(gè)年齡才來(lái)保養(yǎng)皮膚已經(jīng)算晚的了?，F(xiàn)在的環(huán)境又不像從前，污染這么嚴(yán)重，應(yīng)該早點(diǎn)保養(yǎng)皮膚。不說(shuō)廢話(huà)了，開(kāi)始學(xué)習(xí)吧！

每天基本的護(hù)理步驟：

潔面——爽膚——眼霜——（面部精華素）——乳液——防曬

潔面：建議分季節(jié)來(lái)使用不同的洗面奶，夏季可選擇一些清爽型、泡沫型的洗面奶，而冬季則選擇保濕型、乳液型的洗面奶。每天早晚使用，洗面奶在臉部停留不要超過(guò)2分鐘！以指腹輕輕的按摩，尤其是T字部位，鼻翼兩側(cè)。不要忘記脖子。沖洗用流動(dòng)的水，如果有條件用礦泉水很好！或者電解水，ph值為弱酸性的水最好！洗干凈后不要用毛巾硬擦，去買(mǎi)塊潔面海綿，幾塊錢(qián)。用海綿輕輕的將臉部的水分吸干。

爽膚：根據(jù)你問(wèn)題中描述的你的皮膚情況，還有你的年齡，建議你使用補(bǔ)水型的爽膚水就可以了，暫時(shí)沒(méi)必要用要美白型的。市面上雖然有很多種功能的爽膚水，說(shuō)的天花亂墜的，其實(shí)爽膚水只有平衡皮膚PH值，補(bǔ)充水分，收縮毛孔和再次清潔的作用。其它的什么美白。。。沒(méi)有太大的作用，正在要美白肌膚也不是在這一步驟。

使用爽膚水的時(shí)候建議你用化妝棉，盡量買(mǎi)好一點(diǎn)的化妝棉，不好的化妝棉會(huì)吸收爽膚水比你的臉還多，用化妝棉擦完后（不要忘記脖子）再用手指輕拍肌膚，使爽膚水吸收的更好。（細(xì)胞也像人一樣，有時(shí)也會(huì)睡覺(jué)，你拍拍它它才會(huì)醒，吸收營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更好）

眼霜：這一部很重要喔~~不過(guò)你的年齡不需要選購(gòu)很貴的眼霜，選擇嗜哩狀的，補(bǔ)水型的就可以了。擠差不多黃豆粒大小，用你兩手無(wú)明指指腹輕輕拍在眼部周?chē)?，再加以按摩至吸收就可以了。?duì)了，拍爽膚水的時(shí)候要避開(kāi)眼部周?chē)鷨眩。。?

精華液：這步你也可以省略，但如果想皮膚更好一些的話(huà)，就加上這一步，這個(gè)要根據(jù)你個(gè)人的經(jīng)濟(jì)能力了，因?yàn)榫A液的價(jià)格都不低，一小瓶都要好幾百塊，但也可以用蠻久的。如果你要選購(gòu)的話(huà)，就選擇一些補(bǔ)水的，收縮毛孔的會(huì)有點(diǎn)干。擠差不多2~3顆黃豆粒大小就夠了，用面部五點(diǎn)法均勻拍打至吸收（面部五點(diǎn)：額頭、兩臉頰、下巴、鼻尖）但都不要忘記脖子（因?yàn)椴弊邮桥说牡诙挲g，想像一下如果一個(gè)女人臉特別年輕漂亮，而脖子卻一大堆皺紋，是不是很可怕？呵呵~~）

乳液：你的皮膚有點(diǎn)干，用乳液型的就可以了，不需要用霜類(lèi)的，因?yàn)樗?lèi)的一般都會(huì)有點(diǎn)油。也是補(bǔ)水型的就可以了，根據(jù)你的經(jīng)濟(jì)能力，如果可以承擔(dān)，就日用，晚用的分開(kāi)用。使用時(shí)也是用五點(diǎn)法。

防曬：你不要覺(jué)得在夏天才需要防曬喲~~平時(shí)我們也要做好防曬，只有晚上時(shí)不用。像日光燈啊，電腦啊都會(huì)損傷我們的皮膚的。所以要做好防曬，只不過(guò)防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)很重要，冬季在紫外線(xiàn)比較弱的季節(jié)你只需要用SPF15的就夠了，如果是在炎炎夏季，就需要指數(shù)高一些的，還有看你平時(shí)在戶(hù)外的時(shí)間多不多，會(huì)不會(huì)經(jīng)常游泳等，如果戶(hù)外活動(dòng)一般的話(huà)SPF30左右就差不多了。SPF的值不是能夠遮擋多少紫外線(xiàn)，而是防曬的時(shí)間，所以如果你長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外的話(huà)，記得要及時(shí)補(bǔ)擦防曬液?。【唧w計(jì)算方法如下：防曬時(shí)間=SPF的值X15/60，例如SPF值為30的話(huà)，防曬時(shí)間=30*15/60=7.5小時(shí)。明白了吧！但有一點(diǎn)請(qǐng)記住，任何一款防曬產(chǎn)品都只能防止我們的皮膚不會(huì)曬傷，不會(huì)防止我們的皮膚被曬黑喔~~所以可以再打遮陽(yáng)傘、外出前盡量不要吃感光食物（例如香菜、韭菜、芹菜、咖啡、紅蘿卜、西紅柿）。

下面再來(lái)說(shuō)一下其它的護(hù)理：

面膜：最好每周能做1~2次面膜，可選擇美白的，或者補(bǔ)水的，或者補(bǔ)充膠原蛋白的等等。

去角質(zhì)：以你的年齡，每個(gè)月去一次角質(zhì)就可以了。要選擇溫和型的。

祛痘：臉上有痘痘時(shí)不要自己擠喲！！如果傷到了真皮層就會(huì)留下疤痕的，再修復(fù)就難了！所以去美容院讓專(zhuān)業(yè)的美容師幫你擠徹底！擠完一定要用收縮毛孔的產(chǎn)品，比如薰衣草的精油等，一般美容院都會(huì)有的。

年輕就是資本！要好好保養(yǎng)自己的皮膚喲！還有不明的可給我留言！祝你美麗健康！

對(duì)了，如果要選購(gòu)產(chǎn)品的話(huà)，建議還是去正規(guī)的商場(chǎng)或者大型化妝品店，比如屈臣氏。最好都選用一個(gè)品牌的，如果真的不行，也不要超過(guò)三個(gè)品牌喲！我個(gè)人的建議像歐柏萊、玉蘭油都挻不錯(cuò)的。

5.臉部基礎(chǔ)護(hù)理有哪些

一.基本保養(yǎng)三步驟：配合肌膚狀況，可再補(bǔ)充必要的加強(qiáng)保養(yǎng)步驟

1 洗 臉

目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角質(zhì)、灰塵后徹底洗凈。為提高肌膚保養(yǎng)效果，這個(gè)步驟相當(dāng)重要。

2 柔軟水

目的：補(bǔ)充肌膚水分，重整肌膚ph值，促使表層柔軟，并有助于乳液或美容液的吸收。

方法：使用化妝棉沾取化妝水擦拭時(shí)，所有的部位都從臉的中心由內(nèi)而外順著肌膚紋理生長(zhǎng)方向，以不拉扯肌膚為宜。

3 乳 液

目的：防止柔軟水補(bǔ)充的水分流失，保持水/油平衡，給肌膚濕潤(rùn)光滑感。

方法：使用時(shí)以指腹，從臉的中心向外推抹使其被吸收。較油的肌膚，如t字部位可節(jié)制用量。

二、加強(qiáng)保養(yǎng)：視肌膚需要而定

4 卸 妝

目的：若有上妝，一定要先卸妝再洗臉，二次潔膚，才能完全去除臉部殘留污垢。

方法：可配合按摩動(dòng)作，由下往上螺旋狀畫(huà)圈，使彩妝、污垢充分溶解，以水沖凈或以紙巾拭凈，最后再以潔容霜洗凈全臉。

5 收 斂

目的：針對(duì)易出油部分，可收縮毛孔、抑制皮脂分泌過(guò)剩、調(diào)理肌膚紋理、回復(fù)肌膚健康，并有防止脫妝的效果。

方法：使用爽膚液由下往上輕拍臉部，可集中使用在t字易出油部位

6、眼部保養(yǎng)

眼周肌膚特別薄細(xì)、敏感，而且皮脂分泌較少，因此容易產(chǎn)生眼袋及細(xì)紋，可采用眼霜或者眼膜，促進(jìn)眼部周?chē)∧w的血液循環(huán)，提供滋潤(rùn)與修護(hù)，回復(fù)眼眸明亮神采。

6.面部基礎(chǔ)的護(hù)理是怎樣

臉部的保有一定的程序，一般而言，可以分為四個(gè)步驟：清潔、爽膚、滋潤(rùn)、保護(hù)，我們稱(chēng)之為基礎(chǔ)保養(yǎng)四步曲。

第一部曲：清潔 每天的臟空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會(huì)在皮膚表面形成覆蓋，以致于阻塞毛孔的通暢，進(jìn)而造成皮膚的不健康。 清潔是基礎(chǔ)保養(yǎng)的第一步，皮膚上的污垢去除。

清潔做的不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來(lái)粗糙、沒(méi)有光，更可能產(chǎn)生粉刺、面皰或衍生其他皮膚問(wèn)題，如此一來(lái)，即使再好的保養(yǎng)品也無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。因此，慎選好的清潔用品，并以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質(zhì)。

第二部曲：爽膚 在基礎(chǔ)保養(yǎng)的過(guò)程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。爽膚是保養(yǎng)的第二步，它有三項(xiàng)功能： 1。

再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用爽膚性產(chǎn)品，可達(dá)到再次清潔的效果。 2。

收斂肌膚：在洗臉的過(guò)程中，毛細(xì)孔受刺激而微張，借此步驟，可有效收斂毛細(xì)孔。 3。

平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚所分泌的皮脂膜，保護(hù)肌膚不受細(xì)茵、微生物的侵?jǐn)_，但洗臉時(shí)可能會(huì)破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來(lái)恢復(fù)皮膚的天然酸堿質(zhì)。 第三部曲：滋潤(rùn) 其礎(chǔ)保養(yǎng)的第三步驟是滋潤(rùn)，它提供肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質(zhì)與彈性，呈現(xiàn)亮麗動(dòng)人的神采。

第四部曲：保護(hù) 基礎(chǔ)保養(yǎng)的第四步驟是保護(hù)，它在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，避免肌膚受到外界不良環(huán)境因素的傷害。

7.什么是臉部基礎(chǔ)護(hù)理

臉部的日?；A(chǔ)護(hù)理

潔膚。卸妝后，取潔面用品，用無(wú)名指以向上向外繞圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過(guò)剩油脂及化妝物，祛除皮膚表面老化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。

爽膚。用棉球或化妝棉沾取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍，避開(kāi)眼部，以清潔面部殘留的污垢，補(bǔ)充水分，平衡皮膚的PH值.幫助收縮毛孔。

潤(rùn)膚。將潤(rùn)膚品抹于臉部及頸部，以向上向外繞圈的手法輕輕抹勻，為肌膚補(bǔ)充必要的水分與養(yǎng)分，令肌膚柔潤(rùn)而富有彈性。

每周特殊護(hù)理。每周特殊護(hù)理是指每周進(jìn)行去角質(zhì)、按摩、敷面等步驟，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水分和養(yǎng)分，讓肌膚處于健康狀況之下。每周特殊護(hù)理包括去角質(zhì)、按摩、做面膜。

去角質(zhì)。去角質(zhì)即去除老化的細(xì)胞，預(yù)防角質(zhì)增厚，使新生細(xì)胞更快到達(dá)表層，加速新陳代謝，使養(yǎng)分更易吸收，令肌膚光潔平滑。方法是取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，“T”界部位較為.油膩，可稍加力度按摩，然后用清水徹底清洗。每周l~2次。

按摩。按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚彈性。

臉部。從額頭由內(nèi)向外繞圈，“T”界則從上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內(nèi)而外繞大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍（可消除眼部疲勞）。

頸部。以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結(jié)實(shí)，更有彈性。每周1~2次。

做面膜。利用在皮膚表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的散發(fā)，使皮膚溫度升高.加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

撕拉式面膜。軟化角質(zhì)層，深層清潔皮膚，徹底清除毛孔內(nèi)的塵垢和過(guò)剩油脂，保持毛孔通暢，令肌膚潔凈、細(xì)膩。將面膜均勻涂于臉部（避開(kāi)眼和唇部），待10~20分鐘后撕除。每周2~3次。

水洗式面膜。清潔的同時(shí)，補(bǔ)充水分及養(yǎng)分，令肌膚柔軟光滑，將面膜敷于面部10~20分鐘，待干后用清水徹底沖洗干凈。每周1-2次。