中學(xué)體育與健康(查閱初中《體育與健康《》課本明確其中與“健康”相關(guān)的知識內容)
1.查閱初中《體育與健康《》課本明確其中與“健康”相關(guān)的知識內容
我們現在用的 《體育與健康》這套教材將7-9 年級合編為一冊教科書(shū)，本教 材不分學(xué)期學(xué)習目標和任務(wù)，將初中階段體育與健康分門(mén)別類(lèi)的歸納為一冊。
為 學(xué)生認知自己的身體，掌握體育與健康知識，加強身體鍛煉學(xué)會(huì )評價(jià)身體素質(zhì)及 運動(dòng)能力的方法提供具體指導。現結合教材內容進(jìn)行學(xué)科說(shuō)明：一、《體育與健康》教科書(shū)七—九年級（全一冊）介紹1 、編寫(xiě)過(guò)程的簡(jiǎn)要說(shuō)明 《體育與健康》教材是國家體育與健康課程標準組所編寫(xiě)的兩套教材中的一套。
這套教材是根據國家《體育與健康》課程研制組研制的中學(xué)《體育與健康》課程 標準編寫(xiě)的。這套教材包括學(xué)生用教科書(shū)、教師用教學(xué)參考書(shū)，以及與其相配套 的錄音帶、VCD 等多媒體系列教材。
教材是人民教育出版社特聘資深的專(zhuān)家、教 授和富有豐富實(shí)踐經(jīng)驗的一線(xiàn)特級教師 、優(yōu)秀教師與從事多年編輯工作的專(zhuān)業(yè)編 輯、科研人員共同組建的“三結合”編輯隊伍編寫(xiě)的。2 、指導思想 全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
體育是學(xué)校全面發(fā)展教育的一個(gè)組成部分，體育與健康 課是學(xué)校的教學(xué)科目之一，在教育教學(xué)共同指導思想的基礎上，又有自己的特殊 性，健康第一的指導思想在本學(xué)科必須直接、具體地得到體現。《中共中央國務(wù) 院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第 一的思想，切實(shí)加強學(xué)校體育工作”。
這既是整個(gè)教育工作的指導思想，更是體 育與健康課程的指導思想，新的課程，必須突出以學(xué)生為主體，銳意改革，突出 身體鍛煉的實(shí)踐性和培養學(xué)生競爭、對抗與合作等思想，有利于指導學(xué)生身體鍛 煉的實(shí)踐，有利于學(xué)生掌握必備的基礎知識和基本技能，有利于提高學(xué)生的學(xué)科 能力，有利于為學(xué)生探究式學(xué)習創(chuàng )造條件，培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，有 利于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)和終身體育奠定基礎。3 、關(guān)于教學(xué)內容的構建 本課程的內容，緊扣《體育與健康》課程標準，改變了以動(dòng)作技術(shù)為重點(diǎn)的 體現方式，強調了以體育運動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)為載體，體現生理的、心理的和社會(huì )的多 元目標要求 。
教材的結構既反映了主次分明 ，又采取提示“運動(dòng)參與 、身體健康、運動(dòng)技能、心理健康和社會(huì )適應”五個(gè)方面的方法，豐富內容的展現方式，突出 了鍛煉身體的實(shí)效性強，受學(xué)生喜歡的體育實(shí)踐活動(dòng)為主線(xiàn)，同時(shí)，編選了適量 的有關(guān)身體鍛煉知識、技術(shù)和學(xué)習方法，以充分發(fā)揮體育與健康課程的教育、教 學(xué)功能與作用，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和良好的社會(huì )適應能力的發(fā)展。在教科書(shū)內容中吸納先進(jìn)的體育文化，把田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)、健美操和舞 蹈等運動(dòng)項目，加以簡(jiǎn)化、改造，作為體育與健康課程的教學(xué)內容的一部分，以 便更好地完成本學(xué)科的教育教學(xué)目標。
本教科書(shū)內容基本上涵蓋了 《體育與健康課程標準》中的運動(dòng)參與、運動(dòng)技 能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域的基本內容。其中第一章《你的身 體健康》，包括人體與運動(dòng)、體育與身體形態(tài)、體育與機能發(fā)展、發(fā)展你的體能、營(yíng)養、體育鍛煉與控制體重五節內容。
這五節內容反映了課程標準中身體健康領(lǐng) 域的內容和要求，著(zhù)重使學(xué)生認識自己的身體，知道如何發(fā)展自己的體能，養成 良好的生活習慣；此外，還編寫(xiě)了與體育密切相關(guān)的知識，如體育鍛煉與控制體 重的關(guān)系等內容。第二章 《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》，包括體育鍛煉重在參與、科學(xué)鍛煉的基本原則、合理安排運動(dòng)負荷與休息、學(xué)會(huì )運動(dòng)負荷的自我監測。
這 幾節內容反映了課程標準中運動(dòng)參與的內容和要求。主要使學(xué)生明確參加體育鍛 煉的基本原則，學(xué)會(huì )合理地安排運動(dòng)負荷，學(xué)會(huì )自我檢測和自我評價(jià)的方法以及 科學(xué)地鍛煉身體，體育鍛煉要堅持經(jīng)常等。
第三章《體育與心理健康》，包括心 理健康與身體健康的關(guān)系 、青春期心理健康 、調節你的情緒 、培養你的意志品質(zhì)。這四節內容反映了課程標準中民理健康領(lǐng)域的基本內容和要求，著(zhù)重向學(xué)生說(shuō)明 青春期如何注意體育鍛煉和心理健康、心理健康與心理健康的關(guān)系，在體育鍛煉 中培養自尊、自信和列強的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )制定合理的體育學(xué)習目標等。
第四章《體育與社會(huì )適應》，包括體育鍛煉和社會(huì )適應，獲取體育和健康知識的 基本途徑與方法、崇尚公平競爭的體育精神三節內容，反映了課程標準中社會(huì )適 應領(lǐng)域的基本內容和要求 。主要使學(xué)生學(xué)會(huì )在體育鍛煉中與他人友好交往、合作，學(xué)會(huì )在現代社會(huì )中獲取體育與健康知識的途徑與方法，崇尚公平競爭的體育精 神。
以上四章的內容，根據健身性與知識性相結合的思想，十分強調在運動(dòng)實(shí)踐中學(xué) 習，把學(xué)到的知識用于指導科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的實(shí)踐。而且注意了內容的政治 性、思想性、基礎性、科學(xué)性和實(shí)用性，克服繁、難、多、舊的問(wèn)題。
這部分內 容，大部分學(xué)生一看就能明白，有些是結合體育課進(jìn)行，有些是利用風(fēng)雨課或不 利于上室外體育課的情況下，由教師講授。只有極少數內容需要專(zhuān)題性的進(jìn)行介 紹。
第五章至第十一章，反映了課程標準中運動(dòng)技能領(lǐng)域的內容。包括田徑、體 操、球類(lèi)、武術(shù)、。
2.體育與健康的基礎知識20個(gè)
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋?zhuān)? 、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內容，以增進(jìn)高中學(xué)生健 康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個(gè)體在身體、心理和社會(huì )適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心 理和社會(huì )適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進(jìn)健康的主要手段。3 、新興運動(dòng)類(lèi)項目：指國際上比較流行但在我國開(kāi)展不久的或國內新創(chuàng )的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)項目。
4 、運動(dòng)量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長(cháng)發(fā)育水平，身體整體指數與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動(dòng)中表現出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6 、水平目標：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習領(lǐng)域中預期達到的學(xué)習結果。
7 、運動(dòng)負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學(xué)用練習的次數、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動(dòng)技能：指在體育運動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統調節下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學(xué)習 領(lǐng)域的運動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習、掌握和運用基本的運動(dòng)知識和技能，形成一定的運用特長(cháng)，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學(xué)：是教與學(xué)的統一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動(dòng)地學(xué)習與掌握體育、衛生保健基 礎知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運動(dòng)能力，培養思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是 實(shí)現學(xué)校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現出來(lái)的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法，它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結構嚴謹、難以分解的動(dòng) 作的教學(xué)。16 、體育與健康課堂常規：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30 、課堂常規：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規章制度。
包括課前、課中、課后常規。14 、社會(huì )適應：是指個(gè)體為了適應社會(huì )生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過(guò)程。
作為學(xué)習領(lǐng)域的的這會(huì )領(lǐng)域，要求 學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )獲取現代社會(huì )中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動(dòng)。
16.運動(dòng)表象：在過(guò)去運動(dòng)感知覺(jué)的基礎上，在頭腦中重現出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20 、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導下，建立起來(lái)的、較為穩定的體育教學(xué)活動(dòng)結構和活動(dòng)程序。
21 、快樂(lè )三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自?xún)刃牡摹?2 、生物年齡：指個(gè)體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(cháng)發(fā)育的快慢程度。
稱(chēng)之為 運動(dòng)訓練。23 、運動(dòng)指數：課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數。
24 、誘導性練習：體育活動(dòng)中正確掌握運動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習。25 、運動(dòng)訓練：凡是培養運動(dòng)員的一切準備過(guò)程都是運動(dòng)訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線(xiàn)。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來(lái)的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學(xué)、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
3.初一體育與健康知識
一、明確健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作為分界線(xiàn)，有病為不健康，無(wú)病則為健康，而現代對健康的科學(xué)定義是指機體與自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。
21世紀的社會(huì )的健康四要素是身體健康、心理健康、社會(huì )適應能力、道德健康。 二、身體鍛煉的必要知識 身體鍛煉前要做準備活動(dòng)，給機體一個(gè)適應的過(guò)程，運動(dòng)后要做整理活動(dòng)，讓機體逐漸安靜下來(lái)，以免造成對心臟的傷害。
身體鍛煉應全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動(dòng)，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動(dòng)對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會(huì )離你很遠。
三、運動(dòng)負荷的把握 體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現象。可能是運動(dòng)過(guò)度的表現，它反映出你不適合用過(guò)大的運動(dòng)量來(lái)進(jìn)行鍛煉；也可能是運動(dòng)后的自然反應，這是因為在運動(dòng)過(guò)程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。
只要堅持鍛煉，這種現象就會(huì )逐漸消失，你的體能也在這種機體反應的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進(jìn)行鍛煉，則會(huì )削弱體育活動(dòng)的健身之效。
1、運動(dòng)疲勞的消除。一般運動(dòng)以后，經(jīng)過(guò)適當的休息，就沒(méi)有疲勞之感，這是運動(dòng)適量的表現。
如果第二天醒來(lái)，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動(dòng)過(guò)度的征兆。 2、因運動(dòng)量過(guò)度產(chǎn)生的酸疼，可以通過(guò)減量、休息、按摩、熱敷等方法來(lái)幫助機體積極恢復。
精神難以集中現象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應變得遲鈍，多半是由于運動(dòng)過(guò)度所造成的。
血壓升高，目光無(wú)神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動(dòng)過(guò)度的征兆。 四、安全運動(dòng)的措施與預防 1、預防： 運動(dòng)前：體育鍛煉時(shí)不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動(dòng)鞋、運動(dòng)服等，有組織、有步驟地與同伴一起進(jìn)行鍛煉，以防傷害事故的發(fā)生。
進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意運動(dòng)場(chǎng)地、器械的安全和正確的著(zhù)裝，以防意外事故發(fā)生。 體育運動(dòng)中的安全防范措施多種多樣：越過(guò)器材時(shí)一定要有人保護；向前摔倒時(shí)順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向后摔倒時(shí)，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。
為預防運動(dòng)中的外傷，你應盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動(dòng)鞋，遵守規則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。 2、措施：出現內傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時(shí)內一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時(shí)后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進(jìn)行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進(jìn)行非碰撞性的一般練習，一直到安全愈合。
出現肌肉痙攣（抽筋），常見(jiàn)的緩解法是拉長(cháng)痙攣的肌肉，同時(shí)配合局部按摩和點(diǎn)壓穴位等方法促進(jìn)緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動(dòng)，甚至停下來(lái)，就可能出現腿酸軟，臉色蒼白，眼前發(fā)黑，耳鳴等現象，嚴重的可能會(huì )出現昏厥等現象，這種癥狀稱(chēng)為動(dòng)力性休克。
可通過(guò)慢走、活動(dòng)關(guān)節、牽拉、抖動(dòng)和按摩等放松整理。一、明確健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作為分界線(xiàn)，有病為不健康，無(wú)病則為健康，而現代對健康的科學(xué)定義是指機體與自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。
21世紀的社會(huì )的健康四要素是身體健康、心理健康、社會(huì )適應能力、道德健康。 二、身體鍛煉的必要知識 身體鍛煉前要做準備活動(dòng)，給機體一個(gè)適應的過(guò)程，運動(dòng)后要做整理活動(dòng)，讓機體逐漸安靜下來(lái)，以免造成對心臟的傷害。
身體鍛煉應全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動(dòng)，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動(dòng)對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會(huì )離你很遠。
三、運動(dòng)負荷的把握 體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現象。可能是運動(dòng)過(guò)度的表現，它反映出你不適合用過(guò)大的運動(dòng)量來(lái)進(jìn)行鍛煉；也可能是運動(dòng)后的自然反應，這是因為在運動(dòng)過(guò)程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。
只要堅持鍛煉，這種現象就會(huì )逐漸消失，你的體能也在這種機體反應的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進(jìn)行鍛煉，則會(huì )削弱體育活動(dòng)的健身之效。
1、運動(dòng)疲勞的消除。一般運動(dòng)以后，經(jīng)過(guò)適當的休息，就沒(méi)有疲勞之感，這是運動(dòng)適量的表現。
如果第二天醒來(lái)，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動(dòng)過(guò)度的征兆。 2、因運動(dòng)量過(guò)度產(chǎn)生的酸疼，可以通過(guò)減量、休息、按摩、熱敷等方法來(lái)幫助機體積極恢復。
精神難以集中現象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應變得遲鈍，多半是由于運動(dòng)過(guò)度所造成的。
血壓升高，目光無(wú)神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動(dòng)過(guò)度的征兆。 四、安全運動(dòng)的措施與預防 1、預防： 運動(dòng)前：體育鍛煉時(shí)不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動(dòng)鞋、運。
4.體育與健康知識
體育與健康的關(guān)系“體育”與“健康”是兩個(gè)不同的概念，但它們之間又有著(zhù)內在的必然聯(lián)系。
體育一詞在《學(xué)校體育學(xué)》書(shū)上從廣義和狹義兩方面都有明確解釋?zhuān)谄溽屃x之末都有通過(guò)身體練習即體育鍛煉增強體質(zhì)，促進(jìn)健康之含義。健康一詞之定義，世界衛生組織已提出“健康不僅是沒(méi)有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會(huì )適應方面的良好狀態(tài)。”
眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環(huán)境、教育、生活習慣、個(gè)性心理、營(yíng)養、體育鍛煉，還有社會(huì )文化環(huán)境等。在眾多的影響因素中，體育鍛煉是最能積極促進(jìn)身體健康的。
科學(xué)的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進(jìn)機體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育，而且能磨煉意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會(huì )與適應能力。引用“參加體育鍛煉有助于增進(jìn)健康、減少疾病的發(fā)生”這一事實(shí)可肯定體育健康之關(guān)系。
體育鍛煉的存在是身體健康的需要，身體健康本身就表示為體育運動(dòng)狀態(tài)。體育鍛煉或體育運動(dòng)是身體健康的另一種表現形式。
2 認識體育與健康課程標準 不同時(shí)代、不同社會(huì )背景和不同國家，對課程的理解都有著(zhù)不同的認識和解釋。從現有相關(guān)文獻資料和媒介傳體中可知，當今對課程的理解已超過(guò)傳統意義“課程表”式的理解。
我國李秉德教授就曾提出“課程就是課堂教學(xué)、課外學(xué)習以及自學(xué)活動(dòng)的內容綱要和目標體系。是教學(xué)和學(xué)生各種學(xué)習活動(dòng)的總體規劃及其過(guò)程。”
對《體育與健康》課程的理解也不能僅僅局限在《體育與健康教學(xué)大綱》之規定的體育教學(xué)課上，要從其思想內涵上去理解思考。新大綱確定了“健康第一”的指導思想，其課程標準將體育與健康課程的性質(zhì)定義為以身體鍛煉為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生的健康為主要目的的必修課程。
它深化了原有體育課程改革，融入了健康教育內容。從以增進(jìn)學(xué)生大腦為核心的學(xué)生身心全面和諧，主動(dòng)發(fā)展的綜合水平上，包含學(xué)生生理、心理、社會(huì )三要素的完整組合等方面體現著(zhù)健康第一的指導思想。
圍繞“健康第一”的指導思想，新課程標準構建了五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域、三個(gè)課程目標層次的課程目標體系。三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為課程目標——領(lǐng)域目標——水平目標，但課程目標并沒(méi)有規定具體的教學(xué)內容和要求，換而言之，就是目標統領(lǐng)內容。
在內容方面，各地區、學(xué)校、教師和學(xué)生都留有很大的選擇余地和空間。施教方只要采用行之有效的教學(xué)手段，就可實(shí)現課程標準規定的目標。
同時(shí)新課程標準還建立了評價(jià)體系。以人為本，尊重個(gè)體的差異，強調學(xué)生參與評價(jià)過(guò)程。
把學(xué)生的態(tài)度、行為表現和體能、技能的進(jìn)展幅度納入評價(jià)范圍。很大程度上提高了學(xué)生學(xué)習主體地位，促進(jìn)了學(xué)生學(xué)習興趣。
改變了過(guò)去有的人不練也跑得快而得到好成績(jì)，有的人怎么練也不行體育成績(jì)差的現象。
5.體育與健康教學(xué)包括哪些內容
一、運動(dòng)參與：（一） 具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；（二） 用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。
二、運動(dòng)技能：（一）獲得運動(dòng)基礎知識；（二） 學(xué)習和應用運動(dòng)技能；（三）安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；（四） 獲得野外活動(dòng)的基本技能。
三、身體健康：（一）形成正確的身體姿勢；（二）發(fā)展體能；（三）具有關(guān)注身體和健康的意識； （四） 懂得營(yíng)養、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。
四、心理健康： （一） 了解體育活動(dòng)對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；（二） 正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；（三） 學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)等方法調控情緒；（四） 形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。
五、社會(huì )適應： （一） 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；（二） 學(xué)會(huì )獲取現代社會(huì )中體育與健康知識的方法。
6.高中體育與健康學(xué)科特色簡(jiǎn)介包括哪些內容
高中課程的范圍很大的，樓主沒(méi)有給個(gè)范圍，恐怕很難定論的，再說(shuō)高中課程的版本也不是一個(gè)的，所以還請樓主說(shuō)的詳細一點(diǎn)。
下面這個(gè)是人教版的，樓主可以參考一下：第一章 自覺(jué)參與和科學(xué)鍛煉 第一節 自覺(jué)參與體育鍛煉 第二節 全面發(fā)展體能與科學(xué)鍛煉 第二章 促進(jìn)身體健康 第一節 生活方式對健康的影響 第二節 營(yíng)養與運動(dòng) 第三節 環(huán)境對健康的影響 第四節 我國傳統的養生理論與方法 第三章 促進(jìn)心理健康 第一節 體育與自尊自信的培養 第二節 體育與情緒的調控 第三節 體育與意志品質(zhì)的培養 第四節 保持性心理健康 第四章 培養社會(huì )適應能力 第一節 體育活動(dòng)中的人際交往 第二節 體育活動(dòng)的權利和義務(wù) 第三節 體育道德 第五章 奧林匹克運動(dòng) 第一節 古代奧林匹克運動(dòng)會(huì ) 第二節 現代奧林匹克運動(dòng) 第三節 中國將為奧林匹克運動(dòng)增添輝煌 第六章 運動(dòng)技能的形成規律 第七章 提高田徑運動(dòng)技能 第一節 短距離跑 第二節 跨欄跑 第三節 中長(cháng)距離跑 第四節 跳高和跳遠 第五節 推鉛球 第八章 球類(lèi)運動(dòng) 第一節 足球 第二節 籃球 第三 節排球 第九章 體操類(lèi)運動(dòng) 第一節 健身操 第二節 健美操運動(dòng) 第三節 技巧運動(dòng) 第四節 雙杠運動(dòng) 第五節 單杠運動(dòng) 第六節 支撐跳躍運動(dòng) 第十章 武術(shù)運動(dòng) 第一節 武術(shù)的基礎理論知識簡(jiǎn)介 第二節 形神拳 第三節 刀術(shù) 第四節 武術(shù)散手 第五節 女子防身術(shù) 第十一章 游泳運動(dòng) 第一節 熟悉水性 第二節 蛙泳 第三節 爬泳 第四節 仰泳 第十二章 新興運動(dòng)類(lèi)項目。
