1、準備工作:患者洗凈面部,取仰臥位,操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鐘,涂上潤膚液。
2、按揉頭面部穴位:睛明、印堂、神庭、頭維、魚(yú)腰、絲竹空、太陽(yáng)、角孫、聽(tīng)宮、翳風(fēng)、頰車(chē)、四白、迎香等。
3、捏揉面部:左手撫住頭頂,右手沿眼眶從睛明穴開(kāi)始由內向外作環(huán)形捏揉3-5圈;在前額部從左至右,從右至左往返捏揉,反復操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復3-5遍;揉抹角孫、聽(tīng)宮、翳風(fēng)、頰車(chē)一線(xiàn),反復5-7次;掃散前額從內向外30遍,掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力,囑患者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作;反復10-20次。
5、柳指叩擊面部,放松面部皮膚,洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
美容基礎知識與技巧美容基礎知識與技巧 皮膚知識: 一.皮膚的組織與構造 皮膚是被覆于人體表面的薄膜狀的器官,一般假如以肉眼來(lái)看,皮膚表面是 平坦的,仔細往看將發(fā)現有無(wú)數凹凸不平的地方,凸出的地方稱(chēng)之為皮丘(皮山 脊),凹陷的地方稱(chēng)之為皮溝,在皮丘與皮溝之處所形成的種種外形如:(三角 形、菱形、多角形)等網(wǎng)狀。
表面之處,稱(chēng)之為皮野,它結構精密均勻每一平方 厘米的皮膚上都有十萬(wàn)個(gè)左右的細胞。正常情況下皮膚不斷新陳代謝,其中眼瞼 及耳朵部位最薄,手、腳掌部位最厚。
從外向里有表皮、真皮及皮下脂肪組織三 個(gè)構成層,與化妝品和保養品有最直接的關(guān)系則是表皮與真皮。 (一)表皮層: 表皮由外向內依此是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘狀層與基底層: 角質(zhì)層: 它由很多扁平無(wú)核角質(zhì)細胞組成,細胞間緊密重疊,堅韌而有彈性,抗磨擦 ,還可防止體內組織液向外滲透,也可防止體外化學(xué)物質(zhì)之進(jìn)侵,再生能力極強 ,角質(zhì)細胞存在有保濕因子,可防止表面水份蒸發(fā),同時(shí)又有很強的吸水性,正 常情況角質(zhì)層具有酸堿中和能力,PH值為5.6~6.2,呈弱酸性。
因此保證表面毛孔 通暢,保持角質(zhì)水分不低于10%,就有利于角質(zhì)的正常代謝,從而使皮膚光滑細嫩 、柔潤而有張力,假如皮膚老化、新陳代謝不佳,角質(zhì)層此時(shí)會(huì )變厚,皮膚則失 往光澤與透明度。 透明層: 由細小透明的細胞所組成,細胞在這層開(kāi)始朽邁、萎縮,這一層只存在于手 掌和腳底,因此這些部位不會(huì )被太陽(yáng)曬黑,它具有保護皮下組織的功效。
顆粒層: 此處的細胞帶有角質(zhì)層、透明層的蛋白質(zhì)顆粒,會(huì )反射能屈折有害的紫外線(xiàn) 。 棘狀層: 連接表皮和真皮層,是多角外形的數層細胞構成,有棘層的上皮有淋巴液, 它治理表皮的營(yíng)養并經(jīng)過(guò)血管將營(yíng)養補給到真皮、棘細胞層,通常與生長(cháng)層屬同 一類(lèi)型,這層是表皮最厚的一層。
基底層: 又稱(chēng)生長(cháng)層,負責表皮的成長(cháng),不斷***新細胞并逐步輸送到表層以代謝舊 細胞,達到角質(zhì)層積成垢后脫落,即皮膚的新陳代謝,通常稱(chēng)為角化,而肉眼所 見(jiàn)的就是皮屑俗稱(chēng)死皮,一個(gè)人的皮膚受損只要基底層及棘狀層存在,就能再生 長(cháng)出正常表皮,修復到不留疤痕,正凡人從新生表面到干枯角化脫落的全過(guò)程大 約3-4周時(shí)間。基底層中含有色素細胞,大約每十個(gè)細胞中就有一個(gè)色素形成的細 胞,平常會(huì )產(chǎn)生定量的麥拉寧色素,其數目多少決定皮膚顏色的深淺,紫外線(xiàn)刺 激玄色素,會(huì )促使其活躍增殖而產(chǎn)生玄色顆粒,然后送進(jìn)表皮層,具有保護皮膚 防止紫外線(xiàn)的作用。
(二)真皮: 真皮厚度約為0.3-3毫米,是一層含有膠原的纖維組織,由狀纖維、彈力纖維 及細胞基質(zhì)構成,其中分布著(zhù)毛細血管、毛細淋巴管、汗腺與汗管、毛乳頭、毛 囊、末梢神經(jīng)、豎毛肌、皮脂腺等,有較好的伸縮性和彈性,感覺(jué)靈敏并供給皮 膚營(yíng)養。 |(三)皮下組織: 皮膚最下一層為皮下組織,由少量纖維和大量脂肪細胞組成,俗稱(chēng)皮下脂肪 ;它因部位性別、年齡及營(yíng)養狀況不同而厚薄不一,除能防冷保溫、還可對外來(lái) 的撞壓起緩沖作用,同時(shí)保持皮膚張力,汽車(chē)美容,將體內過(guò)剩的能量?jì)Υ嫫饋?lái)。
二。皮膚的種類(lèi): 皮膚的顏色大致由黑、黃、紅三種顏色構成,玄色皮膚由皮膚中的玄色顆粒 的數目多少來(lái)決定,而角質(zhì)層的厚薄決定黃色的深淺,紅色則與皮膚中的毛細血 管分布密度及血液量的多少有關(guān),同時(shí)與不同種族、職業(yè)、年齡、生活環(huán)境也有 一定關(guān)系;從顯微鏡下觀(guān)察皮膚顏色可以判定皮膚的性質(zhì)。
1) 白色:正常及健康皮膚。 2) 白色:起角質(zhì)皮膚。
3) 紫色:柔弱及瘦削的皮膚。 4) 黑紅色:往往是營(yíng)養不良的皮膚,但在太陽(yáng)光線(xiàn)中的紫外線(xiàn)刺激表皮基底層 的色素細胞形成玄色素時(shí),皮膚也會(huì )變黑,這種黑紅色是正常的健康的。
5) 淺紫色:干性皮膚。 6) 橙色(金色):油性皮膚或混合性皮膚的油性部位。
7) 棕色:皮膚色素沉著(zhù)。 三。
皮膚的功能: 1)保護: 皮膚能抵御外界物質(zhì)的刺激,讓肌體抵御物理的和化學(xué)的刺激,另外,皮膚 表面有一層弱酸性薄膜,具有保護皮膚表皮、殺菌、防燥等作用。 2) 感覺(jué): 皮膚有豐富的神經(jīng)末梢,因而感覺(jué)靈敏,凡是冷、熱、痛、酸、麻等感覺(jué)都 可通過(guò)神經(jīng)末梢傳遞到大腦皮層。
3)恒溫: 人體的體溫通常維持在36.8度左右,為了保持一定的體溫,體溫調節受中樞 神經(jīng)控制,當溫度增高時(shí),人的皮膚即由汗腺通過(guò)毛孔大量排出汗水,皮脂也會(huì ) 隨汗水排出體外,從而達到體溫平衡;當溫度下降時(shí),為避免體溫散失,皮下脂 肪相應積存較厚,汗腺、皮脂腺的排泄作用減少。 4)吸收和蘊躲: 皮膚能有選擇地吸收外界物質(zhì)和營(yíng)養,最易被吸收的物質(zhì)是既能溶于水、又 能溶于脂的物質(zhì),皮膚薄的部位更輕易吸收并蘊躲維生素和各種礦物質(zhì);皮膚的 吸收方法有三種: a、自然表面全體吸收:氣體及揮發(fā)性物質(zhì),可直接以擴散方式通過(guò)表皮,其擴 散率依溫度與壓力而定。
b、自汗腺開(kāi)口、毛孔及皮脂腺吸收:油脂類(lèi)及脂溶性物質(zhì),通常經(jīng)過(guò)毛囊汗腺 開(kāi)口及皮脂孔吸收。 c、皮膚角質(zhì)層吸收:皮膚角質(zhì)表面被皮脂。
皮膚美容基礎知識一
一、皮膚構造
皮膚由上至下分為三層,表皮層、真皮層和皮下組織。
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(一)表皮層
1、角質(zhì)層
角質(zhì)層是表皮的最外層,它是表皮的一個(gè)重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝,角質(zhì)層細胞最后會(huì )老死脫落。但是,隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng),人體的新陳代謝能力減緩。因此,老死細胞也會(huì )不斷堆積,造成皮膚粗糙,沒(méi)有光澤,甚至有脫皮現象。這時(shí),就要借助抗自由基的護膚品幫助肌膚呈現嬌嫩光潔的狀態(tài),防止肌膚提早老化。
2、基底層
基底層是表皮層的最下面一層,在這一層中有兩種細胞并存,其中之一是基底細胞,基底細胞的增殖能力非常強,它們會(huì )不斷地分裂,由一個(gè)細胞分裂成兩個(gè),兩個(gè)再分裂成四個(gè),等到基底層細胞越來(lái)越多,它們就開(kāi)始往上推進(jìn)、生長(cháng),構成了棘細胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落,這樣一個(gè)過(guò)程需要28天。
健康的皮膚應該有良好的細胞再生功能,但是,每個(gè)人這種功能隨年齡增長(cháng)都會(huì )減退,這時(shí),我們需要借助護膚品來(lái)幫助皮膚。
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黑色素對皮膚的保護作用和色斑的產(chǎn)生
在基底細胞之間還稀疏地散布著(zhù)另一種細胞,那就是黑色素細胞。正常皮膚的顏色與黑色素細胞的含量有關(guān),黑色素可以阻止紫外線(xiàn)穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽(yáng)后皮膚變黑是由于黑色素增加,以加強皮膚對陽(yáng)光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后,由于新陳代謝不順利,再加上沒(méi)有很好地予以保養,就容易產(chǎn)生色素沉著(zhù),形成色斑。所以,我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來(lái)幫助黑色素代謝,預防色素沉著(zhù)。
(二)真皮層
在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結構,由膠原纖維和彈力纖維所組成,結構疏松,它們相互間縱橫交錯成一個(gè)網(wǎng)狀結構。這個(gè)網(wǎng)狀結構支撐著(zhù)皮膚,使之有著(zhù)良好的堅實(shí)度與彈性。年齡漸長(cháng),纖維變脆,一旦斷裂,這個(gè)網(wǎng)狀結構的一部分就會(huì )塌陷,造成皮膚皺紋。
這種狀況是無(wú)法借助保養品加以恢復的,所以我們在向顧客推薦此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)不要夸大產(chǎn)品功效,以免變成不誠實(shí)銷(xiāo)售。而對于皮膚上的一些小細紋,我們稱(chēng)之為表情紋,這種細紋是屬于假皺紋,是由以下因素造成的:肌膚缺水、缺脂和老死細胞堆積。
在進(jìn)行園林綠化時(shí),對任何一種樹(shù)木,都要根據他的功能要求將其整形修剪成一定的形狀,使之與周?chē)h(huán)境協(xié)調,更好地發(fā)揮其觀(guān)賞效果。
所謂整形,是對植物施行一定的技術(shù)措施,對植物的形態(tài)結構進(jìn)行調整,使之形成栽培者所需要的結構形態(tài)。所謂修剪,是對植物的某些器官,例如,對芽、干、枝、葉、花、果、根等進(jìn)行剪截或刪除的操作。
整形是目的,修剪是手段。整形是通過(guò)一定的修剪措施來(lái)完成,而修剪又是在整形的基礎上,根據某種樹(shù)形的要求而施行的技術(shù)措施,二者緊密相關(guān),統一于一定的栽培管理的目的和要求。
整形修剪一定要在土、肥、水管理的基礎上進(jìn)行,是提高園林綠化藝術(shù)水平不可缺少的一項技術(shù)環(huán)節。平時(shí),對于觀(guān)賞花木常強調“三分種、七分管”,其中整形修剪技術(shù),就是一項極為重要的管理養護措施。
一、整形修剪的目的(一)美觀(guān)通過(guò)整形修剪使樹(shù)木形成優(yōu)美的樹(shù)姿或各種藝術(shù)造型。觀(guān)賞植物,特別是花灌木,人們不但希望它們花開(kāi)得多、色彩艷麗,而且希望造型上富有藝術(shù)性。
因此,很多觀(guān)賞植物要進(jìn)行人工整形修剪,在自然美的基礎上,創(chuàng )造出人為干預的內在與藝術(shù)融為一體的美。例如,修剪成方形、圓球形、動(dòng)物形狀等。
從樹(shù)冠結構來(lái)講,經(jīng)過(guò)人工修剪的樹(shù)木,各級枝序、分布和排列會(huì )更科學(xué)、更合理。使主枝分布有序,錯落有致,互不干擾,層次分明,結構合理,樹(shù)形優(yōu)美。
(二)改善通風(fēng)透光條件自然生長(cháng)的樹(shù)木或是修剪不當的樹(shù)木,往往枝條密集,樹(shù)冠郁閉,會(huì )出現枯死枝、病蟲(chóng)枝等。通過(guò)適當的修剪、疏枝,使樹(shù)冠內空氣流通,光線(xiàn)充足,降低其內部的相對濕度,就會(huì )減少病蟲(chóng)害的發(fā)生。
通過(guò)修剪使內膛小枝得到充足的陽(yáng)光,光合作用加強,促使其形成大量的花芽,達到開(kāi)花立體化的效果。因此,通過(guò)修剪可以使樹(shù)木改善通風(fēng)透光條件,降低病蟲(chóng)害發(fā)生的幾率,增加開(kāi)花結果量。
(三)均衡生長(cháng)樹(shù)木的地上部分與地下部分是相互依賴(lài),互相制約的,二者保持動(dòng)態(tài)的平衡。任何一方的增強或減弱,都會(huì )影響另一方的強弱。
修剪就是有目的地利用地上與地下部分動(dòng)態(tài)平衡規律調整二者的均衡,以建立有利的新的平衡關(guān)系,即對整體抑制,局部促進(jìn)。調節樹(shù)勢,以達到均衡生長(cháng)的目的。
(四)解決矛盾在城市社區綠化中隨著(zhù)樹(shù)木的長(cháng)高長(cháng)大,常常出現樹(shù)木的枝條與架空電線(xiàn)、地下管線(xiàn)的矛盾;樹(shù)木與人流交通間的矛盾;樹(shù)木枝條與建筑物間的矛盾;樹(shù)木與樹(shù)木之間的矛盾;樹(shù)木與游人間的矛盾等。解決這些矛盾,只有進(jìn)行修剪或移植來(lái)解決這些矛盾。
目前常采用修剪來(lái)解決矛盾。(五)防止劈裂倒伏有的大樹(shù),因樹(shù)體高大、枝條過(guò)密,在夏季遇到大的陣風(fēng)及臺風(fēng)或者冬季降雪較大時(shí),會(huì )出現大枝劈裂或樹(shù)木倒伏現象。
通過(guò)修剪可以控制樹(shù)冠的大小及枝條的疏密程度,從而減小風(fēng)壓、雪壓的程度,防止大樹(shù)的倒伏。
美容護膚食品 飲食的營(yíng)養與身體健康密切相關(guān),但人們不一定都清楚飲食營(yíng)養與美容護膚的關(guān)系。
其實(shí),人體的肥胖與消瘦,皮膚的粗糙與細嫩,毛發(fā)的亮麗與枯黃,均與科學(xué)合理的飲食密切相關(guān),許多食物具有獨特的養顏、美發(fā)、減肥之效,且無(wú)任何毒副作用。 下面給大家列舉一下: 水 天然的美容保濕劑。
在人體的組成物質(zhì)中,水含量最大,約占體重的三分之二。人可七日無(wú)餐,但不可一日無(wú)水。
若機體失水達體重20%時(shí),生命將無(wú)法維持,即使失去2%,也會(huì )干擾正常的生理機能,時(shí)間一長(cháng),就會(huì )加速人體衰老過(guò)程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。
特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,皮膚更容易失水,所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據科學(xué)家推算,成人日需水量為3000^-3500毫升,除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外,還必須補充1500~ 2000 毫升。
晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開(kāi)水消耗熱量多,效果更為顯著(zhù)。
豬皮 豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽(yù)。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐潤飽滿(mǎn),平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛,營(yíng)養供應充分,增強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。” 堅果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化,防止皮膚過(guò)早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(cháng),防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。
鮮棗 含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。
平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著(zhù)的色素斑減退或消失。 地瓜 含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)及維生素E,常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時(shí)含有大量的粘蛋白,有促進(jìn)健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。
地瓜中還含有大量的纖維素,能抑制糖類(lèi)轉化成脂肪,是較理想的減肥食品。 畜禽肝臟 含有豐富的維生素A,具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患干眼癥、角膜潰瘍、口角炎等的發(fā)生。
黃瓜 在國外被稱(chēng)為“天然美容食品”,常食能使皮膚細膩柔嫩,身材苗條,輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸,可阻止體內糖類(lèi)轉化成脂肪,并能把體內多余脂肪消化掉。
蘋(píng)果 除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。 海帶 富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘,能防治“粗脖子”病,還能促進(jìn)新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
脂肪 脂肪主要分布于少女胸、臀部位,構成女性特有的曲線(xiàn)美,體現現代女性的青春活力,才使得“女大十八變,越變越好看”。皮下脂肪可使皮膚光滑而不皺折,富于彈性而不松軟。
脂肪攝入不足,會(huì )使人皮膚干燥粗糙,無(wú)光澤,給人以未老先衰的感覺(jué)。 冬瓜 歷來(lái)被認為是減肥和美容佳品。
《本草綱目》說(shuō),冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸,前者可加速人體新陳代謝,后者可阻止糖類(lèi)轉化成脂肪,從而取得減肥之效。
無(wú)花果 含有17種人體必需的氨基酸,其中以抗疲勞的天門(mén)冬氨酸含量最高,內含一種超氧化物 — 酸化酶,有延緩衰老、延年益壽之效:其根、莖、葉水煎外洗,有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。 洋蔥 富含維生素C和尼克酸,能促進(jìn)表皮細胞對血液中氧的吸收,有利于細胞間質(zhì)形成并增強細胞的再生能力,使皮膚保持潔白、豐滿(mǎn)、光潔。
除經(jīng)常食用外,還可將半個(gè)洋蔥洗凈,浸泡于一碗水中,睡前用此水洗臉,可收美容之效。 桑堪 含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等,具有補肝益腎、滋陰養血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。
桑堪還能提高人體內酶的活性,有延緩細胞衰老的作用。 牡蠣 含有一種叫泛酸的物質(zhì),能使毛發(fā)致密、烏黑、亮澤、并防止早生白發(fā);還含有銅元素與B族維生素,也可防治頭發(fā)的早白與枯脫。
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皮膚的結構
皮膚由表皮、真皮和皮下組織所組成:
表皮由外胚層分化而來(lái)的角化復層鱗狀上皮,表皮淺層的角質(zhì)鱗片不斷脫落,深層細胞不斷分裂增生,并向表層推移。表皮由角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層組成
角質(zhì)層
美容專(zhuān)家談?wù)撔稳萜つw柔嫩、光滑、有光澤、干性、油性、粗糙等都依賴(lài)角質(zhì)層的厚度,含水量,皮脂腺分泌的油脂,而在光線(xiàn)的折射下所得感覺(jué)
基底層
皮膚最重要的部分是基底層,它是一層直立的細胞,會(huì )不斷地反復分裂形成新細胞,并將原有的細胞向外推出,轉為顆粒細胞,14天后變成角質(zhì)層,再經(jīng)7天由最低層升至表面,然后在表面停留7天,最后變?yōu)樗榔っ撀?/p>
黑色細胞
位于基底層細胞之間,約占4%-10%,為多突起的細胞,細長(cháng)的突起伸入到其它細胞之間
基底層細胞中含有黑細胞,其數量多少或分布部位受遺傳因子影響而造成不同的膚色,皮膚在接觸到紫外線(xiàn)時(shí),大量的黑色素會(huì )產(chǎn)生,送至基底層細胞,再經(jīng)角質(zhì)代謝到表皮外層,以保護人體
真皮層
真皮層是皮膚的支持組織,由組織細胞所構成,主要負責生產(chǎn)制造提供肌膚彈性及柔軟的基礎組織
它決定皮膚的紋理及彈性,此層組織由膠原纖維及彈力纖維組成,并有規則地排列,是一種包括蛋白質(zhì)、醣類(lèi)、無(wú)機鹽及水分等合成的膠狀物質(zhì),真皮層受到破壞時(shí)會(huì )使皮膚失去彈性,松弛或起皺紋。皮膚細胞的新陳代謝所需要的養份就是在真皮層中獲得,真皮層中布滿(mǎn)微血管,神經(jīng)和毛囊等,皮膚敏感時(shí)出現的紅斑就是微血管受刺激膨脹而呈現于皮膚的結果
一、護膚的內涵,首先是保護肌膚的完整、健康、平衡,而不是破壞肌膚。
二、護膚并不意味著(zhù)護膚品的堆砌,而是恰切滿(mǎn)足肌膚所需。應當避免兩個(gè)極端做法:過(guò)度護膚和疏于護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎,而肌膚的健康是全身健康的一部分,生理上和精神上的協(xié)調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。
四、護膚成功有3個(gè)基礎:了解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此,護膚品是護膚中的重要組成,但絕不是護膚的全部。所以在咨詢(xún)皮膚建議的時(shí)候,請一定要講清楚自己的情況,如果有時(shí)間,盡可能把你以前使用過(guò)的產(chǎn)品史、問(wèn)題等講清楚。
五、我們承認護膚品、化妝品帶來(lái)的心理感受,但其最終效果是建立在生理和營(yíng)養學(xué)基礎上的,應關(guān)注產(chǎn)品的成分。
六、理性、中立、客觀(guān)、全面,避免各種極端主義,對于未知的事物保持尊重和好奇心,并積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個(gè)不可逆轉的過(guò)程,因此我們的目標并不在于逆轉時(shí)空、返老還童,而是擁有在當前年齡下最好的狀態(tài)。
八、承認皮膚的自然規律,以及皮膚的改善是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,追求速效美容在多數時(shí)候是危險的。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性,當問(wèn)題嚴重到疾病程度時(shí),應當就醫治療,或者采用醫學(xué)美容手段處理,而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來(lái)就不可能解決的問(wèn)題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產(chǎn)品時(shí),更應當關(guān)注分享者自身的狀態(tài),因為你的情況和別人可能完全不同,不能硬搬照套,也可能這些分享本身就是出于欺騙。
擴展資料:
1、皮脂膜,附著(zhù)于角質(zhì)層外,它的主要成分有保濕的神經(jīng)酰胺,抗炎的亞油酸、亞麻酸等脂質(zhì)成分以及防曬的角鯊烯,所以它有屏障、保濕、抗炎、防曬的作用。
2、角質(zhì)層:表皮的最外層,由4——8層,扁平無(wú)核的死細胞構成,角質(zhì)層厚薄對皮膚的顏色和吸收能力有影響,從一個(gè)基底細胞的生產(chǎn),到角質(zhì)細胞的脫落,大約為28天為一個(gè)周期。
3、透明層:位于角質(zhì)層下,有紋路,只有手掌、足底角質(zhì)層厚的部位,才有此層,它是由2 - 3層透明扁平無(wú)核的死細胞構成。作用:它有很強的疏水性,防止體內的水電解質(zhì)的透過(guò),起保護作用。
參考資料:搜狗百科-美容
1.睡前把小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月你的臉就會(huì )白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,保證你的皮膚,會(huì )有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì )讓肌膚既乾凈且毛細孔會(huì )變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類(lèi)的東西,保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后,將益力多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習,但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)不到20元,只要一周用純水洗臉3~4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
11.據醫學(xué)報導,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn),除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽(yáng)光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時(shí)仍有UVA長(cháng)波射線(xiàn)會(huì )對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!
12.使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc 的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單:
A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。
C.運動(dòng)每天早晚各運動(dòng)一小時(shí)
14.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí),我會(huì )馬上用各式各樣不同的面膜來(lái)敷臉,比較有效的大概是以下幾種:
A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂!
B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。
D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。
15.在吃的方面,好吃又不會(huì )發(fā)胖的幾種選擇如下:
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí) 待涼當開(kāi)水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當開(kāi)水喝可使臉色 紅潤眼睛有神ㄛ!
C.多喝用排骨燉的各種湯品
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