中國門球(怎樣才能打好門球)
1.怎樣才能打好門球
門球規(guī)則規(guī)定依次使球通過球門，撞擊終點柱，完成比賽。比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱為“自球”，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開球區(qū)首次擊球過一門時的序號，其余的球為他球。如果擊球員成功將球擊過一門，稱為通過第一門，該球員可再次擊球，過二門、三門同樣如此。此外，如果球成功通過第三門后撞柱，與該球號對應的隊員結(jié)束比賽。
在擊球時，如果自球觸及他球，稱為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球貼靠，然后，用球槌擊打自球，利用沖擊力把他球震出，稱為閃擊。無論是成功擊球過門還是閃擊，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。
每球按順序每通過一個球門獲得1分，撞柱獲得2分，完成一場比賽該號隊員共得5分。以比賽結(jié)束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，總得分多者為勝。
門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的體育運動。
2.門球運動簡單易學,老年人如何掌握其擊打方法
門球是一項健身娛樂、文明高雅 的戶外運動，能充分享受溫暖的陽光 和清新的空氣。
陽光的照射對老年人十分有益，不但使人心情舒暢，并能 改善老年人機體的新陳代謝，增加骨 量，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。門球場地的面積不大，設備、用 具簡單，比賽時間不長，規(guī)則簡單易 懂，運動量小，很適合老年人的體力。
門球比賽也沒有肢體接觸，不會碰傷 身體，十分安全。打門球時，不光需要身體的運動， 更需要大腦的思考與判斷。
要不斷地 分析場上的形勢，調(diào)整戰(zhàn)術和策略，這有助于老年人多動腦子，鍛煉思維， 增強記憶能力，促進腦細胞活力。門球比賽具有濃厚的趣味性，場 上雙方你來我往，追、守、躲、撞， 趣味無窮，對老年人調(diào)節(jié)情緒，磨煉性格大有好處。
打門球的用具是球槌。初學者要 首先掌握握槌柄的動作，這是門球各 項技術的基本功。
握槌柄的基本要求是凝神靜氣，集中精力，全身放松， 避免緊張。擊球是門球中最基礎的技術。
初學者要練習擊球的撞擊、擦邊、撞柱、進門到位等各項技術。掌握了擊球技術就可以打門球，參加比賽了。
門球比賽分為紅白兩隊，上場隊 員每隊5人。全場比賽時間為30分鐘。
比賽開始后，每隊隊員按順序上場， 必須按照規(guī)定的方向依次將球擊進一號門、二號門、三號門和最后碰到終 點柱。每通過一個門，得1分，撞柱 得2分，個人滿分為5分，全隊滿分 為25分。
如果比賽時間還不到30分鐘， 但有一方5個隊員全部撞柱，獲得了 25分時，比賽即結(jié)束，獲滿分隊得勝。 若比賽結(jié)束時，雙方皆未得滿分，則 得分多的獲勝。
門球比賽中若是時間到，兩卩人得分相 同，則要加賽決勝負，規(guī)則是：由比賽結(jié)束時的參賽隊員，按順序依次過一號門， 過門多的隊勝；如果還不能決出勝負，則 由兩隊依次各出1名隊員進行一對一地過門，嬴者為該隊勝。
3.練習門球到位技術的要點有哪些
門球到位技術是門球基本技術。不論撞擊、閃擊，技巧球都要求打到位不論是進攻還是防守也都要求把球打到位。在比賽時，我們常?？梢钥吹揭驗榍虿坏轿换蛩瓦^了頭，而造成功虧一答的后果。到位技術應用最廣，也是最重要的，它是實現(xiàn)歡防目標的基礎。
力度、方向問題：門球到位球技術，是個力度、方向問題。打得到位不到位，掌握力度是關鍵。各種戰(zhàn)術到位球在力度上不能過大，也不能過小，要恰到好處。為了掌握力度，要常練，練測距、練運力、練手感、練適應不同類型場地地形。只有多練、苦練，才能做到教練員指向哪里就打到哪里的地步。
4.門球2015規(guī)則全文一
《2015國際門球規(guī)則》修改條文
(2014.6.23)
一、世界門球聯(lián)盟規(guī)則修改會議方案（2014.6.23）
（一）、統(tǒng)一過門得分標準。
開球時，自球一旦整體通過一門（球門線），即為進場球，過一門有效；自球進一門后若出界，將自球放置在出界點外10厘米處，失去續(xù)擊權(quán)。另外，若自球通過一門后碰撞門后球，則他球移動有效（不必恢復原位，自球可以對其進行撞擊）。
修改理由：從理論上統(tǒng)一過門得分概念。這樣就與"球通過二門、三門后出界，該球得分有效"相一致，同時也降低進一門的難度。
注：此條為中國提案。
（二）、重新定位"間接移動球"概念。
1、貼靠在球門柱（或終點柱）上的球，由于外力作用引發(fā)該球產(chǎn)生的間接性移動，應遵循以下原則：
A、由有效移動球引發(fā)的，該貼柱球為有效移動；
B、由人體或球槌引發(fā)的，該貼柱球為無效移動（須恢復原位），不為犯規(guī)；
C、界外球進場或未過一門的球引發(fā)的，該貼柱球為無效移動，須恢復原位。
2、球槌擊打到土塊或草坪（未擊打到球），引發(fā)球的間接移動，視為無效移動，不為犯規(guī)。
修改理由：重新定位"間接球移動"概念，減少爭議和矛盾，盡可能避免復雜的解釋和繁瑣的處理。
（三）、簡化閃擊犯規(guī)規(guī)定。
在閃擊過程中若出現(xiàn)犯規(guī)行為，不分階段，統(tǒng)一用一種方式處理，即自球一律拿出界外（他球處理仍然按"放球前、放球后、閃擊成功"三種方式處理）。
修改理由：使閃擊犯規(guī)規(guī)定更為簡單，盡可能避免復雜的解釋和提醒超時繁瑣處理，便于記憶和操作。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（四）、簡化犯規(guī)項目。
閃擊過程中，擊球員重新改放他球時，未踩住自球，而手觸及到他球時發(fā)生的自球移動，為無效移動，不犯規(guī)。
修改理由：本著減少（簡化）犯規(guī)的原則，刪除此項犯規(guī)規(guī)定。
（五）、增加"同分決勝"難度。
同分決勝時，擊球員進一門后再接著通過二門，得分多者獲勝。
修改理由：增加難度，減少比賽用時，同時，促使遠距離過門水平的提高。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（六）、提醒超時犯規(guī)。
裁判員宣布"8秒"后，繼續(xù)提醒（聲音或手勢）"9秒"、"10秒"。若"10秒"后隊員還未擊球，則判"超時犯規(guī)"（具體是用聲音還是用手勢待研究后定）。
修改理由：使判罰過程更加"公開、透明"，有利于提醒擊球員盡快擊球。同時，克服有"8秒"無"10秒"的現(xiàn)象。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（七）、改變"比賽開始"的手勢。
修改理由：此手勢有"德國納粹禮"之嫌疑，在歐洲開展門球運動時，不適合用。
（八）、其他項目。
1、簡化規(guī)則條文序號，即"條項"和"款項"標題不要重復；
2、門球競賽規(guī)則和實施要領修訂后，世界門聯(lián)將使用“中文、日語、英語、韓語”四種語言為官方通用語言，國際門球競賽規(guī)則也將用四種語言翻譯成文。
3.提醒注意：鞋體上不得裝有任何附加物，以便在擊球時獲取利益，如安裝瞄準器等。
5.門球運動“新定義”
社會體育項目的推廣與發(fā)展，需要賽事的刺激與促進，如今，門球公開賽、中冠賽、網(wǎng)友賽、全國門球農(nóng)村大聯(lián)動等活動，所有這些都為中國的門球運動發(fā)展起到了很好的促進和推動作用。
但我們審視這些活動，無一不是以競技為主導的賽事，也正是這些賽事的促進，我國門球運動的推廣與發(fā)展達到了一個高峰。與此同時，我國的門球運動技術發(fā)展走在了前列。
在此背景下，追捧門球的競技性成為許多人的選擇，而對不斷提高門球技藝的追求，讓有的人距離門球基礎人群漸行漸遠。 此種追求如只是發(fā)生在少數(shù)人身上，尚不至于影響中國的門球運動全方位發(fā)展，如這種追求發(fā)生在地方協(xié)會的指導工作上，勢必會對門球運動的群眾性休閑健身功能發(fā)展造成一定影響。
目前，門球運動畢竟是社會體育中一項極具健身功能的休閑健身項目，如何既發(fā)揮其應有的健身功能，又保持其競技發(fā)展的良好勢頭，婺源的全國門球秘書長會議讓此難題迎刃而解。
6.門球技術訓練的方法有哪些
語言指導法語言是人們交流感情、傳播知識的重要工具。教練員要正確的運用“語言”術語來指導、啟發(fā)隊員積極思考，提高隊員分析、認識和解決問題的能力。在訓練中運用語言指導法，主要體現(xiàn)在講解和評價兩個方面。講解：使隊員明確訓練的項目、方法、目的和要求，擊球要領，易出現(xiàn)的問題及糾正的方法等。對普遍存在的問題要集中講，對個別隊員存在的問題，要單獨輔導。語言要生動、形象、簡明扼要，語氣肯定，目的明確，針對性強，以最短的時間和精力獲得最大效果。因此，門球訓練提倡用術語口訣來幫助隊員理解和牢記動作要領。比如造角度雙桿球，張玉生老師總結(jié)的“小角度、近距離”，兩句話把造角度雙桿球的要點勾劃的明明白白。評價：每天訓練結(jié)束，教練員都要作一小結(jié)，對一天的訓練效果給予評價?？陀^的、公正的、及時地評價能激發(fā)隊員訓練的積極性。隊員看到了自己的進步，激發(fā)了進一步訓練好的主觀愿望；同時看出自己的不足，激發(fā)了上進心。教練員的每一句評價，都會對隊員心理上造成影響。因此，教練員的評價應以表揚、鼓勵為主。
動作示范法主要是在學練新動作、改進錯誤動作和提高動作質(zhì)量時進行。一定要有明確的目的性和可行性。示范，既有整套動作，又有分解動作。比如將貼腳擊球法分解為一看、二站、三貼、四瞄、五試、六擊、六步動作，對每步分解動作都做細致的演示，以加深對動作的理解和記憶。
分組互助法整個訓練過程，以分組練習為主，一般兩人一組。先根據(jù)參加訓練的人員情況，設置若干個項目，劃分好場地，然后以組為單位分別進行。這樣做的好處：一是可以共同領會教練員所講解的內(nèi)容、方法和要領；二是可以相互提醒要注意的問題，互相矯正錯誤的姿勢或者動作（如瞄準方向，初學時一個人很難掌握是否達到“四點一線”，如有一人在對面觀察，就容易幫助調(diào)整）；三是可以節(jié)省撿球、奔跑的時間。分組練習，一般每個項目練20分鐘，再按組逆時針方向輪轉(zhuǎn)，直至練習完規(guī)定的全部項目為止。
模擬演練法在隊員熟練掌握訓練項目的基礎上，設置若干大型比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的戰(zhàn)例，如拔釘子、組織四角戰(zhàn)術、接力攻擊四角球等等進行演練。這時，隊員要佩戴號碼布，有裁判員呼號，如同正式比賽，模擬演練的反復進行，能激勵隊員的斗志，鼓舞隊員更好地進行訓練。
考核和講評考核是促進和檢驗訓練成績的重要手段。在集中訓練結(jié)束前或定期地搞一些考核，在同一塊場地上，用相同的標準，考核同樣的項目和數(shù)量，分組進行，記錄每人各項得分和總成績，并統(tǒng)計全隊分項和綜合成功率，并當眾公布結(jié)果，進行講評。考核記錄要保存，可作為選拔隊員的依據(jù)，還可作為幫助隊員不斷改進弱項和隊員不斷進步的證明。
7.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術靠教練，技術看隊員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進入21世紀后，隨著社會的進步，時代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實。 由于門球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領導重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因為領導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領導也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時的門球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運動的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導中心下設的業(yè)務五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書長，靠一人之力，能擔當?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎！。
8.哪里有門球規(guī)則學習喲
門球運動起源于日本，它是由“槌球”運動衍生而來。
槌球運動則是從法國起源，隨后傳到了英格蘭。 1947年，來自日本北海道的Washin Suzuki先生有一個為年青人設計一項運動的想法。
該項運動在一個長25至20米、寬15至20米（內(nèi)線尺寸）的矩形場地上進行。 場地上設有三個球門和一個終點柱，比賽采取5人對5人制，運動員按照規(guī)則依次使球通過球門、達到終點。
比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號球到10號球交替擊紅、白球。球員每人一球（自球），球號和隊員號一致， 也就是擊球員在發(fā)球區(qū)首次擊球過一門時的序號。
如果擊球員成功將球擊過一門，稱為“first Gate Tsuka”，該球員可再次擊球。過2門、3門同樣如此。
如球成功過門，該球員即獲得再次擊球權(quán)利。此外，如果球已成功通過第3門且撞柱，比賽結(jié)束，稱為“Agari”，與該球號對應的運動員的比賽結(jié)束。
另外，在擊球時，如果一個球碰到了另一個球，稱為“撞擊”。如果自球和被撞擊的球仍在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球接觸，然后，用球棒擊打自球（這一擊稱為“閃擊”），利用沖擊力把他球送開。
這樣，無論是成功擊球“過門”還是“閃擊”，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。 球按順序每通過1球門，即獲得1分，撞擊終點柱則獲得2分，完成一場比賽共得5分。
通過比賽結(jié)束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，得分高的球隊為優(yōu)勝隊。 綜上所述，門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的運動。
這賦予了門球運動與其他球類賽事特有的面貌。 。
9.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術靠教練，技術看隊員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進入21世紀后，隨著社會的進步，時代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實。 由于門球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領導重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因為領導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領導也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時的門球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運動的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導中心下設的業(yè)務五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書長，靠一人之力，能擔當?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎?。?查看原帖>>。
