炎炎夏日-避暑好方法
夏日/夏天如何避暑 1、氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調(diào)控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調(diào)適。 2、在飲食方面,一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水;另一方面,少吃油膩食品。 3、在家中,大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫,但在使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風。 4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間,如果非要出門,一定要打傘并避開強光。 5、出現(xiàn)高溫天氣,市民們應適時收聽收看天氣預報,早做防高溫的準備。 隨身再遮陽傘,多喝水,盡量避免長時候處于烈日下。這是我在37度學車那天親身經(jīng)歷后的總結。 喝點綠豆湯,可以解署。當年大學軍訓的時候就...