西蘭花可以蒸著吃嗎 可以。 參考菜譜： 主料：西蘭花250g、鮮蝦200g。 輔料：油適量、鹽適量、蠔油適量、雞精適量、淀粉適量。 1、把洗好的西蘭花擺盤(pán)。 2、把鮮蝦去殼剝?nèi)ノr線。 3、擺到盤(pán)中。 4、然后上鍋蒸15分鐘即可。 5、然后鍋里添兩碗水把剛才剝下來(lái)的蝦皮放進(jìn)去煮沸。 6、然后撈出。 7、然后放入蠔油、雞精、鹽和淀粉攪拌均勻。 8、黏稠即可。 9、然后倒入空碗中，淋在蒸好的鮮蝦和西蘭花上即可上桌。 10、完成。 以上就是關(guān)于西蘭花可以蒸著吃嗎 ,西蘭花可以蒸著吃的全部?jī)?nèi)容，以及西蘭花可以蒸著吃嗎 的相關(guān)內(nèi)容,希望能夠幫到您。
蠔油生菜怎么做才好吃又簡(jiǎn)單 引言：蠔油生菜怎么做才好吃？生菜脆嫩可口，很多人都喜歡吃。如果有空地自己種也是很簡(jiǎn)單的。生菜可以生吃或者是炒吃都可以，生吃的時(shí)候蘸著黃豆醬，非常的美味。炒的時(shí)候可以搭配蠔油，還有蒜末，是一道美味的下飯菜。食材：新鮮的生菜，配料：蠔油，植物油，食用鹽，蒜末，姜末。做法：將生菜掰開(kāi)清理干凈，起鍋燒油，油熱以后爆香蒜末，姜末，放入生菜翻炒。加蠔油，食用鹽，快速翻炒，就可以出鍋了。生菜很脆嫩，要快炒兩分鐘差不多就可以出鍋，炒太久了反而不好吃。 一、生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、能夠清熱敗火，對(duì)于體內(nèi)虛火上炎所導(dǎo)致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫的人，如果適當(dāng)吃生菜有很好的清除虛火、緩解...
