1,運(yùn)動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康——亞里士多德。
2,抽煙有害健康,感情有礙智商——李宮俊,《李宮俊是誰》。
3,人們急于成長,然后又哀嘆失去的童年;人們以健康換取金錢,然后又想用金錢恢復(fù)健康;人們對未來焦慮不已,卻又無視現(xiàn)在的幸福;人們活著,仿佛從來不會死亡;臨死前,又仿佛從未活過——南直哉,《活著即修行》。
4,在病態(tài)社會中,精神病人才是真正健康的人——赫胥黎,《美麗新世界》。
5,第一財(cái)富是健康,第二財(cái)富是美麗,第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)——柏拉圖。
6,當(dāng)一個人身體健康、充滿活力的時候,堅(jiān)強(qiáng)是一樁比較簡單和容易的事,而只有在生活用鐵環(huán)緊緊把你箍起來的時候,堅(jiān)強(qiáng)才是最光榮的事情——奧斯特洛夫斯基,《鋼鐵是怎樣煉成的》。
7,生命所需要的,無非空氣、陽光、健康、營養(yǎng)、繁衍,千古如斯,古老而平凡。但是,驕傲的人啊,拋開你的虛榮心和野心吧,你就會知道,這些最簡單的享受才是最醇美的——周國平,《把心安頓好》。
8,上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上,得到愛情未必得到金錢,擁有金錢未必?fù)碛锌鞓?,得到快樂未必?fù)碛薪】?,擁有健康未必一切都如愿以償——楊絳,《百歲感言》。
9,對別人好不是一種責(zé)任,它是一種享受,因?yàn)樗茉鲞M(jìn)你的健康和快樂。你對別人好的時候,也就是對自己好的時候——戴爾·卡耐基,《人性的弱點(diǎn)》。
10,當(dāng)我四十歲的時候,身體健康,略有積蓄,已婚,丈夫體貼,孩子聽話,有一份真正喜歡的工作,這就是成功,不必成名,也不必發(fā)財(cái)——亦舒,《地盡頭》。
1) 運(yùn)動貴有恒,飲食貴有節(jié)。
2) 讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中! 3) 花兒用美麗裝扮世界,我們用行動美化校園! 4) 順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神; 5) 有意擦去的一塊污漬,凈化的是自己的靈魂。 6) 以濫用水為恥,以節(jié)約水為榮。
7) 講文明,講衛(wèi)生,講科學(xué),樹新風(fēng)。 8) 講究社會公德,愛護(hù)公共環(huán)境。
9) 珍惜自己,關(guān)愛他人,革除陋習(xí),從我做起。 10) 告別陋習(xí),健康文明。
11) 講究社會公德,愛護(hù)公共環(huán)境。 12) 鐵不煉不成鋼,人不活動不健康。
13) 鐵不煉不成鋼,人不活動不健康。 14) 捂捂蓋蓋臉發(fā)黃,風(fēng)吹日曬身體強(qiáng)。
15) 運(yùn)動運(yùn)動,百病難碰。 16) 強(qiáng)身之道,鍛煉為妙。
17) 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。 18) 大蒜是個寶,常吃身體好。
19) 飯前便后洗手,百病才不入口。 20) 冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方。
安全歌,牢牢記,平平安安心歡喜。
校內(nèi)走,慢步行,禮儀常規(guī)記在心。 課間時,輕聲語,大吼大叫不文明。
拐彎處,莫急跑,以防對方來撞倒。 上下樓,靠右行,秩序良好真開心。
滑樓梯,讓人驚,摔下樓梯不會輕。 護(hù)欄邊,有危險,向下觀望懸又懸。
籃球架,不要吊,如果掉下不得了。 體育課,守紀(jì)律,不聽安排易出事。
做游戲,要文明,危險游戲要傷身。 窗臺邊,離開點(diǎn),向下觀望有危險。
遇矛盾,告老師,不要武力來比拼。 做事情,想仔細(xì),安全大事放第一。
去輝煌的開拓幸福 鑄造幸福 1. 將安全牢牢的記在心中,平安將會伴隨我們渡過美好的一生。 2. 安全記在心,平安走天下。
3. 道路牽著你我他,安全系著千萬家。 4. 平安比什么都重要。
5. 平安,平安,平平安安,人人平安,家家歡喜。 6. 高高興興上班(學(xué)),平平安安回家。
7. 校園是我家,平安靠大家。 8. 我愛我們的祖國,因?yàn)槭亲鎳囵B(yǎng)我,教育我,還讓我們感到有安全感。
9. 家中煤氣經(jīng)常關(guān),莫用生命買教訓(xùn)。 10. 校園是我們與老師的家,安全也要時刻銘記在我們心中,同學(xué)們我們共同攜起手,讓安全永遠(yuǎn)在校園內(nèi)。
11. 安全是革命本錢,健康是人生基礎(chǔ),但是,如果不注意,“本錢”將花盡,“基礎(chǔ)”將毀掉。屆時,即使你滿腹經(jīng)綸,只是昔日黃花。
所以說,為了自己長壽,為了親人,重視安全,使自己健康,快樂過每一天。由此可證:安全是生命之本,安全是頭等財(cái)富。
12. 穿馬路時左右看,用家電時看插頭,用火電時要小心,做工作時要認(rèn)真,平平安安過一生。 13. 事故警鐘時時敲,安全之弦緊緊繃。
14. 安全謹(jǐn)記心安全永伴你。 15. 用平安祝福校園的今天,用平安打造校園的未來。
16. 隱患處處有,安全時時記。 17. 校園校園我愛你,因?yàn)槟憬o了我們一份安全感。
18. 平安校園我愛你。 19. 心中時刻有平安,平安永在我身邊。
20. 什么事都只有活著才能干,所以平安最重要。 21. 平安校園我愛它,人人安全靠大家。
22. 我們每個人的生命只有一次,所以都要珍惜生命,不能拿生命開玩笑,一定要隨時隨地都要安全意識。 23. 過馬路要像孫悟空——東張西望。
遇到紅燈要像老虎——耐心。騎車要像海龜——慢點(diǎn)。
24. 害人,早晚要害自己。 25. 違章不禁,危險難險,違章不止,事故難消。
26. 千里之堤,潰于蟻穴,生命之舟,覆于疏忽。 27. 舉安全之盾,防事故之患。
28. 二票三制要執(zhí)行,嚴(yán)格遵守記在心,看目操作要闖禍,互相督促保太平。 29. 平安要靠每一個人的,而不是要靠一個人做到就行。
30. 過馬路要眼觀六路,耳聽八方。 31. “安全”二字,我們要永記心中。
32. 平安的防范是容易的,可往往有些人使它變困難了。 33. 俗話說得好“平安二字值千金”,的確如此,但是如果你仔細(xì)去觀察生活,就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)做到這二字很簡單。
包括你的身心健康,另外還要注意安全。 34. 開開心心上學(xué),平平安安回家。
平安到家,家人放心。 35. 平安校園在我心,安全行動手中行,時時注意危險在,要讓安全護(hù)我行。
36. 平安校園是我家,快樂是否看大家。 37. 火災(zāi)隱患,溺水喪生,安全第一,生活之本。
38. 麗水是我家,平安靠大家。 39. 過馬路,不要急。
紅燈停,綠燈行。做個平安小市民。
40. 預(yù)防校園侵害,創(chuàng)建平安校園。 41. 安全兩字很重要,不能忘記也不能丟。
萬一你把它忘了,災(zāi)難就降臨在你身上。 42. 可愛的城市,平安的一天,兩者的結(jié)合,就是幸福的。
43. 紅燈停,綠燈行,安全處處伴我行。 44. 同學(xué)們,讓我們攜起手來,共同創(chuàng)造平安校園,生活在平安的藍(lán)天下。
45. 從小樹立交通安全意識,掌握必要交通安全知識,確保安全。 46. 工作平安,休息平安,衣食住行都平安。
47. 交通安全要記住,莫用生命來賭博。 48. 在過馬路時,別人并不會像我們一樣小心,所以我們在過馬路時一定要耳聽八方,眼觀六路。
49. 安全是寶藏,安全是生命,安全是金錢。 50. “平安”這二字是每個家庭都想擁有的。
那么就 你時時刻刻注意安全,讓你永遠(yuǎn)平安。 51. 在馬路上踢足球——危險 52. 沒有大人陪你去游泳——小心 53. 過馬路要走在馬的背上——斑馬線 54. 今年過節(jié)不收禮,要收就收《安全教育本》 55. 在馬路上玩?!偭?56.。
與其救療于有疾之后,不若攝養(yǎng)于無疾之先.―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì),不可以小益為不平而不修,不可以小損為無傷而不防.―――《抱樸子》晉 葛洪 我命在我,不在天.―――《仙經(jīng)》養(yǎng)生以不傷為本.―――《仙經(jīng)》養(yǎng)性之道,莫久行、久坐、久臥、久視、久聽.―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 措身失理,亡之于微,積微成損,積疾成衰.―――《養(yǎng)生論》三國 嵇康 虛邪賊風(fēng),避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來.―――《素問·上古天真論》善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi),不善養(yǎng)生者養(yǎng)外.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 善服藥者,不如善保養(yǎng).―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直 才所不逮而困思之,傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之,傷也.―――《抱樸子》 晉 葛洪 體欲常勞,食欲常少,勞無過極,少無過虛.―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服藥物,而不知養(yǎng)性之術(shù),亦難以長生也.―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養(yǎng)性者,則治未病之病,是其義也.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神,養(yǎng)生家謂之三寶.―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊,其氣必虛.―――《素問·評熱病論》正氣存內(nèi),邪不可干.―――《素問·遺篇刺法論》陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕.―――《素問·陰陽應(yīng)象大論 惜精養(yǎng)生 元?dú)鈱?shí),不思食;元神會,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陸地仙.―――《養(yǎng)心要語》明胡文煥 人年五十者,精力將衰,大法當(dāng)二十日一次施泄.―――《泰定養(yǎng)生主論》元王珪 縱欲戕生,古今同慨.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至.―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類,使人志氣昏酣荒耗,傷生敗德.―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得二百歲.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道,一曰寡欲,二曰節(jié)勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味.―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡欲養(yǎng)精,女貴平心養(yǎng)血.―――《廣嗣紀(jì)要》明萬全 精神養(yǎng)生 戒暴怒以養(yǎng)其性,少思慈以養(yǎng)其神,省言語以養(yǎng)其氣,絕私念以養(yǎng)其心.―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥 看一個醫(yī)生不如交一個朋友.―――諺語 人借氣以充其身,故平日在乎善養(yǎng),所忌最是怒.―――《老老恒言》清 曹廷棟 凡心有所愛,不用深愛,心有所憎,不用深憎,并皆損性傷神.―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過怒過哀足以害性,而不知過喜過樂亦足以傷生.―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂為良藥,神傷致骨枯.―――諺語 不氣不愁,活到白頭.―――諺語 老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養(yǎng)生.―――《類修要訣》明胡文煥 圣人勝心,眾人勝欲,君子行正氣,小人行邪氣.―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲.―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順,外輕內(nèi)順,而生理備矣.―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣,抑喜以養(yǎng)陽氣.―――《抱樸子》 晉 葛洪 知恬逸自足者,為得安樂本.―――《尊生八箋》明 高濂 物來順應(yīng),事過心寧,可以延年.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 省思慮則心血不耗,發(fā)不易白.―――《醫(yī)先》明 王文祿 惱一惱,老一老;笑一笑,少一少.―――《養(yǎng)心要語》明 胡文煥 說說笑笑,通通七竅.―――諺語 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭.―――諺語 笑口常開,青春常在.―――諺語 事從容則有余味,人從容則有余年.―――《呻吟語》明呂坤 養(yǎng)心莫善于寡欲.欲不可縱,欲縱成災(zāi);樂不可極,樂極生衰.―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 善攝生者,先除欲念.―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂之發(fā)……可節(jié)而不可止也,節(jié)之而順,止之而亂.―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱,長生不老.―――諺語 嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞.―――《古今圖書集成》清陳夢雷 暴喜傷心,暴努傷肝,暴恐傷腎,過衰傷肺,過思傷脾.―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老.―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫(yī)心,花醫(yī)肝,香醫(yī)脾,石醫(yī)腎,泉醫(yī)肺,劍醫(yī)膽.―――《幽夢續(xù)影》清朱錫綬 人生如天地,和煦則春,慘郁則秋.―――《醫(yī)述》清程杏軒 善養(yǎng)生者,先除欲念.―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌,失神者亡.―――《素問·移精變氣》心亂則百病生,心靜則萬病息.―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 心胸里頭能撐船,健康長壽過百年.―――諺語 千保健,萬保健,樂觀方才是關(guān)鍵.―――諺語 一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老.―――諺語 生氣催人老,快樂變年少.―――諺語 遇怒不要惱,遇難莫急躁.―――諺語 常樂常笑,益壽之道.―――諺語 房寬地寬,不如心寬.―――諺語 知足者常樂,善笑者長壽.―――諺語 要活好,心別??;善制怒,壽無數(shù).―――諺語 笑口常開,百病不來.―――諺語 治病必先治神,藥療必先心療.―――諺語 忠誠是長壽之本,善良是快樂之源.―――諺語 生活上適度,精神上大度.―――諺語 養(yǎng)。
有兩種東西喪失后才發(fā)現(xiàn)它們的價值青春和健康(阿拉伯) 天下有千種疾病,卻只有一種健康(歐洲) 健康的身體富于健康的體魄(意大利) 沒有一個朋友能夠比得上健康,沒有一個敵人能夠比得上疾病(印度) 有健康即有希望,有希望即有一切(阿拉伯) 健全的身體比金冕更有價值(英國) 病來方知健康貴(英國) 無病一身輕 保持健康,這是對自己的義務(wù),甚至是對社會的義務(wù)(富蘭克林) 身體在健康在很大程度上取決于精神的健康(約翰·格雷) 心情愉快是肉本和精神的最佳衛(wèi)生法(喬治·桑) 心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險更經(jīng)常(西塞羅) 疾病不僅在于身體的故障,往往在于心的故障(美國) 樂觀主義的謊言有著如此巨大的治療價值,不能令人信服地說出這類謊言的醫(yī)生是選錯了職業(yè)(肖伯納) 醫(yī)生只不過是精神上的慰藉者而已(佩特羅尼烏斯) 友情即良藥;我們都是彼此的醫(yī)生(奧立弗·薩克斯) 軀體的疾病也許證明靈魂的健康(歐洲) 保持一生健壯的真正方法是延長青春的心(科林斯)。
養(yǎng)生詩詞 養(yǎng)生原則 與其救療于有疾之后,不若攝養(yǎng)于無疾之先。
―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì),不可以小益為不平而不修,不可以小損為無傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪 我命在我,不在天。
―――《仙經(jīng)》 養(yǎng)生以不傷為本。―――《仙經(jīng)》 養(yǎng)性之道,莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。
―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 措身失理,亡之于微,積微成損,積疾成衰。―――《養(yǎng)生論》三國 嵇康 虛邪賊風(fēng),避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。
―――《素問·上古天真論》 善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi),不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 善服藥者,不如善保養(yǎng)。
―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直 才所不逮而困思之,傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之,傷也。―――《抱樸子》 晉 葛洪 體欲常勞,食欲常少,勞無過極,少無過虛。
―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服藥物,而不知養(yǎng)性之術(shù),亦難以長生也。―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養(yǎng)性者,則治未病之病,是其義也。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神,養(yǎng)生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊,其氣必虛。
―――《素問·評熱病論》 正氣存內(nèi),邪不可干。―――《素問·遺篇刺法論》 陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕。
―――《素問·陰陽應(yīng)象大論 惜精養(yǎng)生 元?dú)鈱?shí),不思食;元神會,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陸地仙。―――《養(yǎng)心要語》明胡文煥 人年五十者,精力將衰,大法當(dāng)二十日一次施泄。
―――《泰定養(yǎng)生主論》元王珪 縱欲戕生,古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至。
―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類,使人志氣昏酣荒耗,傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得二百歲。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道,一曰寡欲,二曰節(jié)勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡欲養(yǎng)精,女貴平心養(yǎng)血。
―――《廣嗣紀(jì)要》明萬全 精神養(yǎng)生 戒暴怒以養(yǎng)其性,少思慈以養(yǎng)其神,省言語以養(yǎng)其氣,絕私念以養(yǎng)其心。―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥 看一個醫(yī)生不如交一個朋友。
―――諺語 人借氣以充其身,故平日在乎善養(yǎng),所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟 凡心有所愛,不用深愛,心有所憎,不用深憎,并皆損性傷神。
―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過怒過哀足以害性,而不知過喜過樂亦足以傷生。
―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂為良藥,神傷致骨枯。―――諺語 不氣不愁,活到白頭。
―――諺語 老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養(yǎng)生。―――《類修要訣》明胡文煥 圣人勝心,眾人勝欲,君子行正氣,小人行邪氣。
―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順,外輕內(nèi)順,而生理備矣。
―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣,抑喜以養(yǎng)陽氣。―――《抱樸子》 晉 葛洪 知恬逸自足者,為得安樂本。
―――《尊生八箋》明 高濂 物來順應(yīng),事過心寧,可以延年。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 省思慮則心血不耗,發(fā)不易白。
―――《醫(yī)先》明 王文祿 惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。―――《養(yǎng)心要語》明 胡文煥 說說笑笑,通通七竅。
―――諺語 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。―――諺語 笑口常開,青春常在。
―――諺語 事從容則有余味,人從容則有余年。―――《呻吟語》明呂坤 養(yǎng)心莫善于寡欲。
欲不可縱,欲縱成災(zāi);樂不可極,樂極生衰。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 善攝生者,先除欲念。
―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂之發(fā)……可節(jié)而不可止也,節(jié)之而順,止之而亂。―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱,長生不老。
―――諺語 嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清陳夢雷 暴喜傷心,暴努傷肝,暴恐傷腎,過衰傷肺,過思傷脾。
―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫(yī)心,花醫(yī)肝,香醫(yī)脾,石醫(yī)腎,泉醫(yī)肺,劍醫(yī)膽。
―――《幽夢續(xù)影》清朱錫綬 人生如天地,和煦則春,慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清程杏軒 善養(yǎng)生者,先除欲念。
―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌,失神者亡。―――《素問·移精變氣》 心亂則百病生,心靜則萬病息。
―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 心胸里頭能撐船,健康長壽過百年。
―――諺語 千保健,萬保健,樂觀方才是關(guān)鍵。―――諺語 一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。
―――諺語 生氣催人老,快樂變年少。―――諺語 遇怒不要惱,遇難莫急躁。
―――諺語 常樂常笑,益壽之道。―――諺語 房寬地寬,不如心寬。
―――諺語 知足者常樂,善笑者長壽。―――諺語 要活好,心別??;善制怒,壽無數(shù)。
―――諺語 笑口常開,百病不來。
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