鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

鹽水泡腳治療腳氣病，這是因為鹽有很好的消毒殺菌作用，而將鹽放入熱水中，利用水的熱量，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的消毒作用，鹽水泡腳對腎臟功能有害，盡量避免長期使用鹽水泡腳。好處是具有很好的殺菌作用，它可以軟化腳部皮膚，清潔腳部，去除腳上的死皮，鹽水泡腳的危害，鹽水泡腳一般沒有什么危害，鹽水泡腳有一定的好處，因為鹽水加熱后泡腳可以加速身體的血液循環(huán)，增加血流量。

同時，鹽本身有一定的殺菌、消炎作用，晚上泡腳有助于睡眠。泡腳可以緩解身體的疲勞，促進血液循環(huán)。鹽還具有消炎殺菌的作用，用鹽泡腳可以緩解不適，還可以有效預(yù)防或緩解腳氣病等病癥。但如果用高濃度的鹽水泡腳或長時間泡腳，可能會造成皮膚干燥。鹽水泡腳可以促進人體的血液循環(huán)，進而達(dá)到活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛濕散寒的作用，所以堅持使用鹽水泡腳，還可以有效增強體質(zhì)。

如果有危害，就要注意水溫，不宜過高。水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面皮質(zhì)過度剝落，皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢，甚至皸裂。其次，鹽水泡腳時，皮膚不能有損傷，不能有傷口，否則鹽水會刺激傷口，會有局部疼痛和不適感。但是，如果有某些皮膚問題，光用鹽水泡腳是難以治療的。用醋泡腳不僅可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善怕冷等人體不適癥狀。

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鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

泡腳是一件非常舒服的事情，現(xiàn)在很多人首選的養(yǎng)生方式就是泡腳，泡腳可以消除一天的疲勞，也能夠促進血液循環(huán)，每天晚上睡前泡一泡腳，能夠提高自己的睡眠質(zhì)量，但是現(xiàn)在的人們?yōu)榱俗非缶律?，泡腳不再是單純的熱水里面會加一些藥材，也有人喜歡加鹽，那么用鹽水泡腳有哪些好處或者壞處呢。

一、用鹽水泡腳對身體的好處

1、殺菌。鹽本身就有殺菌的功效，有腳氣的人可以嘗試著用鹽水泡腳，腳氣患者都是因為真菌引起的，把鹽放在熱水里，隨著熱氣上升，腳部的毛孔全部打開有利于鹽分的吸收，殺菌效果比較理想。

2、潔凈。用鹽水清潔細(xì)菌效果會更好，不僅具有殺菌的作用，還能夠讓腳部的細(xì)菌徹底清潔，同時加入鹽的熱水具有去角質(zhì)的作用，角質(zhì)去除的干凈，腳部看起來更加柔軟、潔凈。

3、延緩衰老。腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置，很多人都會因為供血不足而造成手腳冰涼，這對腎也有一定的影響，用鹽水泡腳可以促進血液循環(huán)，從而達(dá)到延緩衰老的功效。

4、增強抵抗力。很多人冬天都容易感冒，感冒就是因為抵抗力低而引起的，而經(jīng)常選擇用鹽水泡腳，可以增強抵抗力，消除腳底的寒氣。

5、促進新陳代謝。泡腳可以促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液到足部末梢可以減少高血壓心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。

二、用鹽水泡腳的壞處

1、長時間用鹽水泡腳，特別是對于一些心臟病的老年人容易引起循環(huán)，血量增加，導(dǎo)致心率過快，同時心臟負(fù)擔(dān)加重，而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，甚至心律失常等疾病?/p>

2、鹽水泡腳對于腳部有傷口的患者會造成傷口感染，甚至?xí)碳诋a(chǎn)生劇烈疼痛。

3、如果患者在吃飽飯或者饑餓的情況下泡腳會減少胃部的血液供給，出現(xiàn)消化不良的情況。

每晚用鹽水泡腳對身體有害嗎

沒有危害。

在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右。

食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環(huán)，預(yù)防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進人體的血液循環(huán)，效果更好。

熱水泡腳的好處

（1）促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

（2）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——生姜鹽水泡腳清火解毒！但三類人最不適合泡腳【2】、百度百科——泡腳

鹽水泡腳對身體會有什么幫助或壞處嗎

泡腳在我們生活當(dāng)中還是比較常見的，同時很多人都喜歡用中草藥包泡腳，還有一部分人喜歡用鹽水泡腳，鹽水泡腳對身體是有一定的好處和壞處的，接下來小編就為大家介紹一下。

一、鹽水泡腳對身體會有什么幫助？

首先我們要知道，鹽水泡腳在生活當(dāng)中并不常見，最常見的就是用中草藥包泡腳，泡腳不僅能夠讓我們的身體血液循環(huán)非常通暢，同時也能夠緩解我們的疲勞。鹽水泡腳對于我們身體的好處有很多，要知道很多人在夏天的時候都會獲得腳氣，這個時候適當(dāng)?shù)挠名}水泡腳，能夠有效的緩解腳氣的發(fā)生，同時也能夠有效的殺滅細(xì)菌。其次在夏天的時候我們經(jīng)常穿拖鞋，因此就會導(dǎo)致我們的腳后跟死皮過重，適當(dāng)?shù)挠名}水泡腳還能夠軟化腳皮清潔腳步還能夠達(dá)到一個去死皮的效果，所以想要讓腳部美觀的朋友們可以適當(dāng)?shù)挠名}水泡腳，能夠讓我們的腳步看上去更加的嫩。最后就是經(jīng)常用鹽水泡腳，還能夠幫助我們增強自身的記憶力，緩解整天工作的疲勞，放松我們的大腦。

二、還有哪些壞處？

雖然鹽水泡腳對身體會有一些好處，但是放的鹽過多的話，對于我們的腎臟還是有一定影響的，這就會加重我們腎臟的負(fù)擔(dān)，同時對我們的身體也不好。所以在生活當(dāng)中如果想要泡腳的話，可以用中草藥包泡腳或者是用鹽水泡腳也都是可以的。

但是鹽水泡腳不能經(jīng)常使用，也不能過多使用，一旦使用的過多，那么對于我們的身體還是有一定影響的，同時對于我們的身體還會有一些其他的危害。最后就是泡腳的時間以及水溫也是要注意的，泡腳的時間不能過長，最多10分鐘，而且泡腳的水溫也應(yīng)當(dāng)在50度左右，不能過高。

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