第一種方式:冷敷 冷敷緩解痛風(fēng)病發(fā)關(guān)節部位的劇烈疼痛,臨床痛風(fēng)患者采用冷敷的方法有很好的效果,痛風(fēng)患者可以嘗試使用。
] 第二種方式:飲食方式 較好能夠控制痛風(fēng)疼痛的飲食方式為:用肉桂,將其研磨成粉狀,配合蜂蜜進(jìn)食。同時(shí)還可以將一部分的肉桂粉末和蜂蜜涂抹在疼痛的關(guān)節部位,一般二十分鐘左右就能見(jiàn)到效果,疼痛會(huì )明顯降低。
除了合理飲食外,“御濃降尿酸的茶”中的有效成分可以調節人體內的嘌呤代謝:分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性。體內減少了嘌呤的合成,有效抑制高尿酸。
尿酸降低了,痛風(fēng)自然也就不會(huì )發(fā)了。
l)多飲水 少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯魚(yú)湯雞湯火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質(zhì),多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃堿性食物 少吃酸性食物
痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過(guò)多吃酸性食品會(huì )加重病情,不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
痛風(fēng)可謂百痛之首,多發(fā)于40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性,困擾著(zhù)不少人。
注意急性期疼痛部位的護理
病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關(guān)節制動(dòng),盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài):緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng )傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。
應告知病人要勞逸結合,保證睡眠,生活要有規律,以消除各種心理壓力。
保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)是戰勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風(fēng)患者應樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān),保持樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰勝痛風(fēng)的困擾。這點(diǎn)非常重要。
痛風(fēng)的防治方法有:
1、痛風(fēng)患者應多運動(dòng),但需要注意的是不可以做劇烈的運動(dòng),以免關(guān)節過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類(lèi)的有氧運動(dòng),以此減輕體重。
2、平時(shí)應多喝水,最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多吃有利于降低尿酸的食物。不易濃茶、咖啡。
3、痛風(fēng)患者的飲食應以清淡為主,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。
4、痛風(fēng)患者飲食在肉類(lèi)的選擇上一定要適量,少吃。肉類(lèi)當然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮、動(dòng)物內臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚(yú)當然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無(wú)度飲食肉類(lèi),你會(huì )前功盡棄。
5、復唄茲代用茶。復唄茲代用茶采用現代最新微波萃取技術(shù),對絞股藍、東革阿里、車(chē)前子等草本植物進(jìn)行分離和提純,最終析出活性成分精華;以其100%純天然特質(zhì)、高純度、高吸收率等優(yōu)點(diǎn),被痛風(fēng)人群的視為必備佳品。
痛風(fēng)是長(cháng)期嘌呤代謝障礙,血尿酸增高引起。如果血中尿酸濃度長(cháng)期高于這個(gè)飽和點(diǎn),醫學(xué)上稱(chēng)為“高尿酸血癥”。
進(jìn)食含有過(guò)多嘌呤成份的食品,而在新陳代謝過(guò)程中,身體未能將嘌呤進(jìn)一步代謝成為可以從腎臟中經(jīng)尿液排出之排泄物。血中尿酸濃度如果達到飽和溶解度的話(huà),這些物質(zhì)最終形成結晶體,積存于軟組織中。如果有誘因引起沉積在軟組織如關(guān)節膜或肌腱里的尿酸結晶釋出,那便導致身體免疫系統出現過(guò)敏而造成炎癥。
痛風(fēng)可以由飲食,天氣變化如溫度氣壓突變,外傷等多方面引發(fā)。
飲酒容易引發(fā)痛風(fēng),因為酒精在肝組織代謝時(shí),大量吸收水份,使血濃度加強,使到原來(lái)已經(jīng)接近飽和的尿酸,加速進(jìn)入軟組織形成結晶,導致身體免疫系統過(guò)度反應(敏感)而造成炎癥,痛風(fēng)古稱(chēng)“王者之疾”,因此癥好發(fā)在達官貴人的身上。
痛風(fēng)病情甚為復雜,病程長(cháng)短不一,復發(fā)率高,臨床表現也不盡相同,有的有高尿酸但無(wú)癥狀,有的纏綿不愈甚至發(fā)展到痛風(fēng)性腎病,在痛風(fēng)早期又容易與其他關(guān)節痛混淆。所以,建議趁早采用復貝茲降酸茶降尿酸,復貝茲降酸茶采用現代最新微波萃取技術(shù),對絞股藍、東革阿里、車(chē)前子等草本植物進(jìn)行分離和提純,最終析出活性成分精華;以其100%純天然特質(zhì)、高純度、高吸收率等優(yōu)點(diǎn),被痛風(fēng)人群的視為必備佳品。
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