實(shí)用勵(lì)志方法教育
實(shí)用勵(lì)志方法教育
1.離開(kāi)舒適區(qū)
不斷尋求挑戰(zhàn)，激勵(lì)自己。當(dāng)心你自己，不要躺在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是舒適區(qū)。在準(zhǔn)備下一次挑戰(zhàn)之前，它只是你心中放松和恢復(fù)的地方。
2.抓住情緒
人在快樂(lè)的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的力量和力量。但不要總想在自己之外找樂(lè)子。讓你快樂(lè)的不是別處，而是你自己。所以，找出情緒高漲的時(shí)期，用它不斷激勵(lì)自己。
3.提高目標(biāo)
很多人驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己之所以達(dá)不到目標(biāo)，是因?yàn)樽约旱闹饕繕?biāo)太小太模糊，讓自己失去了動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，你的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正激勵(lì)你進(jìn)步的是設(shè)定一個(gè)雄心勃勃的具體目標(biāo)。
4.增強(qiáng)緊迫感
20世紀(jì)的作家阿奈斯寧曾寫(xiě)道：“沉溺于生活的人，對(duì)死亡沒(méi)有恐懼”。如果你認(rèn)為自己活得很長(zhǎng)，那對(duì)你享受生活沒(méi)有好處。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝他們的生活將是無(wú)窮無(wú)盡的。只有在突發(fā)奇想的那一天，我們才會(huì)計(jì)劃一項(xiàng)偉大的事業(yè)，并將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在丹尼斯所稱(chēng)的“虛幻之島”的廣闊海洋上。其實(shí)直接面對(duì)死亡，并不需要等到生命耗盡的最后一刻。事實(shí)上，如果我們能現(xiàn)實(shí)地想象我們垂死的日子，我們就會(huì)有一種再生感，這是塑造自己的第一步。
5.離朋友遠(yuǎn)點(diǎn)
遠(yuǎn)離那些不支持你目標(biāo)的“朋友”。和你交往的人會(huì)改變你的生活。和憤世嫉俗的人在一起，他們會(huì)拖累你。和那些希望你快樂(lè)和成功的人交朋友，你會(huì)在追求快樂(lè)和成功的道路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情是有感染力的。所以，與樂(lè)觀的人相伴，可以給我們更多的生活希望。
6.遇到恐懼
世界上最大的秘密是，克服恐懼之后，才會(huì)有安全和有益的東西。即使你克服了一點(diǎn)恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活的能力的信心。如果我們想避免恐懼，他們會(huì)像瘋狗一樣追我們。此時(shí)，最可怕的就是閉上眼睛，假裝自己不存在。
7.制定好調(diào)整計(jì)劃
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕非平坦。它總是呈現(xiàn)出起伏的波浪線(xiàn)。但是你可以自己安排休息。提前看看你的時(shí)間表，設(shè)定好你放松、調(diào)整和恢復(fù)的時(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)很好，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這是明智之舉。當(dāng)你處于事業(yè)的巔峰時(shí)，你應(yīng)該為自己安排一次休息。為自己留出很長(zhǎng)的退休時(shí)間，即使離開(kāi)了自己熱愛(ài)的工作。只有這樣，你才能在重返工作崗位時(shí)更有激情。
8.直接面對(duì)困難
每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問(wèn)題。兩者缺一不可。困難只是腦力運(yùn)動(dòng)員的艱苦比賽。真正的運(yùn)動(dòng)員總是期待比賽。如果你把困難看成是對(duì)自己的詛咒，那你的人生就很難找到動(dòng)力。如果你學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，自然會(huì)有凌厲的干勁。
9.首先，感覺(jué)良好
大多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒適。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到你的目標(biāo)。把快樂(lè)建立在你沒(méi)有擁有的東西上，等于剝奪了自己創(chuàng)造快樂(lè)的力量。記住，幸福是一種自然的權(quán)利。首先你要有好的感覺(jué)，讓它在自我塑造的整個(gè)旅程中讓你快樂(lè)，而不是等到成功的最后一刻才感受到自己的快樂(lè)。
10.加強(qiáng)排練
首先，‘排練’一場(chǎng)比你必須面對(duì)的更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果你有一份困難的工作，你猶豫不決，你不妨提前選擇一些更難做的事情。如果生活向你挑戰(zhàn)，你可以用它來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：你越苛刻，生活對(duì)你越寬容；你越寬容，你的生活就會(huì)越嚴(yán)酷。
11、基于現(xiàn)在
鍛煉你立即行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)當(dāng)下的認(rèn)知。不要沉浸在過(guò)去，不要沉迷于未來(lái)，專(zhuān)注于今天。當(dāng)然，一定要有時(shí)間去夢(mèng)想、計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo)。然而，當(dāng)這一切都準(zhǔn)備好了，我們必須學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地，注意立即行動(dòng)。整個(gè)人生應(yīng)該在這一刻濃縮。
12.敢于競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)。不管你有多優(yōu)秀，總會(huì)有別人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力超越別人，讓自己更了解自己；努力超越別人，然后加入生活中的競(jìng)爭(zhēng)‘游戲’。無(wú)論你在哪里，你都必須參加比賽，永遠(yuǎn)充滿(mǎn)快樂(lè)。要明白超越別人遠(yuǎn)比超越自己重要。
13.反省
大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看待自己。得到別人的反饋很好，尤其是正面的反饋。但是，如果一個(gè)人自己的個(gè)人形象是建立在別人的話(huà)語(yǔ)之上的，那么他就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。所以，只把這些贊美的話(huà)當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局應(yīng)該由自己來(lái)下。不要從別人身上尋找自己，而要時(shí)刻反思和塑造自己。
14.走向危機(jī)
危機(jī)可以激勵(lì)我們盡力而為。忽視這一現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造舒適的生活，努力設(shè)計(jì)越來(lái)越輕松的生活方式，讓我們的生活變得平靜。當(dāng)然，我們不必等待危機(jī)或悲劇，從
內(nèi)心的自我挑戰(zhàn)是我們生命力量的源泉。喬安諾法克說(shuō)：“所有戰(zhàn)斗的勝敗首先在我心中顯現(xiàn)?！?
15.精工細(xì)筆
創(chuàng)造自己，就像畫(huà)一幅巨幅畫(huà)，不要怕工筆。如果你認(rèn)為自己是一個(gè)被描繪的杰作，你會(huì)很樂(lè)意從細(xì)微之處做出改變。以不同的方式做一件小事
同，也會(huì)令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
16、敢于犯錯(cuò)
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。
17、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題："自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢?"不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
18、盡量放松
接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
19、一生的縮影
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
20、重視今天
大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來(lái)。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。
