去青海要帶紅景天嗎
1.去青海要帶紅景天嗎
1.高反注意事項(xiàng)： 青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會(huì)有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。
2.吃飯注意事項(xiàng): 青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。 西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。 出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。
3. 穿衣注意事項(xiàng)： 環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；
4.備藥：高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。
2.去青海旅游需要吃紅景天嗎
卓爾山風(fēng)景優(yōu)美，適合老人。
卓爾山屬于丹霞地貌，由紅色砂巖、礫巖組成。藏語(yǔ)稱為"宗穆瑪釉瑪"，意為美麗的紅潤(rùn)皇后。卓爾山景區(qū)項(xiàng)目建設(shè)地位于青海省祁連縣八寶鎮(zhèn)，緊靠八寶河與藏區(qū)神山阿咪東索（牛心山）隔河相望。站在卓爾山頂視野極度開闊，四周沒有任何遮攔，山對(duì)面是一山盡覽四季景色的牛心山，左右兩側(cè)分別是拉洞峽和白楊溝風(fēng)景區(qū)，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達(dá)環(huán)繞在縣城周邊。處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。
3.去青海需要吃紅景天嗎
我是這樣做功課的：
1.查一查要去地方的地理氣候，道路交通如何。
2.查旅游地方的天氣預(yù)報(bào)，決定出發(fā)時(shí)間和所帶物品。
3.。那里的風(fēng)土人情和風(fēng)俗習(xí)慣，去了一定要尊重當(dāng)?shù)亓?xí)慣。會(huì)免去很多麻煩。
4.準(zhǔn)備防水土不服和當(dāng)?shù)匚孟x叮咬的藥。
4.去青海一定要吃紅景天嗎
上個(gè)月我剛剛?cè)ミ^(guò)青海，青海最佳旅游季節(jié)為每年的6一7月份，如果現(xiàn)在想去青海玩的話，要帶上厚衣服了，高原的天氣早晚溫差變化很大。下面就把青海的幾個(gè)旅游景點(diǎn)與大家分享一下。
塔爾寺
伴隨著清晨清甜的花香，我們開始了這次傳奇的旅程，穿越純凈的藍(lán)色世界，到達(dá)神秘的藏傳佛教國(guó)度一一（塔爾寺）
青海湖
我們?cè)诩儍舻乃{(lán)色中放飛自己，享受自在的呼吸，而且青海湖的藍(lán)一一絕非單色！在不同的地點(diǎn)，不同的時(shí)間，多彩的顏色會(huì)同時(shí)出現(xiàn)在煙波浩渺、漣漪蕩漾碧波中若隱若現(xiàn)??
這次到青海湖旅游的另一收獲、看到了國(guó)家保護(hù)的魚類之一青海湖湟魚。
茶卡鹽湖
如果你想要感受幻境的美好，這里就是你要尋找的地方，置身于天與湖水中，在幻境的迷離與真實(shí)中沉迷，流連忘返……
翡翠湖
網(wǎng)紅景點(diǎn)翡翠湖，約6平方公里、名為大柴旦湖，由于所含的礦物質(zhì)濃度不同，形成了顏色多彩的景象，天氣情好時(shí)，宛如鏡面般的湖面倒映著藍(lán)天白云和皚皚雪峰??
5.去青海旅游要不要吃紅景天
紅景天被藏族人稱為“蘇羅瑪寶”，是“神藥”之意。紅景天的藥用價(jià)值可不比人參差，且安全性高，也是近年來(lái)國(guó)內(nèi)外專家的重點(diǎn)研究對(duì)象之一，用紅景天制成的保健品更是受到大家的喜愛。萊垍頭條
紅景天來(lái)源于景天科植物大花紅景天的干燥根和根莖，它是一種高山植物，主要產(chǎn)于云南、西藏和青海地區(qū)。萊垍頭條
紅景天的氣味很特別，具有玫瑰香氣，新鮮的紅景天香氣更加濃郁。這個(gè)香氣是天然的。條萊垍頭
紅景天的使用歷史也很悠久，早在東漢時(shí)期的《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)其就有詳細(xì)的記載。條萊垍頭
6.去青海之前要吃紅景天嗎
西藏的神秘和壯美讓很多人為之向往，但是由于西藏地處高原地區(qū)，海拔高，空氣中含氧量稀薄，造成很多來(lái)到這里的人產(chǎn)生高原反應(yīng)，如胸悶、氣短、乏力、惡心、失眠、頭痛等，嚴(yán)重的會(huì)危及生命！萊垍頭條
那么如何避免、減少高原反應(yīng)，或者說(shuō)怎么更好的適應(yīng)高原氣候呢？我們就從食、行、住，三個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。萊垍頭條
一. 所謂“食”就是指藥品以及旅途中的飲食。垍頭條萊
1.藥品：臨近出發(fā)前一周左右，可以吃些含有紅景天成分的抗高原藥。抵達(dá)高原后還要配合吃一些時(shí)效類抗高原藥品，如高原安、藍(lán)癢片等藥品。也可在當(dāng)?shù)厮幍曩I些氧氣罐或者氧氣袋備用。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及健康狀況建議咨詢醫(yī)生或藥師來(lái)服用。萊垍頭條
2.飲食：抵達(dá)高原后，頭幾天應(yīng)少煙酒、少吃多餐、少油膩、易消化的食物，多喝水，多吃含有碳水化合物的食材，可以補(bǔ)充身體所需的葡頭糖。也可帶些葡頭糖口服液或葡頭糖粉。條萊垍頭
二.“行”就是我們出行方式，飛機(jī)或火車直達(dá)拉薩的，自駕或騎行等進(jìn)入西藏高原的。萊垍頭條
1.直達(dá)西藏：剛到高原地區(qū)切莫馬上過(guò)多運(yùn)動(dòng)，可先到酒店休息，不要當(dāng)天就前往高海拔地區(qū)，頭三天盡量在低海拔地區(qū)游玩，讓身體適應(yīng)高原氣候。拉薩市一般為直達(dá)西藏首選地，海拔三千多米，比較適合初來(lái)西藏的朋友適應(yīng)高原氣候。頭條萊垍
2.自駕或騎行等入藏：進(jìn)藏線路有很多條，如川藏線、青藏線、京藏線、滇藏線，新藏線等，那么小編推薦走川藏線，川藏線海拔升高的比較緩慢，而且有多處低海拔村縣可停留?？勺屔眢w逐步適應(yīng)高海拔氣候。假如走新藏線的話，從新疆葉城出發(fā)，一天時(shí)間就到達(dá)海拔4969米的塞力亞克達(dá)板，然后持續(xù)一千多公里都是在四千米以上海拔行駛，使身體沒有足夠時(shí)間適應(yīng)，產(chǎn)生高原反應(yīng)的幾率會(huì)很大。萊垍頭條
三.“住”就是休息過(guò)夜的地方。垍頭條萊
1.酒店：酒店選擇一定要在低海拔的地區(qū)，不要在四千米以上地區(qū)過(guò)夜，因?yàn)槿毖鯐?huì)造成夜間頭痛，氣短，失眠，夜間更是高原病發(fā)作最明顯的時(shí)段。剛?cè)敫咴^三天切莫洗澡，洗澡會(huì)使表皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液流淌，增加身體耗氧量，在缺氧的高原極易引發(fā)高原反應(yīng)。再者高原晝夜溫差大，容易感冒，高原感冒會(huì)誘發(fā)腦部和肺水腫，危及健康和生命。再有休息不好也會(huì)誘發(fā)高原病發(fā)作的。萊垍頭條
2.床車、房車、帳篷過(guò)夜：首先要選擇安全，低海拔的地區(qū)，高原地區(qū)晝夜溫差大，晚上再冷也要保證通風(fēng)，保證休息的空間內(nèi)空氣流動(dòng)，增加含氧量。如服用藥物還有高原反應(yīng)，應(yīng)吸些氧氣在睡。睡前有條件泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶有助睡眠。更好的休息也是預(yù)防高原病的必要手段。垍頭條萊
