1、起床活動(dòng):經(jīng)陰1道分娩的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6-12小時(shí)內起床稍事活動(dòng),但新媽咪必須依據自己的身體狀況,量力而行。
產(chǎn)后第2日可在室內隨意走動(dòng),這對于懷孕期間受壓迫的器官如膀胱小腸都有良好的恢復作用。剖腹產(chǎn)或者傷口較大的產(chǎn)婦需遵從醫囑再做適當運動(dòng)。
2、產(chǎn)后第1日,全身平躺于床上,在床上做拍頭運動(dòng),稍作休息,兩手置腹部,頭從枕頭上抬起。可連做兩個(gè)8拍。
可矯正脊椎問(wèn)題緩解頸部肌肉的酸痛。3、產(chǎn)后2-4日,在床上的上肢運動(dòng):仰臥,全身放松,慢慢吸氣,兩臂水平外展,然后內收,做兩個(gè)8拍。
將上臂舉過(guò)頭部,再慢慢收回身側。可重復4~6次。
4、產(chǎn)后5-9日,可在上述動(dòng)作后加做下肢屈伸動(dòng)作及縮肛運動(dòng):仰臥,,兩臂左右平伸,然后慢慢的將手舉頭頂,兩掌相合,保持手臂伸直將右下肢向腹部屈曲,然后放平伸直。左下肢重復相同動(dòng)作,共兩個(gè)8拍。
另外有節奏地做肛門(mén)收縮、放松動(dòng)作也做兩個(gè)8拍。
1、充分了解客戶(hù)需求大家都知道,供需關(guān)系對生意的好壞往往起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
作為產(chǎn)后恢復店的投資者,需及時(shí)關(guān)注產(chǎn)后媽媽們的動(dòng)向,了解她們的需求是什么,并能夠及時(shí)做出相應的策略。2、加強我們對顧客的吸引力隨著(zhù)國外高端品牌的大量涌入,面對要求逐漸增高的顧客和激烈的同行競爭,很多產(chǎn)后修復中心原本的營(yíng)銷(xiāo)策略已經(jīng)漸漸不適用,而且獲取新顧客的成本不斷增高,但對新顧客的吸引力卻在降低。
能否吸引更多新顧客和保留現有顧客,與產(chǎn)后修復中心的營(yíng)銷(xiāo)策略有直接聯(lián)系。針對這個(gè)問(wèn)題,產(chǎn)后修復中心應該凸顯本店的優(yōu)勢,做出自己的特色,這樣才能提高我們對顧客的吸引力。
3、良好的服務(wù)質(zhì)量產(chǎn)后恢復加盟店在經(jīng)營(yíng)中,要熱情地為消費者提供服務(wù),而且還要多聽(tīng)取顧客的意見(jiàn)和建議。4、門(mén)店衛生產(chǎn)后恢復加盟店的投資者在運營(yíng)過(guò)程中,一定要注意自己店里的衛生。
我們都知道,良好的門(mén)店衛生可以讓消費者心情愉悅,一定程度上還可以刺激消費。5、重視品牌發(fā)展的經(jīng)營(yíng)戰略大部分顧客對于產(chǎn)后修復中心品牌理念、品牌文化、品牌形象方面都比較模糊,通常將品牌與產(chǎn)品、廣告、口碑等聯(lián)系到一起。
這說(shuō)明大部分的產(chǎn)后修復中心原有的品牌戰略所做的只不過(guò)是一些紙上談兵的策略,而且以追逐急功近利的經(jīng)濟為目的,背離了品牌戰略的基本原則,這些品牌的發(fā)展戰略沒(méi)有實(shí)際的意義。更多內容, 請關(guān)注特許經(jīng)營(yíng)第一網(wǎng)。
所謂科學(xué)的品牌發(fā)展和經(jīng)營(yíng)的戰略,應該是有目的,有計劃,且比較系統的策略。它需要產(chǎn)后修復中心管理者,將目標細化,然后讓每一個(gè)員工認識到品牌的戰略,為了品牌的經(jīng)營(yíng)共同努力。
6、其他方面除了了解客戶(hù)需求,做好服務(wù)質(zhì)量以及門(mén)店衛生之外,產(chǎn)后恢復加盟店的投資者需要選擇一個(gè)好的加盟品牌,選擇合適的門(mén)店位置,這些都能幫助您快速獲利。
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