養(yǎng)花茶pop
1.春季養(yǎng)肝pop怎么做
1、養(yǎng)血護(hù)肝
春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會損傷肝氣。血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營養(yǎng)通過血液循環(huán)才能輸送到全身各個器官。
閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)
2、菊花清肝
菊花茶對于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。
春天天氣比較干燥，要多喝水、補(bǔ)充身體的水分、促進(jìn)新陳代謝，排出身體內(nèi)的毒素。
3、飲食養(yǎng)肝
日常飲食中多吃紅棗、番茄、動物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養(yǎng)肝的食物。
飲食保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
4、少量飲酒
少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。
5、適量運(yùn)動
春季萬物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動，可以去踏青、打球、放風(fēng)箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助于強(qiáng)身健體，使人體的氣血順暢，也有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
運(yùn)動時(shí)穿衣最好寬松舒適，有利于身體舒展、血液循環(huán)、經(jīng)絡(luò)通暢
2.春季養(yǎng)肝pop怎么做
1、養(yǎng)血護(hù)肝春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會損傷肝氣。
血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營養(yǎng)通過血液循環(huán)才能輸送到全身各個器官。閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)2、菊花清肝菊花茶對于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。
春天天氣比較干燥，要多喝水、補(bǔ)充身體的水分、促進(jìn)新陳代謝，排出身體內(nèi)的毒素。3、飲食養(yǎng)肝日常飲食中多吃紅棗、番茄、動物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養(yǎng)肝的食物。
飲食保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜。4、少量飲酒少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。5、適量運(yùn)動春季萬物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動，可以去踏青、打球、放風(fēng)箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助于強(qiáng)身健體，使人體的氣血順暢，也有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
運(yùn)動時(shí)穿衣最好寬松舒適，有利于身體舒展、血液循環(huán)、經(jīng)絡(luò)通暢。
3.一共有多少種花茶
花茶的配方：花草茶 自然的健康飲品久居喧囂的都市，任何人都會對悠閑的鄉(xiāng)村氛圍充滿渴望，而花草茶的風(fēng)靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。
紅色的玫瑰，黃色的金盞，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中，淡淡的清香，自然的口感，美麗的色澤，讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中，一整天都有快樂的好心情。 其實(shí)，花草茶不僅好看、好聞，還含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康具有廣泛的功效。
玫瑰？？氣味芬芳，帶給人愉悅的感受，可調(diào)理憂郁的情緒，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C含量極高，對肝與胃有調(diào)理作用。
茉莉？？喝茉莉花茶可以安定情緒，并且具有解除憂郁、振奮精神的功效。迷迭香 可以消毒、驅(qū)蟲，可以調(diào)味，也可以增強(qiáng)腦部功能、刺激神經(jīng)系統(tǒng)、改善胃脹氣。
熏衣草 舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，睡前飲用，有助睡眠。 百里香 不但可以當(dāng)做香料，而且有防腐殺菌的功能，還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病。
喉嚨發(fā)炎或咳嗽時(shí)，不妨以熱熱的百里香作為飲料。金盞花 橘色或黃色的金盞花是非常艷麗的藥草，用途十分廣泛。
可做染料，可治皮膚病，可殺菌，可助消化。 薄荷 綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。
鼠尾草 是女性的好伴侶，尤其對更年期癥候群，可以調(diào)理身心，找回愉悅心情。當(dāng)碰上口腔喉嚨痛時(shí)，可以將鼠尾草茶沖泡得濃一些，制成漱口水來漱口。
蒲公英 葉片中含有豐富的鉀，可以調(diào)節(jié)身體中的水分，利于改善水腫、排除結(jié)石。小貼士1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。 如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。
3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
簡單花茶配方玫瑰薄荷茶材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量做法：1。將所有材料放入杯中以沸水沖泡。
2。放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。
功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛癥狀。迷迭香茶材料：迷迭香1茶匙 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量做法：1。
將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘即可飲用。 2。
加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。功效 有效地幫助提神醒腦、增強(qiáng)記憶。
決明子枸杞茶材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克做法 1。將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。
2。沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。
功效 具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。（1）清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；5）護(hù)膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；14）活血調(diào)經(jīng)：青山綠水、紅花、月見草；15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。
以下的配方，有些是朋友輾轉(zhuǎn)告知，有些是心血來潮自行調(diào)配，不過都由我們親自試過，有口皆碑，特此提供花草同好。悠閑下午茶，聊天潤喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊 菩提子 熏衣草這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放松心情、舒解壓力，菩提與熏衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閑聚談天時(shí)，享受一個氣氛悠閑的下午。
清涼芳香茶=薄荷葉 檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護(hù)喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！玫瑰人生茶=玫瑰 人參切片 玫瑰的香氣……彩繽紛復(fù)方花草茶聽得懂花語的愛茶人，已經(jīng)不滿足于單品花草茶的單一的味道了，他們追求的是“百花齊放”--將花草茶混合，變化出其他飲用方式，讓茶的滋味更豐富。 將不同的干燥花草茶混合，以增強(qiáng)功效為目的，以豐富味道為宗旨，而拼配出來的這種茶被稱為“復(fù)方花草茶”。
學(xué)學(xué)前輩的經(jīng)驗(yàn)，從今天開始，每天一杯花草茶。電眼美目茶配方：玫瑰果、洋甘菊等功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮！美白么么茶配方：玫瑰花、芙蓉花等功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。
玫瑰夢幻配方：玫瑰花、苿莉花、等功效：能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。白雪公主配方：玫瑰果 紅巧梅等功效：緩和情緒，。
4.養(yǎng)肝花草茶
對肝有好處的花草茶搭配大全：
1、七彩菊-清肝明目、平肝熄風(fēng)
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、茉莉花--疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華
4、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑
5、黃山貢菊-疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用
6、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！
8、檸檬草、迷迭香、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒功能。
以上是我查資料找的，至于效果怎樣，我沒有親身試驗(yàn)過。希望能幫到您~希望得到您的采納喔~！
