香格里拉海拔3459米,面積11613平方公里,位于云南省西北部,美麗的香格里拉寺廟,草場(chǎng),高山,峪谷,湖泊,香格里拉,人間天堂。
香格里拉地處青藏高原東南緣橫斷山脈三江縱谷區東部,縣境地形總趨勢西北高、東南低,最高點(diǎn)巴拉格宗海拔5545米,最低點(diǎn)洛吉吉函海拔1503米,海拔高差4042米,平均海拔3459米,縣境地貌按形態(tài)可分為山地、高原、盆地、河谷。
沒(méi)有,縣城一般都建在海拔4000米以下的地方。香格里拉的普達措國家森林公園海拔3700到4100左右,香格里拉境內高海拔的雪山很多,4000米以上的就有470多座,如哈巴雪山海拔5396米,梅里雪山的主峰卡瓦博格海拔6740米。
縣城一般建在4000米以下的地方,香格里拉縣城海拔是3300米。
昆明:1895米
大理:1976米
麗江:2416米
香格里拉(原叫中甸):3200米
德欽:3380米
維西:2320米
注:因為每個(gè)地點(diǎn)都有最高海拔或最低海拔的地方,以上數據是平均海拔高度。如“維西”,最高的“碧羅雪山”海拔4880米,最低是“維登”的“碧玉河”海拔1480米,海拔落差高達3400米。
香格里拉縣城海拔3200米,平均海拔3280米(海拔3000米以上時(shí),有關(guān)疾病患者有高原反應:瞌睡,哈欠,呼吸不暢,頭腦稍昏痛。)
【去高海拔的地方注意事項】
出發(fā)前:
出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質(zhì),增強心血管,緩解高原反應很有效。
到當天:
不要亂跑亂跳(特別容易加重身體對氧氣的需求,引發(fā)高反)。
安安靜靜躺著(zhù),睡覺(jué)。帶些巧克力這樣的食物,吃點(diǎn)會(huì )舒服一些。
當地醫院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫院,千萬(wàn)不要硬扛。
注意:
1、在剛下火車(chē)或者飛機時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的,覺(jué)得很正常,這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實(shí)是錯的,高原反應通常是在到達一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的,所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳,不要過(guò)于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類(lèi)的。另外切記剛到后不要洗澡!
2、一般1-2天就適應了。可以多呆幾天。
3、隨身攜帶巧克力,吃點(diǎn)巧克力可以再一點(diǎn)程度上防止高反。
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