每天喝一些蜂蜜水來(lái)清除體內的細菌

你喜歡喝蜂蜜水嗎？在我們的生活中，很多人仍然堅持每天早上起床，喝一杯蜂蜜水，不僅可以改善我們的便秘癥狀，還可以加快腸胃蠕動(dòng)，排出體內多余的毒素和垃圾，甚至排出多余的大便，從而達到美容養顏和減肥的目的。而且，蜂蜜還有純天然的食物，對我們的健康有好處。

其實(shí)蜂蜜也有殺菌作用。現代研究表明，天然成熟蜂蜜能抑制或殺滅炭疽桿菌、短小芽孢桿菌、白喉棒狀桿菌、大腸桿菌、肺炎、結核分枝桿菌、普通變形桿菌、腸炎沙門(mén)氏菌、傷寒沙門(mén)氏菌、痢疾志賀氏菌、金黃色葡萄球菌、化膿性鏈球菌、白色念珠菌等80多種病菌。

你知道嗎？天然成熟蜂蜜對某些病菌的抗菌效果超過(guò)了最有效的抗生素。但目前還沒(méi)有人能明確解釋為什么蜂蜜具有廣譜抗菌、抗炎、抗氧化作用，且無(wú)毒副作用和耐藥性。蜂蜜的這種特性只有天然成熟的蜂蜜才具備，一旦蜂蜜在60以上處理，蜂蜜就會(huì )失去抗菌、消炎、抗氧化的功能。

事實(shí)上，蜂蜜的作用不止這些。其實(shí)蜂蜜有很多功效。蜂蜜可以改善血液成分，促進(jìn)心臟、大腦和血管的功能。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促進(jìn)肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜還可以緩解神經(jīng)疲勞，減少神經(jīng)衰弱。如果人長(cháng)期失眠，晚上喝一杯蜂蜜水不僅可以改善失眠癥狀，還可以減輕多夢(mèng)癥狀，但一定要在睡前兩小時(shí)喝完。