室內養(yǎng)花由于澆水和花木葉面蒸騰,春、夏、秋三季的室內
濕度部比室外濕度大,如果通風不良,不但會造成枝條徒長,還
容易發(fā)生病蟲害,因此應多開窗戶通風換氣來降低室內濕度。
冬季氣A低,花木大都處于半休眠狀態(tài),葉面燕騰作用降低,不需要天天澆水。如果供暖充足,室內的相對濕度會大大
下降,君子蘭、中國蘭花、龜背竹、綠蘿、巴西木、萬年青、
吊蘭等花木的葉片多呈干燥狀態(tài)而失去光澤,甚至焦邊干尖。
一般花木要求60%--70%的相對濕度,當室內相對濕度
超過70%時對花木并無傷害,但對室內的家具、電器有害,
因此應懸掛干濕球濕度計,低于60%時向地面噴水,超過
70%時開窗通氣。
1、使用加濕器,加濕器能把水轉換成水蒸氣,從而改變室內濕度,可以在超市或者網上購買加濕器,不需要購買什么名牌,小的牌子就可以,大概六七十元就能買一個,當然如果非常有錢,又對生活質量要求較高的話,那就去買名牌吧。
加濕器的使用方法簡單,連上電源之后,只需每天加水即可,加濕器有兩種加水方式,一種是分離式的,需把加濕器上部分卸下來去加水,操作相當簡單;另外一種是連體式的,可直接用容器往里加水,不需卸開機身。而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡鹽水等會產生不同的效果。
2、多種植植物,植物多的地方水分較多,如果在室內放置植物,不僅可以凈化空氣,還能增加空氣濕度,具體可以種植一些喜水性植物,例如紅掌、綠蘿、鐵樹、一葉蘭等,最好室內各個角落都放置一些,這樣植物的水分蒸發(fā)時,會使室內的濕度相對平均。3、地面灑水,空氣的水分是由蒸發(fā)水分的多少決定的,經常灑水在地面,能增加空氣的相對濕度,每天可灑水三到五次,可以用濕拖把拖地,也可用噴壺散在地面,或者直接接一盆水,用手散在地面上。
4、在室內放置一些盛水的水盆,把水盆里灌水,放置在各個角落,使其形成一種人工的水源。5、在屋內懸掛濕毛巾、濕衣服,把他們掛在房間的四周,最好睡覺前在床頭也掛一條濕毛巾,它們的濕度會蒸發(fā)到空氣里,增加空氣濕度。
6、經常開窗通風換氣,總的來說,室外的空氣濕度相對要大于室內的空氣,可在早上、晚上開窗換氣,改變室內空氣流動。注意事項用加濕器時,不要一直開,否則水分過多,可能會造成身體不適。
加濕器的出口不要迎風,也不要放置在離電器較近的地方。如果家里是木地板,最好不要灑水,會弄壞地板。
家里是地板磚的話,撒完水注意防滑。
室內可以養(yǎng): 仙人掌、仙人球、仙人柱、虎皮蘭、龍舌蘭等其其功能與其他植物相反,即吸收二氧化碳,放出氧氣,可補充室內氧氣。
杜鵑能吸收放射性物質的功能,居室內裝飾后可擺放幾盆杜鵑。 吊蘭(8平方米擺放一盆,能保持室內空氣清新)蘆薈、龍舌蘭、虎皮蘭有吸收甲醛的功能。
米蘭、仙客來、紫羅蘭、鳳仙花可吸收空氣中的二氧化硫,前三者也可起到保溫作用。 茉莉、菊花、雞冠花、一串紅等吸收空氣中的氧化物,起到催眠作用。
萬年青、月季(不宜長擺室內,久聞會使人感到胸悶不適)百合(久聞會刺激中樞神經,引起過度興奮)棕櫚、金銀花含有揮發(fā)性油類,具有顯著的殺菌清毒功能。 萬壽菊能吸收空氣中的氯化物、臘梅能吸收空氣中的貢、石榴能吸收鉛。
特別提示:像紫荊花、夾桃竹、玉丁香、郁金、夜來香等不要擺放在室內,容易危壞身體健康。 切記。
炎炎夏日,空調在辦公室和家居的使用率大大提高。
在您享受空調帶來涼爽舒適的同時,是否也體會到空調房的干燥帶來的不適?有不少使用空調的居民表示,通宵開空調睡覺感覺像脫水,“咽喉干燥,眼睛枯澀,嘴唇干裂,總之很難受”。如何才能既能嘆空調又能避免這種極不舒服的癥狀? 民間驗方:增加空氣濕度 現在有兩種解決空調房干燥問題的民間驗方供大家參考,目的主要就是要增加房間濕度。
經試驗表示實際效果并不大,并不能很好解決室內干燥問題。 1.空調房中放盆水或者抹濕地板,睡覺前,在房間放一盆冷水;或者,用濕拖把將整個房間地板抹一遍,增加空氣濕度。
2.在房間里養(yǎng)一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物,或者養(yǎng)金魚,慢慢蒸發(fā)出水分可以緩解空氣的干燥。 醫(yī)生建議:最好不要開空調過夜 廣州市第一人民醫(yī)院呼吸科的劉醫(yī)生介紹,夏季通宵開空調出現的不適癥狀關鍵在于目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常干燥。
他說,國家頒布的室內空氣質量標準對夏季空調房的濕度要求是40%~80%,而據有關部門檢測,夏季空調房內的實際濕度卻低至20%~30%。房間內濕度太低,會對人體的黏膜組織產生極為不利影響,易于細菌、病毒的入侵和傳播,受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。
有的人會出現嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發(fā)炎等癥狀,特別是對老人、兒童等易感人群影響更大;同時干燥會使人體的水分含量失調,皮膚缺乏彈性和光澤,加速皮質的老化、緊繃和粗糙;眼睛晶體受干燥影響會出現發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。 劉醫(yī)生說,從健康角度出發(fā)最好不要通宵開空調睡覺,如果實在天氣太熱必須開空調過夜的話,上面提到兩種民間驗方有一定作用,畢竟能增加空氣濕度,但效果可能不明顯,最好是半夜起床開窗換氣,或者開小部分窗透進新鮮空氣。
其次,在日常生活中還可以采取以下措施盡量避免長時間處于空調房對身體的副作用。 1.補充體內水分:補充水分的方法很簡單,如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。
需要提醒的是不要暴飲,最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,也就是分多次飲水,每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養(yǎng);多吃水果也是很不錯的選擇。
2.增加空氣濕度:目前部分家庭已選擇加濕器來增加濕度,需要提醒的是,使用加濕器不是對所有人都合適,這存在一個適應問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人,相對來說適宜使用加濕器。
而經常出門且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量,否則一不注意會造成因為室內外溫度和濕度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。民間方法是在地上灑水或放盆水也是簡單而且實用的加濕方法。
空調房健康提醒 一、皮膚干燥。多吃水果可預防。
早晨起床吃一個蘋果或 西紅柿,補充維生素C的同時,也補充了一天中最初的機體水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便),晚上吃一個梨,除了 護膚作用外,更有保護咽部及肺部的功效。 二、飲食上多喝湯,多吃蔬菜。
在空調環(huán)境下看電視時,煎炒類的東西盡量少吃。 三、眼睛干燥。
保持充足睡眠,不熬夜。同時改變用眼習慣,在使用電腦時要定時休息,建議每隔50分鐘,休息5分鐘左右,注意眨眼的次數及幅度。
在最高氣溫于10攝氏度左右徘徊的天氣里,我們度過了小雪、大雪節(jié)氣,冬至的腳步已經越來越近。雖然近來不時有冷空氣光顧京城,今年入冬以來北京的氣溫仍明顯偏高,近期更是高出常年4攝氏度以上。
相關專家為此指出,冬季氣溫偏高時需特別注意防范呼吸道疾病。 第一招:通風換氣 解放軍302醫(yī)院感染一科主任趙敏指出,冬季來臨,室內的污染高達室外的數倍甚至十幾倍。
這是因為冬天很多人喜歡呆在室內,而室內往往得不到充足的氧氣和光線,多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。 建議 每天最好開窗換氣不少于兩次,每次不少于15分鐘,但因為室外空氣相對較冷,每次通風時間也不宜過長,最多30分鐘。
用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。此外,在室內放一臺小型高效負離子發(fā)生器,對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法。
也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點衛(wèi)生香等措施給室內空氣進行消毒。 第二招:注意加濕 空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。
按照國家室內空氣質量標準要求:冬季室內空氣濕度標準為30%~60%。冬天的空氣干燥,濕度較低,導致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調的使用,室內環(huán)境中的濕度往往較低。
建議 采取一些有效的措施,比如多喝開水;室內生爐子或取暖時,可以在爐子上燒一壺水,使水分蒸發(fā);在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水,放一盆水在室內,使用空氣增濕器或負氧離子發(fā)生器等,增加空氣中的水分含量,增強人體的舒適度,從而避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。另外,室內溫度也不宜過高或過低,建議保持在16℃~24℃。
第三招:加強鍛煉 專家提醒,避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強鍛煉,增強體質,提高自身抗病能力。 建議 鍛煉的方法很多,如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等,并必須遵循因人而異,循序漸進,量力而。
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