人正常心率是在什么范圍.

安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘。
成人安靜時心率大于100次/分鐘（一般不超過160次/分鐘），稱為竇性心動過速。常見于興奮、興奮、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或處于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)，或應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
成人安靜時心率低于60次/分鐘（一般在45次/分鐘以上），稱為竇性心動過緩。在長期從事繁重體力勞動的健康人和運(yùn)動員中，或在甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓升高、梗阻性黃疸、洋地黃、奎尼丁或心得安過量時，均可見到。
如果心率低于每分鐘40次，應(yīng)考慮病態(tài)竇房結(jié)綜合征和房室傳導(dǎo)阻滯。如果脈搏強(qiáng)度e69da5e6ba不均勻且脈搏率小于心率，則應(yīng)考慮心房顫動。

擴(kuò)展資料：
心率的日常保?。?br>1、改正不良的生活方式
熬夜、吸煙和飲酒都會增加靜息心率。少喝濃茶，尤其是在睡覺前。否則，很容易導(dǎo)致失眠。也應(yīng)該定期排便，以保持腸道暢通。
2、保持適當(dāng)體重
肥胖會增加心臟負(fù)擔(dān)，加快心率。因此，肥胖者需要通過鍛煉保持健康，調(diào)整飲食。
3、保持心態(tài)平和
生活要平和，不要總是焦慮、憤怒，如果心率過快是因?yàn)榫o張、憤怒等情況，可以通過聽音樂、冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。
參考資料來源：搜狗百科-心率
參考資料來源：搜狗百科-心率表