綠茶傷肝。大量飲用綠茶,吸入過量“多酚”,則會對肝臟和腎造成損傷。養(yǎng)肝護肝的茶1、菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效,對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效,是養(yǎng)肝、護肝的佳品。2、枸杞茶:含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效,經常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化,這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。
擴展資料:
喝茶注意事項:
1、空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”,我國自古就有“不飲空心茶”之說。2、濃茶含咖啡因,茶堿多,刺激強,易引起頭痛,失眠。
3、沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質等可以自動氧化,不僅茶湯色暗,味差,香低,失去品嘗價值。參考資料:人民網-經常喝綠茶會傷肝臟嗎? 養(yǎng)肝護肝應該喝這些茶參考資料:人民網-多喝茶不如會喝茶 喝茶養(yǎng)生要注意7個禁忌
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