BMI即為身體質(zhì)量指數,一般正常值在20至25之間,而該指數的作用則主要為衡量人體胖瘦程度,同時(shí)也可作為評估健康程度的指標之一。
一般BMI指數低于20則為過(guò)瘦,超過(guò)25為超重,30以上則屬肥胖。
而具體的計算公式為BMI=體重÷身高2,其中體重單位為千克,身高單位為米。
若個(gè)人BMI指數已超出正常值,則有可能存在體脂率超標情況
身高1米76的男生標準體重,如果用最簡(jiǎn)單的方法來(lái)計算,應該是=176-105=71kg。如果按照世界衛生組織的計算方法,男生是176-80,得出的結果×0.7應該是67.2kg。
在中國南方與北方有所不同,如果生長(cháng)在北方,應該是176-150,得出的結果×0.6再加上50=65.6kg。
如果生長(cháng)在南方,應該是176-150,得出的結果×0.6再加上48=63kg。還可以按照體重指數的方法來(lái)計算,體重指數也稱(chēng)BMI,它是用體重的公斤數除以身高的平方,其中身高用米來(lái)表示,正常范圍在18.5-23.9,經(jīng)過(guò)計算體重在57.3-74kg都屬于正常范圍。
標準體重一般指的是理想體重,測量方式較多,常用的主要包括體重指數法、Broca法等,每種測量方式的標準范圍并不相同。除此之外,對于同樣身高的人群,由于遺傳、年齡等不同,因此標準體重可能也會(huì )存在一定的差別。
1、體重指數法:體重指數又稱(chēng)體質(zhì)指數,即BMI,其計算公式為BMI = 體重(kg)/身高(m)2,正常范圍為18.5-23.9,因此1米76的男生標準體重約為57.31-74.03kg;
2、BroCa法:BroCa法男性的計算方式為標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9,因此1米76的男生標準體重約為68.4kg。若實(shí)測體重超過(guò)標準體重的10%,而小于標準體重的20%,則屬于超重狀態(tài);
3、其他方法:我國使用較多的方法為標準體重(kg)=身長(cháng)(cm)-105,其正常范圍為實(shí)測體重為標準體重百分數的±10%,因此1米76的男生標準體重約為63.9-78.1kg。
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