每天六顆棗吃了兩年的效果,吃紅棗會(huì )不會(huì )上火？

紅棗具有滋補脾胃，養血安神的功效每天六顆棗吃了兩年的效果。冬季較為干燥,而紅棗性味溫甘,入脾胃經(jīng),有補脾和胃,益氣生津,養血安神, 解藥毒的功能.所以秋季用紅棗來(lái)進(jìn)行食療也是非常有效果。

但紅棗性熱，因此紅棗吃多了容易上火。一次不能食用過(guò)多，一般一次三到五個(gè)就可以了。建議，大棗與蓮子和銀耳一起煲湯喝，可以達到既能滋補又不上火的目的。