一個蘋果的熱量有多少？

首先必須知道是什么蘋果，比如說是紅富士、旱 蘋果……每2113種蘋果的熱量不一樣;其次要知道一 個蘋果的重量是5261多少，才有辦法計算。 紅富4102士的蘋果熱量：45kcal/100g;普通的蘋果熱 量為：52kcal/100g…… 我這里只能告訴你怎么算：例如： 1個紅富士1653蘋果重量 220g(比較大個啦）；可食 部分為 85%；單位熱量：45kcal/100g; 計算：220*85%*45/100=84.15kcal 結(jié)果：這個紅富士的熱量為 84.15千卡 你可以按這個方式去計算一下你吃版的蘋果的熱量 如果下次要提問關(guān)于食物的熱量一定要說明食物 的名稱和所食量，權(quán)這樣才有辦法算出熱量

吃蘋果會發(fā)胖嗎？

蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平。無毒。為營養(yǎng)豐富的果類食物。藥用可以調(diào)理腸胃止瀉、通便。并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。蘋果是水果中不可多得的常年供應(yīng)水果之一。且滋味。形狀。顏色均可列為水果之冠，是人們?nèi)粘Ｊ秤?、饋贈的首選。吃蘋果是不會發(fā)胖的。