蘋(píng)果熱量高嗎

蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量，富含水分和膳食纖維，盡管它所含有的熱量很少（一個(gè)蘋(píng)果的熱量約為95千卡），但它卻能讓人的飽腹感延長(cháng)。

蘋(píng)果熱量多還是雞蛋熱量是多少

生蛋白 1個(gè) 33g 15卡 ,WB5

生蛋黃 1個(gè) 17g 65卡 4&

全蛋 1個(gè) 50g 80卡 *r]i,

油煎 1個(gè) 46g 85卡 Ib@gI(

水煮 1個(gè) 50g 80卡 !c|of

荷包蛋 1個(gè) 50g 80卡 47nm'$

炒蛋 1個(gè) 64g 95卡 w

蘋(píng)果1個(gè) (中) 55 -,u:6l

蘋(píng)果吃多會(huì )發(fā)胖嗎?

蘋(píng)果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平。無(wú)毒。為營(yíng)養豐富的果類(lèi)食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。并可用于治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋(píng)果還有降低血中膽固醇的作用。

蘋(píng)果含糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長(cháng)。對消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。

蘋(píng)果是水果中不可多得的常年供應水果之一。且滋味。形狀。顏色均可列為水果之冠，是人們日常食用、饋贈的首選。

吃蘋(píng)果是不會(huì )發(fā)胖的。