西瓜涼嗎？為什么吃西瓜會上火？

大家好，這是文章開頭。

西瓜水分充足，是夏季人們解渴的好水果。夏天熱，那么西瓜冷嗎？有些人吃西瓜會上火。為什么？讓我們和邊肖一起來看看吧。

西瓜涼嗎？

西瓜性寒，味甘，無毒；心、胃、膀胱經(jīng)屬于寒性涼果。原產(chǎn)非洲，唐代傳入新疆，屬葫蘆科，夏季上市，有清熱解暑的功效。在中國北方和南方都有栽培。西瓜雖然是涼性水果，但不同部位的涼性程度不同。

瓜的紅色果肉微寒溫，實際清熱作用較弱，主要是因為它有生津止渴、利尿的作用。

白肉白肉(介于綠皮和紅肉之間)性寒，與紅肉相比，有些肉的味道淡而無味。平時可以加入少量的鹽和醋作為涼拌，清熱解暑的效果更好。西瓜青皮

西瓜的青皮又冷又苦。屬于中醫(yī)清熱類藥物。可曬干制成茶葉，具有極佳的清熱解暑功效。

西瓜為什么會“上火”

西瓜是涼性食物。按理說吃了會破壞上火，但實際上很多人吃了西瓜后都有上火的癥狀，比如便秘、口腔潰瘍等。那么你知道為什么吃涼西瓜也會上火嗎？

中醫(yī)解說

西瓜性涼味甘，有清熱解暑的功效。但暴飲暴食損傷腸胃，影響胃的消化功能，進而引起飲食停滯，導(dǎo)致情緒低落，身體發(fā)熱。胃上行至口，會引起口腔潰瘍、牙齦炎，或者舌炎，食物滯留在腸內(nèi)會引起便秘。

西醫(yī)解釋

西瓜是一種糖分較多的水果，通透性高。暴飲暴食容易損傷黏膜，引起口腔潰瘍。尤其是孩子，自身抵抗力低，口腔黏膜嬌嫩，缺乏飲水，更容易生病。

同時，西瓜有利尿作用，但沒有潤腸的作用。暴飲暴食會釋放鉀，使人失尿。體內(nèi)的水分大部分通過尿液排出，進入腸道的水分相對較少。此外，由于精神因素的影響和膳食纖維攝入不足，有些人吃西瓜后容易出現(xiàn)類似大便干燥甚至便秘的癥狀。

小貼士：適量吃西瓜。老人和小孩要少吃。有些人會把西瓜放在冰箱里冷凍一段時間再吃。會很爽，但是對腸胃不好。西瓜水分太多，可以解渴，正常吃西瓜是可以的。

今天就說到這里，這是文章結(jié)尾。