1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.
冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿
2.冬季保健應適當吃“冷”,常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰,清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補充體內維生素和礦物質(zhì),中和體內多余的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6.冬天想通過(guò)食物“保暖”,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝,飲食中應及時(shí)補充。
7.冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.
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2.冬季保健應適當吃“冷”,常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰,清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補充體內維生素和礦物質(zhì),中和體內多余的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6.冬天想通過(guò)食物“保暖”,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝,飲食中應及時(shí)補充。
7.冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
今天國旗下講話(huà)的主題是:校園安全。每年三月份最后一周的周一是全國中小學(xué)生安全教育日。根據上級有關(guān)安排,我校把這一周定為安全教育周。
今年開(kāi)學(xué)以來(lái),各種校園意外事故頻繁發(fā)生。我縣一小學(xué)生因玩危險游戲斷送寶貴的生命,城區某小學(xué)生從二樓跳下摔成骨折,某學(xué)校一學(xué)生因與另一位學(xué)生發(fā)生爭吵而打架斗偶,令人觸目驚心。我們學(xué)校也不平靜,教室里學(xué)生錢(qián)包被偷竊,至今竊者還消遙法外,上周五又有部分同學(xué)在回家途中游泳。還有吃午飯時(shí)被開(kāi)水燙傷,游戲時(shí)摔傷,所以校園安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。
校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們的學(xué)生能否健康地成長(cháng),能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)寧靜、安全的環(huán)境中教書(shū)育人,為國家培養和造就各種人才。因此,校園安全是我們作好學(xué)校各項工作的基礎和前提,也是學(xué)校教育和首要任務(wù)之一,必須長(cháng)抓不懈,落到實(shí)處。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作,現提出以下幾點(diǎn)要求,希望各個(gè)班級、各位學(xué)生認真作好。
首先,我們全校師生要有高度的安全意識,充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班班長(cháng)要協(xié)助班主任對本班教室里的各種教學(xué)設施、用電設備進(jìn)行一次專(zhuān)門(mén)檢查,若發(fā)現隱患,及時(shí)向學(xué)校匯報,防患于未然。
其次,在各項運動(dòng)中要注意運動(dòng)安全。上體育課和課處活動(dòng)前要作好準備活動(dòng),運動(dòng)時(shí)要注意不要劇烈地碰撞,以免撞傷或摔傷。
第三,要注意教室和寢室的安全。學(xué)生上課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗,不能給小偷有可趁之機;還有個(gè)別學(xué)生把球帶到教學(xué)樓,在教室樓的走廊上踢,這種行為既違反了校規,又存在著(zhù)很大的安全隱患,試想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中,哪后果是不堪設想的。 寢室里晚上睡覺(jué)前要關(guān)好門(mén)窗,并檢查門(mén)窗插銷(xiāo)是否牢固。夜晚有人來(lái)訪(fǎng),不要輕易開(kāi)門(mén)接待。對陌生人絕對不能開(kāi)門(mén)。學(xué)生不得在宿舍內點(diǎn)蠟燭,不得在床上打鬧。
第四,要注意交通安全。行人必須遵守下列規定: 有人行道的必須在人行道內行走,沒(méi)有人行道的,須靠右邊行走。 不準在道路上扒車(chē)、追車(chē)、強行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。乘車(chē)人必須遵守下列規定 :機動(dòng)車(chē)行駛中,不準將身體任何部分伸出車(chē)外,不準跳車(chē)。
第五,自己的所作所為也要有安全意識。青少年時(shí)期容易沖動(dòng),容易感情用事,因此,在同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說(shuō)理,給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。上學(xué)期和本學(xué)期都發(fā)生了同學(xué)間打架的事,希望這些同學(xué)一定要好好地反省一下自己的行為,自覺(jué)遵守校規校紀,無(wú)愧于救師口小學(xué)學(xué)子的稱(chēng)號。
最后,希望通過(guò)安全教育周的活動(dòng),在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。同學(xué)們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強安全意識,努力增強自我防范能力,作到警鐘長(cháng)鳴
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內容來(lái)自用戶(hù):李鵬亞
冬季安全演講稿400字
【篇一:冬季安全演講稿】
《注意安全,快樂(lè )過(guò)冬天》演講稿
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好,我是四年級一班的,今天我演講的題目是《注意安全,快樂(lè )過(guò)冬天》。
冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節。為了保證自身安全,防止各類(lèi)事故的發(fā)生,努力創(chuàng )造一個(gè)安全的環(huán)境,我們要注意以下幾點(diǎn):
一、交通安全。
冬季有霜凍,路面較滑,途中要注意行走安全,不到河邊玩耍,更不能到結冰的水塘、河溝里踩冰玩。冬季人體關(guān)節的靈活性較差,反應液相對緩慢,平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒(méi)有人行道的地方靠路的右邊行走;不要跟機動(dòng)車(chē)搶道。通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺(jué)遵守交通法規。
二、校內安全。
在校內上體育課、課件活動(dòng)時(shí)也要注意安全,不做危險的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛生時(shí)一般不使用濕拖把,清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。
三、衛生防病
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節,同學(xué)們要繼續做好預防措施,講好個(gè)人衛生,勤洗手,勤通風(fēng),在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;同時(shí),天氣寒冷,要及時(shí)增減衣物,注意保暖。重視飲食安全,不要購買(mǎi)、食用生冷
女:敬愛(ài)的老師們!男:親愛(ài)的同學(xué)們!合:大家中午好!菜園三小藍鯨靈廣播站又和大家見(jiàn)面了!女:我是播音員XXX男:我是播音員XXX。
本次廣播為大家安排了這樣幾個(gè)版塊:消防安全站、眼操點(diǎn)評臺。希望你能喜歡。
男:XXX,你知道每年的11月有什么重要的紀念日嗎?女:當然知道,11月9日,是全國的“消防宣傳日”。11月是“消防安全月”。
、男:那你知道消防日的由來(lái)嗎?女:說(shuō)起11月9日定為消防日的由來(lái),還是與火警電話(huà)119分不開(kāi)的。因為11月9日的簡(jiǎn)化寫(xiě)法11、9與火災報警電話(huà)119極為相似。
確定11月9日為消防日,可以加深人們對119火警電話(huà)的記憶。從11月9日以后,我國大部分地區便進(jìn)入冬季,冬季是火災多發(fā)季節。
因此,從這一天起,開(kāi)展防火宣傳與檢查,大力宣傳119,讓119深入人心。男:是呀,萬(wàn)一發(fā)生火災時(shí),及時(shí)報警是最要緊的。
女:同學(xué)們,安全重于泰山,每一個(gè)人在做事前考慮的第一要點(diǎn)就是安全。因為只有安全了,才能使寶貴的生命不受到傷害。
校園是人員高度聚集的公共場(chǎng)所,教學(xué)儀器多、教學(xué)設備價(jià)值昂貴、用電量大,一旦發(fā)生火災事故,影響大、損失大,直接影響教育教學(xué)工作的正常進(jìn)行。男:上星期四的微型課上,老師給我們上了一堂消防安全教育課,讓我學(xué)到了很多逃生知識。
女:那我來(lái)考考你怎么樣?男:沒(méi)問(wèn)題,盡管出題。女:同學(xué)們,你們也準備好了嗎,讓我們來(lái)比一比誰(shuí)掌握的最多。
第一題:滅火器上的壓力表用紅、黃、綠三色表示滅火器的壓力情況,當指針指在綠色區域表示什么呢?男:正常女:答對了,請聽(tīng)第二題:高層樓發(fā)生火災后,你是乘電梯逃生還是走樓梯逃生?男:當然是捂住口鼻走樓梯逃生了。這個(gè)時(shí)候乘電梯是極其危險的。
女:不錯,第三題:使用滅火器撲救火災時(shí)要對準火焰的哪一部分噴射?男:對準根部噴射。女:答對了。
第四題:當遇到火災時(shí),要迅速向哪個(gè)方向逃生。男:這個(gè)嘛,應該從安全出口的方向逃生。
不能盲目地跟著(zhù)人群逃。女:看來(lái)你知道的還真不少,再考你一題吧:被困在火場(chǎng)時(shí),應該怎樣求救?男:如果是在窗口、陽(yáng)臺或屋頂處可以向外大聲呼叫;在白天可以揮動(dòng)鮮艷布條發(fā)出求救信號,晚上可揮動(dòng)手電筒女:祝賀你,全部答對了。
同學(xué)們,你們答對了嗎?本文來(lái)源于百分網(wǎng)(上學(xué)、放學(xué)在路上小心來(lái)往車(chē)輛,要靠路邊行走,不得在路上追逐嬉戲。
不準騎摩托車(chē),不滿(mǎn)12周歲的學(xué)生不準騎自行車(chē)上學(xué)。校園內禁止騎自行車(chē),進(jìn)出校門(mén)要下車(chē)。
不準爬樹(shù)、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。上下樓梯靠右走,不爭先恐后,不準從樓梯扶手滑。
課間不準在走廊追逐嬉戲,沒(méi)有必要事,未經(jīng)老師同意,不準走出校門(mén)。不準在樓上扔物到樓下,嚴禁在欄桿上面放東西,如書(shū)包、課本、食物用具、掃把等,防止掉下。
不準亂動(dòng)教室的電器、插頭、開(kāi)關(guān)等。不準亂動(dòng)學(xué)校的消防器材。
體育課、勞動(dòng)課、活動(dòng)課要服從老師的安排和指示。不準玩火,不準燃放煙花炮竹,不做危險的游戲。
不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進(jìn)學(xué)校。在玩樂(lè )時(shí),不準做危險動(dòng)作或者違反規則的動(dòng)作。
不吸煙,不吸毒,不喝生水,不在校外亂買(mǎi)過(guò)期或不衛生的食品。不欺負幼小或外地同學(xué),不準打架。
同學(xué)之間發(fā)生矛盾,要及時(shí)報告老師,找老師解決,不與陌生人接觸,更不能接受陌生人的食物或玩具等,切勿隨陌生人走離學(xué)校或家庭。因事或有病不能上學(xué)應向老師請假,不能欺騙家長(cháng)和老師,利用上學(xué)時(shí)間外出玩耍。
發(fā)現異常情況,要及時(shí)向老師或有關(guān)管理人員報告。學(xué)完了《小學(xué)生安全守則》,,你都學(xué)恩,我都學(xué)會(huì )了。
你呢?恩,我也學(xué)會(huì )了。小朋友們,我想你們也都學(xué)會(huì )了吧。
對了,你們兩個(gè)有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一首歌謠?它的名字叫做《校園生活安全教育歌》《校園生活安全教育歌》?你能給我們說(shuō)說(shuō)這首歌謠嗎?好吧,下面我就給大家說(shuō)說(shuō)這首《校園生活安全教育歌》!校園生活安 全教育歌本文來(lái)源于百分網(wǎng)(/),轉載請保留此標記,謝謝!生活道路不簡(jiǎn)單,安全時(shí)刻記心間。地磚地板光又滑,小心謹慎踩上它。
上下樓梯不追打,禮讓三分不為下。不講粗言和穢語(yǔ),團結愉快易進(jìn)齲室內活動(dòng)防磕碰,防擠防墜防摔下。
小心開(kāi)水和電器,消防設施要愛(ài)惜。室內易燃物品多,校內嚴禁玩煙火。
貴重物品不要帶,以免丟失和損壞。別人東西不要拿,潔身自愛(ài)人人夸。
亂扔垃圾不衛生,隨。
紅燈短暫而生命長(cháng)久,為了更好地宣傳交通安全法規,增強學(xué)生交通安全意識,為了更好地宣傳交通安全知識,更好地珍視我們生命,在此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:
1、我們要認真學(xué)習交通安全的法律法規,遵守交通規則,加強安全意識,樹(shù)立交通安全文明公德;
2、當我們徒步行走于人來(lái)車(chē)往的馬路時(shí),請時(shí)刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧;
3、當我們時(shí)馬路時(shí),多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時(shí)之快,橫穿馬路;
4、嚴禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車(chē)。放學(xué)回家一定要排好路隊。
遵章守紀,就是尊重生命,尊重自我。當我們能做到這一切的時(shí)候,我們的社會(huì )便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全,是我們每個(gè)人的義務(wù),更是我們每個(gè)人的責任。讓我們攜起手來(lái)呵護這文明之花,讓我們遠離傷痛,珍愛(ài)彼此的生命吧。
安全歌,牢牢記,平平安安心歡喜。
校內走,慢步行,禮儀常規記在心。
課間時(shí),輕聲語(yǔ),大吼大叫不文明。
拐彎處,莫急跑,以防對方來(lái)撞倒。
上下樓,靠右行,秩序良好真開(kāi)心。
滑樓梯,讓人驚,摔下樓梯不會(huì )輕。
護欄邊,有危險,向下觀(guān)望懸又懸。
籃球架,不要吊,如果掉下不得了。
體育課,守紀律,不聽(tīng)安排易出事。
做游戲,要文明,危險游戲要傷身。
窗臺邊,離開(kāi)點(diǎn),向下觀(guān)望有危險。
遇矛盾,告老師,不要武力來(lái)比拼。
做事情,想仔細,安全大事放第一。
上下樓,講文明,
守規矩,靠右行。
人多時(shí),可稍等,
講禮儀,讓人行。
課間休息十分鐘,
安全文明要記清。
不亂追逐和打鬧,
避免激烈大運動(dòng),
無(wú)益游戲不去做,
危險處所不攀登。
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