安全_ 老年人駕車(chē)安全寶典

　　隨著國(guó)家公安部頒布新的駕駛證考試辦法將考駕駛證的年齡上限調(diào)至70周歲以來(lái)，很多老人都去趕“時(shí)髦”學(xué)車(chē)。同時(shí)我國(guó)正逐步步入老齡化社會(huì)，老年駕駛?cè)巳后w越來(lái)越龐大，這部分人如何開(kāi)好車(chē)成了當(dāng)前一個(gè)熱門(mén)話題。
　　公安交管部門(mén)的實(shí)驗(yàn)證明，在車(chē)況、路況良好的情況下，駕駛員在發(fā)現(xiàn)情況并緊急制動(dòng)的時(shí)間為0.69秒,而當(dāng)駕駛員反應(yīng)時(shí)間每增加0.2秒，就可延長(zhǎng)剎車(chē)距離3.34米，而60歲以上的駕駛員在通常情況下剎車(chē)距離可達(dá)5.344米。另外，老年人駕車(chē)會(huì)有力不從心的感覺(jué)，在開(kāi)車(chē)通過(guò)路口、環(huán)島等路況多變的地方反應(yīng)會(huì)變慢。專家解釋說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，大腦皮層表面積和腦供血量逐漸減少，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)能力變差，對(duì)外界刺激的反應(yīng)延長(zhǎng)、動(dòng)作遲緩；老年人視神經(jīng)調(diào)節(jié)能力減弱，導(dǎo)致視力下降；骨質(zhì)疏松、骨骼脆性增高，受創(chuàng)后易骨折且難愈合；全身肌肉萎縮，感覺(jué)器官功能下降，極易疲勞。
　　針對(duì)老年人身體和心理特征，有關(guān)專家為老年人安全駕車(chē)提出5條建議：
　　1、經(jīng)歷半輩子的風(fēng)雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在車(chē)上攜帶常服用的藥物，一旦發(fā)生狀況要及時(shí)吃藥；
　　2、秋冬季節(jié)駕車(chē)時(shí)，要注意防寒保暖，盡量不要在氣壓不穩(wěn)定的天氣條件下駕車(chē)出行；
　　3、夜間能見(jiàn)度很低，眼睛容易疲勞，老年人應(yīng)盡量不在夜間單獨(dú)駕車(chē)，必須駕車(chē)時(shí)最好有其他人陪護(hù)；
　　3、老人駕車(chē)速度不宜過(guò)快，且連續(xù)駕駛時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)；
　　4、保持車(chē)況良好，后視鏡、風(fēng)擋玻璃清晰干凈，不開(kāi)“病車(chē)”上路；
　　5、駕車(chē)的老人每天應(yīng)做一些腰、肩、頸部的運(yùn)動(dòng)，并要注意勞逸結(jié)合；
　　6、中老年人在駕車(chē)時(shí)最好結(jié)伴而行，讓親人或朋友坐在旁邊是一種保護(hù)，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間行駛中可以互相照顧；
　　7、定期體檢對(duì)仍在開(kāi)車(chē)的中老年人很有必要，中老年人的健康關(guān)系著自己家庭的和睦，也關(guān)乎其他社會(huì)車(chē)輛的安全；
　　8、開(kāi)車(chē)是一項(xiàng)耗費(fèi)大量體力的活動(dòng)，中老年人睡前最好用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍微墊高，以防下肢水腫；
　　9、駕駛疲勞是大忌，切不可在駕車(chē)中逞能，要量力而行，建議老年人在駕駛一段后就活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)放松一下。