十、家長(zhǎng)帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身,孩子游泳安全知多少 炎夏游泳,本是一件令人樂(lè)此不疲的事情,但每年因游泳而出現(xiàn)的險(xiǎn)情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢?不要用鼻子吸氣 游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題,以引起孩子的警覺(jué)。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。
其實(shí),對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對(duì)記者說(shuō),你看,初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳,盡管教練三番五次地強(qiáng)調(diào)要張著嘴游,孩子們還是不習(xí)慣。
不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng),留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動(dòng),常在上面跑著追逐打鬧,一旦摔倒,就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
切勿倒著身子跳水 有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,認(rèn)為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。據(jù)付教練講,孩子倒著身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,若不注意,也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認(rèn)為很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
防止腿抽筋 孩子初學(xué)游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水里時(shí)間一長(zhǎng),就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子都不要太過(guò)緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。
據(jù)付教練講,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作,準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,讓孩子逐漸適應(yīng)水溫,然后再下水游泳。
還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。不讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的視線 孩子年齡過(guò)小,對(duì)安全少有概念。
盡管家長(zhǎng)講了一些這方面的知識(shí),他們還是因水而玩,忘記了家長(zhǎng)的忠告。所以孩子游泳時(shí),家長(zhǎng)必須隨時(shí)留意,以確保孩子的安全。
即使孩子學(xué)會(huì)了游泳,或者所在的區(qū)域看起來(lái)比較安全,家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上,這樣,才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。防孩子耳痛耳鳴 孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿單腳跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開(kāi),水就會(huì)被吸出來(lái)。
此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。防孩子惡心嘔吐 孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,應(yīng)及時(shí)上岸,用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。
不到江河湖海和水庫(kù)游泳 盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳,每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。
如果要去這些地方,也務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話,撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。十一、游泳遇險(xiǎn)后的自救 游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。
掌握一定的自我救護(hù)技術(shù),可以排除險(xiǎn)情或爭(zhēng)取時(shí)間等待他人救護(hù)。游泳中遇到意外事故時(shí),要沉著、冷靜,按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù),實(shí)在不行時(shí),發(fā)出呼救信號(hào),以便及時(shí)得到同伴或救護(hù)員的幫助與救護(hù)。
在下列情況下,可采用自我救護(hù)方法:水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi),下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。
游泳時(shí)間長(zhǎng),過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋?!び斡緯r(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動(dòng),仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
·若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。
上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩?!墒殖榻顣r(shí),應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。
如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴?!ど细共考∪獬榻睿善须溲ǎㄔ谀毶纤拇纾?,配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。
·抽過(guò)筋后,改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí),就要提防再次抽筋。
水草纏身自救法 江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方,一般常有雜草或淤泥,游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?。
。。。我不玩水重點(diǎn)可以試著放在幼兒平時(shí)比較常接觸的,比如玩水槍應(yīng)該注意什么,去游泳館游泳應(yīng)該注意什么等。本次教案中的幼兒溺水示例可以放在最后的延伸環(huán)節(jié),或是平時(shí)偶爾的談話中,或許這樣,幼兒會(huì)更加的感興趣。。
活動(dòng)內(nèi)容
我不玩水
活動(dòng)目標(biāo)
1.提高幼兒安全意識(shí),學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí),在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識(shí)。
3.幼兒自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動(dòng)重點(diǎn)
初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識(shí)。
活動(dòng)難點(diǎn)
幼兒自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備
事先了解有關(guān)溺水安全的有關(guān)內(nèi)容。
一、談話引入
小朋友,現(xiàn)在是什么季節(jié)?什么季節(jié)我們可以穿短袖、短褲了?
天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是有些小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永铩⒊靥晾锵丛?,你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們,有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了,他們?cè)僖惨?jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。老師很傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心。
二、防溺水教育
小朋友們,我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢?
( 一)教師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)
(1)教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水,下江游泳。
(3)我們是幼兒園的小朋友,很多小朋友都不會(huì)游泳,如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
(二)教師談?wù)勈吕?,并由幼兒扮?/p>
幾名幼兒到講河邊釣魚玩,有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么?這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。
(1)議一議:
這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?
(2)把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。
(三)說(shuō)一說(shuō)
說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結(jié):
(1)通過(guò)這個(gè)活動(dòng),你懂得了什么?
(2)教師小結(jié):人的生命只有一次,幸??鞓?lè)掌握在你的手里,希望你們通過(guò)這個(gè)活動(dòng),你們要學(xué)會(huì)珍惜生命,養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
百度是萬(wàn)能的。
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