幼兒園老師防溺水安全知識(幼兒園寒假防溺水安全教育)
1.幼兒園寒假防溺水安全教育
教學(xué)目標：
1.提高安全意識，學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內容，要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習溺水安全的基本知識，培養有關(guān)防范力。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話(huà)引入
小朋友，現在是什么季節？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個(gè)小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發(fā)生了什么事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見(jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
二、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會(huì )發(fā)生溺水事故呢？ 我認為應做到以下幾點(diǎn)：
（一）、老師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)（1）教育幼兒周末、節假日、寒暑假?lài)澜浇印⒊靥痢o(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。
(2)教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水，下江游泳。
(3)我們是幼兒園的小朋友，很多同學(xué)都不會(huì )游泳，如果發(fā)現有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打\"110\"。
（二）、老師談?wù)勈吕⒂捎變喊缪菪∑?/p>
本學(xué)期**學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚(yú)玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。
(1)議一議：
這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規則？
我們應如何遵守安全規則？
(2)把小朋友的錯誤糾正過(guò)來(lái)。
(3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì )。
（三）、說(shuō)一說(shuō)說(shuō)說(shuō)日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結：
(1)通過(guò)這節課的學(xué)習，你懂得了什么？
(2)教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂(lè )掌握在你的手里，希望你們通過(guò)這節課的學(xué)習，學(xué)會(huì )珍惜生命，養成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習慣。
2.幼兒園暑假防溺水美篇
幼兒園暑假防溺水美篇：
一、安全意識：
尊敬的家長(cháng)朋友：大家好！
隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，孩子們可能逐漸萌生了下水嬉戲玩耍的念頭，此時(shí)就是家長(cháng)和老師作為“嘮叨鬼”出馬的時(shí)候了。常提醒，常教育，常關(guān)注，防止孩子因溺水而發(fā)生意外。
為了您孩子的安全，要求各位家長(cháng)，要對孩子進(jìn)行防溺水問(wèn)題的教育：
1、禁止你的孩子私自下水游泳、玩耍；
2、教育孩子不準擅自與同伴結伴游泳、玩耍；
3、禁止孩子在不會(huì )游泳的家長(cháng)、朋友、親戚帶領(lǐng)下游泳；
4、教育孩子不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到河、溪流、水塘邊戲水，不到?jīng)]有安全保障的地方游玩；
5、與孩子一起學(xué)習掌握一定的防溺水自護自救的知識。
二、發(fā)生溺水的常見(jiàn)原因有：
1、在水邊玩耍，下水摸魚(yú)蝦，撿落入水中的物品；
2、游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧；
3、到井邊打水不慎落入井中；
4、雨天掉入溝里。
三、預防幼兒溺水的措施：
1、教育孩子不要獨自在河邊玩耍；
2、不去非游泳區游泳；
3、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
4、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
5、雨天行走在井邊打水時(shí)要注意防滑。
擴展資料
安全教育應做到“六不一會(huì )”：
1、不私自下水游泳。
2、不到水邊玩耍嬉戲。
3、不在無(wú)家長(cháng)或監護人帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無(wú)安全設施水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不盲目下水施救。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——暑期防溺水 安全別“放假”
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——夏季來(lái)臨 三亞多形式普及“防溺水”知識
3.防溺水安全知識教案
原發(fā)布者：李鵬亞
幼兒園防溺水安全教案【篇一：防溺水安全教案幼兒】篇一：幼兒園安全教案防溺水大班安全教案防溺水大二班活動(dòng)目標：1、提高安全意識，學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識。2、了解溺水安全的有關(guān)內容，要求小朋友都要提高安全意識。3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。活動(dòng)準備：ppt：各種溺水事故圖片、視頻等。活動(dòng)過(guò)程一、談話(huà)引入。1、小朋友知道現在是什么季節嗎？對，現在是春末夏初，天氣漸漸變得熱了，你們熱了怎么辦？2、去年有好幾個(gè)小朋友因為天氣熱就去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發(fā)生了什么事嗎？（有好幾個(gè)小朋友下河洗澡被淹死了，他們再也見(jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。）二、防溺水教育。1、小朋友們，我們怎樣才不會(huì )發(fā)生溺水事故呢？2、教育幼兒周末、節假日、寒暑假?lài)澜匠靥痢o(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。3、教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水，下河游泳。4、我們還小，很多小朋友都不會(huì )游泳，如果發(fā)現有人不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井里等，不能冒然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。5、前段時(shí)間，瑞金的一個(gè)鄉鎮小學(xué)的學(xué)生，結伴到河里去釣魚(yú)玩，有兩名學(xué)生不慎掉進(jìn)河里溺水死亡，這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規則？我們應該如何遵守安全規則？6、觀(guān)看溺水事件圖片，請幼兒討論說(shuō)說(shuō)應該怎么做？并引導幼兒說(shuō)
4.大班安全教案如何防止溺水
大班安全活動(dòng)——防止溺水
西點(diǎn)幼兒園 朱曉倩
活動(dòng)目的：
1、提高安全意識，學(xué)習溺水安全有關(guān)知識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。
活動(dòng)準備：
事先準備事例《水庫摸魚(yú)，深水喪命》《深水玩耍，水草纏身而亡》、尋找一些圖片資料
一、活動(dòng)導入
1、教師：“小朋友們暑假快來(lái)了，那么你覺(jué)得什么運動(dòng)適合炎熱的夏天呢？” 2、教師：“你們喜歡游泳嗎？會(huì )游嗎？ 二、活動(dòng)過(guò)程
1、教師出示收集來(lái)的圖片資料請幼兒觀(guān)察討論。
2、講述案例《水庫摸魚(yú)，深水桑命》請幼兒說(shuō)說(shuō)從中知道些什么？ 3、引導幼兒了解水庫的危險性，自己游泳技術(shù)不佳時(shí)千萬(wàn)不可逞強下水。 4、教師談?wù)勈吕渡钏嫠＃堇p身而亡》這個(gè)悲劇的事實(shí)告訴我們了什么？ （1）、這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規則？ （2）、我們應如何遵守安全規則？
(3)、教育幼兒知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會(huì )有生命危險。
5、教師向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)：
(1)、教育幼兒周末、節假日、寒暑假?lài)澜匠靥痢o(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。
(2)、我們還小，很多小朋友都不會(huì )游泳，如果發(fā)現有朋友不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等，不能冒然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。 三、活動(dòng)結束
5.幼兒園關(guān)于防溺水安全教育活動(dòng)教案有哪些
幼兒園防溺水安全教案【1】
活動(dòng)目標：
1.提高安全意識，學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習中增強與同伴的合作交流意識。2.初步了解溺水安全的有關(guān)內容，要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識。3.引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動(dòng)準備：
照相機拍攝的一些幼兒溺水的圖片或視頻。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)引入
1、小朋友，你們知道現在是什么季節嗎？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個(gè)小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里游泳，你們想知道他們去游泳發(fā)生了什么事嗎？
2、今年我們瑞金在短短的十天，就有好幾個(gè)小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍被淹死了，他們再也見(jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，他們的爸爸媽媽爺爺奶奶非常非常很傷心，老師也傷心。
二、防溺水教育
1、小朋友們，我們怎樣使自己不會(huì )發(fā)生溺水事故呢？說(shuō)說(shuō)日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。讓幼兒討論。
2、我認為防溺水的應做到以下幾點(diǎn)：
(1)我們小朋友在周末、節假日、寒暑假?lài)澜浇印⒊靥痢o(wú)蓋的水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水等。
(2)小朋友在在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩河水，下池塘去游泳。
(3)我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會(huì )游泳，如果發(fā)現有小朋友不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
3、播放圖片或視頻，看了觀(guān)才的圖片，小朋友你們心里有什么感受？
4、這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規
則？我們應如何遵守安全規則。
三、小結：
(1)通過(guò)這節課的學(xué)習，你懂得了什么？
(2)教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂(lè )掌握在你的手里，希望我們小朋友學(xué)會(huì )珍惜生命，養成自覺(jué)遵守溺水安全原則、提高安全意識的好習慣。
幼兒園防溺水安全教案【2】
活動(dòng)目標：
1.通過(guò)故事，初步了解防溺水安全的有關(guān)內容。
2.知道當自己得到別人的幫助時(shí)，要學(xué)會(huì )感激別人。
活動(dòng)準備：
故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫(huà)好的故事背景圖
活動(dòng)過(guò)程：
一、師幼談話(huà)進(jìn)入本次活動(dòng)的主題。
--師："小朋友們，現在是什么季節？（夏季），天氣是熱的還是冷的呢？（熱的），那天氣一熱你們想干什么呢？（幼兒自由回答）
--師："有一只小貓，到了夏天它也很怕熱，所以呀，它就……（教師停下，讓幼兒自己猜測。），聽(tīng)完接下來(lái)的故事，你們就知道它怎么樣了。
二、教師出示小貓圖片，講述故事《小貓落水》。
o 教師講述故事，引導幼兒仔細傾聽(tīng)故事。
--師：小貓很怕熱，它去干什么了？（幼兒回答）
教師小結：小貓很怕熱，它趁爸爸媽媽不注意，就跑到去河里抓魚(yú)了。
--師：小貓為什么會(huì )落水呢？（幼兒回答）
教師小結：它在抓魚(yú)的時(shí)候，腳一滑不小心掉了下去。
--師："小貓落水后是誰(shuí)救了它？（幼兒回答）如果沒(méi)有人救它會(huì )怎么樣？（幼兒回答）
教師小結：是小鴨子救了它，如果沒(méi)有小鴨子小貓就淹死了。
--師："如果你是小貓，小鴨子救了你你會(huì )怎么對小鴨子說(shuō)呢？怎么做才能不掉到水里面呢？"
教師引導幼兒回答問(wèn)題，初步了解當自己得到別人幫助的時(shí)候，要學(xué)會(huì )感謝別人。
三、師幼共同討論有關(guān)防溺水的安全知識。
師總結：當沒(méi)有大人在自己身邊的時(shí)候，小朋友們不能獨自到有很多水的地方玩耍，即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水里面，如果碰到有人掉到水里，要記得大聲的叫救命，不然你就會(huì )像小貓一樣掉到水里。
請小朋友說(shuō)一說(shuō)"如果不小心掉到水里了，你會(huì )怎么做。"
故事：《小貓落水》
夏天到了，天氣很熱，小貓的爸爸和媽媽正忙著(zhù)做飯，小貓趁著(zhù)爸爸媽媽不注意一溜煙地跑出來(lái)，他跑啊跑啊，來(lái)到了一條小河邊。小河的水嘩嘩地流，里面還有許多小魚(yú)。小貓也將小手伸到水里，他多么想捉一條小魚(yú)啊，可是正當他再一次將手伸到小河里時(shí)，他的腳下一滑，不好小貓掉到水里了。小貓在水里拼命掙扎，大喊"救命"，恰巧小鴨子走過(guò)來(lái)，聽(tīng)見(jiàn)小貓的呼救，急忙跳到水里，將小貓救上來(lái)了。小貓再也不敢自己到水邊去玩了。
6.防溺水措施十條
防溺水措施十條是：1、不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易憋氣死亡；2、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；3、當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙；4、如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；5、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；6、嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；7、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；8、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。
如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；9、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；10、嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。擴展資料：1、為了進(jìn)一步加強中小學(xué)幼兒園安全教育和安全管理工作。
教育部結合熱天發(fā)生的溺水事故，加強防溺水安全教育，要求學(xué)生做到“六不”，堅決預防學(xué)生溺水。2、教育部基礎教育一司發(fā)出《致全國中小學(xué)生家長(cháng)的一封信》，提醒家長(cháng)朋友們教育孩子預防溺水要做到“六不”。
3、請當地黨委、政府協(xié)調有關(guān)部門(mén)和鄉鎮切實(shí)建立防溺水聯(lián)防、聯(lián)控機制，加強重點(diǎn)水域和危險路段安全管理，做到有人巡、有人管、有人防，發(fā)現險情、隱患要及時(shí)消除。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。參考資料：百度百科_小學(xué)生安全知識百度百科_六不。
7.簡(jiǎn)短的防溺水安全知識
一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；
有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；
3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；
6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；憋氣死亡；
9.如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；
10.當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙；
當然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
二、預防溺水的措施：
1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；
2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；
4.不會(huì )游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的；
5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；
8.如何教育孩子預防溺水,注意安全最重要文章
一、溺水定義
溺水，俗稱(chēng)淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內游泳，這就很容易發(fā)生溺水現象，是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是：游泳池、水庫、水坑、池塘、溪邊等場(chǎng)所。
二、溺水自救
1、首先應保持鎮靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì )失去平衡，這樣身體就不會(huì )下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重）。
3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤，因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4、當救助者出現時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5、會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
三、防溺水常識
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳，，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
7、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會(huì )同歸于盡的，因為溺水的人一但碰到了東西會(huì )不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
9.防溺水知識
防溺水安全知識
一、預防溺水的措施：
1.不要去陌生的地方游泳
2、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳； 3、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；4、不去非游泳區游泳； 5、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全； 6、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間； 3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫院。
防觸電：
1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。
2、幫助家庭搞清潔的時(shí)候，要小心謹慎，不用濕布抹開(kāi)關(guān)、電燈、光管和家用電器。
3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時(shí)，一定要告知家長(cháng)，千萬(wàn)別自己動(dòng)手修理。
4、不用濕手扳開(kāi)關(guān)、換燈泡，插、拔插頭。
5、損壞的開(kāi)關(guān)、插銷(xiāo)、電線(xiàn)等應趕快修理或更換，不能將就使用。
6、電氣設備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線(xiàn)。
7、移動(dòng)臺燈、收音機、電視機等電器時(shí)，必須先斷開(kāi)電源，然后再移動(dòng)。
8、上房曬東西時(shí)，注意別碰房上的電線(xiàn)，以免觸電。
9、加重安裝合格的漏電保護開(kāi)關(guān)，按照正確的方法使用各種家用電器。
10.防溺水安全教育知識
1、不會(huì )游泳的人，千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。
常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。 3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。
游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。 4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
