關(guān)于冬季防火安全知識試題(冬季防火安全常識)

1.冬季防火安全常識

一忌家用電器故障引起火災(zāi)。

使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)。

“一支香煙，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。 三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。

燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現(xiàn)場要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四忌烤火取暖引起火災(zāi)。

冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。 五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。

垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。 六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。

一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時(shí)不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。 七忌不配備消防器材。

每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。 來源：考試大-安全工程師考試。

2.2020年消防安全知識答題庫及答案

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2020年消防安全知識答題和答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.燃燒是一種放熱發(fā)光的（ B ）反應(yīng)。

A.物理B.化學(xué)

2.火災(zāi)初起階段是撲救火災(zāi)（B ）的階段。

A.最不利B.最有利C.較不利

3.采取適當(dāng)?shù)拇胧?，使燃燒因缺乏或斷絕氧氣而熄滅，這種方法稱作（ A）。

A.窒息滅火法B.隔離滅火法C.冷卻滅火法

4.凡是在特級動火區(qū)域內(nèi)的動火必須辦理（ C）。

A.相關(guān)手續(xù)B.許可證C.特級動火證D.動火證

5.由于行為人的過失引起火災(zāi)，造成嚴(yán)重后果的行為，構(gòu)成（ B ）。

A.縱火罪 B.失火罪C.玩忽職守罪 D.重大責(zé)任事故罪

6.單位的消防檔案，一般由（ B ）部門管理。

A.行政B.保衛(wèi)C.工會D.辦公室

7.按照國家工程建筑消防技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，施工的項(xiàng)目竣工時(shí)，（ C）經(jīng)公安消防機(jī)構(gòu)進(jìn)行消防驗(yàn)收。

A.必須B.可以C.應(yīng)該

8.消防安全重點(diǎn)單位的消防工作，實(shí)行（ A ）監(jiān)督管理。

A.分級B.分類C.統(tǒng)一

9.公安消防人員在滅火過程中，應(yīng)當(dāng)（ A ）。

A.優(yōu)先救人B.優(yōu)先搶救財(cái)物C.優(yōu)先滅火

10.依據(jù)《建筑設(shè)計(jì)防火規(guī)范》，我國將生產(chǎn)的火災(zāi)危險(xiǎn)性分為（ B ）。

A.四組 B.五類 C.七種 D.三級

11.甲乙丙類液體儲罐區(qū)和液化石油氣儲罐區(qū)的消火栓，應(yīng)設(shè)在

3.冬季防火安全常識

一忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。

二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。

三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現(xiàn)場要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。

四忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。

五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。

六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時(shí)不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。

七忌不配備消防器材。每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。 來源：考試大-安全工程師考試

4.消防知識競賽題,各位幫幫忙啊

防止火災(zāi)的基本方法有控制可燃物、隔絕空氣、消除著火源及阻止火勢、爆炸波的蔓延 或縮小燃燒范圍 限制單位儲運(yùn)量； 加強(qiáng)通風(fēng)，降低可燃?xì)怏w、粉塵的濃度于爆炸下限以下； 用防火漆涂料浸涂可燃材料； 及時(shí)消除灑漏在地面或染在車船體上的可燃物等 隔 絕 空 氣 破壞燃燒的助燃條件 1密封有可燃物質(zhì)的容器設(shè)備； 2將鈉存放在煤油中，黃磷存放在水中，二硫化碳用水封存，鎳儲存在酒精中等 消 除 著 火 源 破壞燃燒的激發(fā)能源 1危險(xiǎn)場所禁止吸煙、穿帶釘子的鞋、用油氣燈照明，應(yīng)采用防爆燈及開關(guān)； 2經(jīng)常潤滑軸承，防止摩擦生熱； 3玻璃涂白漆、防日光直射； 4接地防靜電； 5安避雷針防雷擊等 阻止火勢、爆炸波的蔓延 阻止新的燃燒條件形成， 防止火災(zāi)擴(kuò)大，減少火災(zāi)損失 1在可燃?xì)怏w管路上安裝阻火器、安全水封； 2有壓力的容器設(shè)備裝防爆膜、安全閥； 3在建筑物之間留防火間距，筑防火墻； 4危險(xiǎn)貨物車廂與機(jī)車隔離 如果因意外情況發(fā)生了火災(zāi)，應(yīng)立即向公安消防部門報(bào)警。

我國的火警電話號碼是“119”，火警電話是直通消防隊(duì)的。打電話報(bào)警時(shí)，情緒要鎮(zhèn)靜，必須詳細(xì)說出火災(zāi)地址、起火地點(diǎn)、火勢大小及報(bào)警人姓名。

報(bào)警后，起火單位還要盡可能及時(shí)清理通往火場的道路，以便消防車輛能進(jìn)入火場。同時(shí)，應(yīng)派人在起火地點(diǎn)附近路口引領(lǐng)消防車輛，使之迅速、準(zhǔn)確地到達(dá)火場，投入滅火戰(zhàn)斗。

手提式泡沫滅火器適應(yīng)火災(zāi)及使用方法 適用范圍： 滅火器原理 適用于撲救一般B類火災(zāi)，如油制品、油脂等火災(zāi)，也可適用于A類火災(zāi)，但不能撲救B類火災(zāi)中的水溶性可燃、易燃液體的火災(zāi)，如醇、酯、醚、酮等物質(zhì)火災(zāi)；也不能撲救帶電設(shè)備及C類和D類火災(zāi)。 使用方法： 可手提筒體上部的提環(huán)，迅速奔赴火場。

這時(shí)應(yīng)注意不得使滅火器過分傾斜，更不可橫拿或顛倒，以免兩種藥劑混合而提前噴出。當(dāng)距離著火點(diǎn)10米左右，即可將筒體顛倒過來，一只手緊握提環(huán)，另一只手扶住筒體的底圈，將射流對準(zhǔn)燃燒物。

在撲救可燃液體火災(zāi)時(shí)，如已呈流淌狀燃燒，則將泡沫由遠(yuǎn)而近噴射，使泡沫完全覆蓋在燃燒液面上；如在容器內(nèi)燃燒，應(yīng)將泡沫射向容器的內(nèi)壁，使泡沫沿著內(nèi)壁流淌，逐步覆蓋著火液面。切忌直接對準(zhǔn)液面噴射，以免由于射流的沖擊，反而將燃燒的液體沖散或沖出容器，擴(kuò)大燃燒范圍。

在撲救固體物質(zhì)火災(zāi)時(shí)，應(yīng)將射流對準(zhǔn)燃燒最猛烈處。滅火時(shí)隨著有效噴射距離的縮短，使用者應(yīng)逐漸向燃燒區(qū)靠近，并始終將泡沫噴在燃燒物上，直到撲滅。

使用時(shí)，滅火器應(yīng)始終保持倒置狀態(tài)，否則會中斷噴射。 泡沫滅火器存放應(yīng)選擇干燥、陰涼、通風(fēng)并取用方便之處，不可靠近高溫或可能受到曝曬的地方，以防止碳酸分解而失效；冬季要采取防凍措施，以防止凍結(jié)；并應(yīng)經(jīng)常擦除灰塵、疏通噴嘴，使之保持通暢。

當(dāng)大樓內(nèi)失火時(shí)， 不要慌張、亂跑，要設(shè)法快速離開火災(zāi)現(xiàn)場，千萬不能從窗口往下跳，如果樓層不高，可以用結(jié)實(shí)的繩子從窗口降到安全的地方。高樓火災(zāi)逃生的原則是，突發(fā)大火后，要冷靜地觀察火情和環(huán)境，迅速分析判斷火勢趨向和災(zāi)情發(fā)展的可能，抓住有利時(shí)機(jī)，選擇合理的逃生路線和方法，爭分奪秒地逃離火災(zāi)現(xiàn)場，千萬不要遲疑或又返回?fù)屇秘?cái)物，以免貽誤最佳逃生時(shí)機(jī)。

高層建筑發(fā)生火災(zāi)，存在著難進(jìn)入、難撲救、難尋找、難救援等困難，這就需要提高高層建筑內(nèi)人們的消防意識，立足于自防自救。據(jù)此，搜集以下幾種較為有效的常見逃生途徑： 途徑之一：充分利用高層建筑內(nèi)部的附屬設(shè)施進(jìn)行疏散逃生。

國家消防建筑規(guī)范要求，50米以上的高層建筑需設(shè)置避難層，一旦發(fā)生火災(zāi)，人們可以盡快進(jìn)入避難層，等待疏散和救援。人們可以通過室內(nèi)步行樓梯或消防電梯逃生，但不能乘坐普通電梯。

消防電梯擁有獨(dú)立電源，一旦著火斷電，消防電梯就會自動啟動另一電源和電梯內(nèi)用于逃生的設(shè)施，維持24小時(shí)不斷電。通常，高層建筑至少應(yīng)設(shè)有兩道以上的樓內(nèi)逃生樓梯，遇有火情普通電梯不能使用時(shí)，人們可利用內(nèi)樓梯進(jìn)行疏散逃生，一道被堵就從另一道逃生。

逃生時(shí)要盡可能關(guān)閉樓梯間的防火門，防止煙火侵入。 途徑之二：努力自救或等待救援。

工作或生活在高層建筑內(nèi)的人們，遇火災(zāi)不要輕易跳樓。如果被煙火困在較低樓層（三層以下），可先將室內(nèi)席夢思、被子等軟物拋到樓底，再從窗口跳至軟物上逃生；或是把床單、窗簾等接成繩，沿繩索懸垂自救。

被困在較高樓層時(shí)，要將自己充分暴露在容易被發(fā)現(xiàn)的地方，等待消防官兵前來救援。 途徑之三：逃生盡量向下而不是向上。

由于濃煙烈火向上蔓延的速度很快，人們逃生時(shí)要盡量向下跑。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要盡可能地迎著火區(qū)闖過火帶逃向樓底。

雖然向下迎著火區(qū)闖也有危險(xiǎn)，但相對而言，危險(xiǎn)性比向上跑要小得多。只有在火勢很大，著火點(diǎn)以下樓層完全被封，無法向下逃生時(shí)，再考慮往上逃到較為安全的樓層（比如超高層建筑的避難層），等待救援。

逃生時(shí)要用濕毛巾捂住口鼻、濕棉被裹身，最好貓著腰使頭部盡量貼近地面，必要時(shí)匍匐前進(jìn)。 途徑之四：如果高樓失火，遇火第一時(shí)間首先該撥打119。

在火災(zāi)剛發(fā)生時(shí)，可趁火勢很小，用滅火器、自來水。

5.冬季消防安全知識

冬季干燥、用電量加大，火災(zāi)的各類誘發(fā)因素增多，易發(fā)生火災(zāi)事故，更應(yīng)提高警惕.一 、發(fā)生火災(zāi)的主要原因1、明火引燃--—如學(xué)生在學(xué)生宿舍的床上（床頭）點(diǎn)蠟燭；吸煙者亂扔未熄滅的煙頭和火柴等；在宿舍內(nèi)焚燒雜物、使用酒精及打火機(jī)等易燃易爆物不當(dāng)。

2、亂拉亂接電線——如因電線短路或因接觸不良引起火災(zāi)。3、使用電器不當(dāng)——如電燈泡靠近可燃物長時(shí)間烘烤起火；使用電熱器無人監(jiān)管而起火；電線絕緣老化，漏電短路起火等。

4、在宿舍使用大功率電器——學(xué)生宿舍內(nèi)的線路是按日常照明和小功率電器設(shè)計(jì)的，如使用電爐、電飯煲、電熱杯等大功率電器常常使電線過載發(fā)熱而起火。

6.消防知識競賽題答案

一、

1B、

2C、（好像ABC都不對，一定要選就選C）

3A、

4B(1211不知道是什么)

5C

6A

7A

二

對的 1、5、其他的錯(cuò)

三

1、嚴(yán)禁攜帶易燃易爆、腐蝕性和放射性物品、刀具及其它危險(xiǎn)物品還有液體物品不能超過100ML等

2、一定要把火徹底撲滅，防止死灰復(fù)燃。不要把火柴、打火機(jī)等隨地亂丟。

3、防止小朋友不小心把燃?xì)馀l(fā)火災(zāi)，或者不小心煤氣中毒，甚至是爆炸。

人體吸入大量的燃?xì)鈺谎趸贾卸?，紅細(xì)胞攜氧能力下降，最終窒息死亡。在一定的空間里，燃?xì)膺^多可能引起爆炸。

4、不能帶油類的東西，防止自燃。（其它的不知道）

5、放炮時(shí)要在空曠的地方，不能有一些易燃的東西。一定要小心周圍的易燃物和自身安全，防止引火上身。

6、119

7、先評估一下形勢，一定要注意人身安全，現(xiàn)救人，錢財(cái)是身外之物。同時(shí)可以呼求，找人幫忙。切記逞英雄。

8、先報(bào)地址，一定要地址清晰準(zhǔn)確，再報(bào)火災(zāi)的大小，周圍的情況，和著火的物品具體是什么。一定不可以驚慌，不然就會耽誤時(shí)間。

9、好像是違法的，而且會被罰款（出勤費(fèi)一般好像是200）。

7.關(guān)于冬季防火的知識

亂扔煙頭引起火災(zāi) 冬季風(fēng)多雨少，天寒物燥，特別要警惕吸煙引起火災(zāi)，隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣。

吸煙者要 自覺、自愛、自防，在宿舍內(nèi)部要積極宣傳禁煙。 電器故障引起火災(zāi) 要做到用前檢查，用后保養(yǎng)，避免因線路老化、年久失修或經(jīng)常搬運(yùn)碰破電線而引發(fā)火災(zāi)事故，宿舍內(nèi) 部嚴(yán)禁使用煤油爐，酒精燈易染燃物品。

怎樣打火警電話？ （1）火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號碼等詳細(xì)地址； （2）要講清什么東西著火，火勢情況； （3）要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況； （4）報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼； （5）報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地 點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。

要力爭把火災(zāi)消滅在初起階段 火災(zāi)初起階段火場面積小、溫度低，是便于撲救的最有利時(shí)機(jī)。在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不錯(cuò)過時(shí)機(jī)， 可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一只滅火器，就可以撲滅火災(zāi)，火災(zāi)損失小。

因此要注意撲滅 初起階段的火災(zāi)。 在逃生時(shí)，身上著火怎么辦？ 人身上著火后千萬不能跑，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵?/p>

這是因?yàn)槿艘慌芊炊涌炝丝諝鈱α鞫龠M(jìn)燃燒，火勢 會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢，這是很危險(xiǎn)的。

應(yīng)該： （1）盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅； （2）如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅； （3）可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染； （4）切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。 煙氣妨礙人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面 （1） 煙氣的毒害性。

雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中 氧的濃度，造成人體缺氧而死。 （2） 煙氣的減光性。

煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中 毒和燒死的可能性。 （3） 煙氣的恐怖性。

在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊 熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動能力，有的甚 至失去理智，驚惶失措。 怎樣使用濕毛巾防煙 （1）折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60%。

(2)毛巾不必弄濕。 （3）使用時(shí)要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。

發(fā)生火災(zāi)時(shí)人被困在室內(nèi)怎樣呼救？ 發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時(shí)不了解周圍失火情況，一時(shí)不能撤離火場。由于火勢兇 猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。

人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽到。因?yàn)樾苄芰一鹦纬梢坏阑饑鷫?，向外呼救?shí) 際上是很困難的。

此時(shí)此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升，在低矮 的地方，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。

這樣外界容易聽到呼救 聲，能夠及時(shí)設(shè)法營救。 如何選擇避難房間，應(yīng)注意以下幾點(diǎn) （1） 選擇臨街的房間，因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時(shí)獲得 救援大有益處。

（2） 選擇有陽臺的房間。 （3） 選擇從樓梯間便于接近的房間。

電腦著火怎么辦？ 如果電腦著火，即使關(guān)掉機(jī)子，甚至拔下插頭，機(jī)內(nèi)的元件仍然很熱，仍會迸出烈焰并產(chǎn)生毒氣，熒光 屏、顯象管也可能爆炸，應(yīng)付的方法如下： 電腦開始冒煙或起火時(shí)，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦，這樣 既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。 切勿向失火電腦潑水，即使已關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因?yàn)闇囟韧蝗唤迪聛?，會使熾熱的顯象管爆 裂。

此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。 切勿揭起覆蓋物觀看，滅火時(shí)，為防止顯象管爆炸傷人，只能從側(cè)面或后面接近電腦。

使用電源插座怎樣注意防火？ 電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座，使用方便，頗受同學(xué)們青睞。但是使用這種多用插 座應(yīng)注意電源插座所能承受的能力，不能超負(fù)荷使用，以保安全。

在電源插座上均標(biāo)明有額定電壓與電流，這說明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。電壓與電流的 乘積為電功率，單位為瓦數(shù)。

假若在使用多聯(lián)電源插座時(shí)，插了好幾種電器就應(yīng)仔細(xì)計(jì)算一下所插電器的功 率是否超過了多聯(lián)插座允許的額定功率，假若比插座的額定功率低，使用就安全。相反所用電器的總功率大 于多聯(lián)插座的額定功率，這樣就不安全。

因?yàn)殡娏魍ㄟ^金屬導(dǎo)體時(shí)，金屬導(dǎo)體會升溫，這叫做電流熱效應(yīng)， 當(dāng)電流通過導(dǎo)體愈大，熱效應(yīng)愈高，發(fā)熱量也愈大。當(dāng)多種電器的電流通過多聯(lián)插座時(shí)，電流愈大其熱效應(yīng) 愈高，超過額定值后就會燒毀電線和插座，嚴(yán)重時(shí)就會引起火災(zāi)。

所以切記使用電源插座不要小馬拉大車。

8.冬季防寒防凍知識培訓(xùn)（試題及答案）

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：晨開心2010冬季防寒防凍知識培訓(xùn)部門：工號：姓名：得分：一、填空題（10題，每題5.5分，共55分）1、凍傷主要因素：。

2、冬季防寒小知識_ _、、。3、保健常識是__ ___、___ _____。

4、保暖有三 、、。 5、俗話說做好人體直接接觸空氣部位的保暖。

6、在冬季宜穿。7、要勤曬被褥，空氣是熱的不良導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為。

8、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度、室內(nèi)溫度，相對濕度為最好。9、冬季安全行車“三要素”、、。

10、冬季保健有三、、。二、判斷題（3題，每題5分，共15分）1、凍傷急救直接用火烤（）2、凍傷急救熱水加熱（）3、所有凍傷部位應(yīng)盡可能緩慢地使之溫暖而恢復(fù)正常體溫（）四、簡答題（共30分）冬季防寒誤區(qū)注意：答：。

冬季防寒防凍知識培訓(xùn)（答案）一、填空題（10題，每題5.5分，共55分）1、低溫寒冷。2、_ 一拍 _、二摩 、三暖 。

3、__三分饑寒___、___七分溫飽_____。4、一要及時(shí)添加衣服御寒、二要重視飲食調(diào)理、三要增強(qiáng)對寒冷的耐力。

5、寒從腳下起6、深色衣服。7、0.027。

8、18℃—20℃、50一60%9、防凍、防滑、防火。10、常喝白開水、常喝棗姜湯、堅(jiān)持冷水洗臉。