飲食療法
孕婦在妊娠反應期防止低鉀血癥的關(guān)鍵是提高食欲,保證進(jìn)食,從食物中獲得充足的鉀。要增加食欲,應從以下幾個(gè)方面入手:
要保持樂(lè )觀(guān)的情緒
如果能懂得反應是正常的生理現象,因而抱無(wú)所謂的態(tài)度,保持良好的心理狀態(tài)和樂(lè )觀(guān)的情緒,把進(jìn)食當做一項任務(wù)來(lái)完成,反應再重也要吃,就能多吃一些。
要進(jìn)行適當的活動(dòng)
適當的活動(dòng)可以促進(jìn)胃排空,減輕飽脹感,進(jìn)而刺激食欲;同時(shí)也能分散注意力,減少病人對自己身體不適的過(guò)分關(guān)注。這樣的活動(dòng)包括散步、聽(tīng)音樂(lè ),簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)或者并不耗費較多體力的工作。當然如果反應較重,嘔吐劇烈,不能進(jìn)食,還得適當休息。必要時(shí)還應及時(shí)就醫,輸液補鉀,以免延誤病情。
選擇可口的飲食
應盡量迎合自己的口味,想吃什么就吃什么。同時(shí)也要摸索自己的反應規律,爭取在反應輕的時(shí)候多吃些。少量多餐也能減輕惡心、嘔吐的發(fā)生。此外,可盡量多吃含鉀較多的食物,如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類(lèi)等,以補充因嘔吐丟失的鉀。
當體內缺鉀時(shí),會(huì )造成全身無(wú)力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,嚴重缺鉀還會(huì )導致呼吸肌麻痹死亡。
此外,低鉀會(huì )使胃腸蠕動(dòng)減慢,導致腸麻痹,加重厭食,出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。可以說(shuō)缺鉀本身對孩子的發(fā)育沒(méi)有影響,導致缺鉀的原因與不能正常的飲食有關(guān),如果不能正常的飲食可以造成營(yíng)養缺乏會(huì )影響到孩子正常的發(fā)育.含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚(yú)、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。
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