關(guān)于健康的演講稿
關(guān)于健康的演講稿
關(guān)于健康的演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于健康的演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
關(guān)于健康的演講稿1
各位同學(xué)大家好：
很高興能又一次站在這個(gè)臺上來(lái)發(fā)言，今天我們要談?wù)摰念}目是關(guān)于心理健康問(wèn)題。我認為心理健否，只有自己才知道。我們不能故意去解釋“我們沒(méi)有心理問(wèn)題”，只要端正自己的態(tài)度就可以了，就跟沒(méi)有哪個(gè)精神病人說(shuō)自己有精神病一樣的道理一樣。如果故意解釋就會(huì )變?yōu)槭茄陲棥６F階段有我們應該怎樣保持自己的心理健康呢？
第一，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。我們的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，必須科學(xué)地安排好每天，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三，加強自我心理調節。我們應該正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。處于現階段的我們應該怎樣進(jìn)行自我心理的調劑呢？
1、 保持良好的環(huán)境適應能力。
2、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是我們的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
3、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使我們能夠認識我們的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。對于這個(gè)問(wèn)題我希望我們班上的女生能夠敞開(kāi)自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進(jìn)我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。我們應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。
說(shuō)句老實(shí)話(huà)以上這幾點(diǎn)，我做到的沒(méi)有幾點(diǎn)。但是我將在今后的學(xué)習生活中，努力去做到，也希望同學(xué)們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個(gè)身心兩全的大學(xué)生。把我們計算機班這個(gè)大家庭建設的更加好、更加和諧。
謝謝！
關(guān)于健康的演講稿2
各位來(lái)賓、朋友們：
大家好，我是非常榮幸能夠和大家一起參加今天的演講比賽，我演講的題目是《安全幸福永相伴》。
在我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)共同的愿望：期盼一生平安!生命對我們來(lái)說(shuō)，只有一次，我們要萬(wàn)分珍惜。朋友們，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果給你一個(gè)可以實(shí)現的愿望，請問(wèn)你最需要什么?是金錢(qián)地位，還是功名利祿?如果讓我來(lái)回答，我會(huì )毫不猶豫的說(shuō)：我最需要的是安全!今天，我們?yōu)槭裁茨軞g聚一堂，在這里共同品嘗生活的苦與樂(lè )?為什么在陽(yáng)光明媚的日子里，我們能與父母妻兒相伴，體驗家的溫暖?為什么生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)，汗流浹背在生產(chǎn)車(chē)間，而隱患的魔爪卻不敢招惹我們?毫無(wú)疑問(wèn)，是安全。是安全締造了生活的歡暢，是安全賜予了我們一生的幸福。但是，在我們現實(shí)生活中，卻有一些人不珍惜自己的生命，讓一個(gè)個(gè)鮮活的生命燃到了盡頭!盡管，他們的死慘不忍睹，卻死的很不值得，沒(méi)有人去贊許他們，沒(méi)有人歌頌他們，更沒(méi)有人把他們作為學(xué)習的楷模或者是工作的典范。人們對他們的死，只有一聲無(wú)奈的嘆息。
有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：在某個(gè)施工現場(chǎng)，某工人不遵守操作規程，被一根千斤重的鋼筋砸在了頭顱。就這樣，原本第二天結婚的妹妹，卻等來(lái)了哥哥的葬禮，妻子那哭腫的雙眼，再也挽不回丈夫的生命和往日的幸福。而她身旁的不到五歲的孩子哭著(zhù)喊著(zhù)："媽媽?zhuān)业陌职帜兀职帜兀乙职郑乙职?....."那呼喊聲是那么凄涼，那么悲哀，我們又是那么無(wú)助。這就是，在企業(yè)違章所帶來(lái)的嚴重后果;這就是，在工作中不注意安全所付出的沉重的代價(jià)。
據不完全統計：在20xx年我國共發(fā)生安全事故62萬(wàn)多起，造成經(jīng)濟損失十幾億元，死亡人數達11萬(wàn)以上。相當于每天我國有1700多起安全事故發(fā)生，死亡人數每天有300多人。在這里，我不想用一些枯燥的數字來(lái)說(shuō)明什么。只記得，當時(shí)我在報紙上看到這些新聞時(shí)，我的眼淚禁不住就涌了出來(lái)。淋漓的鮮血給我們敲響了警鐘，我想問(wèn)一句："安全，你忽視了嗎?安全，你牢記了嗎?"他們何其不幸，有多少生命已經(jīng)無(wú)辜斷送，而我們又何其有幸，歷經(jīng)無(wú)數血淋淋的教訓之后，我們的政府、社會(huì )對"安全"這兩個(gè)字的重視程度達到了前所未有的高度。《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》的頒布充分體現了以人為本的時(shí)代內涵，體現了對生命這一基本人權的尊重。今年的安全月主題"綜合治理,保障平安"就說(shuō)明要以預防為主，實(shí)施綜合治理，才能有效防范事故發(fā)生，只有把"安全第一"落到實(shí)處，才能保障平安，確保我們一生的幸福。
安全生產(chǎn)百分百，要做到這一點(diǎn)不是一件容易的事，而我們公司在這方面做出了不懈的努力。"高高興興上班來(lái)，平平安安回家去"，這是我們公司對職工最溫馨的祝福，也是我們每個(gè)人共同的心愿。我們結合公司實(shí)際制定了一系列的規章制度，在班前、班后讓職工學(xué)習安全知識，時(shí)時(shí)刻刻安全警鐘長(cháng)鳴。我們在安全隱患處貼上醒目的溫馨提示，比如："小心燙傷、嚴禁煙火、請注意你的腳下安全"，等等。每次當我們一看見(jiàn)這些提示時(shí)，馬上就提高了警惕。我們的安全工作在領(lǐng)導的重視下，在員工自覺(jué)遵守中，自公司成立兩年多以來(lái)，沒(méi)有發(fā)生一起重大安全事故。安全工作只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn);"水能載舟，亦能覆舟"，我們將一如既往的重視安全工作，牢固樹(shù)立時(shí)時(shí)想安全，事事抓安全的思想，主動(dòng)采取有效預防措施，確保職工安全生產(chǎn)。
生產(chǎn)戰線(xiàn)上的朋友們，我們的一邊是父母妻兒期盼的目光，一邊是企業(yè)社會(huì )重于泰山的責任，生命的天平絲毫不能傾斜。鮮血換來(lái)的規章制度，怎能一次次地再用鮮血來(lái)驗證?我們要看重每一次的勞動(dòng)，看重每一次的操作，把安全的種子種下去，用制度和規范去澆灌，那平安之樹(shù)就會(huì )開(kāi)花，接出幸福的果實(shí)。親愛(ài)的朋友們，安全幸福永相伴，只有在安全的前提下，幸福才能和我們永相伴。讓我們都來(lái)關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命，綜合治理，保障平安。安全地工作，安全地做人，共同構筑我們溫馨的家庭港灣，共同構筑我們生命的綠洲!因為大家好才是真的好!
我的演講完了，謝謝大家!
關(guān)于健康的演講稿3
同學(xué)們、老師們：
大家好!
我是大二國貿專(zhuān)業(yè)的安東尼，5月31日是“世界無(wú)煙日”。今天我講話(huà)的題目是：青少年應遠離煙草的危害。
據日前中國吸煙與健康協(xié)會(huì )的有關(guān)數據顯示：我國吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數達5000萬(wàn)。吸煙的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個(gè)成員已在20xx年5月31日一致簽署了一個(gè)為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸煙情況是嚴重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過(guò)吸煙關(guān)"，很少有人在25歲以后才開(kāi)始學(xué)吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國吸煙人群年輕化趨勢開(kāi)始加劇，與20世紀80年代相比，開(kāi)始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開(kāi)始吸煙的年齡在15歲以下。據統計，目前我國9-12歲小學(xué)生約有10%-15%吸煙;12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙;16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占75%。“小煙民”隊伍正在日益“壯大”。
那么，是什么原因造成青少年過(guò)早地接觸香煙，染上煙癮的呢?
專(zhuān)家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對吸煙的危害性認識不足是最主要的一個(gè)原因。很多青少年在剛開(kāi)始吸煙時(shí)有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時(shí)，青少年對于吸煙的危害基本不考慮，他們覺(jué)得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來(lái)。另外，社會(huì )對青少年吸煙監管力度不嚴，也是促成他們敢于過(guò)早接觸香煙的重要原因。
學(xué)校和家長(cháng)應該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學(xué)校應該加強對學(xué)生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴肅整治在學(xué)校吸煙的行為，讓學(xué)生們盡量減少和香煙接觸的機會(huì )。而另一方面，家長(cháng)也要密切觀(guān)察孩子的變化，一旦發(fā)現孩子吸煙，要耐心、積極地進(jìn)行引導。而家長(cháng)更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。
正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香煙!決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來(lái)?yè)p害你們的學(xué)習能力!讓我們在這人生的黃金時(shí)間，一起遠離煙草的危害，努力學(xué)習，做一個(gè)對社會(huì )、對家庭有用的人才!
關(guān)于健康的演講稿4
說(shuō)話(huà)文明，舉止文雅，是中華民族的傳統美德。一個(gè)人，如果能夠出口成章，滔滔不絕，語(yǔ)重心長(cháng)又能催人奮發(fā)，就不僅展示了他深厚的文化功底，更體現了他高尚的品德素養。一句溫暖的話(huà)語(yǔ)，一個(gè)體貼的眼神，看似微不足道，實(shí)則意義深遠。
文明是什么文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見(jiàn)到師長(cháng)時(shí)的問(wèn)早問(wèn)好，是不小心撞到對方時(shí)的一聲“對不起”，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
要會(huì )用文明語(yǔ)，做文明事。再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱(chēng)，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統，就不能真正做一個(gè)快樂(lè )的人。“良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，這句俗話(huà)大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學(xué)問(wèn)都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。
孔子曾說(shuō)過(guò)不學(xué)禮，無(wú)以立。我國是一個(gè)有著(zhù)悠久歷史的文明古國，具有禮儀之邦的美稱(chēng)。文明禮貌并非是個(gè)人生活的小事，而是一個(gè)國家社會(huì )風(fēng)尚的真實(shí)反映，是一個(gè)民族道德素質(zhì)水平和精神文明程度的標志。每個(gè)人從他來(lái)到這個(gè)世界的那一刻起，就需要別
人的愛(ài)撫、安慰、體諒、關(guān)懷和相互幫助，都渴望真誠友情和相互幫助。當我們快樂(lè )時(shí)，需要和別人分享，有痛苦煩惱時(shí)，需要向別人傾訴;有了困難時(shí)需要別人的幫助。同樣在與人交往中，也需要寬容，虛懷若谷、容得下不同的意見(jiàn)，對人友愛(ài)、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理讓人，失理道歉，真誠地與人相處，與人為善，相互尊重，相互信任。有時(shí)一聲‘你好’給別人帶去一天的好心情，一句‘謝謝’拉近了人們之間的距離，一聲‘對不起’能化解劍拔弩張的沖突，一個(gè)‘不要緊’等于給人吹去陣陣溫潤的春風(fēng)。同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧，讓“請、您好、謝謝、對不起、沒(méi)關(guān)系、再見(jiàn)”這些成為我們的日常用語(yǔ)，讓我們每一個(gè)人都用友好、誠懇的態(tài)度待人，用熱情、大方的舉止處事，給他人帶來(lái)愉快和諧，讓校園充滿(mǎn)愛(ài)的溫馨，讓文明禮貌之花在我們的校園競相綻放吧!
關(guān)于健康的演講稿5
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)。
成長(cháng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長(cháng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長(cháng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長(cháng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
珍愛(ài)生命健康成長(cháng)演講稿5篇珍愛(ài)生命健康成長(cháng)演講稿5篇
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個(gè)人都會(huì )有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jì)還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機會(huì )和我們在一起為曾經(jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現實(shí)的差距總是遙遠的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著(zhù)，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著(zhù)親人、朋友和國家的希望，承載著(zhù)他們的愛(ài)。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個(gè)社會(huì )負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著(zhù)雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你抄好被角；你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養育了你，是誰(shuí)給你生命的權力？
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè )觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè )，你會(huì )發(fā)現，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執著(zhù)于信念，奔跑著(zhù)想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(cháng)大，卻會(huì )發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì )忍耐寂寞，學(xué)會(huì )能屈能伸，學(xué)會(huì )適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì )人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們在快樂(lè )中長(cháng)大，在快樂(lè )中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長(cháng)為現在的自己一樣。讓我們邁出成長(cháng)的腳步吧！
謝謝大家！
關(guān)于健康的演講稿6
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空，我來(lái)到老子身旁。他問(wèn)：“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢？生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢？”我一時(shí)語(yǔ)塞，不知從何答來(lái)。可老子卻又說(shuō)了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是說(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱，知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻，真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧，他原來(lái)是個(gè)很有才華的人，隨著(zhù)官位的升高，官欲四起，后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”，可結果又怎樣呢？終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足，不適可而止”的人是不會(huì )很長(cháng)久的，人不可有貪念，一有貪念，就會(huì )耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái)，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無(wú)到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎？所以老子說(shuō)：“金玉滿(mǎn)堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢？
老子又說(shuō)了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動(dòng)”，然后就靈動(dòng)，就聰明了。“靜”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢？
再看當今社會(huì )，都市里的人整天喊“忙”，電話(huà)節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話(huà)就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。
關(guān)于健康的演講稿7
征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗猓陲@眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。
4。練習當眾發(fā)言
面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)泻芏嗨悸访翡J、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知。”這些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5。學(xué)會(huì )微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。
關(guān)于健康的演講稿8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
下午好！今天我演講的題目是《我文明，我快樂(lè )》。 愛(ài)霍爾曾說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)：“有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運！”習慣成自然不乏為真理，美德大多數存在于良好的文明中。清晨的校園中師生間清新的相互問(wèn)候，不過(guò)寥寥幾句，卻散發(fā)著(zhù)文明的芳香；彎腰撿起校園走廊上少許散落的紙屑，不過(guò)舉手之勞，卻張揚著(zhù)文明的理念，隨手將圖書(shū)角翻閱的書(shū)放回原處，不過(guò)與人方便，卻綻放著(zhù)文明的品味；筆桿交錯間，難題在激烈的討論中攻克，不過(guò)是思維的碰撞，卻彌漫著(zhù)文明的書(shū)香。文明無(wú)處不在，它像綿綿細雨，灑落在大地，像陣陣微風(fēng)，吹進(jìn)人們的心田。 那么，文明是什么？我覺(jué)得文明就是從細微做起，從我做起，從小事做起，培養良好的文明習慣。就說(shuō)上星期天吧，我和媽媽乘車(chē)去外婆家，車(chē)上有位叔叔抽起了香煙，一股撲鼻而來(lái)的煙味讓我難受，好多人都用手扇開(kāi)飄過(guò)來(lái)的煙氣。再看那位叔叔翹著(zhù)二郎腿，食指和中指夾著(zhù)香煙，非常悠閑的樣子。我看到大家都很反感，可就是沒(méi)有人出來(lái)說(shuō)他，我可受不了！于是，我拿出平時(shí)老師給我們講的知識勸這位叔叔：“叔叔，這里是公共場(chǎng)所，請您不要抽煙！”這位叔叔一邊吸還一邊瞇著(zhù)眼睛，吐出一圈圈煙霧說(shuō)：“小姑娘，叔叔就抽完這一根。”“不行，你抽煙會(huì )危害大家的健康，請您馬上熄滅吧！”“沒(méi)關(guān)系的。別那么大驚小怪，這些話(huà)都是用來(lái)嚇唬你們這些小朋友的。”“你抽煙，我們都在被迫吸你的二手煙。都說(shuō)二手煙禍害猛如虎，得肺癌的幾率比正常人高6倍，你可不能那么自私呀……”“真拿你沒(méi)有辦法，好吧……”叔叔邊說(shuō)邊滅了香煙。車(chē)里的人全都用贊美的目光看著(zhù)我，我真開(kāi)心自己為文明做了力所能及的事！
幫助他人是文明。在放學(xué)路上，看見(jiàn)老爺爺吃力地拉車(chē)子，我們只要走過(guò)去幫他推一下，望著(zhù)他會(huì )意地回頭一笑，我們知道這就是文明；在公交車(chē)上，看見(jiàn)年邁的老太太或者抱孩子的阿姨，我們主動(dòng)地為他們讓座，從那贊許的目光中我們同樣能感到文明的存在
保護環(huán)境是文明。在我們的校園里，經(jīng)常可見(jiàn)這樣的醒目標牌“愛(ài)護花草，人人有責”。當你看見(jiàn)被折斷的樹(shù)枝聳拉著(zhù)腦袋，你可曾聽(tīng)到它在無(wú)望地哭泣；當你在雪白的墻壁，嶄新的課桌上亂涂亂畫(huà)的時(shí)候，你可曾看見(jiàn)它傷痕累累的身體正痛苦地發(fā)抖；當你看見(jiàn)水龍頭的水嘩嘩地流著(zhù)而熟視無(wú)睹的時(shí)候，你可曾知道地球上的最后一滴水，將會(huì )是人類(lèi)的眼淚。 講究衛生是文明。在公共場(chǎng)所，校園里，我們不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂潑亂倒------這些都做到了，天空才會(huì )變得更蔚藍，我們才能更健康，生活才能變得更美好。 謙恭禮讓是文明。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“孔融讓梨”這個(gè)故事吧，四歲的孔融把大梨讓給哥哥和弟弟吃，而自己卻吃小的。小小年紀的孔融就懂得了謙讓?zhuān)覀兪切W(xué)生，我們更應該把謙恭禮讓的美德發(fā)揚光大。
當我們在匆忙中不小心撞倒了同學(xué)時(shí)，我們要及時(shí)地將他扶起，并送上謙遜的語(yǔ)言；當我們看到水龍頭正“嘩啦啦”的流水時(shí)，我們要緊走上前，伸出自己節約用水的雙手；當我們看到屋檐下，正在茫然的望著(zhù)大雨顯得無(wú)助的同學(xué)時(shí)，我們要送上自己熱情的雨傘；當我們坐在公交車(chē)上，看到年邁的老人時(shí)，我們要主動(dòng)站起，送去自己尊老的表率……同學(xué)們，一個(gè)耐心地等候，一個(gè)善意的笑臉，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一行一言，其實(shí)，文明禮儀就是這么簡(jiǎn)單！我們播下一個(gè)動(dòng)作，將收獲一個(gè)習慣，播下一個(gè)習慣，將收獲一種品格。管住我們的口，不說(shuō)臟話(huà)粗話(huà)；管住我們的手，不亂扔垃圾；關(guān)注我們的腳，不踐踏花草。
講文明，重禮儀。我們才無(wú)愧于“文明古國”、“禮儀之邦”的著(zhù)稱(chēng)。從現在開(kāi)始讓我們每個(gè)人行動(dòng)起來(lái)，匯聚成一股文明的潮流，永遠地流淌下去讓文明引領(lǐng)著(zhù)我們健康成長(cháng)，為我們的生活增添一份快樂(lè )，一份祥和。
關(guān)于健康的演講稿9
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。心理研究也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?
第一，對自己有一個(gè)正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的.生活、學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，現實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)
絡(luò )生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè )于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家!
關(guān)于健康的演講稿10
尊敬的領(lǐng)導，老師，下午好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我快樂(lè )，我發(fā)展》。
美國的愛(ài)默生有句名言：健康是人生第一財富。確實(shí)如此，不是有句話(huà)說(shuō)，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。 健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂(lè )的心。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。快樂(lè )有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運動(dòng)中，我們可以體會(huì )到五味生活，七彩人生。 運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
在學(xué)校體育上，我認為首先重點(diǎn)應該是如何培養學(xué)生正確的體育觀(guān)，培養學(xué)生的體育興趣。我們的新課標指出“……將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程，確保?健康第一?思想落實(shí)到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(cháng)。”這就要求體育教師以學(xué)生健康第一為指導，為培養學(xué)生終生體育意識打基礎，讓學(xué)生能夠樹(shù)立終身運動(dòng)的思想。其次是讓學(xué)生了解體育運動(dòng)的一些基本規則。我們都知道體育技能的養成，不是一蹴而就的，需要日積月累，大量的重復身體練習，才能形成自身的習慣固定正確動(dòng)作。而我們的學(xué)生對于這一點(diǎn)認識不夠，往往三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。第三是體育教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中善于學(xué)習，善于總結，采用多種多樣的方式方法，去激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，并保持這種興奮性，讓學(xué)生在愉悅的的心境下學(xué)習、提高自身能力。
興趣是最好的老師，讓學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀(guān)，培養學(xué)生積極地運動(dòng)興趣，才能夠真正的以學(xué)生發(fā)展為中心，讓學(xué)生主動(dòng)的動(dòng)起來(lái)，從而實(shí)現學(xué)生、學(xué)校、社會(huì )和國家的共贏(yíng)。讓我們熱愛(ài)運動(dòng)，健康身心，快樂(lè )相伴。讓“我健康，我快樂(lè )”的口號伴隨我們走過(guò)一生！
關(guān)于健康的演講稿11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，今天我演講的題目是《我健康，我快樂(lè )》。
美國的愛(ài)默生有句名言：健康是人生第一財富。確實(shí)如此，不是有句話(huà)說(shuō)，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財富、友誼等一切健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂(lè )的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )，從而實(shí)現人生的理想。 只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，開(kāi)放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。快樂(lè )有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運動(dòng)中，我們可以體會(huì )到五味生活，七彩人生。 運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因為有帆，船才會(huì )前進(jìn)得更遠，因為有船，帆才會(huì )迎風(fēng)飄揚。讓我們熱愛(ài)運動(dòng)，健康身心，快樂(lè )相伴。讓“我健康，我快樂(lè )”的口號伴隨我們走過(guò)一生！
都是一后面的零嗎？沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
關(guān)于健康的演講稿12
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導，各位親愛(ài)的叔叔阿姨和各位同仁們:
上午好！
歡迎您來(lái)到自然健康之路的特別節目——小廖談健康的直播現場(chǎng)，我是主講人廖敏夫。
在節目開(kāi)始之前，我想請在場(chǎng)的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會(huì )的勝利召開(kāi)以及中國以51枚金牌的成績(jì)名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發(fā)現，無(wú)論是一個(gè)國家和民族，還是整個(gè)人類(lèi)，社會(huì )進(jìn)步、文明發(fā)展永遠和人類(lèi)體質(zhì)健康的提升是同步的。可以說(shuō)，文明的一切進(jìn)步，都是為了提升人類(lèi)的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠古時(shí)代，人們?yōu)榱诵l生和溫暖學(xué)會(huì )了使用火種；在科技前沿，人類(lèi)基因組計劃正為了破解健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動(dòng)”的聲音；在中華神州，黃帝內經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。
健康永遠是人類(lèi)所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。健康或許不是一切，可是沒(méi)有了健康，人生的一切，財富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢(qián)，都沒(méi)有任何意義；甚至，沒(méi)有健康的人，根本就沒(méi)有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒(méi)有選擇放棄健康。我想請問(wèn)在座的各位，你們想要健康嗎？
對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩(shī)：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢(qián)身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經(jīng)跟我說(shuō)，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。健康絕不是一件復雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。
人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng )造，是無(wú)比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規律，按照天地給我們編寫(xiě)好的人體說(shuō)明書(shū)來(lái)正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命，健健康康活過(guò)百年。在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長(cháng)壽的人跟我一起吶喊我們的健康長(cháng)壽宣言：我要健健康康活到120歲！
關(guān)于健康的演講稿13
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們大伙兒上午好！今日我來(lái)為大伙兒演說(shuō)的題型是《健康，是你自己的》。也許大伙兒都是覺(jué)得這一題目很老套，又或者會(huì )想起到像史蒂芬霍金、張海迪這類(lèi)身殘志不殘的大佬，但今天，我覺(jué)得講的是自身。大家都了解前幾日我的腳崴了，也聽(tīng)見(jiàn)有許多同學(xué)們“不用做操，不用上體育課，真棒！”這類(lèi)的“羨慕嫉妒”的語(yǔ)句。實(shí)際上負傷前我是那樣想的，但想如今我不那么感覺(jué)了。我真實(shí)想說(shuō)的是，一點(diǎn)也不太好！最先是很痛，終究腳長(cháng)在你自己的身上，說(shuō)不疼是假的。近幾天夜里我還痛得睡不著(zhù)覺(jué)，早晨很早的就痛醒了，精神實(shí)質(zhì)也不大好。次之是不好看，每個(gè)人都是有愛(ài)美之心，尤其是夏季，穿的太薄，看見(jiàn)腳底一大塊沙布裹著(zhù)，行走還歪歪扭扭的，內心非常不是滋味。總而言之呢，負傷是一件很不太好的事，但是這種天盆友的協(xié)助也使我高興了許多，也舒服了很多。患難見(jiàn)真情，真正的友誼，我能始終銘記在心中的。堅信大家都讓聽(tīng)聞過(guò)這類(lèi)事：當一個(gè)新生命來(lái)臨在這個(gè)漂亮的星體，父母的第一句話(huà)就是“寶寶健康嗎？”這就得以反映身心健康的必要性了！很有可能過(guò)我的這一番話(huà)學(xué)生們并沒(méi)有真實(shí)聽(tīng)進(jìn)來(lái)，可是出現意外是始終沒(méi)法預料到，大家兩者之間在遭受損害后痛楚，還比不上在生活起居中保護好自己；兩者之間抽泣，還比不上歡歌笑語(yǔ)！隨時(shí)隨地保護好自己，是對自身的服務(wù)承諾。保護好自己，就是你的義務(wù)與責任。沒(méi)有一個(gè)人會(huì )拿自身的身心健康和生命玩笑，大家都是聰明的人，就更不容易把身心健康當游戲了。
最終，提示大伙兒：保護自己，保衛身心健康。為自己一個(gè)承諾，生命便會(huì )還你一片漂亮！
關(guān)于健康的演講稿14
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
上午好！
今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長(cháng)。
有人說(shuō)，每個(gè)人從搖籃到墳墓，時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)法律。的確，法律和我們每個(gè)人的社會(huì )生活息息相關(guān)，從個(gè)人的衣食住行、生老病死，到企業(yè)的生產(chǎn)運營(yíng)、國家的政治經(jīng)濟、社會(huì )生活，都離不開(kāi)法律。法律約束著(zhù)人們的行為，它給遵守者帶來(lái)諸多的“不便”，但從長(cháng)遠和整體的角度來(lái)講，卻給整個(gè)社會(huì )包括遵守者本人帶來(lái)毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說(shuō)的那樣：“沒(méi)有紅燈的制約，便沒(méi)有綠燈的暢通。”
法律是生活的百科全書(shū)，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當代的中學(xué)生，我們有幸生活在中國改革開(kāi)放的年代，親眼目睹了改革開(kāi)放20多年來(lái)中國法制進(jìn)程的突飛猛進(jìn)，300多部法律相繼出臺，“依法治國”被寫(xiě)進(jìn)憲法，多么令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長(cháng)道路上如何與法同行?有人說(shuō)你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我說(shuō)不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒(méi)有真正意識到法律的重要性。請問(wèn)，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問(wèn)，如果法律只是一紙空文，為什么拿破倫會(huì )說(shuō)“我真正的光榮并非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰抹去了關(guān)于這一切的記憶。但是有一樣東西是不會(huì )被人忘卻的——那就是我的《民法典》。”歷史不會(huì )說(shuō)謊。法律，無(wú)疑是一個(gè)國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無(wú)庸質(zhì)疑。有一句人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實(shí)現，而且要以人們看得見(jiàn)的方式加以實(shí)現。”法律，就是實(shí)現正義，體現公平，正確的規定和精神。 國有國法，校也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見(jiàn)，遵紀是守法的基矗從認真聽(tīng)課做起，從保證每一節自習課紀律開(kāi)始。從同學(xué)之間的互相監督，到能夠做到嚴格自律。從被動(dòng)的受約束到主動(dòng)的養成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業(yè)開(kāi)始到自覺(jué)抵制社會(huì )不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放松很可能會(huì )釀成將來(lái)一次大的失足。何苦要等到體會(huì )到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養，實(shí)際上是一種心智模式的改善過(guò)程。教育心理學(xué)中有一句經(jīng)典的名言：“播下一種思想收獲一種行為;播下一種行為收獲一種習慣;播下一種習慣收獲一種性格;播下一種性格收獲一種命運。”可見(jiàn)，習慣在思想與命運之間扮演著(zhù)多么重要的角色。對于守法的習慣，我們也會(huì )有一個(gè)由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會(huì )。意大利哲學(xué)家阿奎那說(shuō)：“習慣具有法律的力量。”守法的習慣，必然會(huì )改善我們的心智模式，必然會(huì )在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學(xué)習科學(xué)文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹(shù)立正確的法律觀(guān)念，讓我們大家共同攜手，在成長(cháng)的道路上與法律同行吧！
關(guān)于健康的演講稿15
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(cháng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習的重重壓力，都能導致許多心理問(wèn)題：
1.抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長(cháng)和老師一會(huì )兒親近，一會(huì )兒疏遠。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jì)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對自己不公平。
6.適應不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應，學(xué)習困難。
7.強迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯了話(huà)該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì )正確認識、合理調節自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現，是社會(huì )文明進(jìn)步的標志，是一個(gè)人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì )：
用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活，感恩生活，勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話(huà)就是心靈的展示，學(xué)會(huì )主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。
用寬廣心胸待人。開(kāi)誠心，布大度。對周?chē)睦蠋煛⒓胰恕⑴笥选⑼瑢W(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài)，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿(mǎn)甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營(yíng)養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動(dòng)學(xué)習心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動(dòng)
用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現、早調理
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悅和快樂(lè )
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì )，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識的營(yíng)養，迎接陽(yáng)光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(cháng)的快樂(lè )，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
在讀書(shū)的時(shí)候，翻開(kāi)病理生理學(xué)我們就知道了，對健康的定義，恰當的定義來(lái)自于世界衛生組織的解釋?zhuān)巳齻€(gè)范圍：軀體、心理、社會(huì )，即要求軀體沒(méi)有不適，心理精神完善健全，社會(huì )適應良好，。也就是說(shuō)，要稱(chēng)得起健康，不僅僅是能吃能睡，能跑能跳，能說(shuō)話(huà)能思維，身上沒(méi)有病痛，而且還要能在社會(huì )立足謀生，能與周?chē)娜巳汉系脕?lái)。這樣的人才算得上健康。那么根據這一定義，經(jīng)過(guò)嚴格的統計學(xué)統計，人群中真正健康和正患著(zhù)病的人不足三分之二，也就是說(shuō)其他的人群都處于健康和患病之間的過(guò)渡狀態(tài)，我們常常使用的詞語(yǔ)就是“亞健康”狀態(tài)，當然，如果我們能調節處理得當的話(huà)，則身體可向健康回歸，反之，則惡化以至患病。所以如何調節，就顯得相當的重要了。
除去那些由于先天的、遺傳的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其實(shí)主要導致我們患病的因素只有兩個(gè)了，其一就是不良的生活習慣，其二呢，那就是性格因素了。這兩個(gè)因素，就是我們這些健康著(zhù)的或者亞健康著(zhù)的人主要的兩員殺手，不得不引以重視啊。
首先說(shuō)，不良的生活習慣，其實(shí)所有的人都知道，不外乎就是諸如吸煙、酗酒、過(guò)度的夜生活、自己隨意打亂自己的生物鐘……等等等等這些東西。在座所有的人都是醫務(wù)工作者，都在理論這個(gè)高度上深刻認識，比如吸煙有害健康，吸煙中的煙堿或者尼古丁等等與肺癌以及其他肺部疾病有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，并且二手煙不但殺傷了自己而且禍害了他人，不但不健康而且不禮貌；還有酗酒與肝臟疾病、胃腸道疾病、甚至大腦功能下降甚至疾病等等都有關(guān)系，當然還有很多很多了，如果我現在再說(shuō)的話(huà)，就有點(diǎn)老生常談了，喋喋不休了，并且有點(diǎn)象祥林嫂那樣的嘮叨了，所以我就不一一贅述。那么為什么所有的這些不良習慣愛(ài)好者對此置之若罔，并且這些愛(ài)好者還振振有詞的這樣或者那樣的道理，更讓人完全不解的.是愛(ài)好者們還前仆后繼，長(cháng)江后浪推前浪的爭先恐后踴躍參與，
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《關(guān)于健康的演講稿》(.unjs)。其實(shí)原因是很簡(jiǎn)單的，因為不良的這些生活習慣那所導致的疾病基本上都是以后才發(fā)生的，談?wù)撘院蟮氖虑橐院竽切┪粗氖虑椋蠹叶枷喈數某唬坏秸務(wù)搫e人家的事情一樣，就象一個(gè)吸煙者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺氣腫、肺心病甚至肺癌等等，而如果在別人善意的提醒或者是自己心里不經(jīng)意的那么一閃念中，聰明的他們就會(huì )找出這樣的證據來(lái)讓自己寬慰，讓自己釋然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所鍛造的人居然幾十年煙齡好像還活得尚好這樣如此的理由，內心舒坦之后也就無(wú)暇過(guò)問(wèn)以后可能發(fā)生的事情了，其實(shí)難免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空對月，當然如果大家知道這一杯酒是毒酒，一杯鶴頂紅，那么我想打死他都不會(huì )喝的。
然后我們再來(lái)說(shuō)，性格因素。在習慣性的健康講座中，人們很愿意強調那些不良的生活習慣，而忽略了性格這個(gè)問(wèn)題，當然俗話(huà)說(shuō)：江山易改，本性難移。性格這個(gè)問(wèn)題，那是每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中一點(diǎn)一滴形成的，不是那么容易修正的。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個(gè)因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿(mǎn)、委屈、氣憤、自責、有過(guò)錯感等等這些負面情感都將有可能把我們帶到病床上。要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個(gè)器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著(zhù)嚴格的特定聯(lián)系。當然這都是枯燥的理論，還是舉例來(lái)說(shuō)明下，比如說(shuō)某些心血管疾病，經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，容易發(fā)生在這些朋友身上，他們充滿(mǎn)豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周?chē)说南Ｍ?希望自己在別人眼里是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求。經(jīng)年累月這些朋友的業(yè)績(jì)可能也象股市中的牛市一樣傲視群雄，鶴立雞群了，但是可能的話(huà)，血壓也直線(xiàn)攀升到達警戒的地步了；如此的例證不乏勝舉，大家都知道某些成功人士過(guò)早地進(jìn)入亞健康甚至疾病膏肓狀態(tài)，讓人可嘆啊！當然在此，我并非宣揚那種懶惰，不思進(jìn)取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有個(gè)適當的心理狀態(tài)，一張一弛，張弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多參與下戶(hù)外活動(dòng)，適度的健身運動(dòng)，或者和朋友們聊天品差撫琴談賦等等活動(dòng)，既高雅又舒緩了自己工作上的壓力，那么就更好了，當然勞作了一天然后又奮戰在麻將戰場(chǎng)上，如此身心疲憊，勞命傷財就不好了。
其實(shí)三十年前拿命換錢(qián)，三十年后拿錢(qián)買(mǎi)命，其中曲折隱情又如何能一言概之，只能智者見(jiàn)智，仁者見(jiàn)仁了。只不過(guò)正如古人所講：千丈之堤以螻蟻之穴潰,百尺之室以突隙之煙焚，也就是讓我們從小事做起，切不可以善小而不為，惡小而為之。最后呢，就讓我們從自己的一點(diǎn)一滴做起，為維護自己以及他人的健康努力。