壓抑痛苦的作文開(kāi)頭(難過(guò)的滋味作文開(kāi)頭)

1.難過(guò)的滋味作文開(kāi)頭

生活就像一道菜，有酸，有甜，有苦，有辣，各種不同的味道，交織在一起，讓生活變得多姿多彩。

酸——生活中遇到了挫折和失敗，感到傷心和難過(guò)時(shí)，心里總會(huì )酸溜溜的。傷心是可以的，但是哭過(guò)鬧過(guò)之后，就應及時(shí)調整自己，不讓自己永遠活在酸痛中。要重新出發(fā)，去尋找新的目標。

甜——每當我拿第一名的時(shí)候，是甜的；每當我得到老師的稱(chēng)贊或表?yè)P時(shí)，是甜的；當我捧著(zhù)證書(shū)在領(lǐng)獎臺上領(lǐng)獎時(shí)，也是甜的……甜滋滋的味道，每個(gè)人都想嘗到。不過(guò)，想要甜，也得有付出才行，這可跟苦有莫大關(guān)聯(lián)。

苦——這種味道是所有人最討厭的，可偏偏它在生活中和其他味道一樣無(wú)處不在。先苦后甜，你有多苦，就有多甜。舉個(gè)例子，如果你平時(shí)每天都要上特長(cháng)班，一點(diǎn)玩的時(shí)間都沒(méi)有，每天做作業(yè)都要熬夜，整天一對“熊貓眼”，苦不堪言。可是，一分耕耘，一分收獲。當你站在領(lǐng)獎臺上領(lǐng)獎時(shí)，那種甜的滋味，也是其他沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)苦的人難以體會(huì )的。所以，不要再這么討厭苦了，只有苦了，才能甜。

辣——辣應該是做錯事情之后，有了悔改之心時(shí)的心情吧。這我可有親身體會(huì )。有一次，我數學(xué)考試考砸了，回到家，媽媽用凌厲的眼神看著(zhù)我，我慚愧極了，我的臉頰火辣辣的。辣就是這種滋味。你感到辣了，說(shuō)明你知錯了，這樣才懂得悔改。

生活就是這樣，有時(shí)酸如檸檬，有時(shí)甜如蜜棗，有時(shí)苦如黃連，又有時(shí)辣如青椒。

2.寫(xiě)一個(gè)關(guān)于負面情緒的作文開(kāi)頭,50字左右,多了也不要緊,要用上

生活原本沒(méi)有煩惱，當欲望之火被點(diǎn)燃后，煩惱就來(lái)敲你的心門(mén)了。 生活原本沒(méi)有痛苦，當你開(kāi)始計較得失，貪求更多時(shí)，痛苦便來(lái)纏身了。

情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價(jià)和體驗，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現的越強就說(shuō)明其情緒越強，如喜會(huì )是手舞足蹈、怒會(huì )是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì )是茶飯不思、悲會(huì )是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應。情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評價(jià)和體驗。

心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱(chēng)為負性情緒，有時(shí)又稱(chēng)為負面情緒，人們之所以這樣稱(chēng)呼這些情緒，是因為此類(lèi)情緒體驗是不積極的，身體也會(huì )有不適感，甚至影響工作和生活的順利進(jìn)行，進(jìn)而有可能引起身心的傷害。

有些人會(huì )積攢一些負面情緒。如果在辦公室里釋放，如在同事面前唉聲嘆氣、眉頭緊鎖、做苦瓜臉，負面情緒極有可能傳染給同事，讓辦公室的氣氛變得壓抑。這負面情緒得不到釋放，也會(huì )讓人憋出“內傷”，表情暴力。

所謂的負面情緒，多數都是把我們的注意力轉移導那些不開(kāi)心的事情上。通過(guò)把我們的注意力引向不開(kāi)心的事并使我們處于一種情緒狀態(tài)，通過(guò)這些狀態(tài)就可以幫助我們對所處的局面做出評價(jià)，所有負面情緒狀態(tài)可以幫助我們搞清楚事情并找到解決困難的方法。如果這個(gè)反應過(guò)程中，外部環(huán)境發(fā)生變化，我們就會(huì )完全自由的調整我的情緒狀態(tài)以應對新的情況作出反應。

如果情緒不好時(shí)可以從這幾方面來(lái)緩解：多參加身體的鍛煉活動(dòng)，通過(guò)大量體能運動(dòng)，產(chǎn)生的汗水，不好的情緒會(huì )隨著(zhù)汗水流走，會(huì )好吃好睡，使人得到一種痛快的感覺(jué)；盡量去對琴棋書(shū)畫(huà)、茶藝、花草等等中找適合自己興趣愛(ài)好，在這些興趣愛(ài)好的空間中，會(huì )轉移你自己不好情緒的注意力，給你一個(gè)發(fā)泄不良情緒的空間，你慢慢地不再想那些不愉快的事物，從中得到自己的快樂(lè )；多找好朋友們進(jìn)行交心，把自己不快的事物講述給朋友們聽(tīng)，從好朋友們那里得到一些理解和安慰，自己的負面情緒在好朋友們身上放掉一些，他們也幫你承擔一點(diǎn)，你個(gè)人的負面情緒會(huì )得到一定的控制，你會(huì )很快的得到歡樂(lè )的；也可以到大自然中，找一些自然風(fēng)光好的地方，感受大自然的宏大，可以體會(huì )人與自然的融合，你會(huì )在大自然發(fā)泄不好的情緒，從大自然中找回好的心情。