籃球斷球的方法(籃球比賽中,斷球有哪幾種方法)
1.籃球比賽中,斷球有哪幾種方法
斷球是截獲對方傳接球的方法。
根據傳球方向和防守隊員斷球前所處的位置，一般分為橫斷球、縱斷球和封斷球三種。 1.橫斷球 橫斷球是從接球隊員的側面躍出截獲球的動(dòng)作。
斷球時(shí)，屈膝，身體重心下降，準備起動(dòng)。當球剛由傳球隊員手中傳出的一剎那突然起動(dòng)，單腳或雙腳用力蹬地躍出，身體伸展，兩臂前伸，將球截獲。
如距離較遠可加助跑起跳。 2.縱斷球 縱斷球是從接球隊員身后或側后躍出截獲球的動(dòng)作。
當防守隊員從接球隊員的右側向前斷球時(shí)，右腳先向右側前方 跨出半步，然后側身跨左腳繞到接球隊員的前方，左腳或雙腳用力蹬地向前躍出，身體伸展，兩臂前伸，將球截獲。 3.封斷球 封斷球是在封堵持球隊員傳球時(shí)截獲球的動(dòng)作。
當傳球隊員暴露了 自己的傳球意圖時(shí)，或傳球動(dòng)作較大，防守者可在對方球出手的一剎 那，突然起動(dòng)，伸臂封蓋或將球截獲。
2.籃球斷球技巧（搶斷）
1 你第一步如果不快的話(huà)，就一定要下腰，側身，同時(shí)非持球手架起來(lái)護球。如果正面強突，沒(méi)有保護動(dòng)作，速度不快，對面手一伸絕對把球打下來(lái)。
2 看他轉身的方向，一般人會(huì )雙手在兩側持球，你直接從上方使勁切求，這個(gè)看感覺(jué)，要多打，要注意的就是別等他完全轉身，在他試圖轉身時(shí)，注意力在和你的位置關(guān)系上以及與籃筐的感覺(jué)（如果轉身之后就是投籃或者上籃，大約是轉半個(gè)身，露出球時(shí)。說(shuō)實(shí)話(huà)，不太好切，除非對手轉身比較猶豫，慢。你可能會(huì )切到，而且這樣切你位置不好，或者判斷不好很容易打手。
3 這個(gè)是你失去身位的補救辦法，比如對手速度很快，突破了，或者一個(gè)轉身過(guò)掉你，你可以繞到他突破或轉身方向，往他持球手位置捅。如果他運球，球會(huì )往手上彈，時(shí)機好就捅飛了，如果過(guò)掉你以后就持球，非持球手一般在前下方持球，持球手在上方，后方完全露給你，捅的準一樣捅飛。主要是你繞的要快，下手也快，一般來(lái)講比較難，因為對方快你一步過(guò)掉你，你身位落后就很難夠到球了。
搶斷沒(méi)法教，看反應和對對手的行動(dòng)預判。只能多打。另外說(shuō)一點(diǎn)，搶斷絕不是一下子的那個(gè)剎那，之前的防守一樣可以起到很大的作用，比如你用身體卡住對方，進(jìn)行激烈的身體對抗，對手會(huì )出現很多漏洞，如果你在身體上對對手沒(méi)有壓力，對手運球就不會(huì )出現失誤（自己運不好的另當別論）
說(shuō)些我的經(jīng)驗吧。
1如果對手身體不如你，正面用身體吃不動(dòng)你，那你搶斷有很大機會(huì )，在他突破用身體卡住位置，他走兩步就會(huì )發(fā)現吃不動(dòng)你，就會(huì )向突破方向的側翼運，并在尋找機會(huì )，這時(shí)他一般會(huì )減速，上去撲一步很容易搶斷
2對手速度較慢的，身體頂住他，一直手頂一下他身體，如果他非持球手沒(méi)有護好球，就有搶斷機會(huì )。
3 突破側身過(guò)于明顯的，讓他一步，從身后捅他球。
打這么多，加個(gè)分吧
3.籃球搶斷技巧
如何才能提高搶斷的成功率，下述方法會(huì )對你有所幫助：
第一，要對他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著(zhù)你，同時(shí)也背對著(zhù)籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動(dòng)。同時(shí)，還應張開(kāi)雙臂，手掌攤開(kāi)并要放松，這樣一旦有機會(huì )便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過(guò)，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會(huì )有一瞬間無(wú)法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來(lái)。
需要注意的是，這種動(dòng)作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無(wú)法得到皮球，沒(méi)準你的同伴會(huì )候個(gè)正著(zhù)。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
4.斷球有什么技巧
斷球截球是建立在防守的基礎上的，所以你必須努力去防守.
斷球截球講究的是快.你可以先向左，再向右
一，要對他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著(zhù)你，同時(shí)也背對著(zhù)籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動(dòng)。同時(shí)，還應張開(kāi)雙臂，手掌攤開(kāi)并要放松，這樣一旦有機會(huì )便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過(guò)，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會(huì )有一瞬間無(wú)法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來(lái)。
第四， 你防守時(shí)候手如何張開(kāi)對搶斷是非常重要的，一般來(lái)說(shuō)，對方運球那邊的手該略高，另外一個(gè)手則略低，在正面拍球時(shí)，你可以試幾下假裝盜球，讓對方習慣了之后就會(huì )松懈，之后你出手成功率就高多了，記住，偷球時(shí)要在球下落的一瞬間，不要在球向上彈的時(shí)候去偷，自己想想都明白了，如果自己在球下落的時(shí)候到球回到對方手中之前的這段時(shí)間都是你的，比在球上彈時(shí)不知要多N倍。
