蜂蜜高溫加熱后有害嗎？蜂蜜能煮嗎？

蜂蜜高溫加熱后有害嗎？蜂蜜能煮嗎？

平時(shí)我們總是提倡不要在高溫下吃蜂蜜，但是人的好奇心很強。我們越不提倡，越容易引起好奇心。都說(shuō)蜂蜜高溫加熱后有毒有害，但事實(shí)真的是這樣嗎？接下來(lái)，邊肖帶大家去尋找真相。

蜂蜜高溫加熱后有毒有害的說(shuō)法其實(shí)是錯誤的。目前很多文獻都沒(méi)有蜂蜜高溫加熱后有毒有害的說(shuō)法。除此之外，蜂蜜主要由葡萄糖和果糖，以及某些微量元素、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養成分組成，經(jīng)過(guò)高溫加熱后不會(huì )產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

之所以不建議一直在高溫下吃蜂蜜，是因為蜂蜜中的一些成分對溫度比較敏感，這些物質(zhì)遇到高溫后會(huì )失去活性，大大降低了營(yíng)養價(jià)值。因此，不建議在高溫下吃蜂蜜，因為高溫后蜂蜜有毒有害。

所以不建議大家都買(mǎi)市面上流通的濃縮蜂蜜，因為濃縮蜂蜜是由含水量大的水蜜形成的，在高溫下會(huì )蒸發(fā)掉多余的水分。原來(lái)水蜜蜜中的營(yíng)養成分并不多，僅有的營(yíng)養成分經(jīng)過(guò)高溫處理后很快被破壞。這種蜂蜜對滋補身體幾乎沒(méi)有效果。

因此，野外牧蜂建議大家在購買(mǎi)蜂蜜時(shí)，可以選擇經(jīng)過(guò)層層質(zhì)檢的高活性成熟蜂蜜，既保證了蜂蜜的品質(zhì)，又含有豐富的營(yíng)養成分和較高的活性酶值，可以更好的滋養調理身體。