預防肺結核手抄報內容和資料:
什么是肺結核
典型肺結核起病緩漸,病程經(jīng)過(guò)較長(cháng),有低熱、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。但多數患者病灶輕微,常無(wú)明顯癥狀,經(jīng)X線(xiàn)健康檢查始被發(fā)現;有些患者以突然咯血才被發(fā)現,但在病程中可追溯到輕微的毒性癥狀。
什么原因引起肺結核
結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病,可累及全身多個(gè)臟器,但以肺結核最為常見(jiàn)。排菌病人是社會(huì )傳染源。人體感染結核菌后不一定發(fā)病,僅于抵抗力低落時(shí)方始發(fā)病。
肺結核有什么癥狀
1、全身癥狀全身性癥狀表現為午后低熱、乏力、食欲不振、體重減輕、盜汗等。當肺部病灶急劇進(jìn)展播散時(shí),可有高熱,婦女可有月經(jīng)失調或閉經(jīng)。
2、呼吸系統癥狀一般有干咳或只有少量粘液痰。伴繼發(fā)感染時(shí),痰呈粘液性或膿性。約1/3病人有不同程度咯血。
3、當炎癥波及壁層胸膜時(shí),相應胸壁有刺痛,一般并不劇烈,隨呼吸和咳嗽而加重。慢性重癥肺結核時(shí),呼吸功能減損,可出現漸進(jìn)性呼吸困難,甚至紫紺。并發(fā)氣胸或大量胸腔積液時(shí),則有急驟出現的呼吸困難。
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1、調適寒溫。氣候多變,老幼病弱者應隨時(shí)增減衣服,不宜過(guò)早脫去冬衣,以免受寒,老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起,運動(dòng)身體。睡眠不足會(huì )降低人體的免疫功能,亦易激動(dòng)生火,招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒,處事勿過(guò)于急躁,要時(shí)常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障,誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì )刺激神經(jīng)興奮,有些人想借以“消除緊張和疲勞”,其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過(guò)敏源,遠離人群密集場(chǎng)所。
6、飲食宜清淡富營(yíng)養而易消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
總之,氣候多變,對人生理和心理過(guò)程影響較大,改變生活方式,才能維護身心健康。
預防流行性疾病
隨著(zhù)氣溫的時(shí)高時(shí)低,細菌、病毒也開(kāi)始生長(cháng)繁殖,因此也是疾病多發(fā)的季節,尤其是一些傳染病,如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外,氣溫氣壓變化較大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢?
首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備,提前了解疾病的防治知識,如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí),要靜心養氣,防止舊病復發(fā),要堅持服藥,相信自己能抗擊病癥。
其次是預防接種,可去醫院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三,日常調攝方面要多加注意。多開(kāi)窗戶(hù),保持室內空氣新鮮,保證充足的睡眠,飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈,放入水桶中,每周換藥一次),也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以預防其他人患感冒。另外,每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預防疾病的作用,而且還能增強機體的抵抗力。
要預防季節性的傳染病的發(fā)生,還應多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品,像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲(chóng)草山藥燒牛髓、扁豆粥等,或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等,燥烈辛辣之品應少吃
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節,由于天氣多變,時(shí)暖時(shí)寒,氣候仍然寒冷、干燥,特別是在北方,人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(cháng)的冬天,當春季來(lái)臨時(shí),人體內環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應,人體的免疫力相對低下,病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病,同時(shí)隨著(zhù)氣溫轉暖,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。
若平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。 流行性感冒 流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性。
流感病毒分為甲、乙、丙三型。 傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。 易感人群:人群對流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但維持的時(shí)間不長(cháng),病毒不斷發(fā)生變異,可引起反復感染發(fā)病。
預防措施:接種流感疫苗已被國際醫學(xué)界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快,通常每年的流行類(lèi)型都有所不同。
因此,每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外,鍛煉身體,增強體質(zhì),在流感季節經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內空氣新鮮,老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等,也是預防流感的有效措施。
麻疹 麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要發(fā)生在冬春季節。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗,接觸后90%以上均會(huì )發(fā)病,1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,病人的眼結膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著(zhù)麻疹病毒。 主要癥狀:麻疹的潛伏期為10-11天,開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒,但同時(shí)出現眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴重的癥狀。
第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現玫瑰色的斑丘疹,2-3天內皮疹遍及全身,隨后疹退,脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群:人群普遍易感,多見(jiàn)于嬰幼兒,但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種,發(fā)病年齡有后移趨勢。 預防措施:盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關(guān)鍵。
做好保健工作,按時(shí)接種麻疹疫苗,室內空氣流通,流行季節少到公共場(chǎng)所,鍛煉身體,增強抗病能力。 水痘 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。
水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。
雖然水痘屬于急性傳染病,但通常比較溫和,不會(huì )引起嚴重的并發(fā)癥。 傳播途徑:水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染,接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀:水痘病毒感染人體后,經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期,患者可出現頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀,繼而出現有特征性的紅色斑疹,后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢,1-2天后開(kāi)始干枯結痂,持續一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多,頭面部次之,四肢較少,手掌、足底更少。
易感人群:人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童,一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預防措施:接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等也很重要。
風(fēng)疹 風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。 傳播途徑:傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均帶有病毒,主要經(jīng)空氣飛沫傳播,一年四季均可傳染得病,以冬春季為多。
風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒,如果孕婦在懷孕期間感染本病,可導致胎兒畸形。 主要癥狀:以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結腫大為特征,若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導致胎兒先天畸形。
易感人群:好發(fā)于1-5歲兒童,育齡婦女;成人偶見(jiàn)感染。 預防措施:風(fēng)疹的預防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同,其對象不僅僅是兒童,同時(shí)還應當包括育齡婦女。
預防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期,盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所,如商場(chǎng)、影院等地,避免與風(fēng)疹病人接觸。
孕婦尤要當心,以免感染而殃及胎兒。保持室內開(kāi)窗通風(fēng),空氣流通,增加戶(hù)外活動(dòng),加強體育鍛煉,講究個(gè)人衛生。
流行性腮腺炎 流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎,亦稱(chēng)“痄腮”,是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節容易發(fā)生,多發(fā)生于兒童。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,主要通過(guò)飛沫傳染,少數通過(guò)用具間接傳染,傳染性強。 主要癥狀:本病大多數起病較急,有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。
患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛,咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。
整個(gè)病程約7-12天。 易感人群:多見(jiàn)于5到15歲的兒童和青少年。
一次感染后可獲終生免疫。 預防措施:及時(shí)隔離患者至消腫為止。
接種腮腺炎疫苗。 流行性腦脊髓膜炎 流行性腦脊髓膜炎,簡(jiǎn)稱(chēng)流腦,是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑:大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。 主要癥狀:最初表現為上呼吸道感染,多數病人無(wú)明顯癥狀,隨后病人突然寒戰,高熱體溫可達40℃,頭痛、嘔吐反復發(fā)作,早期皮膚上可見(jiàn)出血點(diǎn)或淤斑, 1-2。
現介紹五種抗寒防病的方法: 一、常喝白開(kāi)水冬天氣候干燥,人體極易缺水。
常飲白開(kāi)水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾患的作用。
三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力,起到預防疾病之目的。 四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫,散發(fā)出來(lái)的強烈氣味可祛除病毒。
床頭擺柑桔,可預防鼻炎;睡前剝幾瓣桔子吃,能化痰止咳。將薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒,以其作枕芯,會(huì )使人頭腦清新,愉快入眠,也能防治感冒。 預防疾病,春季飲食調養七方法 現在正是早春時(shí)節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開(kāi)始了由寒到暖的轉換。
在這一時(shí)期,科學(xué)的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 春季人易上火,出現舌苔發(fā)黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。
唐朝的《千金方》里有一句話(huà)叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。
中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時(shí),宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃,所以春季應該適當多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高后,細菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。
塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚(yú)湯、動(dòng)物內臟和刺激性調味品,因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹,增加胃腸負擔。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于減輕癥狀。 又是一年春天,暖花開(kāi),陽(yáng)光足,到處一片欣欣向榮景象。
然而每年春天,是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節里,偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。
各大醫院的門(mén)診部?jì)韧藵M(mǎn)為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱(chēng)為“多病之春”。醫學(xué)專(zhuān)家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養,很容易患上流行疾病。
忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余,也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機會(huì )多。
一年四季都會(huì )遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節。上呼吸道感染,俗稱(chēng)“傷風(fēng)”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節原因: 風(fēng)和日麗的季節,群體活動(dòng)會(huì )增多,大家交叉感染的機會(huì )也就增多了,以及生活環(huán)境對身體的不利,如室內裝修不合格等。 自我預防: ①多吃水果:食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉:適度運動(dòng)可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強免疫細胞的活性,消滅病原體,達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠:人在睡眠時(shí),機體其他臟器處于休眠狀態(tài),而免疫系統處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強,從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。 過(guò)敏性皮炎 春季對于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)難熬的季節,麻煩可能出現在皮膚上,尤以臉部較常見(jiàn)。
春天風(fēng)大,空氣中浮塵很多,飛揚著(zhù)柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子,很容易使皮膚過(guò)敏。很多人還會(huì )感覺(jué)皮膚發(fā)干,而且用完護膚品后,皮膚會(huì )呈現干燥紅腫現象。
季節原因: 因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期,皮膚非常敏感,如果不注重防護和保養,就會(huì )患上皮炎,女性的皮膚更易過(guò)敏。
造成過(guò)敏的原因很多,其中最常見(jiàn)的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲(chóng)、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過(guò)敏等。而且,季節的變化使機體中與過(guò)敏相關(guān)的細胞出現不穩定,過(guò)敏癥狀隨之出現。
自我預防: ①蒸臉:將沸水倒入大口碗,把臉置于其上約15分鐘,或更簡(jiǎn)單,僅需將熱毛巾蓋在面部或長(cháng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴,都有助于治療過(guò)敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳。
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