心理安全方面包括知識點(關(guān)于心理安全的資料)

1.關(guān)于心理安全的資料

1.健康的心理與自身安全關(guān)系密切

某市曾發(fā)生過這樣一個悲劇，一個品學兼優(yōu)的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數(shù)學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康。

現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，父母普遍對孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對挫折，心理承受能力大差，導致了她悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。

一個具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕，敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定，樂觀，熱情，向上的積極情緒。

健康的心理寓于健康的身體之中。一些學生在考場上常出現(xiàn)各種不適感（如頭暈。胃痛，四肢顫抖等），有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個道理。

良好的生活習慣，有序的生活，安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學習時間和分量，同時要適當安排文娛和體育活動，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。

心理和健康是息息相關(guān)的，我們需要一個健康的身心。它要求我們過一種有節(jié)制，有秩序的生活。

2.怎樣提高心理素質(zhì)

(1)樹立正確的人生兢，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。

(2)充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想，感情，相互幫助，相互學習。

(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

(5)多讀優(yōu)秀的文學，藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》，《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。

(6)學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復(fù)雜問題，要礦遭受挫折的思想準備。

(7)家長不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性，什么都以自己為中心的壞習慣，壞脾氣。

(8)要讓孩子參加勞動，即使孩子在勞動中受了點傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓，接受艱苦的磨煉。

(9)要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長輩，尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動成果，進而要求愛護財物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。

2.心理健康的重點知識

1.師范生為何要學心理學？（心理學的意義）實例分析 在教育路線上，有許多老教師，從未見過心理學書籍，但教育教學效果極好，在他的教育培養(yǎng)下，青少年學生身心都健康成長，桃李滿天下。

這個事實是否說明長久學心理學都能搞好教育教學工作？試用所學知識加以分析。 答：在我國，凡是師范院校的學生都要學習心理學。

在國外，學生除學習專業(yè)課程外，也必須進修包括心理學在內(nèi)的教育類課程，才能應(yīng)聘教師職位。一言蔽之，心理學是從事未來教書育人工作的學生的必修課。

概括地說，學習心理學的意義主要表現(xiàn)在以下四個方面： （一）有助于提高教學工作的質(zhì)量（二）有助于提高思想教育工作的效果 （三）有助于進行教育科研工作（四）有助于促進自身發(fā)展 2.心理現(xiàn)象的體系 答：心理現(xiàn)象是包括心理過程和個性心理，心理過程又包括認識過程，情感過程和意志過程，個性是心理過程中表現(xiàn)出來的具有個人特點的、穩(wěn)定的心理傾向和心理特征，如需要、興趣、動機、態(tài)度、觀點、信念、性格、氣質(zhì)、能力等，是心理現(xiàn)象的靜態(tài)表現(xiàn)形式。 3.意志的概念、特征。

（大題） 答：概念：意志是個體自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動，克服困難，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。 特征：1、意志是人所特有的心理現(xiàn)象2、意志表現(xiàn)為意識對行為的調(diào)節(jié)（意志對行為的調(diào)節(jié)表現(xiàn)在兩個方面：即發(fā)動行為和制止行為。）

. 4.動機的幾種類型。（大題） 答：1.依據(jù)動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生這一原則可把動機分為生理性動機和高級的社會性動機。

2.根據(jù)動機的社會意義，可把動機分為合理動機與不合理動機。3.根據(jù)動機的影響范圍和持續(xù)作用的時間，可分為近景性動機和遠景性動機。

4.根據(jù)動機在活動中的地位和所起作用的大小，可把動機分為主導性動機和輔助性動機。 5.需要的概念 答：需要是個體在生活中感到某種欠缺而力求獲得滿足的一種內(nèi)心狀態(tài)，是人腦對生理和社會需求的反映。

需要是個體行為和心理活動的內(nèi)部動力，是個體行為積極性的源泉。 6.應(yīng)對挫折的心態(tài)（大題） 答：個體在遭遇挫折以后，除了請人疏導之外，還可進行自我心理調(diào)節(jié)，通過個人的自我力量應(yīng)對挫折。

（一）正確認識挫折，客觀分析挫折的原因 挫折具有雙重性，既有消極的一面，也有積極的一面。個體經(jīng)受挫折之后，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓，尋找自身的不足，可以更好地促進個人的發(fā)展，同時還能夠磨練性格和意志，增強創(chuàng)造力和智慧，增長知識和才干。

當個體受到挫折后，要冷靜客觀地分析自己的目標、方法、阻力和助力，找出造成挫折的真實原因，對挫折做出符合實際的準確歸因。 （二）學習運用心理防御方式，減輕心理壓力 挫折會使個體受到威脅和傷害，并引起焦慮、自卑、痛苦等，使人的心理平衡遭到破壞。

此時，學習運用心理防御方式可以使個體的內(nèi)在心理具有一種擺脫痛苦、減輕不安、恢復(fù)情緒穩(wěn)定、達到心理平衡的適應(yīng)性傾向。然而，各種心理防御方式并不能絕對改變現(xiàn)實，真正解決問題，多少帶有自欺欺人的色彩，因此，在運用心理防御方式使自己的心理恢復(fù)平衡后還必須進一步地分析原因。

（三）不斷調(diào)節(jié)抱負水平 每個人都在追求一定水平的目標，但目標水平的高低和他所確定的標準是否合適是一個關(guān)鍵。抱負水平過低，個體的身心潛能處于被埋沒的狀態(tài)，會產(chǎn)生由空虛、苦悶、不滿足感所造成的挫折感；抱負水平過高，個體力不從心，達不到自己希望的目標，就會產(chǎn)生失敗感，打擊自己的自信心和自尊心。

因此，確定適度的抱負水平是避免挫折，獲得自信，使自己得以順利發(fā)展的一個重要條件。 （四）改善挫折情境 挫折情境是產(chǎn)生挫折和挫折感的主要原因，如果挫折情境得以消除或改善，挫折感自然會隨之發(fā)生變化。

對挫折情境的改善需要注意以下問題：盡可能采取及時有效的防范措施，預(yù)防挫折的產(chǎn)生；當挫折發(fā)生之后，認真分析原因，不斷努力改變那些可以改變的挫折情境；努力減輕挫折引起的不良影響，盡快從挫折中脫身。 （五）加強意志力的鍛煉，不斷進行自我激勵 在感到自己將要產(chǎn)生或已經(jīng)產(chǎn)生了自我挫敗感時，通過自我激勵的方式進行調(diào)節(jié)，把挫折對自己的打擊當成自我磨練的機會，從而減輕內(nèi)心的不平衡感，解除由挫折而產(chǎn)生的不良情緒的困擾，恢復(fù)樂觀、積極的態(tài)度，喚起自信心。

同時在生活中不斷培養(yǎng)自己面對困難的心理承受力和堅持性，以提高對挫折的應(yīng)對能力。 7.情緒的外在特征 答： 當個體發(fā)生情緒時，還會出現(xiàn)身體的外部變化，這是情緒不同于其他心理現(xiàn)象的又一個顯著特點，我們稱之為情緒的外顯特征。

這種情緒性的身體外部變化，稱為表情。人的表情可分為言語表情和非言語表情兩大類。

言語表情是通過一個人言語時的音高、音響、音速、停頓等變化來反映其不同的情緒。非言語表情又包括面部表情和體態(tài)表情兩方面。

面部表情主要通過面部肌肉、腺體和面色的變化來反映情緒，以眉、眼、鼻、嘴及面頰肌肉的變化為主；體態(tài)表情主要通過四肢動作和身體姿勢來反映情緒。 8.注意的基本特征（考點）答：指向性和集中性 9. 什么是無意注意？答：無意注意是沒有預(yù)定目的，不需要意志努力的注意。

10.注意的四個品質(zhì) 。

3.心理健康基本知識

1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。

2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

4、勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時睡眠。

5、吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。

6、戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。

7、保健食品不能代替藥品。

8、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。

9、獻血助人利己，提倡無償獻血。

10、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃-37℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。

11、避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。

12、從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權(quán)利。

13、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施。

14、肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

15、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。

16、堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。

4.心理健康知識

編輯本段[英文] mental health 編輯本段[名詞解釋] 個體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。

編輯本段[簡介] 心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。

國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為："心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。

不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。

不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范， 而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能， 適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。

馬斯樂認為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：（ l）對現(xiàn)實具有有效率的知覺；（2）具有自發(fā)而不流俗的思想；（3）既能悅納本身， 也能悅納他人；（4）在環(huán)境中能保持獨立，欣賞寧靜。（5）注意哲學與道德的理論；（6）對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣；（7）能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；（8）具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；（9）能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗。

我們認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。 了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。

人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療. 現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價； 三、生活的目標切合實際； 四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗中學習； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。 編輯本段心理健康包括 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。 善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。

更重要的是情緒穩(wěn)定性好。 具有較強的意志品質(zhì) 健康的意志有如下特點：目的明確合理，自覺性高；善于分析情況，意志果斷；意志堅韌，有毅力，心理承受能力強；自制力好，既有現(xiàn)實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

人際關(guān)系和諧 其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。 能動的適應(yīng)和改造環(huán)境，保持人格的完整和健康 心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。

人格完整健康的主要標志是： ①人格的各個結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差； ②具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂； ③以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為； ④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。 心理行為符合年齡特征 一個人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

編輯本段心理健康與生理健康的關(guān)系 不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。

在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。

一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導致真的一病不起。 因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。

如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。 隨著自然科學的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。

工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，。

5.安全培訓中有哪些心理學知識

本文分析了四種現(xiàn)代學習心理學理論的基本觀點及其對生產(chǎn)安全培訓的啟示。

一、行為學習論 行為主義學習理論是指運用行為主義的理論和方法研究學習的一種心理學流派。行為學習論代表為桑代克的學習律及斯金納的強化理論。

1、桑代克的學習律即影響學習效果的三個因素：①準備律，強調(diào)學員學習前的學習動機對學習效果的影響； ②效果律，強調(diào)學員當前行為的結(jié)果對未來的行為將起關(guān)鍵作用；③練習律，強調(diào)反復(fù)練習可以增強某種行為，提升某種能力。2、斯金納的強化理論即動機理論：①強調(diào)人的外部刺激引起的學習動機；②強調(diào)對人的行為進行強化控制； ③人們對不同的強化物會做出不同反應(yīng)，同一強化物對不同的人也有不同的作用。

行為學習論對生產(chǎn)安全培訓的啟示：1、正負強化，正強化是指當學員出現(xiàn)某種良好行為之后管理者即給予某種獎勵；負強化是指提前告知學員，當你發(fā)生某種不良行為后會給自己帶來某種不愉快的后果。2、及時強化，在學員完成一個小目標或發(fā)生良好行為時，及時的強化會收到很好的效果。

3、培訓要反復(fù)練習，密切聯(lián)系實際，且培訓目標要明確。二、認知學習論 認為人們的學習動機不僅來源于外部環(huán)境，人們不僅僅為了獎勵、加薪、提職而學習，更持久的動機來自于人的內(nèi)部動機，比如興趣、愛好等。

其代表人物的理論觀點有：1、皮亞杰的建構(gòu)主義學習理論，認為一方面人類的行為會適應(yīng)環(huán)境的變化：另一方面適應(yīng)變化不是消極被動的過程，而是內(nèi)部結(jié)構(gòu)的積極建構(gòu)過程。2、布魯納的認知結(jié)構(gòu)學習理論，強調(diào)學習心理學在教學上的應(yīng)用，認為學習是一個復(fù)雜的過程，在于主動地形成認知結(jié)構(gòu)，最佳的學習方法是發(fā)現(xiàn)學習，即強調(diào)學員的主動性。

3、認知學習論的遷移理論，認為學習是一個連續(xù)的過程，任何學習都是在己有的知識結(jié)構(gòu)、態(tài)度的基礎(chǔ)上進行，而新的學習過程及結(jié)果又反過來對學員原有的知識、經(jīng)驗、技能、態(tài)度等產(chǎn)生影響。4、認知學習論的學習動機理論，強調(diào)內(nèi)部動機對學習的作用。

認知學習論對生產(chǎn)安全培訓的啟示：1、分層次培訓，強調(diào)學員的積極參與，以學員為中心，探討和溝通，將個體能力相近似的學員分在一起。2、指導學習，好的教學應(yīng)該使內(nèi)、外部條件的提供都有很好的管理和指導，才能充分發(fā)揮條件的作用，以取得好的教學效果。

3、強調(diào)發(fā)現(xiàn)學習，幫助學員隊自己的學習負責，注重內(nèi)在動機，記住重要信息。4、支架式教學，教師引導著教學的進行，使學員掌握、建構(gòu)和內(nèi)化所學的知識技能，從而進行更高水平的認知活動，最終使學員達到獨立發(fā)現(xiàn)的程度。

三、人本主義學習論 強調(diào)人的尊嚴和價值，學習的基本原則是必須尊重學生，重視他們的意愿、情感和觀念，必須相信人都能教育自己，學習就是個人潛能的充分發(fā)展，是人格的發(fā)展。具有代表性的學習觀有：1、羅杰斯的人本主義學習觀：①人皆有其天賦的學習潛力；②教材有意義且符合學員學習目的才會產(chǎn)生效果：③教育情境要少威脅；④主動自發(fā)的學習；⑤自評學習結(jié)果可養(yǎng)成學員獨立思維，并發(fā)揮其創(chuàng)造力；⑥重視知識外能力的學習以適應(yīng)變化的社會。

2、馬斯洛的需要層次論，學習動機要強調(diào)需要的作用， 認為人的所有行為都是有意義的，而且都有一定的目標指向，而這些目標則來源于人類的需要。人本主義學習論對生產(chǎn)安全培訓的啟示：1、學員主導自己的學習，如自己選擇學習內(nèi)容，何時和如何學習。

2、采取診斷式的成績評價，旨在診斷學員學習的情況和困難，不供評定成績高低之用。3、采用無間隔的開放教室，讓學員自由地學習，増強學員的學習動機。

4、采用合作學習，培養(yǎng)團隊精神。四、行動學習理論 學習不是簡單地“發(fā)送”與“接收”過程，學習需要有意圖的、積極地、自覺地建構(gòu)的實踐，該實踐包括主動的意圖-行動-反思活動。

1、瑞文斯關(guān)于行動學習的基本思想：①投入行動是任何學習的基礎(chǔ)：②管理者最有效的學習是通過社會交換實現(xiàn)的。其觀點的公式表示：L=P+Q,P代表“傳授結(jié)構(gòu)化知識”，它是現(xiàn)代教育或培訓的主要形式，幫助學員理解和解決所遇到的問題；Q代表“詢問”為主的學習方式，主動探索自己不熟悉的領(lǐng)域，反思“做的結(jié)果”和“事情是怎樣做的”。

2、佩德勒對行動學習理論的認識，行動學習是一種組織中人員發(fā)展的方法，其中任務(wù)就是學習的載體：行動學習的基本信念是，沒有行動就沒有學習，沒有學習就是沒有明智的行動；行動學習的三個主要因素：參與者、問題以及分享小組或團隊，基于問題的行動既解決問題又改變解決問題的人。3、愛倫?毛姆福特的L= Q1+P+Q2，任務(wù)最有效地學習是對相關(guān)問題、困惑或機會的發(fā)問即詢問開始，用Q1表示；獲取成形的相關(guān)問題的知識，用P即講授或指導的方式進行學習；通過以上兩步，會引發(fā)對問題的重新定義，對過去經(jīng)驗的重新解釋，從而激發(fā)出更多樣化和更具深度的見解，這個過程由團隊成員共同促進即Q2。

行動學習理論對生產(chǎn)安全培訓的啟示：1、與“行動”密切結(jié)合，培訓中，學員僅僅知道與理解是遠遠不夠的， 必須將“行動”作為學習不可缺少的環(huán)節(jié)，達到真正的理解。2、承擔解決問題的責任，讓學員。

6.關(guān)于心理健康問題的知識

少年心理健康問題的研究 摘 要：本文就針對二十一世紀是預(yù)防醫(yī)學和自我保健醫(yī)學的時代，心理健康、健康促進將成為衛(wèi)生事業(yè)優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略的話題進行探討與研究。

把高中學生作為研究對象，通過調(diào)查問卷法，個人訪談法，進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析，對中學生心理健康問題進行分析研究，從中了解到中學生的心理特點，心理活動狀態(tài)，及一些心理的各種的形態(tài)，情緒傾向等等，為從事教育工作者們提供一些參考依據(jù)。 1.引言： 世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！?/p>

因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。 去年本人所在的學校一名高三女生因承受不了思想壓力而服毒自殺；鄰近一中學的初三男生因無端猜疑他人而跳樓，這看似特殊的事件卻反映了當今青少年學生存在的心理障礙。

隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學生心理健康問題更應(yīng)引起各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。怎樣加強青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為越來越迫切需要解決的問題。

2. 研究的對象、方法及結(jié)果 研究對象：本校2500名中學生 研究方法：進行心理健康水平測試的問卷調(diào)查（發(fā)出試卷2500份，收回2516份，收回率達96.64%，表明本次調(diào)查為有效調(diào)查）。 測試結(jié)果表明：雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。

以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。當然，首先我們要弄清楚中學生心理健康的標準。

3.1心理健康的標準 世界衛(wèi)生組織（W.H.01948）所定義的是：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應(yīng)都完滿的狀態(tài)?！苯】党松眢w無病外，還要具備心理的穩(wěn)定及良好的社會適應(yīng)。

個體健康的生理和健康的心理結(jié)合在一起，對社會做出良好的適應(yīng)，才會呈現(xiàn)出完滿的健康狀態(tài)。 參照世界衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，我把中學生心理健康標準確定為以下幾個方面：認知能力發(fā)展正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全，有較強的行動自覺性、頑強性、果斷性和自制力； 和諧的人際關(guān)系。

3.2當今青少年心理素質(zhì)存在的主要問題 3.2.1智力問題 學生的智力問題主要表現(xiàn)為多動癥、學習技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等。 3.2.2情緒問題 意志是有意識在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定，目標的心理過程。

學生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等。考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

通過問卷發(fā)現(xiàn)：對分數(shù)的錯誤看法是造成學生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。

3.2.3意志問題 意志是有意識在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目標的心理過程。學生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。

3.2.4人格問題 學生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自閉、不合群、不善于合作等。 3.3產(chǎn)生各種心理問題的原因分析 研究表明，某些遺傳基因、不良的產(chǎn)前環(huán)境與惡劣的早期生長環(huán)境可能是導致多動癥、學習技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。

3.3.1攻擊性行為 心理學認為，攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒發(fā)泄到其他的對象上。

自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點是把攻擊對象轉(zhuǎn)向自己。老師和家長可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對有攻擊性行為的學生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情達到“根治”的目的。

3.3.2逆反心理 處于“心理斷乳期”的青少年學生強烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會有意識或無意識地違反紀律；他們喜歡與人爭論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實根據(jù)。

3.3.3不合群現(xiàn)象 主要原因是父母和祖輩的溺愛缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動機會，學校教育中缺乏對學生團隊精神的培養(yǎng)。 4.結(jié)論 只有在認識、情緒、人格及人際關(guān)系四個方面協(xié)調(diào)完善健全的人，才能算作是心理健康的人。

學校教育的主要目標之一是提高學生的健康水平，我們應(yīng)該充分認識學校教育在提高青少年學生心理健康水平方面的地位和作用，掌握青少年心理障礙產(chǎn)生的原因及克服方法，使我們的學生真正成為學高、體健、心美的一代新人。

7.青少年心理健康教育主要包括哪些內(nèi)容

而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。

我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施： 1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。

心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。 2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有15%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。 通過各科教學進行心里素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。

各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，轉(zhuǎn)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，從而提高學生的綜合素質(zhì)。 4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。

因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。 5、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。

良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

因此，學校要重視校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。 四、積極探索大學生心里健康教育的有效途徑和最佳方法： 高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務(wù)，它是素質(zhì)教育的有機組成部分，教育部在《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出：大學生心理健康教育工作要重在建設(shè)，立足教育。

心理健康教育要以課堂教學，課外教育指導為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外，教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。為了使工作落到實處，真正做到有針對性、實效性和主動性，在具體工作中應(yīng)做好以下幾個方面的問題： 第 一，開設(shè)心理健康教育課。

把心理健康教育課程納入教學課程體系之中，把心理健康教育課程列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標體系，編寫教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理學、心理衛(wèi)生學知識，提高大學生對心理素質(zhì)教育的認識；激發(fā)他們積極參與心理訓練活動的積極性；使他們對自身的情況有一個明確的認識；針對不同階段大學生存在的心理問題進行預(yù)防教育。使他們學會自我調(diào)節(jié)，活動內(nèi)容和形式應(yīng)該體現(xiàn)科學性、適用性、可操作性和趣味性，提高心理健康教育的吸引力和教育能力。

第二、優(yōu)化教育環(huán)境，開展各種活動。除了開設(shè)心理健康教育課程外，還要利用廣播、校園網(wǎng)、院報、校刊、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識；不定期舉行學生熱點問題討論，如新生入學時的角色適應(yīng)，中年級的學習問題、交友問題、應(yīng)屆生的擇業(yè)問題，聘請有關(guān)專家舉辦講座，讓學生及時了解新知識、新動態(tài)，舉辦心理健康活動周，開展多種形式的活動，尤其是團體訓練，如：意志訓練、適應(yīng)訓練、角色互換等，在活動中強化參與意識。

第三，倡導主體自我教育，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意。

8.心理健康教育的主要內(nèi)容包括以下哪些

1.幫助學生來正確認識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；

2.著力培養(yǎng)學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調(diào)整學習心態(tài)，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；

3.開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當?shù)漠愋越煌?，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系，擴大人際交往的范圍；

4.幫助學生克服自學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當?shù)?、正確地體驗情緒和表達情緒；

5.積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關(guān)系；zhidao

6.培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。