安全小衛(wèi)士知識(shí)(安全小衛(wèi)士內(nèi)容怎么寫)

1.安全小衛(wèi)士內(nèi)容怎么寫

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解日常生活中的一些安全知識(shí)；

2、初步建立自我保護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、課件；

2、實(shí)物：鞭炮、氣球

3、錄音機(jī)、圖片、方向盤

活動(dòng)過程：

1、導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)興趣。

今天，大班哥哥姐姐到我們這來玩，看！他們?cè)诟墒裁矗?/p>

（大班幼兒表演放鞭炮不小心炸傷手的事情）

老師問：大班哥哥姐姐這樣做安全嗎？為什么？我們能不能這樣做？

2、觀看錄像，討論娃娃丫丫的行為哪些是正確的，哪些是錯(cuò)誤的。

“娃娃、丫丫的媽媽不在家，他們做了許多不安全的事，請(qǐng)小朋友仔細(xì)看，他們做了哪此錯(cuò)事，這樣做好不好，為什么？我們應(yīng)該怎樣去做？”

①不能戴大人的眼鏡；不能玩煤氣；不能玩插頭；不能玩刀。

②手破了不能用臟抹布擦；不能亂吃藥；喝水前要試試水溫；不能用手撿碎玻璃。

③不能在看電視時(shí)離電視太近；不能給陌生人開門；不能玩錘子；不能亂掏耳朵、眼、鼻。

3、平時(shí)在幼兒園還有哪些地方要注意安全，請(qǐng)幼兒講述。

4、電話鈴響，原來是邀請(qǐng)小朋友去看健康安全圖片展（征求小朋友的同意）

幼兒判斷圖片上安全行為的對(duì)與錯(cuò)，并說出原因。

當(dāng)幼兒講到玩滑滑梯注意安全時(shí)，與幼兒一起唱滑滑梯歌曲，并與幼兒一起出去玩滑滑梯，然后結(jié)束。

2.安全小衛(wèi)士內(nèi)容怎么寫

安全小衛(wèi)士內(nèi)容內(nèi)容可以從：食品安全、校外安全、交通行走安全三個(gè)角度來寫。

1、食品安全預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。

2、校外安全 如果遇到歹徒，要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，跟他們說明自己沒帶錢，避免被他們綁架。如果他們繼續(xù)堅(jiān)持要錢，就向你認(rèn)識(shí)的人求助幫忙。

如果一人遭挾持，不要”硬碰硬”，可以給錢，但要記住對(duì)方的相貌和特征，事后向公安局報(bào)案。3、交通行走安全在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走； 集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其它事情。

3.安全小常識(shí) 10個(gè)

1、生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住？

(1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

(2)寫作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。

(3)吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。

(4)吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。

(5)吃魚的時(shí)候。

2、在我們跟小狗玩耍的時(shí)候被它咬傷怎么辦呢？

(6)立刻仔細(xì)徹底清洗傷口，用流水沖20分鐘以上。

(7)將傷口上端（近心端）用布帶結(jié)扎，防止血液倒流。不要覆蓋傷口。

(8)快速及時(shí)送去醫(yī)院，注射狂犬疫苗、破傷風(fēng)疫苗。

3、如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦?。?

(9)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

(10)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分。

4.小學(xué)生應(yīng)該怎樣去爭做安全小衛(wèi)士

做一名安全小衛(wèi)士生活是美好的，但也充滿了各種隱患和危險(xiǎn)，“遠(yuǎn)離傷害、健康成長”是我們小學(xué)生必須要提倡并做到的.。

人最寶貴的就是生命。世界因?yàn)橛辛藷o數(shù)生命之花的綻放，才有了光彩。

小學(xué)生們雖然大部分時(shí)間在學(xué)校，但仍時(shí)常有傷害事件發(fā)生。前不久就聽說一所小學(xué)的學(xué)生，因?yàn)榛ハ啻螋[造成了受傷骨折。

因此，我們要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，才可以避免傷害。另外，飲食衛(wèi)生安全也十分重要。

尤其在學(xué)校的周圍，總是有一些小商販自己加工制作食品出售，這些食品存在著衛(wèi)生隱患。學(xué)生購買食品前，一定要注意檢查這些商販有無執(zhí)照、衛(wèi)生許可證或QS標(biāo)識(shí)等，只要注意這些細(xì)節(jié)，就可以減少隱患危機(jī)。

遵規(guī)守紀(jì)，也是珍愛生命。前不久，記得新聞中報(bào)導(dǎo)了一樁交通事故，讓我觸目驚心。

一位中學(xué)生在放學(xué)回家的路上帶著耳機(jī)，在天安門附近的馬路上玩滑板，被一輛闖紅燈的公共汽車撞倒身亡。試想，如果他遵守交通規(guī)則，不帶耳機(jī)在馬路上玩滑板，就可以避免慘劇的發(fā)生。

一件件血的教訓(xùn)擺在我們眼前，讓我們認(rèn)識(shí)到遵規(guī)守紀(jì)的重要性。希望我們大家都牢記“珍惜生命，關(guān)注安全”，讓我們?cè)诮】?、安全的環(huán)境中幸福的成長，讓我們爭做安全小衛(wèi)士吧。

5.校園安全小衛(wèi)士

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

今天，我代表電子工程院04級(jí)的全體同學(xué)做這次演講，我演講的題目是《保護(hù)環(huán)境，從我們校園做起》。

當(dāng)我們從繁忙的學(xué)習(xí)中抽身投入到大自然的懷抱，我們發(fā)現(xiàn)我們的大自然母親已經(jīng)變了模樣——群山光禿禿的；水塘變成泥漿坑；小河撈不到魚和蝦。為什么會(huì)這樣呢？這意味著什么？這意味著我們?nèi)绻患皶r(shí)保護(hù)環(huán)境，珍惜我們的地球家園，美麗的地球家園將會(huì)連同人類自身一同消滅掉！這不是危言聳聽。

所以我們要大聲的呼吁：我們要保護(hù)環(huán)境！

我們現(xiàn)在是在校大學(xué)生，我們目前可做的就是保護(hù)我們美麗的校園。

親愛的同學(xué)們，誰不希望自己的校園是綠樹成陰，天空明朗，小鳥自由飛翔；誰不希望在這樣一個(gè)清潔衛(wèi)生、美麗的校園里健康成長，學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)。

我們經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑；用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們?nèi)匀淮嬖谥芏嗖蛔悖喝匀挥腥藖y丟紙屑、食品袋廢棄物；仍然有人在草坪上肆意踐踏；仍然有人在雪白的墻壁上亂涂亂畫、在課桌上亂刻亂畫；在學(xué)校的綠化帶中，不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道?？吹竭@些作為一個(gè)受到高等教育的你的感受是怎樣的？在這樣的校園環(huán)境里學(xué)習(xí)能使你身心快樂嗎？每當(dāng)看到這樣的情景，我的心情總是非常的沉重，悄悄的拾起垃圾，但是，十個(gè)人丟，一個(gè)人拾，是起了不作用的。我希望同學(xué)們一起行動(dòng)起來，齊心協(xié)力愛護(hù)校園衛(wèi)生，凈化美化校園環(huán)境，同學(xué)們，從今天起開始行動(dòng)吧！

保護(hù)生態(tài)，綠化校園，應(yīng)該增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，從我做起，從身邊的小事做起，不使用一次性的衛(wèi)生筷，不亂丟垃圾，不亂倒剩飯，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪等等，都是我們每個(gè)人都做得到的環(huán)保行為。當(dāng)你見到廢紙`食品袋廢棄物你一彎彎腰就可以做件好事了。當(dāng)你要丟垃圾的時(shí)候，你應(yīng)該想到，你這么隨意的一丟，是不是符合一個(gè)大學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì)呢？

保護(hù)校園環(huán)境，人人有責(zé)。校園是我家，美麗靠大家。希望我們每一位同學(xué)都當(dāng)好校園環(huán)?！靶⌒l(wèi)士”，把我們的校園建設(shè)得更加美麗

6.安全小常識(shí)

社會(huì)生活安全常識(shí) 中小學(xué)生雖然年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。

目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象，中小學(xué)生遭到不法分子侵害的情況也時(shí)有發(fā)生。所以，中小學(xué)生很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，區(qū)分真善美和假惡丑，提高預(yù)防各種侵害的警惕性，消除對(duì)危險(xiǎn)的麻痹和僥幸心理。

同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí)，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。 一、受到不法分子侵害如何報(bào)警 中小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。

1、匪警電話的號(hào)碼是110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。

2、撥打110電話，要簡明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。 3、打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。

二、怎樣避免陌生人闖入家中 當(dāng)同學(xué)們獨(dú)自在家時(shí)，要注意避免陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)。 1、獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。

2.如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。 3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請(qǐng)其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長回家后再來。

4、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報(bào)警，或者到陽臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。 5、不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。

三、外出或在公共場(chǎng)所自我防范 外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意： 1、應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。 2、外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長。

3、外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。 4、不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。 6、不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。

7、不搭乘陌生人的便車。 8、外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10、不接受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。 11、外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。

四、被歹徒盯上怎么辦 社會(huì)上一些不法分子、為了某種目的，常會(huì)以中小學(xué)生作為侵害對(duì)象，遇到這種情況可以采取下列措施： l、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時(shí)，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動(dòng)機(jī)來決定對(duì)策、2、如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進(jìn)入居民區(qū)、求得幫助。

3、如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時(shí)迅速跑向人多的地方。 4、遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財(cái)物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報(bào)告。

5、如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險(xiǎn)，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時(shí)，要大聲呼喊以震懾歹徒；動(dòng)作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機(jī)會(huì)脫身。

6、應(yīng)切記，不到迫不得已時(shí)不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運(yùn)用智慧，隨機(jī)應(yīng)變。 五、做好學(xué)生宿舍的安全防范措施 學(xué)生宿舍，特別是女生宿舍，也常常成為不法分子侵害的目標(biāo)。

學(xué)生宿舍的安全防范應(yīng)注意： 1、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，不給壞人可乘之機(jī)。 2、晚上人睡前要關(guān)好門窗，并檢查插銷是否牢固。

3、夜晚有人來訪，不輕易開門接待；陌生人生來訪，一定不要開門，堅(jiān)決拒之門外。 4、夜晚到室外上廁所，要穿好衣服，結(jié)伴同行，最好攜帶電筒以及防衛(wèi)用具等。

5、假期不回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢，避免獨(dú)居一室。 6、宿舍中可以準(zhǔn)備一些木棍等防衛(wèi)用具，一旦遭受襲擊，要團(tuán)結(jié)一致；堅(jiān)決自衛(wèi)，與壞人搏斗；同時(shí)大聲呼救或者設(shè)法報(bào)警，以求得援救。

7.安全小常識(shí)

故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢？

1.從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2.家長在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。

3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

如何安全用電？

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：

l.認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。

5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行。

8.安全小常識(shí)有哪些

校園安全知識(shí) 一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？.二、在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。

這主要有以下幾個(gè)方面：1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3.防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。

4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。

5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：1.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。3.活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。

要保證安全，應(yīng)該做到：1.游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。

特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。

起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。

甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。

如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。

五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。1.要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。

4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7.劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；。

9.安全小常識(shí)

01.出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層；盡量站在控制鈕的地方，一旦

被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時(shí)，電梯會(huì)在每個(gè)樓層停下來，同時(shí)對(duì)外大

喊「失火了！」不要徒手跟歹徒搏斗。

02.如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出

入復(fù)雜。

03.晚上出門盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時(shí)，搭計(jì)程車時(shí)乘坐

后座，如果發(fā)覺司機(jī)不軌時(shí)，可以用外套作為武器，套住其頭或脖子，制造

車禍（兩害相權(quán)取其輕）。

04. 一旦發(fā)現(xiàn)被跟蹤時(shí)，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發(fā)警報(bào)器響聲，

； 引起別人注意。

05. 搭計(jì)程車時(shí)，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。

06.開車族上車前注意周遭有沒有人，上車后第一個(gè)動(dòng)作是按下門鎖，以防有人

突然開門而入；停車時(shí)，千萬不要把家里電話（行動(dòng)電話）寫在車窗前，避

免有人故意叫你移車時(shí)行歹。

07.為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對(duì)方

是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時(shí)猛按喇叭，引起旁人的注意。

08.停車時(shí)，如果有他車跟著，停妥后，不要馬上出來，等對(duì)方先下車走遠(yuǎn)后，

以防被劫持。

09.單身到公共場(chǎng)所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來就最

好不要再喝了，以免中間被下藥。

10.晚歸時(shí)，應(yīng)走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時(shí)，先

按門鈴請(qǐng)家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

11家庭用的煤氣軟管應(yīng)該一年檢查一次，發(fā)現(xiàn)接頭有裂紋、老化、變硬問題要及時(shí)

更換。

12游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)要有2人以上在一起，一定要有一個(gè)水性好

的人在。

13鼻子容易出血的家庭要備一點(diǎn)云南白藥和藥棉，學(xué)會(huì)自己處理出血問題。

14不懂電器的人員，不要私自拆卸家用電器，在電器使用時(shí)，嗅到有塑料燃燒的

氣味時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，請(qǐng)懂電器的人員來修理。